「如果寶傑邀請你去擔任來賓，你會……？」科博館周副館長表示…

本文與 美商德州博藝社科技 HEART 合作，泛科學企劃執行。

提到台灣令人焦慮的交通，多數人會想到都市裡的壅塞車潮，但真正致命的「塞車」，其實正悄悄發生在我們體內的動脈之中。

這場無聲的危機，主角是被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白（ Low-Density Lipoprotein，簡稱 LDL ）。它原本是血液中運送膽固醇的貨車角色，但當 LDL 顆粒數量失控，卻會開始在血管壁上「違規堆積」，讓「生命幹道」的血管日益狹窄，進而引發心肌梗塞或腦中風等嚴重後果。

科學家們還發現一個令人困惑的現象：即使 LDL 數值「看起來很漂亮」，心血管疾病卻依然找上門來！這究竟是怎麼一回事？沿用數十年的健康標準是否早已不敷使用？

膽固醇的「好壞」之分：一場體內的攻防戰

膽固醇是否越少越好？答案是否定的。事實上，我們體內攜帶膽固醇的脂蛋白主要分為兩種：高密度脂蛋白（High-Density Lipoprotein，簡稱 HDL）和低密度脂蛋白（ LDL ）。

想像一下您的血管是一條高速公路。HDL 就像是「清潔車隊」，負責將壞膽固醇（ LDL ）運來的多餘油脂垃圾清走。而 LDL 則像是在血管裡亂丟垃圾的「破壞者」。如果您的 HDL 清潔車隊數量太少，清不過來，垃圾便會堆積如山，最終導致血管堵塞，甚至引發心臟病或中風。

因此，過去數十年來，醫生建議男性 HDL 數值至少應達到 40 mg/dL，女性則需更高，達到 50 mg/dL（ mg/dL 是健檢報告上的標準單位，代表每 100 毫升血液中膽固醇的毫克數）。女性的標準較嚴格，是因為更年期後]pacg心血管保護力會大幅下降，需要更多的「清道夫」來維持血管健康。

相對地，LDL 則建議控制在 130 mg/dL 以下，以減緩垃圾堆積的速度。總膽固醇的理想數值則應控制在 200 mg/dL 以內。這些看似枯燥的數字，實則反映了體內一場血管清潔隊與垃圾山之間的攻防戰。

那麼，為何同為脂蛋白，HDL 被稱為「好」的，而 LDL 卻是「壞」的呢？這並非簡單的貼標籤。我們吃下肚或肝臟製造的脂肪，會透過血液運送到全身，這些在血液中流動的脂肪即為「血脂」，主要成分包含三酸甘油酯和膽固醇。三酸甘油酯是身體儲存能量的重要形式，而膽固醇更是細胞膜、荷爾蒙、維生素D和膽汁不可或缺的原料。

這些血脂對身體運作至關重要，本身並非有害物質。然而，由於脂質是油溶性的，無法直接在血液裡自由流動。因此，在血管或淋巴管裡，脂質需要跟「載脂蛋白」這種特殊的蛋白質結合，變成可以親近水的「脂蛋白」，才能順利在全身循環運輸。

肝臟是生產這些「運輸用蛋白質」的主要工廠，製造出多種蛋白質來運載脂肪。其中，低密度脂蛋白載運大量膽固醇，將其精準送往各組織器官。這也是為什麼低密度脂蛋白膽固醇的縮寫是 LDL-C (全稱是 Low-Density Lipoprotein Cholesterol )。

當血液中 LDL-C 過高時，部分 LDL 可能會被「氧化」變質。這些變質或過量的 LDL 容易在血管壁上引發一連串發炎反應，最終形成粥狀硬化斑塊，導致血管阻塞。因此，LDL-C 被冠上「壞膽固醇」的稱號，因為它與心腦血管疾病的風險密切相關。

高密度脂蛋白（HDL） 則恰好相反。其組成近半為蛋白質，膽固醇比例較少，因此有許多「空位」可供載運。HDL-C 就像血管裡的「清道夫」，負責清除血管壁上多餘的膽固醇，並將其運回肝臟代謝處理。正因為如此，HDL-C 被視為「好膽固醇」。

