夏日防蚊大作戰：防蚊液真的都有用嗎？又該怎麼使用呢？

你是否也曾在抽衛生紙的瞬間，心頭閃過「這會不會讓更多森林消失」的擔憂？當最後一張衛生紙用完，內心的愧疚感也油然而生……但先別急著責怪自己，事實上，使用木製品和紙張也能很永續！只要我們選對來源、支持永續木材，你的每一個購物決策，都能將對地球的影響降到最低。

二氧化碳是「植物的食物」：碳的循環旅程

樹木的主食是水與二氧化碳，它們從空氣中吸收二氧化碳，並利用這些碳元素形成枝葉與樹幹。最終這些樹木會被砍伐，切成木材或搗成紙漿，用於各種紙張與木製品的製造。

木製品在到達其使用年限後，無論是被燃燒還是自然分解，都會重新釋放出二氧化碳。不過在碳循環中，這些釋出的二氧化碳，來自於原本被樹木「吸收」的那些二氧化碳，因此並不會增加大氣中的碳總量。

只要我們持續種植新樹，碳循環就能不斷延續，二氧化碳在不同型態間流轉，而不會大量增加溫室氣體在大氣中的總量。因為具備循環再生的特性，讓木材成為相對環保的資源。

但，為了木製品而砍伐森林，真的沒問題嗎？當然會有問題！

砍對樹，很重要

實際上，有不少木材來自於樹木豐富的熱帶雨林。然而，熱帶雨林是無數動植物的棲息地，它們承載著地球豐富的生物多樣性。當這些森林被非法砍伐，不僅生態系統遭到破壞，還有一個嚴重的問題–黃碳，也就是那些大量儲存在落葉與土壤有機質中的碳，會因為上方森林的消失重新將碳釋放進大氣之中。這些原本是森林的土地，將從固碳變成排碳大戶。

不論是黃碳問題，還是要確保雨林珍貴的生物多樣性不被影響，經營得當的人工永續林，能將對環境的影響降到最低，是紙漿和木材的理想來源。永續林的經營者通常需要注重環境保護與生態管理，確保砍下每顆樹木後，都有新的樹木接續成長。木材反覆在同一片土地上生成，因此不用再砍伐更多的原始林。在這樣的循環經營下，我們才能不必冒著破壞原始林的風險，繼續享用木製品。

如何確保你手中的紙張來自永續林？

如果你擔心自己無意中購買了對環境不友善的商品，而不敢下手，只要認明FSC（森林管理委員會）認證與 PEFC（森林認證制度）認證標章，就能確保紙漿來源不是來自原始林。並且從森林到工廠、再到產品，流程都能被追蹤，為你把關每一張紙的生產過程合乎永續。

家樂福「從 i 開始」：環境友善購物新選擇

不僅是紙張，家樂福自有品牌的產品都已經通過了環保認證，幫助消費者在日常生活中輕鬆實踐環保。選擇 FSC 與 PEFC 標章只是第一步，你還可以在購物時認明家樂福的「從 i 開始」價格牌，這代表商品在生產過程中已經符合多項國際認證永續發展標準。

「從 i 開始」涵蓋十大環保行動，從營養飲食、無添加物、有機產品，到生態農業、動物福利、永續漁業、減少塑料與森林保育，讓你每一項購物選擇都能與環境保護密切相關。無論是買菜、買肉，還是日常生活用品，都能透過簡單的選擇，為地球盡一份力。

A 編按：夜深人靜，惱人的嗡嗡聲伴我入眠，我試著用「物理方法」解決問題，但敏捷不夠的我，只是連續搧了自己好幾個巴掌，摸著紅腫的臉頰，我點起了床頭的電蚊香。

　

《用科學拯救怦然崩潰的髒亂，這樣的掃除你洗翻嗎？》專題為你介紹驅趕蚊子的各種方法，【化學或生物屏障】將介紹防蚊液的機制與捕食蚊子的動物，以及讓蚊子找不到你的「氣味隱形斗篷」！

