一筆一劃在紙本上做紀錄，不只文青還能記憶清晰！

臺灣的經典偶像劇《薰衣草》完結多年，片頭曲依然深植人心：「♪ 記憶是陣陣花香／♪ 我們說好誰都不能忘～」^[1]〈花香〉的音律撩起劇情回憶，歌詞所述也真有幾分科學根據。當人將特定線索與學習的內容連結，便能在睡覺時以此線索鞏固對該內容的印象，即標的記憶再活化（targeted memory reactivation）。氣味和聲音，都曾被證實是有效的線索。^[2]只是進一步探討如何運用氣味強化記憶的臨床試驗，沒分送浪漫的瓶裝薰衣草，倒是散發出玫瑰香氛的甜美氣息。

單字測驗

德國佛萊堡大學（University of Freiburg）的研究團隊，在大猩猩實驗編輯器（Gorilla Experiment Builder）這個雲端平台上，建立了線上教學課程。讓以德文為母語，且對日文一竅不通的受試者，學習日文單字。內容條列的 40 組德、日雙語對照詞彙，其涵蓋 20 組名詞，以及各 10 組的動詞與形容詞。兩種語言的每個單字，都超過兩個音節。日語方面，採用羅馬拼音，沒有平假名、片假名或漢字。測試香氛如何幫助記憶的數次期中和期末考，試題範圍皆限於此詞彙對照表。^[2]

分組聞香

這個研究的目的看似簡單，但是並非有鼻有腦，就能盛情參與。受試者不僅不可健忘、失眠或是嗅覺欠佳；聞香前 24 小時，還不得飲酒或使用鎮靜藥物。起先篩除條件不符的報名者，得到 195 名介於 18 至 35 歲之間的人受試。從走完整個臨床試驗的 183 人中，再扣掉某些未照規定聞香者，最後僅分析165份數據。^[2]

受試者於頭3天學習、睡覺並參加期中考；結束學習階段後，在第 4、10 和 31 天，則各有 1 次期末考。此外，第 2、3 及 4 天，需額外填寫睡眠品質問卷。（如圖。）依照不同的聞香條件，他們被分為下列 4 組：^[2]

1. 無香組（N）：全程呼吸一般空氣的對照組。^[2]
2. 學習暨睡眠組（LS）：在花香中，背單字與睡覺。^[2]
3. 學習暨測驗組（LT）：於背單字和考試時，享受花香。^[2]
4. 學習、睡眠暨測驗組（LST）：背單字、睡覺及考試的三個階段，都有花香繚繞。^[2]

分裝香氛

知名作家張愛玲曾寫道：「娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。」^[3]臨床試驗力求公平精確，也不容三心二意。就怕像談感情做選擇，惹出不必要的變因。此研究統一採用美國綠葉牌（Greenleaf）玫瑰香氛袋，從一而終，一勞永逸。^[2]

莎翁說，玫瑰換了名字，依然芬芳。^[4][註]同理，香氛袋改變包裝，本質依然，氣味也應該不受影響。每個受試者都領到 3 只茶包，上頭以德文寫著「學習」、「睡眠」和「測試」，代表分別使用的時段。依據各組聞香的安排差異，有些茶包填入香氛內餡，其他的則塞把碎紙充數。比方說，LS 組考試的時候不聞香，他們的「測驗」茶包，就甭想有味道。^[2]

增強記憶

2023 年 2 月的《科學報告》（Scientific Reports）期刊上，德國研究團隊表示，在學習、睡眠和測驗時，都沉浸於玫瑰香氛之中的 LST 組受試者，比其他幾組多記得 8.5% 的單字。也就是說，暴露於玫瑰花香 3 天 3 夜以上，的確會增強記憶。儘管目前還不曉得，繼續下去到第幾天效果會到達極限，也不清楚香氛助長的記憶能維持多久，他們認為這無疑是個經濟實惠，且適用於日常生活的學習技巧。^[2]

備註

《羅密歐與茱麗葉》第二幕第二場的臺詞原文：「What’s in a name? That which we call a rose, by any other word would smell as sweet.」^[4]