過去數十年來，醫學界主流觀點認為 LDL-C 越低越好。許多降血脂藥物，如史他汀類（Statins）以及近年發展的 PCSK9 抑制劑，其主要目標皆是降低血液中的 LDL-C 濃度。

然而，科學家們在臨床上發現，儘管許多人的 LDL-C 數值控制得很好，甚至很低，卻仍舊發生中風或心肌梗塞！難道我們對膽固醇的認知，一開始就抓錯了重點？

傳統判讀失準？LDL-C 達標仍難逃心血管危機

早在 2009 年，美國心臟協會與加州大學洛杉磯分校（UCLA）進行了一項大型的回溯性研究。研究團隊分析了 2000 年至 2006 年間，全美超過 13 萬名心臟病住院患者的數據，並記錄了他們入院時的血脂數值。

結果發現，在那些沒有心血管疾病或糖尿病史的患者中，竟有高達 72.1% 的人，其入院時的 LDL-C 數值低於當時建議的 130 mg/dL「安全標準」！即使對於已有心臟病史的患者，也有半數人的 LDL-C 數值低於 100 mg/dL。

這項研究明確指出，依照當時的指引標準，絕大多數首次心臟病發作的患者，其 LDL-C 數值其實都在「可接受範圍」內。這意味著，單純依賴 LDL-C 數值，並無法有效預防心臟病發作。

科學家們為此感到相當棘手。傳統僅檢測 LDL-C 總量的方式，可能就像只計算路上有多少貨車，卻沒有注意到有些貨車的「駕駛行為」其實非常危險一樣，沒辦法完全揪出真正的問題根源！因此，科學家們決定進一步深入檢視這些「駕駛」，找出誰才是真正的麻煩製造者。

LDL 家族的「頭號戰犯」：L5 型低密度脂蛋白

為了精準揪出 LDL 裡，誰才是最危險的分子，科學家們投入大量心力。他們發現，LDL 這個「壞膽固醇」家族並非均質，其成員有大小、密度之分，甚至帶有不同的電荷，如同各式型號的貨車與脾性各異的「駕駛」。

早在 1979 年，已有科學家提出某些帶有較強「負電性」的 LDL 分子可能與動脈粥狀硬化有關。這些帶負電的 LDL 就像特別容易「黏」在血管壁上的頑固污漬。

台灣留美科學家陳珠璜教授、楊朝諭教授及其團隊在這方面取得突破性的貢獻。他們利用一種叫做「陰離子交換層析法」的精密技術，像是用一個特殊的「電荷篩子」，依照 LDL 粒子所帶負電荷的多寡，成功將 LDL 分離成 L1 到 L5 五個主要的亞群。其中 L1 帶負電荷最少，相對溫和；而 L5 則帶有最多負電荷，電負性最強，最容易在血管中暴衝的「路怒症駕駛」。

2003 年，陳教授團隊首次從心肌梗塞患者血液中，分離並確認了 L5 的存在。他們後續多年的研究進一步證實，在急性心肌梗塞或糖尿病等高風險族群的血液中，L5 的濃度會顯著升高。

L5 的蛋白質結構很不一樣，不僅天生帶有超強負電性，還可能與其他不同的蛋白質結合，或經過「醣基化」修飾，就像在自己外面額外裝上了一些醣類分子。這些特殊的結構和性質，使 L5 成為血管中的「頭號戰犯」。

當 L5 出現時，它並非僅僅路過，而是會直接「搞破壞」：首先，L5 會直接損傷內皮細胞，讓細胞凋亡，甚至讓血管壁的通透性增加，如同在血管壁上鑿洞。接著，L5 會刺激血管壁產生發炎反應。血管壁受傷、發炎後，血液中的免疫細胞便會前來「救災」。

然而，這些免疫細胞在吞噬過多包括 L5 在內的壞東西後，會堆積在血管壁上，逐漸形成硬化斑塊，使血管日益狹窄，這便是我們常聽到的「動脈粥狀硬化」。若這些不穩定的斑塊破裂，可能引發急性血栓，直接堵死血管！若發生在供應心臟血液的冠狀動脈，就會造成心肌梗塞；若發生在腦部血管，則會導致腦中風。

