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三分鐘可以幹嘛？其實可以做的事情很多，像是上個廁所刷牙洗臉、或是做個 50 下伏地挺身（然後躺在地上喘）、或是刷個臉書……（哎呀！已經過了一小時！）
但就是有人腦洞大開，要逼人用三分鐘完整的邏輯、清楚的口條、生動的描繪來介紹一篇生科論文，還要用天下第一武道大會的方式來選出最強者！這看似不科學的設定，意圖用時間的壓力榨出知識的精華（也讓參加者叫苦連天），到底是誰那麼沒有人性只有理性呢？
陳示國老師的廬山真面目。
我們專訪了「生科懶人包：全國三分鐘生科論文演講口說競賽」的幕後推動人之一，台大生命科學系助理教授陳示國老師，先來展示用三分鐘回答完 18 個問題的絕技，請上場！計時開始！
動物生理時鐘研究
老師的研究主要以「動物生理時鐘」為主，請問這個領域近期有哪些比較特別或重大的研究進展？
1. 我們的基因表現有 20~40% 被生理時鐘調控，其中調控的點超過 2 萬多個。凡是你想得到的都被生理時鐘調控。
2. 調控生理時鐘最主要的來源是視網膜內一群主要感受藍光的神經細胞。白天照藍光讚，晚上照藍光劣。
環境中影響生理時鐘最主要的因子是日光週期，請問如果將動物關在完全見不到日光的環境下，牠們的生理時鐘會有怎樣的變化？是會依個體紊亂呢還是因為種類不同受到別的因素影響呢？
生理時鐘厲害的就是不照光他依舊自動會跑，而且很準呢！人類的生理時鐘大約是 24 小時 11 分鐘，也就是沒有人叫你（也沒有光照），你每天會晚 11 分鐘起床，難怪我們每天早上都起不來。
每天都賴床原來是生理時鐘搞的鬼啊～圖／Lily Monster @Flickr
動物的生理時鐘是基因決定還是可以後天改變的呢？
時鐘由基因決定，時鐘告訴動物現在幾點，至於幾點要做什麼，我們還是可以自己決定。
「內生性感光視神經細胞」對大眾來說是個比較陌生的名詞，想請問它和一般視網膜上的感光細胞有什麼不同？又有那些特殊的功能？
一般感光細胞偵測光的改變量（對比），無法偵測現在有多亮，因此拿來形成視覺很好用。但是內生性感光視神經細胞可以偵測亮度，因此跟亮度有關的生理現象比如瞳孔大小，負趨光性，生理時鐘調控就由它們來負責。
老師實驗室近期的研究發表，使用的單一神經細胞標定方式，解析出眼球與大腦之間的神經細胞迴路，能否介紹一下這個方法的特殊之處，以及它在科學上幫助我們了解了什麼以前無法解答的問題？
最近大家都想知道腦裡面上億個神經細胞如何連結成神經網路，神經系統就像是樂高，一個神經細胞可以想像成一塊樂高積木，藉由不同的組合就能拼出不同功能。但是我們之前只能看到一群上百個或是上千個細胞的連結，就好像給你一盒 1000 個元件的樂高，但是沒有組裝說明書，標定單一神經細胞等於告訴我們這一顆積木在整組樂高中的位置。等我們標定出全部的神經細胞，我們會更加了解神經系統到底是如何運作。
某些動物擁有強大的夜視能力，是因為其自主感光視神經細胞的感光能力強大嗎？
大部分的動物感光細胞的感光能力差別不大，我們的眼睛內感光細胞可是能對單一光子產生反應，單一光子是多微弱呢？我們手機發出的亮度大概是 1012 的光子亮度，所以理論上 1 千億分之 1 的手機亮度照到感光細胞我們就可以看到，這樣手機螢幕可以開超暗，說不定可以好幾個月不用充電！可惜我們的眼球結構無法有效率的讓這樣低亮度的光聚集到感光細胞上，這也是我們夜視能力不好的主要原因。
手機發出的亮度大概是 1012 的光子亮度，所以理論上 1 千億分之 1 的手機亮度照到感光細胞我們就可以看到。圖／GIPHY
三分鐘生科懶人包
生科懶人包需要在三分鐘之內講完一個研究結果，在資料闡述準備上有那些需要注意的地方？
簡單扼要，雖然數大便是美，但是懶人包比賽「要點太多便是不懂」。
生科懶人包活動希望藉由訓練生科研究人才的溝通能力，也能增進大眾對生命科學研究的題材的了解。我們日常生活中會接觸到生命科學的題材嗎？了解這些對一般大眾能有什麼幫助？對研究生來說，參加生科懶人包活動對他們有什麼幫助？
