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貓心
貓心
76 篇文章・ 123 位粉絲
心理作家。台大心理系學士、國北教心理與諮商所碩士。 寫作主題為「安全感」，藉由依附理論的實際應用，讓缺乏安全感的人，了解安全感構成的要素，進而找到具有安全感的對象，並學習建立具有安全感的對話。 對於安全感，許多人有一個想法：「安全感是自己給自己的。」但在實際上，安全感其實是透過成長過程中，從照顧者對自己敏感而支持的回應，逐漸內化而來的。 因此我認為，獲得安全感的兩個關鍵在於：找到相對而言具有安全感的伴侶，並透過能夠創造安全感的說話方式與對方互動，建立起一段具有安全感的關係。 個人專欄粉專： https://www.facebook.com/psydetective/ 個人攝影粉專： https://www.facebook.com/psyphotographer/
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精神心理
・2015/12/06
雖然，我們總是很擔心在一段關係裡面，對方和其他異性有人的互動，會不會影響到這段關係的發展；但其實真正重要的不是把對方管得緊緊的，掌握對方的一切行蹤，而是給予這份關係充分的滋養，讓這段關係成長茁壯，其他人自然而然就沒辦法破壞這段間而不催的感情了。
依附理論 外遇 安全感 承諾
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精神心理
・2015/11/13
你是否也碰過這樣子的困擾，明明知道我和這個人再這樣下去就是不會有未來、明明知道我和他已經試過各種能試的方法了，卻還是不斷地吵架，但我仍然放不下？這到底是為什麼呢？也許，心理學的研究可以給我們一些思考的方向。
愛情三元論 沉沒成本
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精神心理
・2015/10/26
每一天的生活當中，不論是在選舉前的議題辯論上、情侶的大小爭執上、課堂的討論課程上，往往可以看到爭執的雙方帶著「我的思考比較合理、理性」的態度和對方爭辯。但是，其實我們每個人的思考當中，總是充滿了許多可能的謬誤，事實上，我們也許永遠也無法看到客觀理性的事實，因為客觀理性的事實或許從來都不存在。
公平世界假說 基本歸因謬誤 自利偏誤 認知謬誤
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專欄
・2015/08/31
但是，隨著科學的進展，來到了現今的我們，真能確保我們所知的一切就是事實嗎？就好比中古時代的人，以當時的社會、科學背景，並無從突破當時的知識，現今的我們，同樣難以突破我們所見所聞的一切，只能活在現有的知識背景之下而已
心理學研究 懷疑論 研究偏誤 科學研究 追求真理
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專欄
・2015/08/10
柯P上任後，靠著line的行政團隊協調，遇到大大小小的事情，總是能在最短的時間協調各部門內處理完畢。但是，用Line、Facebook等通訊軟體談論公事，真的是一個有效率的做法嗎？我想許多讀者跟我有一樣的困惑吧！每次用Facebook群組對話框討論事情，大家總是有一搭沒一搭的回著，搞到最後提問的人很惱很焦慮，卻還是一事無成！
分散責任 旁觀者效應
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精神心理
・2015/07/14
所謂的操作制約，指的就是：「當一個個體主動探索環境，而受到環境給予的回饋之後，會進而調整自己的行為。」聽起來很文謅謅，簡單來說就像是小孩子罵髒話時，大人會處罰他，小孩子就會減少罵髒話的頻率；小孩子乖乖做家事時，大人給他吃糖果，小孩子就會更常去做家事了。
B.F.Skinner Skinner 制約 單戀 心理學 操作制約 斯金納 行為學派
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專欄
・2015/05/25
「那個同事好討厭喔，每次他都這樣」「唉呀，工作別想這麼多，把自己的事情做好就是了」，這麼一回，你以為要替對方排解工作上的困難，卻反而讓對方不想回話或甚至更加生氣。或許你會好奇，我明明都有「好好地」跟對方溝通，但為什麼還是有溝沒有通呢？
情侶 溝通 父母 自我狀態
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精神心理
・2015/05/18
記得幾個月前，我寫了一篇關於脆弱高自尊的文章──〈尋找健康的高自尊──《鋼鐵人醫生》告訴我們的事情〉，曾經淺談過關於脆弱高自尊的大小事，不過並沒有很詳盡的說明；在上個月，Z編找我去為「Pansci微型點子對撞機」講一場演講，我才真正把脆弱高自尊的文獻回顧整理過一遍，但是也許有些人懶得花那20分鐘把影片給看完，於是我很好心(?)的把那場演講整理成這篇文章，供大家閱讀。
不安 壓抑 情緒 脆弱高自尊
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專欄
・2015/04/07
我們總是去責怪第三者，以及劈了腿的那個人，他帶著他的幸福走了，留下了另一半，以及碎了滿地的心。但是John Gottman告訴我們，其實真正愛情中的背叛，並不是小三，而是我們一次又一次，沒有在滑動門時刻面向我們的伴侶。
Gottman 劈腿 爭執 第三者 親密關係 關係修復
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精神心理
・2015/03/23
當你遇到挫折時，你總是怎麼面對你自己的呢？你會告訴自己「我下次會變得更好的」，還是「我真是一個一無是處的人」？
兒童發展 自我內言 重要他人 鏡中自我
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