L5：心血管風險評估新指標

現在，我們已明確指出 L5 才是 LDL 家族中真正的「破壞之王」。因此，是時候調整我們對膽固醇數值的看法了。現在，除了關注 LDL-C 的「總量」，我們更應該留意血液中 L5 佔所有 LDL 的「百分比」，即 L5%。

陳珠璜教授也將這項 L5 檢測觀念，從世界知名的德州心臟中心帶回台灣，並創辦了美商德州博藝社科技（HEART）。HEART 在台灣研發出嶄新科技，並在美國、歐盟、英國、加拿大、台灣取得專利許可，日本也正在申請中，希望能讓更多台灣民眾受惠於這項更精準的檢測服務。

一般來說，如果您的 L5% 數值小於 2%，通常代表心血管風險較低。但若 L5% 大於 5%，您就屬於高風險族群，建議進一步進行影像學檢查。特別是當 L5% 大於 8% 時，務必提高警覺，這可能預示著心血管疾病即將發作，或已在悄悄進展中。

對於已有心肌梗塞或中風病史的患者，定期監測 L5% 更是評估疾病復發風險的重要指標。此外，糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群，以及長期吸菸者，L5% 檢測也能提供額外且有價值的風險評估參考。

隨著醫療科技逐步邁向「精準醫療」的時代，無論是癌症還是心血管疾病的防治，都不再只是單純依賴傳統的身高、體重等指標，而是進一步透過更精密的生物標記，例如特定的蛋白質或代謝物，來更準確地捕捉疾病發生前的徵兆。

您是否曾檢測過 L5% 數值，或是對這項新興的健康指標感到好奇呢？

臺灣，在地球構造學者的眼中，是世界上最值得研究的地點之一。然而臺灣活躍的地質活動，也使岩石中的化石並不容易在千萬年時間中保存下來，加上身為一個年輕的島嶼，臺灣要出土一具恐龍化石的機會可說是微乎其微，這件事可說是許多人童年裡的一大失落。（還是只有我!?）

但不用難過得太早，在這個全球化的時代，就算是化石也可以出國玩。一批來自中國遼西地區的古生物們，現在就入住於台中的科學博物館。特展「熱河生物群」正在舉辦中！而這些貴客在地球科學的研究上，又有什麼樣的貢獻呢？不論你是已經看過展覽的人，或是正在前往看展的路上，都讓我們一起看看這次的特展，到底有哪些亮點吧！

熱河生物入土安，轉眼又過萬萬年

熱河生物群首先被發現於中國的遼西地區，當時還叫做熱河省，美國地質學家 Grabau 首先將這批化石生物群所在的地層稱作「熱河系 (Jehol series)」。之後隨著該地層出土的化石種類越來越豐富，中國古生物學家顧知微於是將這些生物總稱為「熱河生物群 (Jehol Biota)」。

熱河生物群生存的年代距今約 1.25 億年，當時的環境溫暖而潮濕，並且有旺盛的火山活動，水生生物多以淡水湖泊為家。當火山噴發時，有毒氣體會導致周遭生物死亡，落下的火山灰則覆蓋住生物的遺骸，讓化石得以極為良好的保存。因此，熱河生物群在近年也被中國科學家稱為「中生代的龐貝城 (a Mesozoic Pompeii)」¹。

（同一時期，台灣仍然還在歐亞大陸邊緣的海面之下，距離冒出水面還有一億多年。）

說到熱河生物群，就要先介紹具代表性的三種指標化石（熱河御三家？），分別是東方葉肢介、三尾擬蜉蝣和狼鰭魚。東方葉肢介長得像一隻住在蚌殼裡的蝦子；三尾擬蜉蝣則是昆蟲，特色為明顯的三根尾鬚；狼鰭魚則是一種小型的淡水魚。這三種生物在當時分布最廣泛，最常出現在化石之中，故成為了熱河生物群的指標化石。

飛鳥走獸初現身，綠木青草始開花

認識完熱河御三家，就可以出發去收服更多的熱河生物囉。1.25 億年前，正處中生代的最後一個階段──白堊紀。此時的地球，已經出現了許多現代生物的相近祖先，這次展覽的化石，也包含了昆蟲、魚類、兩爬甚至到原始的鳥類與哺乳類。