「嗡嗡～嗡⋯⋯啪！」上一篇文章裡，我們整理了一些利用物理特性吸引蚊子並集中管（ㄆㄨ）理（ㄕㄚ）的裝置，如捕蚊燈、電蚊拍以及腿毛（？）。然而，驅蚊的方法百百種，除了這類型的物理防禦，我們還有魔法防禦；不是，我是說，其他實用或歪樓的妙招。

• 延伸閱讀：打斷蚊子從登陸到吸血的SOP，跟惱人的嗡嗡聲說掰掰！【物理防禦篇】

防蚊液為什麼能驅趕蚊蟲？

首先要談到的，就是大家比較熟悉的防蚊液或驅蟲劑 (insect repellent)。人的皮膚會排放二氧化碳與汗水等物質，進而吸引蚊子靠近，而這類化學製劑最主要的作用，就是干擾蚊子的嗅覺，從而阻止牠們獲取人們的身體資訊。如此一來，我們就能在蚊子大軍面前用招搖又機車的表情告訴他們：「你找不到我，ㄌㄩㄝ～」

雖說坊間的防蚊液各有千秋，每個品牌也都有他們獨特的配方，但終歸不出幾項有效成分。以人工合成成分來說，最常見的莫過於敵避（diethyltoluamide, DEET，即避蚊胺）和派卡瑞丁 (Picaridin)，這兩個成分同時也是美國疾病管制局 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 所建議最有效的驅蟲成分之一。^[1]

根據 CDC 官方資料，雖說含有 DEET 和派卡瑞丁的防蚊產品，普遍不會對一般人、孕婦甚至兒童的健康造成負面影響（尤其是 DEET，市面上能購得的濃度甚至高達 100 ％），然而，這些產品仍可能對皮膚造成不適，須謹慎使用。另外，這些物質會經由皮膚吸收並透過尿液排除，因此也不建議直接對皮膚塗抹，而是噴灑在衣服上，或至少隔一層乳液或底霜。畢竟，我們只是要讓蚊子無法分辨氣味，沒必要把自己搞得那麼不美味（Ｘ）。

純天然的選擇：精油

雖說這些成分確實能降低蚊子找到你的機會，然而，畢竟是要塗在皮膚上的東西，這些物質是否有效、可靠又安全，也是大家相當關心的事。

有些人對合成成分敬而遠之，並尋求植物精油的協助，像是檸檬、香茅、天竺葵、尤加利、丁香、苦楝油和薰衣草等，都是常見的驅蚊用油，加上口味選擇多，深受廣大民眾的喜愛。另外，美國國家環境保護局 (Environmental Protection Agency, EPA) 也列出幾種經測試可用在皮膚上的有效成分^[2]，如檸檬尤加利精油中所萃取出的檸檬桉醇 (p-Menthane-3,8-diol, PMD) 與貓薄荷（咦，養貓兼顧驅蚊？但重點是要種貓薄荷），當然也包含先前所說的 DEET 跟派卡瑞丁。

然而，每個人的身體對這些味道的「接受程度」不一樣，也不能期待每個人都熟諳精油化學，有些成分用多了甚至會損害肝臟，因此，直接使用有經過政府或 EPA 認證的噴防蚊液，還是相對保險的做法。

那些以蚊子為食的動物

如果你不是很擅長充滿神秘氣息的精油調配，或天生就不是個好園丁，種什麼死什麼，那你也可以評估自身狀況，養會吃蚊子的動物（千萬別指望天竺鼠，吃蚊子不是他們的工作，pui pui 才是）。不過，我真的不建議為了這個理由養一隻寵物，畢竟這是一個很大的責任，大家還是看看笑笑就好。

許多動物都會吃蚊子^[3]，像是紫崖燕 (Progne subis)、家燕 (Hirundo rustica) 等鳥類，或是藍鰓太陽魚 (Lepomis macrochirus)、紅耳龜 (Trachemys scripta elegans)、蝌蚪等魚類或兩棲類動物。如果心臟夠大、環境也允許的話，也許可以考慮養一些蝙蝠、蜘蛛、壁虎、蜻蜓等另類選擇。

