Loading [MathJax]/jax/output/HTML-CSS/config.js

0

0
0

文字

分享

0
0
0

第 56 屆科展在桃園 科普推廣活動 TED短講培訓營

PanSci_96
・2016/05/01 ・7254字 ・閱讀時間約 15 分鐘 ・SR值 494 ・六年級
相關標籤:

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

6月19日,第56屆全國科展的科普推廣系列活動「TED短講培訓營」在南崁高中舉辦短講決賽,19組參賽團隊上台展示自4月26日來的訓練成果,於10分鐘內講解生硬的科學內容主題,實際體現科展強調的「科普精神」。

為培養學子們清晰科學邏輯及資訊篩選傳播能力,以提升科普文化,桃園市政府教育局委由桃園市立南崁高中與全臺最大科普社群網站泛科學合作,規劃一系列「TED短講培訓營」課程,致力於培養同學們「一氣呵成」的規劃架構能力以及適合自己的短講風格,並在短短10分鐘內引起聽眾共鳴、傳達解釋科學內容。

「TED短講培訓營」系列課程,邀請科學節目主持人、以及物理、心理、生物等各領域科普專家,分享短講經驗、簡報結構安排與設計等技巧,並由助教群帶領團隊實際練習短講、檢討,並在最後以短講競賽作結,每隊各派出一名同學上台進行科學分享科學知識,並接受評審的提問及挑戰,各團隊都使出渾身解數,甚至帶著蓮花葉、馬鈴薯等輔助道具上台,短講內容多元精采。比賽最後由南崁高中主講「火星/絕地救援」的黃胤中、薛陸清、薛峰旭同學奪得冠軍,獲得4000元禮券,兩位第二名分別為以「睡眠」、「蓮花效應」的團隊,「最佳潛力獎」則由新興國中主講「植物工廠」的組別抱走,三隊各獲3000元禮券作為獎勵。

桃園市政府教育局代表黃寒楨校長蒞臨現場參與,表示同學們經過了重重難關,除了跟著老師、助教們一次次學習、練習短講外,私下也付出許多心力,積極追求知識的態度十分值得鼓勵。黃寒楨校長並勉勵同學在經過本次「TED短講培訓營」,真正成為「能講、敢講、精彩講」的科普家!

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

課程影片:

TED短講培訓 0426

TED短講培訓 0503

TED短講培訓 0510

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

TED短講培訓 0517

TED短講培訓 教師研習

決賽影片:

第 1 組「VR 虛擬實境」南崁高中 黃子豪(一年級)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

在學校老師的鼓勵下來參加,覺得《TED 短講培訓營》是一次難得在桃園舉辦的短講培訓活動。幾堂課下來,學到各種短講應注意的細節和執行技巧,其中對海苔熊(程威銓)老師帶領的課程印象深刻,認為這樣幽默、互動性的講演方式很值得學習。而這次選擇以「VR虛擬實境」為參賽主題,原本只計畫介紹這款眼鏡,但在助教的提示、調整方向後,融入更多資訊與探討層面,黃子豪說:「身為第一個上台、又是一人單獨參賽有些緊張,不過仍然很高興擁有這個經驗。」

2 組「睡眠」南崁高中 邱韋傑、梁佑達、周哲均(二年級)

由三個二類男生組成的團隊,邱韋傑表示想藉由本次培訓營鍛練自己的口才跟台風,同時也增加科學方面的知識。從培訓營中,三人了解每個人短講該有自己的風格,而他們選擇大家都十分熟悉的「睡眠」為短講主題,介紹包含睡眠的週期、夢,還有紀錄睡眠品質的小米手環及背後的使用方式與研究原理。準備過程中碰上最大的困難是整理資料時,必須花心思確認、分辨正確的來源與內容。「這次短講我們採用心理學家聊天的感覺,盡量不要太嚴肅,希望能引起觀眾的興趣。」三位同學並認為最大的收穫是口才訓練、以及資料處理和製作簡報的實際技巧。

第 3 組「外骨骼/鋼鐵人」南崁高中 李嘉軒、周岷璁、陳宇慶(二年級)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

曾參與過科展的三人對科學、科普知識原本就很有興趣,這次在短講營中看見更多不同領域的專家老師,也學習到準備科學短講時,資料正確性和完整性的重要性。他們認為每位講者都有自己的風格、帶來各種有趣的課程,其中印象最深刻的是把光劍帶來現場的許經夌老師。「學到最重要的事情,是如何透過圖片、摘要或舉例的方式精簡將自己想講的內容;另外助教也給了很多幫助,例如協助我們確定短講的方向,條列出大綱並做修改。」

