活躍星系核
・2020/09/09
腫瘤細胞用一種很沒效率的方式產生能量，為了獲得足夠的能量，只能拼命消耗葡萄糖。因此給人一種「腫瘤愛吃糖」的印象，那麼限制醣類的攝取是否對腫瘤控制有所幫助呢？其實到目前為止，仍沒有臨床證據顯示低醣飲食對於犬貓腫瘤控制有幫助，況且低醣飲食通常意味有較高比例的脂質，反倒要注意高脂的食物可能會引起腸胃不適的問題。
careonline
・2020/04/01
所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西，一項食物裡，通常不會僅僅只含一種營養素，而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。究竟時下正夯的低醣飲食為何能減重？生活中該如何做才能落實低醣飲食呢？讓本篇文章來教你五大低醣飲食撇步吧！
活躍星系核
・2019/12/10
許多人為了減肥而進行「低碳水飲食」，戒除白飯，但這樣對身體真的好嗎？事實上，我們吃下去的白飯會消化成葡萄糖，成為身體必需的能量來源。如果不吃飯，導致血糖過低，反而有可能使你吃更多。而真正讓你變胖的不是吃飯，而是吃太多飯！不過，白飯確實不是最好的澱粉來源，我們還可以有更聰明的吃法。
careonline
・2019/11/18
提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。
可以想像一下，把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛，引擎得發得動。那不吃東西就像是不加油，怎麼行呢？只是我們想要讓這台車跑的好跑的順時，就得了解什麼時候該加油，以及加什麼油會對車比較好是吧。
接下來，我們就來看看運動之前、運動之中、運動之後，我們究竟該怎麼吃。
