我念生科系，現在是行銷業務──「不務正業」徵文

本文與 江欣樺營養師 合作，泛科學企劃執行。

肺癌連四冠　成為台灣十大癌症之首的背後原因

根據衛福部國民健康署於 2024 年 12 月公布的最新數據，肺癌已穩居台灣十大癌症榜首。這不只是發生人數最高，更同時擁有死亡率最高、晚期發現比例最高、醫療費用最高等三項不名譽的紀錄，可說是名副其實的「癌症四冠王」。

肺癌新確診人數在過去十年中持續上升，尤其在 2022 年 7 月政府推動肺癌篩檢政策後，越來越多過去未被發現的病例被篩檢出來。這項針對高風險族群的篩檢措施，有助於提高早期發現的比例，但也凸顯出台灣肺癌潛藏病例數量之大。

過去，大腸直腸癌曾長期穩居癌症發生率第一位，如今退居第二位，仍值得高度關注。不過，肺癌的快速上升與普及化趨勢，則反映出不僅吸菸者受影響，越來越多不吸菸卻罹患肺癌的人也在增加，使得肺癌防治策略面臨新的挑戰。

基因變異遇上空污 PM2.5：台灣肺癌高發生率的雙重危機

在肺癌逐年升溫的背後，科學家持續探究其背後的成因。其中，一篇刊登於《Cell》2020 年 7 月號的研究引起了國際關注。這項研究由中央研究院團隊主導，聯合臺灣大學、臺北醫學大學及臺中榮總等單位共同完成，發現一種名為「APOBEC 變異」的基因特徵，可能與臺灣女性罹患肺癌發生率偏高有關。該變異會影響細胞內 DNA 的穩定性，使其更容易累積損傷並進一步發展為癌症，這項研究也讓人們開始重新思考肺癌與遺傳體質之間的關聯性。

除了基因之外，環境因素依然是不可忽視的關鍵。2023 年 4 月《Nature》的一篇封面故事則指出，空氣污染對肺癌的影響，可能不是直接造成新的 DNA 突變，而是透過誘發「慢性發炎」的機制，促使原本已帶有變異的細胞被「喚醒」並增殖形成腫瘤。這如同將原本處於沉睡狀態的壞細胞，因長期的空氣污染刺激而被激活。

由此可見，預防癌症的策略或許不應僅著重於防止癌細胞的「產生」，更重要的是避免讓它們「活化」。這也代表預防策略的重點，正從過去單純的「避免基因突變」，轉向同時「減少發炎反應」。而導致這些發炎與突變的因素，其實仍然是我們熟悉的環境污染源，例如 PM2.5、香菸二手煙、油煙與室內空氣品質等。

值得注意的是，這種風險機制並不只侷限於肺癌。大腸直腸癌的發生同樣與基因變異及環境因子的交互作用密切相關，顯示癌症成因不再是單一來源，而是多層次、需整合多面向來防範的健康議題。

遠離肺部發炎：從廚房油煙到腸道保健的肺癌預防關鍵

在空氣品質頻頻亮紅燈的臺灣，要保護肺部健康，關鍵就在於避開引發發炎反應的因子。國民健康署明確指出，「吸菸」仍是肺癌最主要的危險因子，佔所有患者的七至八成。然而，非吸菸者也絕不能掉以輕心，二手菸、交通廢氣、PM2.5 等空氣污染物，同樣是導致肺部慢性發炎的重要元凶。

此外，有一項常被忽略卻與肺癌風險高度相關的危險因子，來自我們每天的廚房——烹飪油煙。國民健康署指出，臺灣女性長期暴露於烹飪油煙中，罹患肺癌的風險不容忽視，尤其是在長時間未使用抽油煙機的情況下。國民健康署指出，未使用抽油煙機的非吸菸女性，其肺癌風險竟比有使用者高出約8.3倍。這項數據提醒我們，日常看似平常的行為，可能正是健康風險的關鍵所在。

除了遠離風險因子，江欣樺營養師也提出，從「腸道」著手是提升免疫力、降低全身發炎反應的新方向。維持腸道健康不僅能調節整體免疫系統，更與肺部的發炎反應息息相關。以益生菌株 TW01 為例，研究指出它能有效抵達腸道內的免疫關鍵區域——貝爾斑（Peyer’s patch），調節 T 細胞中 TH1 與 TH2 的平衡，有助於緩解過度的免疫反應或過敏現象。