第 4 組「巴納姆效應」光明國中 邵暐潔、段生洲、王述槐(二年級

三人的緣分從國小科展就開始,七年級時第二次「合體」做科展,現在更一起來參加短講培訓營。選擇心理學領域中常見的「巴納姆效應」為主題,邵暐潔說,自己本來就對心理學特別好奇,相當喜歡海苔熊(程威銓)老師準備的心理學相關課程,準備過程中遇到困難也會另外詢問學校老師。段生洲與王述槐則說,開始準備發現,要看懂網路上深奧的資訊十分困難,另外必須在時間內完成簡報、講稿也是一項挑戰。「參加這次的培訓營讓我們了解,科學資料的準確度非常重要,另外在引用文獻或圖片時也要以正確標註來源,才是適當的科普傳播方式。」

第 5 組「植物工廠」新興國中 王薇妮(二年級) 王子恆(一年級)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

兩人曾一起參與科展,並認為兩人的組別能夠互相給意見、討論速度也比較快。過去在科展曾選擇與「光」有關的題目,探討植物的種子與光的關聯;這次他們也延伸這樣的脈絡,介紹植物工廠的原理、特別之處以及現在的應用。王子恆說對在課堂中老師提到的「圓周運動」印象深刻,王薇妮則認為老師協助歸納了 TED 短講的特色之處,令她收穫豐富。「有了這樣的訓練,以後不管是在學校做報告或其他地方跟別人溝通時,都更知道該怎麼做,科學知識也更加豐富了!」

第 6 組「基因工程」南崁高中 鄒硯謙、江玲、徐至芃(三年級)

已經考完學測、也都有學校念的三人帶著「多學一項技能」的心情相約參加本次培訓營,並一口同聲認為活動與課程安排十分有趣。「每個講師都有自己特別,我們也各自找到適合自己在台上講的方式。另外,除了講話與台風表現,這次培訓營也學到沒接觸過的知識,例如以前看到一篇報導不會想太多,現在會延伸思考這樣的資料來源可不可信,透過自己實際研究才會知道資料有什麼問題,開始注重正確性。」江玲並提到,要如何把想法描述出來是準備過程中最困難的事,一開始很難下手,不過在助教協助提出問題點、修改細項之後,便逐漸完成屬於自己的短講。

第 7 組 「火星 絕地救援(馬鈴薯)」南崁高中 黃胤中、薛陸清、薛峰旭(三年級)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

三人對科學都很有興趣,高中的最後一個學期看到在自己學校舉辦的科普短講訓練,便相約來參加。「每位老師都有自己的短講風格,也都帶來很多有趣的科學知識。我們最喜歡英凱老師的課程,他的分享不太像一般的演講,例如會放很多圖片在簡報中,並且挑選適合那場觀眾的範例說明。從這次的培訓營,我們學到怎麼吸引觀眾目光,還有站上舞台討論自己的研究需要勇氣,另外像是時間控制、和台下產生共鳴等,都是很實用的技巧。」

第 8 組「飢餓行銷」南崁高中 涂華倩(一年級)

問到一個人參加比賽辛不辛苦,涂華倩說因為整個報告都自己來,反而會學習很多,而本來甚至不敢拿麥克風講話的他,現在也上台了。「當初是想鍛鍊自己的表達能力來報名培訓營,老師們在課程中和大家分享很多做簡報、短講的技巧,例如怎麼排版、挑選圖片,統整資料與重點等。另外,把這些實際運用在短講中,在十分鐘之內安排架構自己的想法也很有趣,是一次很棒的經驗。」

第 9 組「時間」南崁高中 鄭友齊(二年級)

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

對 TED 很有興趣的鄭友齊,想在本次培訓營中鍛鍊自己走到台上,和大家分享自己的研究內容。他表示,邀請來的講師都各有風格,尤其對第一次上課的何佩玲老師印象深刻,當天下課後也上前去跟老師聊天。「這次挑選『時間』作為短講主題,因為我本身對沒辦法被限制的東西很有興趣。討論時,廖英凱老師有說這個題目很困難,要充分思考如何去理解和表達,而且因為無法分工合作,準備時間的掌控也很重要。當然,助教也在簡報部分給了很多協助。」鄭友齊說,這次的培訓營不僅接觸許多科學、科普知識,並且學到如何真正準備一場比賽,甚至還有「見到高僧(許多厲害的老師)」的感覺。

第 10 組「」南崁高中 曾愷翊、鍾智宇、黎易宣(二年級)

因為對科學有興趣而由老師推薦來參加的三人說,在培訓營的課程中學到很多,包含考量聽者的偏好、共鳴與反應,以及各種製作簡報、編排短講的技巧,並從定義開始認識「短講」,也對把光劍帶來現場的老師印象深刻。「因為資料真的很多、很複雜,在決定主題、收集完資料之後大概就只剩一個禮拜可以練習了。開始練習我們也發現,可能是因為上台會緊張,講出來的往往跟準備好的不一樣。雖然真正上台的時候還是有一點『脫稿演出』的部分,但真的是一次鍛鍊自己的經驗!」