參考資料

1. 滾石唱片 ROCK RECORDS（21 JUN 2012）「許紹洋Ambrouse Hui【花香】台視、三立偶像劇『薰衣草』片頭曲 Official Music Video」YouTube.
2. Knötzele J, Riemann D, Frase L, et al. (2023) ‘Presenting rose odor during learning, sleep and retrieval helps to improve memory consolidation: a real-life study’. Scientific Reports, 13, 2371.
3. 張愛玲〈紅玫瑰與白玫瑰〉白鹿書院公益圖書館（Accessed on 14 FEB 2023）
4. Shakespeare W. ‘Romeo and Juliet, Act 2, Scene 2’. myShakespeare. (Accessed on 14 FEB 2023)

• 作者／照護線上編輯部
• 本文轉載自 Care Online 照護線上《是否常忘東忘西或記憶力變差呢？腦年齡測驗、腦部保養，神經科醫師圖文解析》，歡迎喜歡這篇文章的朋友訂閱支持 Care Online 喔
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「女兒呀，你有看到我的手機嗎？」王女士問。

「你剛剛放進皮包了呀。」女兒說。

「對耶，竟然會忘記。」王女士拍拍額頭說。

「你好像越來越健忘，而且反應變得比較慢。」女兒說，「應該要做個檢查。」

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。

彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，可能會影響腦部功能，甚至導致自律神經失調。雖然我們沒辦法用意識去管控自律神經，但自律神經一樣是透過大腦來調節。自律神經失調的症狀非常複雜，包括沒有辦法專心，身體出現疼痛、麻等症狀。

長期高壓過勞的腦部有點像電腦的中央處理器 CPU 長期過量使用，而出現故障或效能低落，張凱茗醫師說，雖然可以運作但運轉速度變慢，患者可能覺得「好像變笨了？怎麼沒辦法處理原本可以順利完成的事情？」

所謂的「大腦年齡」就是使用一個客觀的測驗，去了解現在大腦大概處於怎麼樣的狀態，張凱茗醫師解釋，大腦功能可以分成很多面向，例如記憶力、專注力等。隨著年齡增長，記憶力與專注力會越來越退化，一般而言大腦功能在 20 至 30 歲是最好的狀態，過了 30 歲之後大腦功能將漸漸退化，所以會有大腦年齡的概念。

大腦年齡在某個年齡時，腦部在記憶力或是專注力會有一定的表現，張凱茗醫師說，腦年齡測驗的結果可能會超出或低於這個年齡層該有的表現。

如果測驗發現腦年齡比實際年齡高，可能代表現在的腦部功能比同年齡、同教育程度的人更不好，張凱茗醫師說，腦部功能不好的原因可能是腦部退化、腦部創傷或腦部發炎等。

除了高壓、過勞之外，抽菸、飲酒過量也會加速腦部老化，張凱茗醫師提醒，較少社交、較少閱讀與較少思考的人，其腦年齡可能也會比實際年齡要來得高。

腦部保養重點提醒

想要維護腦部健康，請務必趨吉避凶，張凱茗醫師說，「趨吉」的意思就是要多動腦，包括下棋、打牌、打麻將都可以。平時要多點人際互動，包括社交、對話，都是對腦部的訓練。

要多社會參與，比如做志工、參加社團或宗教活動，張凱茗醫師說，社會參與也會讓我們的腦部處在比較愉悅、比較多互動的狀態。

「避凶」的部分，就是去調整控制一些危險因子，張凱茗醫師說，例如三高，高血壓、高血糖、高膽固醇的狀況，還有憂鬱症，憂鬱症會讓我們的腦年齡比實際年齡更高，必須積極治療。

定期測驗腦年齡，掌握腦部健康狀態

一般而言，建議 65 歲以上的長者，最好能夠定期做腦年齡測驗。張凱茗醫師說，除了年齡本身，如果主觀上感受到自己的改變，好比最近幾個月覺得反應、專注力、記憶力不好，尤其持續達 6 個月以上，就會認為腦部可能有狀況、腦年齡可能有變化，要接受進一步測驗。

張凱茗醫師說，目前已有一些可以測驗腦年齡的工具，例如 CogMate 腦年齡測驗，其完整版本 CBB，有 30 篇以上的國外論文，在一些系統性回顧也顯示具有一定的預測力，能夠回推腦年齡。