除了種類繁多，化石的完整性也是一大亮點。例如胎盤動物的祖先，攀援始祖獸，標本中除了完整的骨骼，甚至也保留了部分毛髮和軟骨組織。另外，一整窩的幼年恐龍和可見皮膚的鸚鵡嘴龍，一再顯示了火山的無情與迅速埋藏，讓我們得以窺見古生物的真實樣貌。

另外在植物方面，也展示了該地區最早的開花植物化石──被稱為中國四朵花之中的遼寧古果與十字裡海果。代表了早在一億多年前，開花植物就已經出現，等待著新生代來臨後的大盛開。（終於遇到草系啦~灑花。）

前足換做一雙翼，恐龍變成一堆雞

看完了熱河生物各式各樣的化石之後，最後就是要來挑戰神獸啦。提到中生代的霸主，當然是非恐龍莫屬了，而這次展覽的亮點之一，就是具有羽毛恐龍化石。沒錯，它們準備要飛啦！

這次展覽的帶羽恐龍，包含了顧氏小盜龍和奇異帝龍等具有原始羽毛的恐龍，而聖賢孔子鳥與豐寧原羽鳥等化石，則是代表原始鳥類的出現。而一系列化石與演變，證明了現代鳥類的祖先就是恐龍。

（展覽中也展示了數具翼龍化石，但翼龍並無羽毛也非恐龍，因此與鳥類的演化並無太大關聯。）

化石繪畫說故事，熱河生物演歷史

本次展覽除了豐富珍貴的標本之外，也有很多文字與繪圖幫助觀眾認識化石。另外還有動畫區與拍照區透過輕鬆的方式來加深印象，即使是一般觀眾也能獲得樂趣。相當用心的特展，大力推薦給對於古生物有興趣，或是假期還不知道去哪裡玩的朋友！

參考資料

1. Shao, T., Zhang, H., Wang, Q., Liu, Y., & Zhang, Y. (2017). A Mesozoic Pompeii: History of the Jehol Biota’s rise and fall. Acta Geologica Sinica‐English Edition, 91(5), 1893-1903.

• 執行編輯｜林婷嫻　美術編輯｜張語辰

本文轉載自中央研究院研之有物，泛科學為宣傳推廣執行單位

科普報導的採訪拍攝有哪些眉角？資料視覺化怎麼做？如何做一個科普網站？本文專訪中研院科普媒體《研之有物》的美術編輯張語辰，分享團隊創建兩年來累積的心法。

做好採訪準備，拍出親近人心的好照片

「以前覺得中研院很嚴肅，好像是個很冰冷的地方，」張語辰回想，「但來工作之後，發現每位研究員談到自己的研究，眼睛都會閃閃發光……」。

《研之有物》的每篇科普報導，是由編輯群採訪研究團隊後，再寫成網路文章、搭配資料視覺化圖片。一開始採訪要拍攝研究員時，張語辰內心有點「挫勒蛋」，會事先預設各種最壞的情況：研究員不想拍照怎麼辦、沒拍到適合的照片怎麼辦，想著想著，心中逐漸累積一百種不想上班的理由。

不過！你所煩惱的事，有九成都不會發生。

在《研之有物》工作兩年後，培養出穩紮穩打的攝影步調，張語辰悟出了這個心得：要讓煩惱的事不會發生，就是在採訪之前，先做好所有準備。

《研之有物》的採訪地點，通常是約在研究員的研究室。張語辰會先在網路搜尋研究員的文章、照片或影片，依據每位研究員的外型風格、研究內容和說話方式，思考適合拍照的姿勢或角度，或是在 Pinterest 蒐集人像照片做為參考。

大部分的政府單位或學者拍照，會擺出「雙手交叉胸前」的姿勢，以表達專業感。但其實這種姿勢，在肢體語言上彷彿用雙手架出一道牆，在受訪者和觀者之間產生距離感。

由於中研院的嚴肅形象已經距離大眾太遙遠，因此《研之有物》的拍攝，通常採取較為親切的半身照或特寫，傳遞「面對面聊天」的感覺，拉近受訪者和讀者之間的距離。

 