此外，TW01 菌株也能促進B細胞分泌 IgA 免疫球蛋白，強化腸道黏膜層的保護力，減少「腸漏」的發生，進而間接保護其他器官免受炎症的侵擾。更令人關注的是，該菌株亦在研究中展現抑制大腸癌細胞的潛力，對於目前台灣排名第二的大腸直腸癌，可能提供另一層預防上的助力。

TW01 益生菌對抗肺癌：從腸－肺軸線降低空污引發的肺損傷

腸道與肺部之間存在一條重要的生理連結，稱為「腸－肺軸線」。今年初發表於《Nutrients》期刊的一項臺灣研究指出，TW01 益生菌能透過腸－肺軸線機制，從腸道出發，間接守護我們的肺部健康。研究結果顯示，TW01 益生菌有三大關鍵作用：首先，有助於減輕空污 PM2.5 所造成的肺損傷；其次，可降低肺部發炎物質（如 TNF-α、IL-6、IL-10 等）；第三，降低肺纖維化，主要透過調節 TGF-β1/Smad 信號傳導來達成。

其實，腸道與其他器官之間也存在類似的「軸線」關係，例如腸－腦軸線影響情緒與睡眠，腸－皮膚軸線與皮膚狀況密切相關。這些軸線代表著腸道菌叢的健康與代謝活動，很容易影響到其他器官。反過來，器官之間的影響同樣是雙向的——空污中的 PM2.5 不只損害肺部，也會擾亂腸道菌相，甚至引發「腸漏症」，讓體內毒素再次回到肺部，進一步惡化發炎反應。

預防肺癌、對抗 PM2.5，從 TW01 益生菌構築更健康的防線

面對癌症這個複雜的敵人，我們或許無法改變基因，但我們可以從每天的選擇中，建立更堅固的健康防線。越來越多研究顯示，身體各個器官並非獨立運作，而是彼此緊密串聯——肺與腸的關聯，正是一個明顯的例子。從腸道微生物的平衡，到肺部的免疫狀態，生活中的每一項小習慣，其實都可能悄悄影響著我們罹癌的風險。

空氣品質意識、健康飲食內容、規律運動習慣、定期健康檢查，這些看似平凡的日常行為，正是最切實且有效的預防行動。特別在台灣，肺癌與大腸癌長期高居發生率前兩名，更提醒我們——預防不能等到症狀出現才開始，而應該從日常做起。

幾年寒窗，終於到了要選填志願的這一天，卻只能用成績來抓周嗎？選科系不是挑熱門、看出路，而是要評估能力、了解興趣、問問自己志向在哪裡！

就跟著這些走過相關科系的前輩，來看看當你想念科學相關科系時，應該要有哪些準備、注意哪些事！

也歡迎投稿給我們，為學弟妹們指點迷津喔。
（投稿請寄：contact@pansci.asia）

「電機系憑什麼為二類榜首？」因為電機畢業工作和薪水都比較好嗎？

相信對電機系有很多疑問，包括：電機到底在唸什麼？數學物理要很好嗎？電機和資工差在哪？電機系平均薪水為何等等…沒關係，這些問題我會挑幾個大家比較難以 google 到的回答，並且回答一些電機系才知道的內幕問題。

「統計不就是按按計算機嗎？」讀統計系到底能做什麼？

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「爸，媽，我想要念地球科學系。」但地科系到底在做什麼？

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讀化學系能幹嘛？有哪些出路？——【M.I.C. 科學人生｜活動紀錄】

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生技藥不藥？念生物科技系行不行？——【M.I.C. 科學人生｜活動紀錄】

身為一個生科生技相關科系畢業的社會新鮮人，在進入職場前可能都對未來充滿了徬徨，究竟該走上什麼樣的道路？有什麼地方是可以應用到自己的專業呢？藥商業務代表？智慧財產權顧問？

三分鐘可以幹嘛？其實可以做的事情很多，像是上個廁所刷牙洗臉、或是做個 50 下伏地挺身（然後躺在地上喘）、或是刷個臉書……（哎呀！已經過了一小時！）

但就是有人腦洞大開，要逼人用三分鐘完整的邏輯、清楚的口條、生動的描繪來介紹一篇生科論文，還要用天下第一武道大會的方式來選出最強者！這看似不科學的設定，意圖用時間的壓力榨出知識的精華（也讓參加者叫苦連天），到底是誰那麼沒有人性只有理性呢？