CogMate 腦年齡測驗類似撲克牌遊戲，遊戲規則不難，張凱茗醫師解說：

• 第一項是測「反應速度」，遊戲會自動翻牌，當看到翻牌的時候，要立刻按「是」。
• 第二項是測「注意力」，遊戲會詢問卡片是紅色嗎？如果是紅色就要按「是」。
• 第三項是測「視覺學習」，遊戲會持續翻牌，並詢問之前是否看過這張牌，有看過按「是」，沒看過按「否」。張凱茗醫師說，這是較困難的部分，因為撲克牌張數多，翻到第 20 張牌時，不容易記得前面看過哪些牌，所以有一定的鑑別力。
• 第四項是測「記憶」，遊戲會持續翻牌，並詢問之前是否和前一張相同，相同按「是」，不同按「否」。這部分能夠檢測極短期記憶。

CogMate 腦年齡測驗透過簡單的撲克牌遊戲，主要能夠檢測反應速度與記憶力。大家可以自行檢測，也可以定期讓長輩做測試，了解腦部功能的狀況。

貼心小提醒

腦部功能往往是在不知不覺中漸漸退化，患者本身可能不易察覺。

若觀察到家人、長輩有行為改變、記憶力變差、反應變慢等狀況，應盡快就醫檢查，不能視為單純的老化而置之不理。定期測驗亦有助於及早發現問題，若算出來的腦年齡和實際的年齡差距越大，可至醫院諮詢專科醫師做進一步的確認，以及早介入治療！

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• 作者 / 喀報 CastNet 記者｜邱怡婕
• 本文轉載自《喀報 CastNet》，原文為〈提筆除了能變文青，也能變學霸〉

在科技產品中成長的 Z 世代和 Y 世代，相當熟悉如何使用科技產品，也習慣使用科技產品、網路、社群網站記錄所見所聞。這個世代的人雙手大部分都抱著手機，卻很少拿筆，寫日記、做筆記好像是一件很復古的事，科技產品的興起彷彿正在取代紙本產品。

平板電腦旋風，颳對還是颳錯

以市場調查機構——國際數據資訊有限公司( International Data Corporation，IDC )公布的統計數據來看， 2019年 平板銷售量雖然總計 1.44 億台，但銷售成長率卻為 -0.6％ ，顯示全球平板電腦的銷售量正在衰退。意外的是， Apple 平板電腦的銷售量不減反增，市占率更高達 34.6％ 。這個現象可以歸功於支援 Apple Pencil 的新款 iPad 於 2018 年底推出，能夠利用平板電腦做更直覺的操作的功能讓大家趨之若鶩。 2020年 ，全球平板電腦的銷售量回歸成長，有別於 2019 年，銷售量成長率竟高達 13.6％ ， Apple 銷售量雖然下滑 6.7％ ，但也持續維持市占率霸主的成績。

關於平板電腦筆記軟體的比較在近年更是不計其數，跟在紙上寫字幾乎相同的手寫筆記，似乎同樣有助於記憶，但接下來介紹的研究卻發現同樣都是寫字，在紙上寫字對於大腦的認知卻更深刻與堅固。

分解記憶歷程

在進入研究之前，先了解一下記憶如何形成。人類藉由感官接收一整天的所見所聞，並把他們記錄下來。有些記憶很容易忘記，有些到老了都還能拿出來當故事說。根據心理學，這些資訊被轉化成記憶會經過三個階段，分別是編碼( encoding )、儲存( storage )和檢索( retrieval )。

第一個階段——編碼，即是將外界的感官刺激轉化成能被大腦儲存的資訊的過程，就像我們需要把語言變成 1 和 0 才能被電腦接受一樣。常見的編碼有兩種，分別為語音編碼和視覺編碼，在此不贅述。

第二個階段——儲存，分為感覺儲存、短期儲存與長期儲存等三種。「感覺儲存」持續的時間最短，因為資訊過大所以不會全部被轉化；「短期儲存」則是我們最常見的記憶，短期儲存的資訊容量有限且很快就會衰退，但如果資訊對人類是有意義的，就可以增強短期儲存記憶能力；「長期儲存」如同 1 TB 的硬碟，可以儲存的資訊量最大，但這裡的資訊必須傳回來短期儲存後才能使用。