石墨烯做的「氣味隱形斗篷」也能發揮防蚊奇效

有些人不僅不善於園藝，也不諳畜養之道，但這些都不打緊。如果你剛好是個愛好手作之人，不妨考慮看看接下來這個點子——氧化石墨烯 (graphene oxide, GO)。

美國布朗大學工程學院 (Brown’s School of Engineering) 研究人員在 2019 年時曾於《美國國家科學院刊》(Proceeding of the National Academy of Sciences, PNAS) 發表一項研究^[4]，他們讓受試者手臂皮膚部分暴露，並觀察實驗蚊蟲在一般紗布 (cheesecloth) 與塗有 GO 的紗布上，如何對眼前的鮮肉「大快朵頤」。

結果，蚊子大軍似乎對蓋著 GO 紗布的肉肉們敬謝不敏。研究解釋，由於 GO 是相當強大的分子屏障，基本上連氦原子都難以滲透過去，遑論 CO₂ 與汗水等吸引蚊子的化學訊號；也就是說，GO 的存在彷彿是一件「氣味分子隱形斗篷」，穿上它，蚊子就別想找到你。

另外，研究人員也在 GO 外部沾染汗水的氣味吸引蚊蟲叮咬，發現 GO 堅韌到無法被蚊子的口器戳穿，但如果讓 GO 薄膜吸收水分，它就變得比較柔軟，蚊子們就能乘虛而入。目前，研究人員仍在尋找穩定 GO 的方法，希望無論乾濕，它都能對抵禦蚊子口器的襲擊。不過能確定的是，如果不要白目把汗水塗在外面，穿上隱形斗篷蚊子根本也找不到你啊！（吶喊）

驅逐蚊蟲的方法與設備何其多，族繁不及備載，但它們的原理，主要還提高蚊子登陸＋吸血的難度。只要用對材料或方法，你也可以告別那些嗡嗡聲響不停的夜晚！

參考資料

1. Mosquito Joe. “What Eats Mosquitoes? The Predators of Peskiness!” Mosquito Joe, 30 Jan 2020.
2. Centers for Disease Control and Prevention. “Protect Yourself and Your Family from Mosquito Bites.” Centers for Disease Control and Prevention, 7 Dec 2020.
3. Environmental Protection Agency. “Skin-Applied Repellent Ingredients.” Environmental Protection Agency.
4. Castilho, Cintia J., et al. “Mosquito bite prevention through graphene barrier layers.” Proceeding of the National Academy of Sciences, 10 Sep 2019.
5. Fullscopepestcontrol. “Animals That Eat Mosquitoes.” Fullscopepestcontrol, 2019.
6. “Insect repellent.” Wikipedia.
7. Pease, Jill. “UF study offers more evidence that DEET is a safe way to ward off mosquitoes.” UF Health, 26 May 2020.
8. Picaridin General Fact Sheet.” National Pesticide Information Center.
9. Siegmund-Roach, Sherilyn. “A Guide To Essential Oil Safety.” Herbal Academy, 6 Apr 2015.
10. 郭世文，〈關於蚊子的一些事〉，《科學發展》，2011 年 5 月。

本文由行政院環境保護署毒物及化學物質局委託，泛科學企劃執行

• 文／Tzeng Alex

白天出門踏青，被蚊子叮；晚上夜遊，被蚊子叮；這是位處亞熱帶與熱帶交界的臺灣人ㄟ日常。為了不被叮成紅豆冰，很多人都會在外出的時候準備防蚊液；但市面上百百種、讓人產生選擇障礙的防蚊液是真的都有效嗎？純天然的就比較好嗎？除了塗在身上或噴灑在環境中的防蚊液外，那些防蚊貼片、手環有功效嗎？就讓我們一起看下去吧。