第 11 組「複製人」新興高中 涂瑞麒、劉政漢、呂日新(二年級)

之後在面試、求學路上都有幫助。印象深刻與收穫>排版、簡報呈現的方式,資料的收集、分辨來源以及圖片的使用,把大量的資料做分類、取出自己需要使用的部分。喜歡英凱「選擇做複製人、基因的主題的過程中,查到大部分的資料幾乎都在討論道德層面的問題,技術方面的資料比較少也更深奧,在收集和分析時比較困難,最後我們決定在兩種領域間取一個平衡點,盡量都進行討論。」

第 12 組 「白努力」南崁高中 張曉亮、洪嘉志、許耀中(二年級)

以「白努力定律」為主題的三人說,在準備過程中,要收集資料推出結論是最困難的部分,加上一開始沒有詢問老師,因此格外辛苦。他們也表示,這次TED短講培訓營邀請的的講者老師們都有各自的特色,其中對第一堂課來分享的何佩玲老師印象特別深刻。「何佩玲老師分享了如何做一個好的短講,包含文字的選擇、圖片的調配等技巧,還有怎麼吸引觀眾目光,例如不能一直看著投影片、要和台下的人有互動等,都是能應用在未來的知識!」

第 13 組 「蓮花效應」南崁高中 范莛威、林以珊(三年級)

因在教務處打工的范莛威看到培訓營資訊而來參加的兩人,以「蓮花效應」為主題,當場帶著一大片蓮花葉上台示範,令評審與觀眾們相當驚豔。林以珊說,當初會做這個主題是因為自己想買防水噴霧劑,思考背後的原理後決定來研究有相似效果的蓮花。「實際準備時,覺得要在短時間內把想介紹的原理講清楚、並讓大家產生興趣其實蠻困難的。」經由英凱老師建議可以把實驗帶上舞台,而范莛威家中剛好有種花,便在當天早上採了大片的蓮花葉來,效果也相當不錯。

第 15 組「腦的奧秘」南崁高中 莊子葳、林瑜婷、張子容(二年級)

問到覺得準備過程中什麼最困難,三個女生調皮地搶著回答:「溝通很難!」負責短講的莊子葳笑到:「她做的都不是我想講的!」「我做的都被刪掉了啦。」另外兩位組員也開玩笑反擊。她們表示,因為希望能累積一個好的經驗、並認為這樣的培訓在未來求學中也有幫助,因此相約來參加。在課程中也學會了簡報呈現、短講等技巧,其中尤其喜歡許經夌老師的活潑短講風格。在設計短講方面,一開始想講「記憶」的三人還特別去買雜誌查資料,後來發現主題太大,才精煉為「腦的奧秘」,而除了自己找影片觀摩科普講演、也跟有相關經驗的爸媽學習,收穫良多。

第 16 組「記憶」南崁高中 朱英綺、翁子婷、劉語婕 

以「記憶」為短講主題的三人說,一開始想研究「阿茲海默症」,後來希望能讓短講內容更加生活化,因此融入許多高中生讀書、背書的範例來討論記憶,內容中也包含自己的親身經驗。「查血清素的時候有遇到瓶頸,尤其是一直找不到運動可以幫助記憶提升多少作用的正確數據,另外,很多英文文獻也很難閱讀,放入專有名詞會不會為短講加分等,我們都考慮、討論很久。」她們也表示對課程邀請到的講師印象都十分深刻,如海苔熊(程威銓)老師以大家會感興趣的「戀愛」來討論艱澀的心理學、何佩玲老師則教大家怎麼用簡單的方式表達困難的內容等。

第 17 組「多巴胺」南崁高中 黃胤心、向宇晴、陳玥琪(一年級)

「我們一開始想討論『壓力』這件事,後來發現主題太大,經過助教幫忙調整,決定做『多巴胺』。在整理資料的時候也很猶豫,不曉得該放入多少大家能夠吸收、並且產生共鳴,要把內容濃縮在十分鐘之內,如何取捨素材還蠻困難的。」對於TED短講培訓營的課程內容,三人表示很喜歡許經夌老師的幽默與活力,另外也對海苔熊(程威銓)老師印象深刻,以獨特的風格、輕鬆的題材帶大家進入心理學的世界。

第 18 組「蜜蜂」南崁高中 洪于雰、戴渝璇 (三年級)