我們專訪了「生科懶人包：全國三分鐘生科論文演講口說競賽」的幕後推動人之一，台大生命科學系助理教授陳示國老師，先來展示用三分鐘回答完 18 個問題的絕技，請上場！計時開始！

動物生理時鐘研究

老師的研究主要以「動物生理時鐘」為主，請問這個領域近期有哪些比較特別或重大的研究進展？

1. 我們的基因表現有 20~40% 被生理時鐘調控，其中調控的點超過 2 萬多個。凡是你想得到的都被生理時鐘調控。
2. 調控生理時鐘最主要的來源是視網膜內一群主要感受藍光的神經細胞。白天照藍光讚，晚上照藍光劣。

環境中影響生理時鐘最主要的因子是日光週期，請問如果將動物關在完全見不到日光的環境下，牠們的生理時鐘會有怎樣的變化？是會依個體紊亂呢還是因為種類不同受到別的因素影響呢？

生理時鐘厲害的就是不照光他依舊自動會跑，而且很準呢！人類的生理時鐘大約是 24 小時 11 分鐘，也就是沒有人叫你（也沒有光照），你每天會晚 11 分鐘起床，難怪我們每天早上都起不來。

動物的生理時鐘是基因決定還是可以後天改變的呢？

時鐘由基因決定，時鐘告訴動物現在幾點，至於幾點要做什麼，我們還是可以自己決定。

「內生性感光視神經細胞」對大眾來說是個比較陌生的名詞，想請問它和一般視網膜上的感光細胞有什麼不同？又有那些特殊的功能？

一般感光細胞偵測光的改變量（對比），無法偵測現在有多亮，因此拿來形成視覺很好用。但是內生性感光視神經細胞可以偵測亮度，因此跟亮度有關的生理現象比如瞳孔大小，負趨光性，生理時鐘調控就由它們來負責。

老師實驗室近期的研究發表，使用的單一神經細胞標定方式，解析出眼球與大腦之間的神經細胞迴路，能否介紹一下這個方法的特殊之處，以及它在科學上幫助我們了解了什麼以前無法解答的問題？

最近大家都想知道腦裡面上億個神經細胞如何連結成神經網路，神經系統就像是樂高，一個神經細胞可以想像成一塊樂高積木，藉由不同的組合就能拼出不同功能。但是我們之前只能看到一群上百個或是上千個細胞的連結，就好像給你一盒 1000 個元件的樂高，但是沒有組裝說明書，標定單一神經細胞等於告訴我們這一顆積木在整組樂高中的位置。等我們標定出全部的神經細胞，我們會更加了解神經系統到底是如何運作。

某些動物擁有強大的夜視能力，是因為其自主感光視神經細胞的感光能力強大嗎？

大部分的動物感光細胞的感光能力差別不大，我們的眼睛內感光細胞可是能對單一光子產生反應，單一光子是多微弱呢？我們手機發出的亮度大概是 10¹² 的光子亮度，所以理論上 1 千億分之 1 的手機亮度照到感光細胞我們就可以看到，這樣手機螢幕可以開超暗，說不定可以好幾個月不用充電！可惜我們的眼球結構無法有效率的讓這樣低亮度的光聚集到感光細胞上，這也是我們夜視能力不好的主要原因。

三分鐘生科懶人包

生科懶人包需要在三分鐘之內講完一個研究結果，在資料闡述準備上有那些需要注意的地方？

簡單扼要，雖然數大便是美，但是懶人包比賽「要點太多便是不懂」。

生科懶人包活動希望藉由訓練生科研究人才的溝通能力，也能增進大眾對生命科學研究的題材的了解。我們日常生活中會接觸到生命科學的題材嗎？了解這些對一般大眾能有什麼幫助？對研究生來說，參加生科懶人包活動對他們有什麼幫助？

我們日常遇到的生科題材實在是太多了，例如濾藍光眼鏡到底好不好？晚上 11 點睡覺是不是保護肝？例子實在是太多。我們在實驗室的研究或許很專精，但是參加懶人包比賽可以讓學生站在更宏觀的角度去看自己的實驗，每個實驗都由一個為什麼來的，而每一個生科的為什麼都跟我們的生活息息相關，但是這一個為什麼可能需要有好多層級之後才會關聯到日常生活的事物，同學參加比賽可以藉此挑戰自己的邏輯以及聯想力