我們日常遇到的生科題材實在是太多了，例如濾藍光眼鏡到底好不好？晚上 11 點睡覺是不是保護肝？例子實在是太多。我們在實驗室的研究或許很專精，但是參加懶人包比賽可以讓學生站在更宏觀的角度去看自己的實驗，每個實驗都由一個為什麼來的，而每一個生科的為什麼都跟我們的生活息息相關，但是這一個為什麼可能需要有好多層級之後才會關聯到日常生活的事物，同學參加比賽可以藉此挑戰自己的邏輯以及聯想力
科普傳播中最困難的是要把研究內容簡化，如何能夠把研究講的簡單卻又不失嚴謹？這個減法是否有訣竅？
科學中的定律並不是由一件單一實驗可以證明的，通常是累積很多實驗室，研究人員，多年努力才能下一個好的結論，我想科普困難的在於需要有強大的背景知識當做一個後盾，才能將內容簡化。嚴謹，就藏在參考文獻是否包含足夠的觀點。
嚴謹，就藏在參考文獻是否包含足夠的觀點。圖／pedro veneroso @Flickr
還有哪些科研領域也適合舉辦像生科懶人包這樣的活動？
我想大部份基礎研究領域都可以，畢竟所有的基礎研究都在問「為什麼」，而人類是充滿好奇心的動物，我們最喜歡聽別人說為什麼，然後因為得到答案而有恍然大悟的喜悅感。
生科懶人包是生科系限定的活動，如果有其他科系的學生，但研究領與屬於生科範圍是否也考慮納入？
今年擴大為生命科學相關研究領域都可以加入，歡迎各界好漢一同來挑戰！
各種成為生科人的領悟
老師怎麼看待「一日生科，終生科科」這句話？生科系的出路真的很差嗎？
一個人追求的目標，無法達到就科科了。我想有些人的目標是安安穩穩的過一輩子，那麼這個人進到每天都在挑戰未知的生科領域，就會終生科科。如果追求的是數鈔票數到手抽筋，那麼當個商人最有機會。如果想要安安穩穩的數鈔票，找個富爸媽才不會科科。生命科學是探討生物界的未知，探討人體的未知，探討疾病的未知，為人類未來的健康打基礎，很可惜現在社會對於著眼未來並不是很友善，不過還是歡迎心臟強大的有志青年加入生科領域。
研究生物科學後，會不會影響自己的宗教信仰？
宗教的主旨是希望人能向善，科學是追求真理，本質上沒有衝突。
生物科學跟生物科技之間是競爭關係還是合作關係？學生要怎麼選擇研究方向比較合適？
我自己認為，生物科學跟生物科技是時間前後關係，當我們藉由生物科學的研究了解一個生理現象後，就可以利用生物科技來解決這個生理現象出問題所造成的疾病，實際實驗操作上可能不會差太多，所以學生如果比較想問「為什麼」之類的問題可能比較適合生物科學，如果比較想問「怎麼辦」之類的問題可能比較適合生物科技。
您怎麼看同性婚姻？從生物學的角度出發，怎麼理解同性戀呢？
以下言論完全是自我感覺，不涉及「科學」立場。
我自己是做神經系統的研究，對我而言，性取向就好像日夜行動物的取向一樣，應該是由腦中某些神經迴路所決定，而腦中迴路很多是天生的，就好像日行性動物天生就在白天活動，夜行性動物天生就在夜間活動。然而雖然人類是日行性動物，有些人天生就是夜貓子，可能是他 / 她生理時鐘的腦部核區連結比較接近夜行性動物，當然這樣的言論完全沒有實際實驗證據。因為不了解，所以我們才會需要對於腦有更多的基礎研究，也因為對於生理機制的不了解，我們更應該以開放的心態來面對同性婚姻。
未來人類會否放棄葷食，演變成全素食的物種？
吃素食的動物擁有較複雜的消化系統，例如相對下較大的盲腸，人類的盲腸幾乎退化，因此我們並不是適合完全吃葉菜類食物。但是如果今天地球被我們破壞到只剩下葉菜可以吃，那麼演化或許會讓人類改變。至於植物性蛋白這方面，就需要下次另外三分鐘來介紹了。
2017 生科懶人包：全國三分鐘生科論文演講口說競賽
詳情請見：3MTLS 三分鐘生科論文口說競賽
您最近是不是也有以下的感受？
1.各類議題中的科學及專業知識日益複雜，想懂實在太難。
2.資訊爆炸、真假難辨、覺得無所適從，甚至想不聽不看。
3.擔心身邊的人受偽科學與謠言所誤，但不知道該怎麼辦。
這時候你需要「科學思辨力」幫助你，建立自己的邏輯、跨過複雜議題討論的門檻、提升資訊選擇、處理與溝通的能力。
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