兩位三年級的同學笑說,繁星放榜確定自己有學校之後,就來參加培訓營充實自己了。她們取自宮崎駿電影諧音,以「蜂起」為主題研究蜜蜂,並表示做完這次的短講,本身也對這個主題更加理解了。「真正開始準備之後,我們發現查資料很困難,擬稿時又發現內容太長、需要刪減,可是想介紹的事情有好多又不太想刪。怎麼把一個主題濃縮在十分鐘之內,真的是一門學問。」兩人並說課程中的每位老師都有自己的短講風格,這是很值得學習的事情,而除了老師們的精采分享,製作簡報、篩選資料來源的方式也都是相當重要的收穫。

第 19 組「單擺」山腳國中 鄭家宏、劉虹汝、林楷城

第 20 組 「綠建築」南崁高中 許洺瑜、白謦瑀、何沛縈(一年級)

對科學、科普有興趣,三位要升二年級的同學相約來參加這次的短講培訓營,她們表示十分喜歡英凱老師和大家的互動方式,以及他帶來的有趣分享。另外,三人更換了三次之後,終於選定「綠建築」這個時常看見外界推崇、宣導的主題。在準備短講內容時助教也給了很多幫忙,不論簡報或短講在與助教討論之後都獲得了許多意見。「過程中我們覺得查資料很難,要怎麼分析、擷取需要的資訊並且編排進短講當中,是一個浩大的工程。另外上台也很可怕,再一次次練習之後才比較不怯場,不過的確從這次經驗學到了很多。」

活動宗旨:

科技、科學人才一直以來都是台灣的重要資產以及競爭力來源。從50年代開始的經濟奇蹟、加工出口區、全球代工製造到現在的半導體產業的發展,建立了很強大的科技體系。但是面對全球產業轉型以及瞬息萬變的資訊流通時代—科學教育需要提供更多元的思考以及獨立自主的科學素養,才能幫助新一代提昇台灣環境的電腦化、數位化、與智慧化及競爭力。

因應今年第56屆全國科展在桃園市中央大學舉辦,台灣以科技立國,科學教育為重要國本,全國科展向來是融合課程內容及實作精神的重要展現。為培養科學傳播人才、提升科普文化,舉辦本次《TED短講培訓營》,以10分鐘內的精華短講為培訓目標,以期學生擁有清晰科學邏輯及資訊篩選傳播能力。

為什麼選擇短講:

短講不同於一般演講,10分鐘的短講需要用更精確的方式引起共鳴,並且傳達解釋科學內容。除了內容精簡外,在情境鋪陳則需要輕易令人「頓悟」的境界。大部分在準備這類「超短講」的講者,都是透過大量搜索資料的同時,找尋靈感及敘事風格,一氣呵成短講的規劃,而非一般演講訓練拆解成「制定主題」「規劃大綱」「製作簡報」等等單一能力課程。遂安排6名講者各自提供各自的短講準備心得、多元科學領域,以及短講風格參考,其能培育參加者成為年輕的《精彩講》科普傳播者。

活動日期及地點:

4月26日、5月3日、5月10日、5月17日、5月24日、5月31日、6月14日,共6次,每次17:00至19:00於桃園市立南崁高中博學講堂。
4月26日、5月3日、5月10日、5月17日、5月24日、5月31日、6月14日,共6次,每次17:00至19:00於桃園市立南崁高中博學講堂。
6月18日13:00-16:30彩排,於桃園市立南崁高中演藝廳。
6月18日13:00-16:30彩排,於桃園市立南崁高中演藝廳。
螢幕快照 2016-04-20 下午3.10.39
6月19日09:30-16:30正式短講錄影,於桃園市立南崁高中演藝廳。(備午餐)

我該如何報名?

參加資格:桃園市高中職、國中在學學生,邏輯清晰,以參加過全國科展為優先。

報名人數:每隊1~3人(其中一人擔任主講,成員需就讀同一所學校),錄取20隊參加培訓。

報名時間及方式:4/20前請完成紙本及Email報名流程:

  1. 下載並填寫報名表單(本頁最底),並完成校內核可流程,以郵戳為憑,掛號寄至南崁高中教務處(註明「參加科普推廣活動—TED短講培訓營報名表」),地址:桃園市蘆竹區仁愛路二段1號。
  2. 寄送報名表原始word檔至收件信箱,(yingtso@panmedia.asia),主旨:【報名TED短講培訓營】學校姓名(如:【報名TED短講培訓營】南崁高中王小明);待收到收件回覆後完成。

錄取篩選:若報名超過20隊,按報名時繳交之短講企畫書內容擇優錄取。

錄取公告:4/22錄取公告於網站(http://pansci.asia/tedcampintaoyuan),並以電子郵件寄發通知錄取。

錄取名單:螢幕快照 2016-04-22 下午2.59.43


其他注意事項:

  • 報名表上須載明主講者,培訓過程中不得更換。
  • 為求培訓之完整性與成果之完美性,參加者須全程配合上課時間,缺席不予補課。
  • 參加者往來交通自負,並請注意自身安全。
  • 活動聯絡人:桃園市立南崁高中許瑞卿老師,聯絡電話03-3525580分機215 。
  • 泛科知識股份有限公司林英佐先生,聯絡電話02-23620699分機616。
  • 活動內容、詳細辦法與報名表如附件一。

獎勵:

  • 冠軍:1名(隊),4000元禮卷。
  • 亞軍:2名(隊),3000元禮卷。
  • 活動全程進行時,執行單位將以攝錄影紀錄活動,並剪輯後上傳至相關網站。

評比辦法:

  • 正式講演:6月19日09:30-16:30,南崁高中演藝廳。
  • 活動流程:上下午各10名參加者依序上台(上台序號於6月14日抽籤),各完成10分鐘短講,當天結算並公布成績。
  • 時間控制:每位參加者須於10分鐘內完成短講,現場將會提供倒數計時引導,參加者需要自行控制短講時間,超過10分將予以扣分,超過10分30秒將強制停止
  • 短講形式:會場僅備有耳麥收(擴)音設備、投影機、電腦。短講過程中所需道具或其他輔助工具由參加者自行準備。
  • 評比依據:知識內涵35%,規劃技巧35%,肢體表現10%,口語表達10%,台風10%。

報名表下載點我!

主辦單位:桃園市政府教育局 承辦單位:桃園市立南崁高中 指導單位:教

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
文章難易度
PanSci_96
1262 篇文章 ・ 2411 位粉絲
PanSci的編輯部帳號,會發自產內容跟各種消息喔。

0

0
0

文字

分享

0
0
0
掉髮、水腫、紅疹⋯全身異狀竟是免疫系統自我攻擊!
careonline_96
・2025/06/06 ・2424字 ・閱讀時間約 5 分鐘

掉髮、疲倦、發燒、紅疹,紅斑性狼瘡8項警訊!全身上下症狀解析(圖文懶人包)
圖 / 照護線上

紅斑性狼瘡(Systemic lupus erythematosus, 簡稱 SLE)是個自體免疫疾病,代表著我們的免疫系統出了點錯,開始對正常健康的細胞進行無差別攻擊。患有紅斑性狼瘡時,皮膚、頭髮、關節、和腎臟、甲狀腺等重要器官都可能受到攻擊;因此,紅斑性狼瘡是個會讓年輕人、青壯年一身病的棘手問題。由於攻擊範圍很廣,讓紅斑性狼瘡的症狀很多變,遍布全身,也容易會被誤以為其他狀況,包括憂鬱症而延誤了治療時機。

多數紅斑性狼瘡患者的發病年齡介於 15 到 44 歲之間,女性患者為多,也就是說,紅斑性狼瘡是個容易影響可生育女性的疾病。今天我們就來看看,究竟哪些症狀可能是紅斑性狼瘡的早期徵象。

八種紅斑性狼瘡的早期表現

八種紅斑性狼瘡的早期表現
圖 / 照護線上
  • 皮膚紅疹

兩側顴骨加上鼻樑處的蝴蝶型紅斑是許多人認識紅斑性狼瘡的第一個特徵,畢竟病名就出現了「紅斑性」這幾個字,非常典型。而且畢竟臉部出現狀況,家人、朋友都可能看到,因此皮膚紅疹就成了最典型的紅斑性狼瘡症狀。

這樣的皮膚紅疹可能在陽光照射後出現,或是突然出現,會帶有點皮膚粗糙的特質。除了蝴蝶型紅斑外,患者也可能會發現眼皮比較腫脹,眼睛周圍也是腫脹的。而身體其他部位的皮膚可能出現厚而鱗狀的斑塊或變色斑點,容易暴露在陽光下的皮膚還會出現鱗狀皮疹。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
  • 無法解釋的發燒

微微發燒很可能是最早的紅斑性狼瘡症狀。患者會發現自己量起來總是體溫偏高,大約攝氏 37.5 度到 38.3 度之間,但除此之外還沒有其他問題,許多人不會因為身體微微的燒而去看醫師,但如果一直這樣微微的燒著,可能代表身體有一些發炎反應持續發生著。當你發現自己反反覆覆會有點微燒,或是微燒持續了十天兩星期以上,請務必就醫檢查。

  • 長期疲憊

據統計,九成的紅斑性狼瘡患者會因為身體處在發炎狀況而感到疲憊不堪。通常患者會說:「我覺得晚上我有睡滿七到八個小時,可是即使是休息了這麼久,我還是覺得好累,真心累!」這種持續很久、又很嚴重的疲憊感,常常是紅斑性狼瘡患者覺得最不舒服的症狀。