防蚊液又稱為蚊蟲忌避劑（Repellent），在西元前五世紀古希臘歷史學家希羅多德（Herodotus）記載埃及的漁夫會使用植物精油避免被蚊子叮咬¹，在印度以及羅馬帝國時代也都有紀錄植物精油作為防蚊液的使用；至今有 37 種植物被記載具有驅趕或避免蚊蟲叮咬的功能²。

在第二次世界大戰時，為了保護軍人免於蚊蟲疾病的危害，在 1942-1947 年間共篩選超過 6000 種化合物用於防止蚊蟲叮咬²，這當中最為有效的化學物質就是現今常聽到的「敵避」又名「待乙妥」（diethyltoluamide，縮寫 DEET）。之後也發展出了像是派卡瑞丁（Picaridin）、伊默寧 （IR3535）以及可由檸檬桉中萃取的必安敵（PMD）等化學物質，這些皆是目前被確認有效的蚊蟲忌避劑成分³。

不過現今臺灣市面上能夠購買到的防蚊產品的有效成分僅有敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）以及必安敵（PMD）。敵避及派卡瑞丁在臺灣列屬藥品管理，在商品上市前皆需審查效用與安全性（並另區分為人用藥品與環境用藥）；含有必安敵的植物萃取物或精油製成的人用防蚊液目前屬於一般商品。如果在挑選時不放心，可以盡量選擇經由相關政府單位核發許可證字號的產品 ^註。

防蚊液天然的尚好？有「有效成分」才有用！

然而，要判斷一項防蚊產品是不是有效的，不只要注意「有效成分」還要注意其「時效性」以及劑量。

有效成分是指具有驅趕或避免蚊蟲叮咬的化合物，像是前述的敵避、派卡瑞丁、伊默寧、必安敵，皆屬於有效成分。由植物精油製成的防蚊液則是透過萃取獲得特定植物內的有效成分如必安敵（PMD），以達到防蚊效果。因此在防蚊液中的有效成分濃度，決定了防蚊效果與時效性。舉例來說，市售商品化的 10% PMD 約等同 7-10% DEET 的 2 小時防蚊效果，但一般的檸檬桉精油通常僅含有 2-3% 的 PMD。也就是說，單純塗抹檸檬桉精油，防蚊時效可能僅只有數分鐘到數十分鐘的效果，因此使用精油類防蚊液需注意時時補充使用。

除了塗在身上的防蚊液外，防蚊貼片、手環、扣環有用嗎？

塗抹在身上的防蚊液，基本上是直接將能夠防蟲的成分塗抹在想要保護的地方，作用距離短；防蚊貼片、手環這些產品需要凌空涵蓋的保護範圍較大，以我們剛剛介紹的有效成分，是有可能做到的嗎？

目前在研究上被公認的四種有效成分：敵避、派卡瑞丁、伊默寧、必安敵，目前都還未有明確的作用機制，僅有敵避被確認能夠與蚊蟲觸角上的嗅覺受器結合⁴。但這些有效成分的作用距離其實非常短；筆者曾經實際測試，將半隻手塗抹含有敵避的防蚊液，伸入蚊子的飼養箱內，沒有意外地，蚊子全部停到了沒有塗防蚊液的另外半隻手上。以我們目前所知，使用防蚊貼片、手環、扣環很可能無法提供足夠的保護；此外貼片、手環、扣環的設計也會容易受到所處環境的氣流干擾，使其效果更差。

夏日防蚊該怎麼做？

面臨夏日防蚊大作戰，除了使用「化學作戰」，稍稍了解蚊蟲的習性，我們可以做的還有更多。

實際上蚊蟲會進行寄主搜尋（Host seeking）找尋可吸血的寄主動物，遠距離靠著二氧化碳形成的氣味走廊，近距離時會靠著體表的揮發性化合物、顏色、體溫來決定吸血對象（詳見延伸閱讀：蚊子的咬人三部曲──二氧化碳、視覺、熱度），因此穿著淺色衣物（長袖、長褲或外套）進行物理隔離是非常重要的防蚊措施。