第三個階段——檢索，當人類需要取出記憶時，會在短期儲存中搜尋需要的記憶。

根據日本東京大學領導的團隊——梅島敬太( Keita Umejima )、茨城卓也( Takuya Ibaraki )、山崎孝宏( Takahiro Yamazaki )和久吉酒井( Kuniyoshi L. Sakai )等人於 2021 年 3 月 19 日在 Frontiers in Behavioral Neuroscience 平台上發表的研究，發現在「記憶歷程」中，資訊如何輸入與編碼會顯著影響檢索的過程。研究團隊主要探討的是用紙本、平板或智慧型手機三種不同的輸入與編碼方式，會對人類的記憶歷程造成什麼影響。

紙本筆記 vs 行動裝置

研究者找來了 48 位 18 到 29 歲之間就讀中或剛畢業的日本大學生，每位受試者都會先回答一組關於他們平常筆記偏好的問題，而研究者根據結果，將受試者分為三組，分別是紙本組、平板組和智慧型手機組（以下簡稱「手機組」），而平板組和手機組又統稱裝置組。

實驗中，受試者被要求參與一段虛構的對話，對話內容是與另外兩人討論他們最近兩個月的計畫，對話中包含 7 個課業方面的行程、 7 個私人方面的行程，例如：作業截止日、上課時間、聚餐等等。為了驗證不同的資訊輸入方式，各組進行記錄的方式都被嚴格規定。紙本組會拿到四種顏色的筆，並且可以任意使用；平板組也是使用筆，更不受顏色限制，但禁止使用鍵盤；而手機組可以使用手指寫字或使用鍵盤打字。受試者在沒有時間限制的環境，以各組特定的方式記錄下對話中的行程。

雖然研究者沒有限制受試者記錄行程的時間，但他們仍然有計算受試者所花的時間。研究發現，紙本組記錄行程的時間短於裝置組，紙本組的受試者只花了大約 11 分鐘，平板組花了 14 分鐘，而手機組花了 16 分鐘。相較於現代多數人相信科技產品能增進效率，紙本組受試者相較於裝置組快了 25％ 。同時，對於較簡單、直白的問題，例如：什麼時候要交作業等，紙本組的準確率也高於裝置組。值得注意的是，上述有提到紙本組和平板組都是用筆來記錄行程，但紙本組和平板組的表現卻有明顯差異。紙本組除了上述較優異的表現以外，大腦神經元活躍程度更是顯著高於裝置組。

當受試者完成記錄後，會進入干擾環節，用以分散注意力。干擾環節結束後，編碼和檢索的時間剛好滿一小時，受試者會躺上功能性磁振造影儀器，進行記憶歷程中的檢索階段，並且被問一系列實驗最初跟行程有關的問題。儀器會透過血液流動，來測量神經元在特定大腦區域中的活動。研究者發現，各組受試者在語言區、影像視覺化區和海馬體的大腦神經元活動皆有增加，不過，紙本組的大腦神經元活動明顯高於裝置組，尤其是負責記憶和導航的海馬體。海馬體的活動顯示由於紙本豐富的空間細節，使記憶更容易被回想起來。

做筆記還是應該使用紙本

其中一位研究者——久吉酒井在新聞稿中說到：

「科技產品只能制式化的在螢幕上滑動，其文字和圖片的編排也是經過標準化的。但當人類接觸實體書本，人類可以將眼睛閉起來，並且清楚記得照片是在書本左方三分之一處，以及自己在書本底端做的筆記。」

研究者指出，實體紙張比起科技產品更有用，是因為實體紙張包含獨一無二的資訊。在實體紙張上寫字可以獲得獨特、複雜、具空間性及觸覺的資訊，而這些資訊很可能是增進記憶力的原因。關於紙本組和平板組的比較，受試者都是使用筆，差別在於紙本上還是平板上書寫，兩者的研究結果卻有顯著差異。研究者認為，紙本比平板包含更複雜、具空間性的資訊，而且紙本是可以永久觸摸的，有不規則的筆觸、和參差不齊的形狀，例如：折到的書角。反之，科技產品在滑動的過程中沒有固定的位置，將軟體關掉時，頁面即跟著消失。種種原因讓紙本組的大腦活動更活躍，並在一小時後記得較多資訊。

不過，如果嫌紙本太佔空間、浪費資源，研究者也建議將電子文件個人化，例如：用螢光筆畫線、畫圈、畫箭頭、添加虛擬便利貼，或其他獨特的標記，這樣的方法也可以模仿紙本豐富的空間感，進而加強記憶。因此，在科技進步的同時，有些事物還是我們不能輕易捨棄的，下次複習功課或安排行程時，不妨也拿起筆在紙張上記錄下重要的資訊，不僅看起來很文青，也在朝成為學霸的路上邁進。

