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・2020/07/08
小孩子常常尿床，最常見的原因是生理因素，而不是過去相信的心理因素。孩子如果到了小學畢業後還在尿床，或是你的孩子白天有小便的症狀，比如白天常常去跑廁所，白天會尿在褲子上，這個是很重要的警訊，應該要看醫生，這表示有嚴重的生理疾病在，就要接受非常積極的檢查跟治療。所有的專家都推薦兩類的治療，一類就是用藥物，一類就用尿床鬧鈴。大多數的孩子還是默默在忍耐那種，尿床的無助的困境當中，所以楊緒棣醫師希望透過再次宣導，讓大多數的孩子可以得到適當的治療，希望多數的家長能夠知道說，尿床其實給孩子帶來很大的心理壓力。
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・2020/07/01
下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人身體的三大困境。久坐之後，髖部的肌肉群維持在緊繃縮短的狀態，且如果中途沒有起來活絡筋骨，肌肉持續緊繃，活動度降低，之後就會容易覺得髖部很緊，臀部也會無力、變形。鍛鍊臀部肌肉可以訓練到髖關節，對肌力、活動度、與髖關節健康都有幫助。不過，假使你是久坐之後髖部很緊、活動度降低，剛開始練習深蹲、弓步蹲等經典動作時，可能會因為髖關節太緊繃而有所限制。就連練習最基本的跑步動作，都可能因為髖部太緊而增加受傷機會。因此，我們今天來看看幾個能增加髖關節活動度的瑜珈動作。
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・2020/06/26
「排便困難」是大腸直腸癌的症狀之一，大腸腫瘤會讓腸道變得狹窄，可能讓患者出現便秘，少數患者會有腹瀉的狀況。另外也要注意糞便的形狀，血便，「裡急後重」的情形，都需留意。目前台灣是採用糞便來進行大腸癌篩檢， 50-74 歲的民眾，每兩年可以免費做一次糞便檢查，若檢查結果異常，民眾必須要到醫療院所做進一步檢查，了解導致糞便潛血反應之原因。但年輕大腸癌患者也不算少見，日常生活中要提高警覺。隨著醫學進步，針對大腸癌有很多治療選項，狀況許可時甚至還有機會靠大腸鏡切除，患者務必與醫師密切配合。
活躍星系核
・2020/06/24
在高中我們學過，下視丘是體溫調節中樞。下視丘是中樞神經系統的一部份，但我們不會等到病毒或細菌本身「入駐」中樞神經系統的當下才開始發燒——相對地，那只是我們的免疫系統正在奮勇應戰，順便發個支援訊號給我們的神經系統的結果罷了。沒錯，或許你會想起「細胞激素」（Cytokine），但那又是什麼？哪些細胞在何種情況會觸發這關鍵的生理反應？
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)
・2020/06/12
購物清單在手，防疫心安我有！防疫期間，最佳的購物策略是出門一次，就把所有生活所需的糧食、日用品通通買齊，減少外出次數、降低交互感染的風險。出門採買前，不妨來參考這張「購物清單」吧～
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・2020/06/05
人體約有 70% 的免疫細胞在腸道，根據研究，我們的腸道中約有 35000 種腸內菌種，與人體共生的腸內菌叢可以發揮許多作用，包括營養代謝、免疫調節、協助抵抗病原入侵。當腸內菌叢被破壞，腸道屏障可能出現破口，細菌、病毒等病原較容易侵入人體，增加感染的風險。乳酸菌百百種，功效大不同。在調整體質方面， L-137 乳酸菌 (Lactobacillus plantarum L-137) 是由米和魚肉的發酵物中所分離的菌株，又被稱為植物乳酸菌，位於細胞壁上的脂磷壁酸 (Lipoteichoic acid, LTA) 為其關鍵成分。熱去活 L-137 乳酸菌可能具有免疫調節功能，但罹患自體免疫相關疾病者請先諮詢醫師後，再謹慎食用喔。
活躍星系核
・2020/06/03
諸多女性在月經前易患「經期前情緒障礙症」，其中存在複雜之生理機轉，包括女性在經期前體內「荷爾蒙」會產生變化，及女性體內「黃體素」之濃度在月經前後亦會改變。此外，女性荷爾蒙相關之醫學研究也能成為藥物治療之參考。期望未來更多醫學研究投入解開「經前情緒障礙」與「失眠」之相關性及其機轉謎團，讓女人能夠解決這層困擾，過著其樂無比之人生!
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・2020/06/01
在大熱天運動完後，恨不得想嘩啦啦狂灌冰水，或是立馬跑進冷氣房，享受清涼嗎?以上都是傷害心臟的NG行為，不僅會造成心臟莫大的負擔，甚至會導致休克。本篇文章分享如何在冷熱溫差大的環境下，善待心臟，避免心臟疾病帶來的危機。
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・2020/05/27
我們是「哺乳類」動物，也就是說，當小貝比剛出生時，還需要接受媽媽餵養，乳汁就是哺乳類動物產後的分泌物，也是我們生命初始接受的食物。然而，喝牛奶真的對我們的健康比較有助益嗎？本文根據研究，統整出結論指出：1. 喝牛奶對兒童的生長發育，或說身高，是有幫助的 2. 想要靠喝牛奶來避免髖部骨折的成功率並不高 3. 喝牛奶跟體重上升、下降沒有太大關係，不管成人或小孩都是 4. 喝全脂牛奶，抑或喝低脂、零脂牛奶，都不會增加一個人罹患心血管疾病、中風、心肌梗塞等的機率，也不會增加其死亡率。最後 ，喝牛奶是營養食物選擇之一，飲食選擇還是要通盤考量，不要相信某些超級食物能治百病，或設限自己攝取的食物種類。
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・2020/05/22
胰臟炎就是胰臟發炎後造成的疾病，可能是急性或慢性的，這個病輕則不需治療，自行會好；但嚴重的時候，胰臟炎甚至會要人命。噁心嘔吐、發燒、心跳加速也是胰臟炎的常見症狀。胰臟會發炎有兩個原因：一是胰管阻塞或斷裂，另一則是胰臟細胞受傷。另外高三酸甘油脂、高血鈣、病毒、抽菸等問題也會破壞胰臟細胞，造成胰臟炎。在胰臟炎急性發作時，醫師會先請患者禁食，並用輸液等維持患者生命徵象，並要找出胰臟發炎原因，看是需要手術處理膽道胰管問題，或要請患者戒酒、治療高血脂等其他疾病。