貓心 - PanSci 泛科學

貓心

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心理作家。台大心理系學士、國北教心理與諮商所碩士。寫作主題為「安全感」，藉由依附理論的實際應用，讓缺乏安全感的人，了解安全感構成的要素，進而找到具有安全感的對象，並學習建立具有安全感的對話。對於安全感，許多人有一個想法：「安全感是自己給自己的。」但在實際上，安全感其實是透過成長過程中，從照顧者對自己敏感而支持的回應，逐漸內化而來的。因此我認為，獲得安全感的兩個關鍵在於：找到相對而言具有安全感的伴侶，並透過能夠創造安全感的說話方式與對方互動，建立起一段具有安全感的關係。個人專欄粉專： https://www.facebook.com/psydetective/ 個人攝影粉專： https://www.facebook.com/psyphotographer/

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時間篩選：2016年重設

專欄

貓心・2016/11/28

像《六弄咖啡館》一樣的遠距離戀情，常常以分手收場？

電影《六弄咖啡館》道盡了許多遠距離戀愛者心中的不安。畢竟，當兩個人沒有辦法時常碰面時，彼此之間總是會出現許多不確定的感受，而這些未知數，正是許多猶豫該不該進入遠距離戀愛，或是正在談遠距離戀愛的人的心聲。但什麼叫遠距離戀愛？而遠距離就比較容易分手嗎？

專欄

貓心・2016/10/26

交往前，讓我們約會吧！三種依附類型怎麼做？──依附理論系列（四）

從朋友關係慢慢升級成「友達以上，戀人未滿」，接著再進入一段親密關係的過程中，調情（flirting）和約會（dating）是其中不可或缺的要素。由於調情互動以及約會，是一件充滿情緒的過程，在這之中，可能會引起害怕失敗與害怕被拒絕等擔心的感受[1]，因此，依附風格的不同可能會影響約會歷程的進行。

專欄

貓心・2016/10/16

安全感與安全依附者的內心世界──依附理論系列（三）

安全感是型塑不同依附類型的關鍵之一，它影響著我們的人格發展、心理功能和調適能力等。在各個依附類型中，擁有最穩固安全感的安全依附者，在他們的內心世界中，面對不同事件和壓力時，心理的狀態是怎麼樣的呢？

專欄

貓心・2016/10/13

依附傾向：我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列（二）

在本系列的第一篇〈依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人〉中，提及了依附理論從最初的嬰兒對於母親的依賴，延伸到後來運用在愛情世界裡，簡單地介紹了古往今來(?)依附理論的研究脈絡。在上篇文章的最後，作者也提到了近代心理學家將依附傾向分成了四個類型，或許你會好奇這些類型該怎麼區分？而自己又屬於哪種依附傾向？就讓作者繼續帶我們看下去。

社會群體

貓心・2016/09/29

不要等到貓消失了再來後悔！就從專注、感受當下開始

在電影《如果這世界貓消失了》中惡魔對罹患絕症的主角開條件，只要讓主角生命中的某些東西消失，他就能多活幾天。主角從失去中才懂得應去珍惜生命中這些人事物，但在我們每個人的大腦中，幫助我們專注感受當下的功能其實是存在的，只是看你是否開啟並重視它。

專欄

貓心・2016/09/26

依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人──依附理論系列（一）

依附理論是近年來探索愛情關係時不可忽視的重要理論，這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係，隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中。筆者將以一系列的文章介紹這個理論，從它最初的樣貌到近期的研究結果，並提出一些可能可以應用在生活中幫助自己找回安全感的方式。

活得科學

貓心・2016/08/20

我瘋狂抓寶，你冷眼看待—Pokémon GO風潮的兩種極端

探討在這波《Pokémon GO》風潮中的兩種極端現象，一種是一直玩一直玩一直玩的玩家，會不會有「成癮」的疑慮？另外為什麼會出現選擇不玩，甚至對《Pokémon GO》玩家產生反感的人呢？

專欄

貓心・2016/08/16

Pokémon GO如何成功收服全球的小智們？

談到最近最火紅的遊戲，莫過於《Pokémon GO》了，每個人走在路上人手一機，許多人不顧天氣悶熱也要到戶外走走，台大校園內擠滿了人潮，堪稱我就讀五年來第一次看到的奇景。但是，《Pokémon GO》會這麼火紅並不是沒有原因的。

專欄

貓心・2016/07/05

我們想愛，卻不敢輕易說愛──愛情裡的超友誼關係

你有沒有經歷過這樣的關係？雙方曖昧到了最後，發現彼此其實不適合，或是過去的傷害讓你們不敢進入愛情關係中，因此遲遲未承認彼此是男女朋友；但又因為彼此都喜歡著對方，所以一直無法和對方斷乾淨，回到普通朋友或是不再聯繫，久而久之，你們就處於「曖昧以上，戀人未滿」的尷尬關係當中，你們擁抱、接吻、甚至做愛，但總是不願意給出對彼此的承諾。

精神心理

貓心・2016/05/29

假裝久了也會變真的改變身體語言讓你成為有自信的人

假想你今天準備要走進一個面試場合裡，你腦袋中不斷重複地想著你等等想要講的台詞，但是手卻不由自主地顫抖著。你拿出了手機，蜷縮在椅子上隨便划著 Facebook，腦袋中是如此的混亂。或是假想你遇見了你心儀的異性，但是卻不知道該怎麼和對方搭話，你張開了嘴，但是卻像一個不斷忘詞的歌手，像是金魚一般嘴巴一開一合的吐著空氣，卻什麼也說不出來。在這些高壓力的社會互動情境當中，我們總是顯得焦躁不安，不知道該如何是好。我們不斷告訴自己不要緊張，但是卻無法安定下來。那麼，我們到底該怎麼辦呢？