參考文獻

• Umejima, K., Ibaraki, T., Yamazaki, T., & Sakai, K. L. (2021). Paper notebooks vs. mobile devices: Brain activation differences during memory retrieval. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 15, 34.
• Study shows stronger brain activity after writing on paper than on tablet or smartphone | The University of Tokyo
• 記憶的介紹 · 超普通心理學
• Worldwide Tablet Shipments Continue to Decline in Q4 2019, According to IDC

試著想像以下情境：你是一名身負重任的警官，正為了揪出一起重大罪案的真凶而焦頭爛額。幸運的是，案發現場正好有兩位目擊證人，也許可以提供成為破案關鍵的口供及指證；不幸的是，案發當時他們的意識都不甚清醒——一位吸了大麻茫茫然，另一位喝了酒醉醺醺。最棘手的情況發生了，當兩人給出的情報有出入，呼麻仔和醉鬼，你到底該相信誰？

以上情境純屬假想，但在犯罪最前線，大部分涉案者有相當高的機率，都處在藥物或酒精的作用下。因此，探究酒精和常用的藥物（如大麻）怎麽影響人的認知功能，尤其是記憶力，便是科學家非常感興趣的課題。

大麻，不止讓你又嗨又飄飄然

事先聲明，大麻在台灣可是二級毒品，不管是意圖製造（沒錯，種也不行）、運輸、販賣、施用都是違法的哦！不過在荷蘭、捷克、加拿大、美國科羅拉多州等地，在法律規範內使用、吸食大麻是合法的。

大麻含有四氫大麻酚（Tetrahydrocannabinol，THC）及大麻二酚（Cannabidiol，CBD）兩種大麻素（Cannabinoids）。前者具有精神活性，是讓人又嗨又飄飄然的迷幻成分；後者則不具精神活性，因此沒有精神作用，但可以緩解肌肉疼痛、焦慮和癲癇等症狀。使用上有疑慮，但又兼具醫療價值的特性，讓大麻成為爭議的主角。

大麻該不該合法化，不是今天的重點，但我們還是可以瞭解一下大麻如何影響記憶能力。記憶的過程，包含了編碼（Encoding）、儲存（Consolidation）和檢索（Retrieval）；檢索提取記憶又可分成回憶（Recall）和再認（Recognition）兩種。回憶指的是沒有任何線索之下，靠自己回想尋找相關的記憶；再認則是經由接收到的外在刺激，去辨識、檢驗這些刺激項目是不是已經編碼、儲存的記憶。過去研究指出，吸食大麻者不管在回憶或再認上，準確率都有所降低，甚至可能出現不實的記憶。這可能與大麻促進人的精神活動，造成不相關的聯想所致。

酒精，可以ㄎ一ㄤ到讓你忘光光

相較於大麻，酒精飲品可謂隨處可見，年滿十八到附近的超商就可以取得，完全合法。喝醉不僅降低衝動行為的閾值、讓人變得 ㄎ一ㄤ ㄎ一ㄤ der，酒精裡的乙醇分子也會阻礙大腦中的神經傳導物質，干擾記憶形成的過程。

一般而言，血液酒精濃度（Blood Alcohol Concentration）越高，記憶損害的情況越嚴重。從片段式的斷片（Fragmentary blackouts），即在回憶某個事件時出現部分缺失，到徹底忘記、即使被給予提示也想不起整個事件的完全斷片（En bloc blackouts），都可能隨著酒醉程度提高而發生。

科學家怎麼做研究？到「咖啡館」和酒吧堵人啊！

無獨有偶，兩份在丹麥進行的研究，為了測試大麻和酒精對記憶力的影響，進行了類似的實驗（以下稱為大麻實驗及酒醉實驗）。研究者都將受試者分成「清醒組」跟「受大麻／酒精影響組」，並讓這兩組人看完一部犯罪現場的短片後，測試他們記憶能力的差異。

為了找到充足樣本數的受試者，研究者不約而同地到「咖啡館」和酒吧堵人。酒吧賣的是酒，可以找到酒醉程度不一的受試者，這點毋庸置疑；但在荷蘭，咖啡館（coffee shop）賣的可不是咖啡，而是可以合法購買和體驗大麻的場所。