科普傳播中最困難的是要把研究內容簡化，如何能夠把研究講的簡單卻又不失嚴謹？這個減法是否有訣竅？

科學中的定律並不是由一件單一實驗可以證明的，通常是累積很多實驗室，研究人員，多年努力才能下一個好的結論，我想科普困難的在於需要有強大的背景知識當做一個後盾，才能將內容簡化。嚴謹，就藏在參考文獻是否包含足夠的觀點。

還有哪些科研領域也適合舉辦像生科懶人包這樣的活動？

我想大部份基礎研究領域都可以，畢竟所有的基礎研究都在問「為什麼」，而人類是充滿好奇心的動物，我們最喜歡聽別人說為什麼，然後因為得到答案而有恍然大悟的喜悅感。

生科懶人包是生科系限定的活動，如果有其他科系的學生，但研究領與屬於生科範圍是否也考慮納入？

今年擴大為生命科學相關研究領域都可以加入，歡迎各界好漢一同來挑戰！

各種成為生科人的領悟

老師怎麼看待「一日生科，終生科科」這句話？生科系的出路真的很差嗎？

一個人追求的目標，無法達到就科科了。我想有些人的目標是安安穩穩的過一輩子，那麼這個人進到每天都在挑戰未知的生科領域，就會終生科科。如果追求的是數鈔票數到手抽筋，那麼當個商人最有機會。如果想要安安穩穩的數鈔票，找個富爸媽才不會科科。生命科學是探討生物界的未知，探討人體的未知，探討疾病的未知，為人類未來的健康打基礎，很可惜現在社會對於著眼未來並不是很友善，不過還是歡迎心臟強大的有志青年加入生科領域。

研究生物科學後，會不會影響自己的宗教信仰？

宗教的主旨是希望人能向善，科學是追求真理，本質上沒有衝突。

生物科學跟生物科技之間是競爭關係還是合作關係？學生要怎麼選擇研究方向比較合適？

我自己認為，生物科學跟生物科技是時間前後關係，當我們藉由生物科學的研究了解一個生理現象後，就可以利用生物科技來解決這個生理現象出問題所造成的疾病，實際實驗操作上可能不會差太多，所以學生如果比較想問「為什麼」之類的問題可能比較適合生物科學，如果比較想問「怎麼辦」之類的問題可能比較適合生物科技。

您怎麼看同性婚姻？從生物學的角度出發，怎麼理解同性戀呢？

以下言論完全是自我感覺，不涉及「科學」立場。

我自己是做神經系統的研究，對我而言，性取向就好像日夜行動物的取向一樣，應該是由腦中某些神經迴路所決定，而腦中迴路很多是天生的，就好像日行性動物天生就在白天活動，夜行性動物天生就在夜間活動。然而雖然人類是日行性動物，有些人天生就是夜貓子，可能是他 / 她生理時鐘的腦部核區連結比較接近夜行性動物，當然這樣的言論完全沒有實際實驗證據。因為不了解，所以我們才會需要對於腦有更多的基礎研究，也因為對於生理機制的不了解，我們更應該以開放的心態來面對同性婚姻。

未來人類會否放棄葷食，演變成全素食的物種？

吃素食的動物擁有較複雜的消化系統，例如相對下較大的盲腸，人類的盲腸幾乎退化，因此我們並不是適合完全吃葉菜類食物。但是如果今天地球被我們破壞到只剩下葉菜可以吃，那麼演化或許會讓人類改變。至於植物性蛋白這方面，就需要下次另外三分鐘來介紹了。

2017 生科懶人包：全國三分鐘生科論文演講口說競賽

詳情請見：3MTLS 三分鐘生科論文口說競賽

在這世界好快心好累的時代，我們大學修的很多學分都很難學以致用，「不務正業」、做著跟大學主修乍看沒什麼關係的工作，可能才是常態。五月的專題徵文，就讓我們來看看「職涯」能有哪些變化！