八種紅斑性狼瘡的早期表現
圖 / 照護線上
  • 掉髮

紅斑性狼瘡的症狀之一為掉髮,約八成以上的患者會發現自己開始成簇地掉頭髮,或是覺得頭髮愈來愈稀疏,甚至頭皮上出現禿斑,頭皮有一小塊都沒了頭髮。照太陽後,掉髮情形可能還會更嚴重。

  • 關節腫痛

年紀輕輕,就發現關節疼痛還腫起來嗎?這時一定要考慮自體免疫疾病。紅斑性狼瘡造成的發炎包含了關節處,因此會讓關節處變得疼痛、明顯腫脹、僵硬,尤其早晨起床時會更嚴重。關節腫脹的嚴重程度可能會反反覆覆,有時好一點,有時又突然惡化。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

雖然關節炎是紅斑性狼瘡最常見的症狀之一,但值得注意的是,關節炎很少是唯一的症狀。假使你發現自己年紀輕輕,關節腫脹會痛,還伴隨著掉髮、疲憊、或紅斑等症狀,就真的要注意是否為紅斑性狼瘡了!

  • 眼乾嘴乾

在發炎狀態下,分泌眼淚和唾液的腺體構造也會受到影響,因此比較無法分泌出足量的眼淚與唾液,患者因此覺得眼睛乾、嘴巴乾,甚至也可能會有陰道乾燥的狀況。患者眼皮可能出現紅疹。

八種紅斑性狼瘡的早期表現
圖 / 照護線上
  • 下肢腫脹

下肢腫脹、血壓變高、尿裡面出現血、尿尿顏色變深,都可能是腎臟發炎的一些特徵。不過其中大概最常被注意到的症狀,就是下肢腫脹。在剛罹患紅斑性狼瘡的五年內,患者很容易因為異常的免疫系統而導致腎臟發炎,讓腎臟無法過濾毒素與廢物,身體於是出現上述的各種症狀。假使發生在小孩身上,症狀常常更為嚴重。

  • 甲狀腺機能低下

紅斑性狼瘡患者比一般人更容易有甲狀腺機能低下,同樣也是因為免疫系統的異常運作,攻擊了甲狀腺細胞,讓甲狀腺難以製作出足夠的甲狀腺素;於是,患者代謝變差,體重逐漸變重,頭髮和皮膚愈來愈乾,情緒也顯得不穩定,還會愈來愈沒精神,鎮日疲憊著。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

注意身體狀況,早期治療

以上八種狀況,包括蝴蝶型紅斑、發燒、疲憊、掉髮、關節腫痛、眼乾嘴乾、下肢腫脹、甲狀腺機能低下,都有可能是紅斑性狼瘡的早期表現。如果生育年齡的女性出現以上多個症狀,務必就醫並好好接受檢查與治療喔。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

討論功能關閉中。

careonline_96
573 篇文章 ・ 279 位粉絲
台灣最大醫療入口網站

0

0
0

文字

分享

0
0
0
氣喘治療別再等發作才用藥!醫師揭長期控制的關鍵
careonline_96
・2025/06/04 ・2553字 ・閱讀時間約 5 分鐘

圖 / 照護線上

「那是一位50歲男性,在工作時因為嚴重氣喘發作而被送到急診室,到院時已無法自行呼吸。由於狀況非常嚴重,最後甚至需要動用葉克膜(ECMO)來搶救。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師表示,「經過詢問才曉得,患者平時都是依賴短效支氣管擴張劑。由於長期缺乏有效控制,氣喘才會持續惡化,甚至危及性命。」

2025年5月6日是「世界氣喘日」,今年的主題希望強調「讓氣喘吸入治療更普及」。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示,很多患者對於「長期規律使用吸入型藥物」仍存在誤解,甚至排斥。其實氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病,因此治療上就不能只在發作時才用藥。唯有透過長期且規律地使用藥物,尤其是以吸入型類固醇為主的控制藥物才能有效抑制氣喘的發炎反應。

臨床上,很多病人會因為症狀減輕就自行停藥,等到病情加重才又回來就診。這樣的做法不僅無法控制病情,還會導致發炎越來越嚴重、肺功能逐漸惡化,甚至增加急診或住院的風險。

氣喘的冰山理論
圖 / 照護線上

治療氣喘的藥物可大致分為「急救藥物」與「長期控制藥物」,臺北榮民總醫院胸腔部周昆達醫師指出,「急救藥物」主要是短效型支氣管擴張劑,在氣喘急性發作或症狀出現時使用,能迅速改善呼吸不順、喘鳴等症狀,藥效至多可維持約 4 至 6 小時。「長期控制藥物」才是治療氣喘的核心,主要是吸入型類固醇,能夠抑制支氣管慢性發炎,降低急性發作的風險。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