而配合採取的化學措施，則是使用具有有效成分的防蚊液了。使用防蚊液時要遵守相關注意事項，在裸露的皮膚處均勻塗抹，但須避免沾染到眼睛、口腔等部位並且不可塗抹到衣物上。而臺灣最常見的防蚊有效成分「敵避」，在低濃度的劑量下約可持續 2 個小時，2 到 4 小時補充塗抹，如果有活動流汗則適時補塗即可。在使用上，含「敵避」的防蚊液還需注意，不可與防曬乳液混合或同時使用塗抹，最少 2 次塗抹需間隔 5-10 分鐘。

選擇有許可證的防蚊液，注意使用對象與適用濃度

臺灣現行市面上，含敵避與派卡瑞丁成分的防蚊液可分為適用於皮膚表面的「人用藥品」（包裝有衛福部核發許可證）與噴灑於環境或人體皮膚的「環境用藥」（包裝有環署衛製字或環署衛輸字），如為合法產品，均有經認證的許可證字號供查詢；含有必安敵類的人用防蚊液目前主要被歸類為精油類，屬於一般商品，要注意其有效成分濃度、並且適當補充才能達到防蚊效果。

此外，各國對於孩童在防蚊液的使用上，皆建議小於 2 個月的嬰兒避免使用任何的防蚊液。由於孩童皮膚吸收防蚊有效成分的速率與成人不同，並且身體能夠承受的劑量也較低，所以在年齡稍大一點的孩童各國則有不同的規範及限制。一般來說，6 個月以上的孩童可使用低濃度（<10%）的敵避、伊默寧及派卡瑞丁^{5, 7,8} [5,7-8]，而必安敵則建議三歲以上孩童才可使用 ^7,8，若要塗抹在孩童臉部，則必須由成人先噴灑在手心再小心塗抹至孩童臉部，另外非常重要的是年紀較小的孩童時常會把手放進嘴巴裡，記得千萬不要把防蚊液噴孩童手上避免誤食防蚊液。對於懷孕及正在哺乳的媽媽，則是在懷孕的前 3 個月避免使用防蚊液，之後則是建議使用敵避用於防止蚊蟲叮咬 ⁵。

倘若前往瘧疾、登革熱、黃熱病等蚊媒疾病疫區建議使用有效成分濃度較高的防蚊液，在臺灣的藥局能夠買到的是含有 30% 以上的敵避以及 20.6% 派卡瑞丁的防蚊液，正確選用防蚊液不僅能夠有效預防蚊蟲叮咬，也能夠降低叮咬所帶來疾病風險。

延伸閱讀

泛科學《蚊子的咬人三部曲–二氧化碳、視覺、熱度》

參考資料

1. Charlwood D. (2003) Did Herodotus describe the first airborne use of mosquito repellents? Trends Parasitol. 19:555–556.
2. Maia MF, Moore SJ. (2011) Plant-based insect repellents: a review of their efficacy, development and testing. Malar J. Mar 15:10.
3. Lupi E, Hatz C, Schlagenhauf P. (2013) The efficacy of repellents against Aedes,
4. Anopheles, Culex and Ixodes spp. – a literature review. Travel Med Infect Dis. 11:374-411.
5. DeGennaro M. (2015) The mysterious multi-modal repellency of DEET. Fly (Austin). 9:45-51.
6. Islam J, Zaman K, Duarah S, Raju PS, Chattopadhyay P. (2017) Mosquito repellents: An insight into the chronological perspectives and novel discoveries. Acta Trop. 167:216-230.
7. United States Environmental Protection Agency

註：相關產品列表（點圖放大，更新至 2018 年 5 月）

1. 衛生福利部核准含有敵避（DEET）的「人用藥化學防蚊液」（資料來源：西藥、醫療器材、含藥化粧品許可證查詢）
2. 環保署核准含有敵避（DEET）的「環境衛生用藥」（資料來源：行政院環境保護署環境用藥及病媒防治業網路查詢系統）
3. 環保署核准含有派卡瑞丁（Picaridin）可用於人體皮膚 的「環境衛生用藥」（資料來源：行政院環境保護署環境用藥及病媒防治業網路查詢系統）