兩項實驗的大致流程相似，但在細節設計上不同。大麻實驗中，受試者在看完影片後，會先完成一個數獨遊戲，再當場由研究者進行記憶能力的問題測試；影片內容是一起發生在超商的搶劫案。在酒醉實驗中，受試者觀看的是一部肇事者視角的入屋盜竊案影片，並在三到五天後，才會收到針對記憶能力的問卷，自行在清醒的狀態下完成測試。

此外，研究者能用呼吸測醉器算出血液酒精濃度，將受測者定義為清醒組、中度醉酒組和高度醉酒組；但大麻的用藥程度無法直接透過儀器測得，因此研究人員只能以受試者回報的劑量，來判斷有無受大麻影響，並依此分成兩大組別。

呼麻仔 vs 醉鬼的記憶力大 PK！

• 第一回合：沒有提示的回憶試驗

兩項實驗的第一階段，都是在不提供任何提示線索之下，要求受試者自由不受限地去盡可能回憶、描述有關影片的所有細節。

不出意料的，受大麻／酒精影響組所能回憶的正確細節，明顯比清醒組來得少。不過大麻實驗中，使用劑量並沒有和記憶細節的錯誤率有顯著相關；酒醉實驗中，血液酒精濃度越高，記憶的完整程度與準確率就越低，比起清醒組，記憶的正確細節少了 33%。

• 第二回合：有提示的人像辨識或問題試驗

大麻實驗的第二階段，是一連串有提示的問題，以及偵察中常出現的經典場景——讓嫌疑犯排排站，再由目擊證人從中找出真凶的列隊指認（Lineup identification）。研究人員提供一系列人像照片，讓受試者找出混雜其中的超商搶劫犯。在酒醉實驗中，受試者則必須回答「肇事者是怎麽進到屋內？」「他偷了哪些東西？」等等具有提示性的問題。

實驗結果發現，清醒的人和有抽大麻的人，在列隊指認中表現並沒有顯著差異。這説明在再認的記憶檢索能力上，即使受大麻影響，受試者也不會出現錯判犯人的傾向。

酒醉實驗中，在有提示的情況下，酒醉組記得的正確細節率，與清醒組的差異縮減至 21%。研究人員原本假設存在酒精短視現象（Alcohol myopia），即在酒精影響下，人只會專注於特定事物上，只記得事件重點而非周邊細節。但測試顯示，醉酒的受試者甚至在被問起影片中的關鍵（例如被偷走的是一臺筆電），也想不起來。有些高度醉酒者還出現記憶偏誤，犯人明明是用開鎖器進屋，受試者卻回答使用的是撬棍。

針對這樣的情形，研究者提出兩個可能的解釋：一是受試者因酒醉出現了片段式斷片，所以編造了不實的細節；另一種可能是，受試者受到來源混淆（Source confusion），把影片中出現的元素與其他偶發事件混淆，造成記憶扭曲。

最終的獲勝者是誰？

就記憶能力測試大比拼結果來看，呼麻仔的記憶可信度似乎比酒鬼，稍微高那麽一點點。不過這兩項實驗到底還是存在差異與局限，不可以如此簡單粗暴地斷言。大麻實驗中，礙於倫理和操作困難，研究人員無法得到精確的大麻使用劑量，以及使用大麻後與進行記憶測試之間的時間差；而酒醉實驗使用回收問卷，而非當場驗收的方式，也可能造成受試者自行回答時出現的偏誤。

雖然這兩項研究都各有各的限制，但因為所有受試者，都是在沒有實驗人員干預的自然情況下攝入大麻或酒精，所以比起過往的室內實驗，更貼近真實世界中的情況。而兩項實驗的有趣結果，也為大麻和酒精如何影響人的記憶能力，提供了可以繼續發想深究的方向。

延伸閲讀

酒精在身體裡，到底發生了什麼事？關於酒科學的十個問與答！

大麻究竟有多可怕？

參考資料

1. Effects of cannabis on eyewitness memory: A field study
2. The Effects of Alcohol on Crime‐related Memories: A Field Study
3. 透視大麻 1》多圖帶你認識「亦正亦邪」的大麻
4. 血液酒精濃度