「經常有患者問,醫師你開的藥有沒有類固醇?」周昆達醫師說,「我們都會仔細說明,吸入型類固醇是控制支氣管發炎的關鍵,因為藥效集中在呼吸道,所以全身性副作用極低。穩定控制發炎,可避免氣喘惡化、反覆發作、甚至造成肺功能不可逆的損傷。吸入型類固醇要持續規律使用,短效型支氣管擴張劑僅適合在緊急狀況時使用,不可過度依賴。」

氣喘治療不可依賴急救藥物
圖 / 照護線上

氣喘患者隨意停藥,其實會有危險。劉景隆醫師解釋,雖然氣喘表面上看起來是咳嗽、喘鳴或呼吸困難,但背後真正的病因是「慢性發炎」。當發炎長期未被控制時,氣喘容易反覆發作,每一次急性惡化都可能導致肺功能惡化、急性呼吸衰竭,甚至需要插管、使用呼吸器,嚴重可能導致死亡。

「氣喘治療是要『預防發作』,而不是『等發作再處理』。」劉景隆醫師強調,「過度依賴短效型支氣管擴張劑,可能掩飾病情惡化,導致急性惡化如同海嘯般來襲!」

氣喘吸入治療
圖 / 照護線上

透過持續不斷的宣導,希望能讓患者理解「規律用藥」的重要性,陳育民醫師說,理解重要性後,患者才會主動配合,進而避免氣喘反覆發作與病情惡化。醫師會根據患者的狀況與生活作息選擇合適的維持性藥物,幫助他們養成穩定、規律的用藥習慣。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

「氣喘若沒有持續穩定的控制,任何時候都有急性發作的風險!」周昆達醫師說,氣喘的治療目標是達到完全不發作、肺功能正常、不影響生活品質。吸入型類固醇的劑量極小,且藥效集中於呼吸道,副作用遠低於口服藥物,是安全、有效的標準治療方式,即使在懷孕期間都可以安心使用。

近年來,氣喘藥物持續進步,目前已有長效性的維持性吸入劑藥物,大幅提升便利性與患者的配合度。周昆達醫師說,「經過正確衛教與選擇合適的吸入劑後,患者穩定用藥下,病情控制得非常穩定,幾乎沒有再使用口服類固醇,也很少急性發作。」

針對氣喘患者使用吸入型類固醇合併長效支氣管擴張劑作為維持治療,已是一線標準治療,也都納入健保給付。劉景隆醫師說,請患者務必積極與醫師配合,規律且正確地使用吸入型藥物,並定期追蹤肺功能,才能有效控制氣喘,降低急性發作的風險!

筆記重點整理

氣喘的治療目標是達到完全不發作、肺功能正常、不影響生活品質。吸入型類固醇的劑量極小,且藥效集中於呼吸道,副作用遠低於口服藥物,是安全、有效的標準治療方式,即使在懷孕期間都可以安心使用。目前的維持性藥物,可以大幅提升便利性與患者的配合度。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病,因此治療上就不能只在發作時才用藥。唯有透過長期且規律地使用藥物,尤其是以吸入型類固醇為主的控制藥物才能真正抑制氣喘的發炎反應。

治療氣喘的藥物可大致分為「急救藥物」與「長期控制藥物」。「急救藥物」主要是短效型支氣管擴張劑,在氣喘急性發作或症狀出現時使用,能改善呼吸不順、喘鳴等症狀,藥效至多維持約4至6小時。「長期控制藥物」才是治療氣喘的核心,主要是吸入型類固醇,能夠抑制支氣管慢性發炎,降低急性發作的風險。

氣喘患者隨意停藥,其實會有危險。雖然氣喘表面上看起來是咳嗽、喘鳴或呼吸困難,但背後真正的病因是「慢性發炎」。當發炎長期未被控制時,氣喘容易反覆發作,每一次急性惡化都可能導致肺功能惡化、急性呼吸衰竭,甚至需要插管、使用呼吸器,嚴重可能導致死亡。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

討論功能關閉中。

0

0
0

文字

分享

0
0
0
夜間駕駛變惡夢?長焦段人工水晶體幫你還原暗夜視力
careonline_96
・2025/05/30 ・2831字 ・閱讀時間約 5 分鐘

圖 / 照護線上

「那是一位 60 多歲的男士,左眼在幾年前接受白內障手術,使用傳統多焦點人工水晶體。」達特楊眼科聯盟總院長陳怡豪醫師表示,「術後患者覺得白天的視力很好,但是晚上駕車時,對向車燈會造成明顯的光暈、眩光,讓他相當困擾,甚至不敢在夜間開車,因此遲遲沒有接受右眼的白內障手術。」