• 文/林歪歪

我相信大多數的台灣人，工作與自己所學幾乎都沒甚麼太大的相關性。鄉民們總是說：「一入生科，一生苛苛 」，真的是這樣嗎？

一入生科、一生苛苛？

我自離開中研院（研究助理，多數生科人的宿命）後，在生技醫藥產業打滾了八年間，換了十份工作，有原料商、台廠藥廠（生技醫藥產業很吃學歷，外商更甚，如沒熟人引薦，低學歷是注定吃鱉）、西藥代理商、儀器商（實驗室儀器、耗材），直到三年前被挖角到目前的廣告行銷公司，經理職，主持一個自媒體及擔任該公司的業務。會被挖角的原因僅因為作藥頭（藥廠業務）的時候很認真打拼，且這些年一直四處交同行朋友。

我認為，作人作事都一樣，與人為善、認真負責是很重要的，人在作，不只是天在看，周圍的所有人也都在看。肯打拼的老實人，不會因為台灣工作環境很糟、慣老闆特多、害你換了不少公司、刻板地認為你草莓，而把你埋沒，因為最終總會有人認同你的態度，而介紹好的門路給你。

生科系要學的知識非常多，從基本的物理、化學、微積分，到生物化學、分子生物學、有機化學、微生物學、遺傳學⋯⋯等樣樣都要會，唯有如此，才有辦法在生物學門的研究中，有獨立研發作業的能力。 但學了這麼多專業知識，跟出社會工作，沒有多大幫助，僅在作研究工作時能有用而已。因為你跑業務賣藥，少有醫師會跟你聊到基因甲基化、蛋白質藥物合成⋯⋯等專業，這也造就越來越多短裙辣妹取代我們這種本科出身的藥頭。

光鮮亮麗的產業，大家都過得慘澹

廣告業、媒體業，日常工作就是不斷開發客戶，找廠商問有沒預算讓我們幫作行銷，很多即使是編輯記者，也需要外出扛業績，即所謂的工商記者；因為這兩個行業是很老的行業，競爭對手很多，所以生活不好過，錢難賺。

但，當記者的好處是沒人敢得罪你，不論政治人物或廠商們，都需要巴結你，且參觀各類展，憑著記者證，都不用買票入場了。手上握著的筆，影響力很大，我永遠記得寫的第一篇談論台灣生技產業現況與未來的文章，三天內達到五萬閱覽數（不重複計算），嚇了我一大跳，我碩士論文放線上圖書系統12年了，也才250閱覽數，被下載3次而已。

家人對於我讀生科是非常推崇，就跟我們一般國民一樣對生技醫療有很好的憧憬，當我轉職成廣告、媒體業者時，依然還是保持著跟生技醫療有關的內容，所以家人還是支持著我，只是如同我們一般國民一樣，都被政府騙了，台灣生技醫療確實技術實力很強大，但在現行的政策是防弊不興利，所以產業內大家都過得很窮困，不像外表看起來這麼光鮮亮麗，那是被媒體們炒作起來的外表。

沒興趣、怎麼做都堅持不住

對於有志從事生技醫療業的後輩，我的建議：「興趣最重要 」，如果沒有興趣，即使你能力很好、有很高的志向，但這一路走來會很痛苦，因為沒賺到啥錢，且因為法規對企業綁手綁腳的關係，你也不會有啥成就與發展。而廣告業、媒體業呢？因為是老行業了，競爭對手太多且激烈，所以工作的生態環境被搞得很差，大家可看看台灣媒體素質就能略知一二，故，我也建議，如果沒有興趣，不要從事這領域的工作。

那，到底，我建議作哪個領域的工作比較好呢？ 依據你的興趣來選吧！  如果還不知道自己對哪個領域哪個行業有興趣，那就要盡快多花時間研究、了解自己！ 時間不等人，華人社會總要求女生幾歲前要快決定結婚生子與否，但很公平的，也是會要求男生40歲前要達到哪個職位，否則就會被認定：「你就是這個坎的人 了。」

出社會後，我們會慢慢了解：人在作，不只是天在看，老闆跟同事，還有市場上你的競爭對手們、你的親朋好友們也都在看！ 女生好友們私下會比美醜婚嫁，男生好友們外表好像都是哥兒們不計較，但私下還是會比成就收入，這是人性。

為了更好的將來，我們必須不斷努力提升自我，不懈怠學習、求進步。孔夫子有句話說得很好：“ 學如逆水行舟，不進則退。 ” 工作做生意賺錢，更是如此。

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