營養共筆
・2013/09/02
為了另外一半的健康，催促她（他）該減肥了，似乎是作為伴侶該做的事情，然而研究發現這可能是造成伴侶不健康行為的起點，節食、吞減肥藥丸、暴飲暴食等都是不健康行為，嚴重的話還可能導致嚴重的飲食失調。
蔡宇哲
・2013/07/30
一切都是雞排宵夜的錯，只要不吃就可以少睡變瘦了。但事情並不是憨人想的那麼簡單，研究也顯示了當你睡眠不足或睏睡時食慾會變得比較旺盛，難以抵抗食物的誘惑，這就使得熬夜不吃宵夜這件事變得難上加難了，我想有過熬夜經驗的人都很能同理這件事。
營養共筆
・2013/05/02
跟其他兩份菜單相比，使用列出運動消耗時間菜單點菜的人，熱量攝取確實比較少。此外，研究者發現使用另兩份菜單的人（有標熱量與沒標熱量），在熱量攝取上並沒有出現差異。此研究支持把運動消耗時間列在菜單上對年輕男女是有用的。不過並沒辦法概括超過 30 歲的人，因此研究者們表示未來將會更近一步調查年紀較長與更多不同類型的族群。
營養共筆
・2012/10/06
以色列的研究團隊追蹤已經先進行兩年以職場基礎的飲食介入研究的人們，其後四年的情形。在最初的兩年，這些人們進行了三種不同的減重飲食計畫，分別是低脂低熱量飲食、地中海型的低卡路里飲食以及低碳水化合物不限制熱量飲食。