採訪拍攝，觀察詢問很重要

若取得研究員同意，訪談過程中會進行側拍，需注意的是，由於研究室可能有尚未發表的研究或是審查資料，因此要先確認是否有不便拍攝之處，以及能否使用閃光燈。

採訪前，會先觀察研究室的光源和陳設，請研究員坐在適合側拍的位子，或是研究員較習慣、感到自在的座位。側拍時，張語辰會站在文字編輯的後方（因為受訪者經常會看著文字編輯的眼睛說話），觀察研究員們說話的頻率，跟著節奏按下快門。

「例如，有些研究員說話較慢、思考較久，只要把握停頓的時候，就能拍出沈穩好看的照片」張語辰說明。相對地，有些研究員說話較快就不適合側拍，因為拍出來的表情會千變萬化，這種情況下，就先觀察研究室的物件，訪談結束後再為研究員拍照。

然而，初次見面受訪，就要擺出姿勢讓陌生的攝影師拍照，若非專業的模特兒，實在是件令人尷尬的事；對於長年沉潛於學術的研究員來說，更是害羞。

「這種時候，我會和研究員聊聊辦公室的小東西，或是聊聊他們的小孩，因為研究室經常會擺著和家人的合照，」張語辰說，通常研究員聽到這些話題，會自然地眉開眼笑，表情肢體也不再那麼緊張。先前客座編輯廖英凱，亦曾分享一個拍照秘訣：

請受訪者數到 3 時吸氣、同時按下快門，拍出來的照片會更有精神。因為吸氣時瞳孔會稍稍放大，也會抬頭挺胸。

拍攝結束後，照片並非直接使用，而是會經過「明星夢工廠」的階段，在張語辰的巧手下，透過 Photoshop 或 Lightroom 為研究員調整氣色，去除背景中的雜亂。有時候嘴唇會加上一層紅色，看起來比較溫暖。裁切照片時，也會注意不要截到關節部位，例如手肘和手踝，以免造成畫面有斷裂感。

無法用文字表達，就用圖像傳遞吧！

在研究員的大腦中，有許多畫面無法只用文字表達，必須變成圖片呈現，例如：研究方法、科學儀器的結構、細胞和藥物的作用等等。將這些資料變成圖像，是《研之有物》美術編輯的另一項重任。

《研之有物》存在的目的，是希望能拉近學術與大眾之間距離，因此科普圖片簡潔易讀很重要。為了讓閱讀舒適，整體視覺會採用「低飽和度」的色彩，讀起來較不刺眼。由於大多數網友會用手機閱讀文章，製作圖片時也要放大字級，在手機螢幕才能看得清楚。

做科普的圖片，要很直接明確。

複雜比不過簡單，張語辰說，科普圖片的重點，是運用簡單的線條或插畫來表達，並且兼顧易讀性和美感。需要靈感時，會參考 Behance 和 Pinterest 網站上資訊圖表 (infographic) 的作品。另外，《人人都能上手的資訊圖表設計術》這本書，還有美感細胞的《教科書再造計劃》，都是觀摩插畫設計、配置版面的參考。

談到和美術編輯合作的大忌，張語辰思考許久後說：不要跟美編說「你先設計，我再把文案給你」、「先做兩版出來，我再給你文案」。在不知道資料和文案的情況下，憑空想像視覺的風格，這樣就像請美編「隔空抓藥」。

因為製作圖片的第一步，要先想好：這張圖為了什麼而存在。

引起興趣、說明資訊的科普圖片製作

若是目的是「引起興趣」，圖片只放一句可以讓人記住的話就好，並運用視覺來吸引目光。

例如，宣傳 2017 年中研院開放參觀時，為了提醒民眾攜帶雨傘、外套、食物和水，製作了下方的 Facebook 貼文圖片。為了吸引目光，當時針對網友特性，埋入意想不到的梗：大部分科普讀者會喜歡的「光劍」。在插畫風格上，採用較可愛的扁平化設計，與過往中研院嚴肅的形象產生「反差萌」。

