由新到舊 由舊到新 日期篩選

・2026/01/13
你身邊是否也有這樣的「神人」:他們從不忌口,炸雞、甜點來者不拒,卻始終保持精實的身材;而你,即便謹慎計算每一卡熱量,甚至覺得「喝水都會胖」,體重計上的數字依然紋風不動?
・2025/12/23
如果我們統計現代人的生活足跡,會發現一個驚人的數據:我們一生中有超過 90% 的時間是在室內度過的。這意味著,室內空氣的品質,決定了你免疫系統的長期負荷。在毒物學的視角下,傳統建材如果不加控管,極易成為健康的隱形殺手。 
・2025/08/06
內臟脂肪過多會使腹部膨脹,必須透過飲食調整與運動來減少內臟脂肪,改善腰線。腹部肌肉的部分,有部分產後女性可能會出現腹直肌分離及筋膜鬆弛的問題,導致腰線不明顯,這類狀況可能需要透過腹直肌分離修復手術來改善。
・2024/06/07
前美國總統柯林頓、日本明仁天皇都做過的手術? 心導管介入手術已很先進,為何仍需冠狀動脈繞道手術?
・2023/09/03
法國兒歌〈我有超棒的菸草〉唱道:「我的菸盒裡有超棒的菸草。我有超棒的菸草,你沒有。」 這算是一種寓教於樂嗎?
・2022/06/02
你喜歡吃香蕉嗎?香蕉是台灣人從小到大非常熟悉的水果,不僅營養價值豐富,更符合現代的養生概念,很適合健身者、節食者。 現在有專屬香蕉的驗證了!就讓我們來一趟「蕉心之旅」吧!
・2022/04/11
早餐不是吃飽而已,而是喚醒身體開始分解脂肪的鬧鐘!倘若不吃早餐,則可能混淆正常的生理規律,更容易造成肥胖、胰島素敏感度降低等疾病發生。
・2021/03/12
絕大多數的人都曾有這樣的經驗,在吵雜的捷運車廂內戴起耳機,不自覺調大音量,讓自己全然沉浸在音樂/影片/Podcast/Clubhouse 的世界裡;又或是前一天晚上參加演唱會、派對,與朋友在 KTV 盡情高歌,隔天卻出現耳鳴、耳悶、聽不清楚,通常不用理會過個幾天就沒事了,但是真的⋯⋯沒事嗎?
・2020/10/09
久坐真的會傷身體?有報導甚至說抽菸的危害和久坐一樣?久坐和健康風險的距離到底多近?總歸一句話,還是多出去運動,會比久坐還有好!