營養共筆
營養共筆
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應該是有幾個營養師一起寫的共筆，內容與健康議題有關。可能是新知分享、經驗分享或是有的沒的同學們~如果對寫這個共筆有興趣的話，歡迎一起豐富它的內容喔。
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健康養生
・2012/07/19
如果你想減重，你必須少吃一點；如果你想少吃一點，那麼紀錄你每天吃的東西可能會有幫助喔。
應用程式 飲食 體重
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活得科學
・2012/07/15
一個新的研究指出：為了馬拉松、三鐵和其他長距離的運動而長期訓練的運動員，可能會傷害心臟的健康。
健康養生 心臟 耐力 運動
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活得科學
・2012/07/13
有個新的研究告訴我們這兩者之間可能有點不一樣。 當我們把食物切割的小一點來吃的話，我們會感覺比較飽，並因此吃得少一點，研究者把這種招數稱為「食物切割飲食法」。
錯覺 飲食 飽足感
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來自台灣
・2012/07/11
一個來自台灣大學的新研究證實蔓越莓果汁或其他的蔓越莓產品有助於預防某些人的泌尿道感染。不過要有這樣的作用每天得喝超過一杯的蔓越莓果汁才行，而且對有些人的效果會比較好。
泌尿道感染 蔓越莓 預防
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健康養生
・2012/07/10
芬蘭的研究發現家裡不養寵物的嬰兒相比，家裡有養狗的嬰兒，出生第一年的期間有較少的感冒、耳朵感染並且使用較少的抗生素。
健康養生 嬰兒 寵物 病菌
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健康養生
・2012/07/06
炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！
健康養生 果汁
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健康養生
・2012/05/31
普林含量多的飲食物相對來說可能比較快引起痛風發作，但不同來源的普林對痛風的影響可能也不一樣，研究發現，動物來源引起痛風發作的機率，遠比植物來源還高。
尿酸 普林 痛風 飲食健康
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健康養生
・2012/05/30
包括我在內，相信有很多人都認為增加血中好的膽固醇濃度可以降低心臟病風險，不過從新研究中發現的證據卻告訴我們事情好像不是這樣。 基因研究無法證實高濃度的 HDL 與較低的心臟病風險之間的關聯性。
基因變異 心臟病 膽固醇 藥物試驗
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活得科學
・2012/04/25
聖地牙哥州立大學運動營養科學副教授 Mee Young Hong 博士：「要吃就吃黑巧克力，白巧克力的效果可能不大。」教授她比較黑巧克力與白巧克力，試圖從中找出它們對健康的好處。為了健康，吃黑巧克力比較好！
健康 抗氧化物 黃酮醇 黑巧克力
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活得科學
・2012/04/20
根據一篇發表在《Stroke》期刊的瑞典研究，中老年人飲用低脂乳製品也許能降低中風的風險。
中風 低脂乳品 健康 血壓
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