若圖片目的是「說明資訊」，要避免圖片文字量過多，讓人讀起來覺得有壓力，只要放上重點或關鍵字即可。設計排版時要注意閱讀動線，電腦和手機都是由左往右、由上而下閱讀。

以〈災前改善社會不公，更是真正地救人一命〉文章為例，若想讓網友信服研究員提出的研究發現，尤其是顛覆傳統觀念的觀點，要先讓網友了解這項研究是用什麼方法分析資料，以及為什麼使用這個研究方法。

困難的是，「研究方法」在學術論文通常寫成好幾頁，在科普報導中，如何簡化成一兩張圖片來呈現？

試著用「一句話」來說明「這項研究在做什麼」。

首先，文字編輯要試著用「一句話」來表達這項研究在做什麼，並藉由這句話，讓美術編輯掌握圖像化的方向。

前述這項研究探討的問題，用一句話來說就是：「不同社會階層」的受災機率是否相同。因此，如下圖所示，張語辰以人物的穿著打扮，來凸顯社會階層的身分：醫生、工人、農民、家庭主婦。

上圖中也比較兩種不同的統計模型，搭配文章說明，協助網友了解為什麼這種研究方法可以探討「受災機率是否相同」的問題。

對於專業的學者而言，有些會認為科普圖片太簡化、或是不夠科學精確。然而，若是天平的兩端放著「貼近科學專業」與「讓大眾看懂」，《研之有物》編輯群通常會盡量傾向「讓大眾看懂」，以達到科學普及的目標。

網站規劃巧思：讓讀者短時間內掌握重點

科普報導完成後，需要一個刊登圖文的網站。《研之有物》網站採用 WordPress 架設，可以把這個系統想像成「自助餐」，有各式各樣現成的介面樣式、外掛工具，可以滿足建置網站的需求，但不一定完全符合你的胃口。

若要讓網站「客製化」成期待的「套餐」，就要基於 WordPress 的網站架構，另外和網頁設計人員、前端工程師合作，優化使用者介面 (UI)、調整 CSS 樣式、設定上稿後台等等。

《研之有物》網站的使用者介面很單純，主要功能就是「閱讀」，並想辦法延長網友的閱讀時間。因此在介面設計上，張語辰安排了兩項巧思：雲朵重點框框、Q&A 聊天頭像。

若你曾經在捷運或火車上，看過別人用手機閱讀文章，可能會發現他的閱讀方式是：打開網頁 → 手指快速往下滑 → 關閉網頁。過程可能不到一分鐘。

眼前這位讀者，並非過目不忘的武功奇才，而是多數網友沒耐心看完一篇網路文章。考量這種閱讀行為，在每篇《研之有物》報導中，會將研究的重點、研究員主要的思想，安排在醒目的雲朵框框中，就像漫畫人物講話時，旁邊會冒出的雲朵。

就算讀者快速「滑」完一篇文章，也能看到醒目的雲朵框框，在短時間內掌握「大致的重點」。

此外，《研之有物》有許多專訪研究員的文章，會以 Q&A 的方式呈現。在這種 Q&A 報導中，通常話題不會太嚴肅，會以聊天的方式解釋科學原理，或是論文沒寫的研究故事。

為了讓讀者有互動的感覺，張語辰為「訪問者」和「受訪者」繪製專屬頭像，讀起來像是看著兩個人在聊天。

美編的哀愁與快樂

來到中研院成為《研之有物》的美術編輯之前，張語辰是在活動公司工作，工作內容包含佈置活動空間、設計平面宣傳物等等。而《研之有物》的美術編輯，則偏向雲端上的作業，包含文章編排、資料視覺化、臉書貼文設計等等，以及最重要的任務——採訪時為中研院的研究員拍照。

工作過程中，偶爾會有受到考驗、或不如意的時候，張語辰會想著：「這是過程，直到下一次做好另一件事，再肯定自己。」

而快樂的時候，是在社群媒體看到網友回饋「研之有物某篇文章的圖片很好看」，或是看到受訪的研究員將拍攝的照片，滿意地換成個人 Facebook 的大頭照。

如果有意為學術或政府的科普盡一份心力，張語辰認為勝任的條件很單純：只要對科普有熱忱，並且真誠地待人，就能好好地做好這件事。

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本文轉載自中央研究院研之有物，原文標題為〈視覺篇】這幾招，讓政府的科普報導更親切！〉，泛科學為宣傳推廣執行單位