隨著右眼的白內障惡化,視力明顯下降,影響日常生活,患者才決定接受白內障手術。陳怡豪醫師說,當時正好有新一代長焦段人工水晶體問世,採用純折射式設計,光學面上沒有任何圈圈,能夠大幅降低光學干擾,提供更高品質視覺。經過詳細討論後,患者選擇使用新一代長焦段人工水晶體。

術後,患者覺得白天視力相當穩定,夜間的光暈、眩光也比傳統多焦點人工水晶體減少許多。終於又能在夜間開車上路,讓患者非常開心。

白內障是相當常見的眼科疾病,初期常見的症狀包括視力模糊、或是度數出現變化。陳怡豪醫師說,患者可能發現近視或散光度數改變,儘管外在亮度並未改變,仍會有看不清楚的感覺。特別是在夜間或黃昏時,因為光線較暗,症狀會更加明顯。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
白內障警訊與危險因子
圖 / 照護線上

隨著白內障惡化,還會出現視野變暗、顏色改變、容易眩光等症狀。若白內障導致視力持續惡化,影響日常生活、工作時,便需要考慮接受手術治療,移除老化混濁的水晶體,放入人工水晶體。

白內障好發於50歲以上的成年人,隨著年齡增加,水晶體自然老化,導致其逐漸混濁,也就是年齡相關性白內障。陳怡豪醫師說,尤其是在 60 至 70 歲以上的長者,大多都有不同程度的白內障,只是因為進展緩慢,讓患者沒有自覺。很多人是在例行眼科檢查時意外發現視力已經下降到 0.3、0.4,才曉得視力受到影響。

除了年齡因素,還有一些危險因子可能讓白內障提早出現,包括糖尿病、高度近視、虹彩炎、曝曬過多紫外線、長期使用類固醇、眼睛受傷、曾接受眼睛手術等。

挑選人工水晶體,要留意光暈與眩光

接受白內障手術,才有辦法根本解決白內障的問題。陳怡豪醫師提醒,為了讓白內障手術能夠達到良好的成效,維持良好的視力表現,術前一定要與醫師充分討論並排除其他潛在眼疾,術後照護與日常生活的配合也非常重要。一般而言,術後 2 至 3 天後角膜水腫會逐漸改善,術後一週多數人可恢復到八成以上的預期視力。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----

人工水晶體的選擇亦是術後視力表現的關鍵。陳怡豪醫師解釋,傳統單焦點人工水晶體只能提供遠距離清晰視力,較無法滿足現代人的用眼需求,因此發展出多焦點人工水晶體、焦段型人工水晶體。焦段型人工水晶體能夠延長視覺景深,達到連續視力,增加生活便利性。不過傳統焦段型人工水晶體較容易出現光暈、眩光的問題。

新一代長焦段人工水晶體滿足日常用眼需求
圖 / 照護線上

白內障術後可能出現光暈與眩光,當患者處於昏暗環境時瞳孔擴大,光暈與眩光會更為明顯,例如看向對向車燈、路燈時,患者會看到周圍出現光環或放射狀光線干擾。陳怡豪醫師說,新一代長焦段人工水晶體採用純折射式設計,光學面上沒有任何圈圈,大幅降低光學干擾,提供更高品質視覺。

「大多數病患在選擇人工水晶體時,對光暈、眩光並沒有充分的認識。往往是在術後實際體驗到夜間視力干擾或光暈現象後,才會開始抱怨。」陳怡豪醫師說,「所以在術前的溝通非常重要,醫病雙方要詳細討論,根據用眼需求選擇合適的人工水晶體。」

新一代長焦段人工水晶體可大幅降低夜間光暈眩光影響,保持不同光線條件下優異對比度表現,夜間駕車更安全。除了能夠降低夜間光暈眩光影響之外,新一代長焦段人工水晶體可提供遠、中、功能性近距離(約 45 公分)視力範圍,滿足多數人日常用眼需求,減少配戴眼鏡的機會。

-----廣告,請繼續往下閱讀-----
新一代長焦段人工水晶體降低夜間光暈眩光
圖 / 照護線上

新一代長焦段人工水晶體的材質具有低折射係數、低色散表現,確保暗光環境下的視覺品質,透過環繞方邊設計,有助於降低二次白內障發生機率。另外還可矯正球面像差,強化術後視覺銳利度。

白內障會導致視力模糊,對工作、生活、安全造成影響,若出現相關警訊,務必盡快就醫檢查。接受手術前,請與醫師詳細討論,根據用眼需求,選擇合適的人工水晶體!

筆記重點整理

  • 白內障是相當常見的眼科疾病,患者可能出現視野變暗、顏色改變、容易眩光等症狀。若白內障導致視力持續惡化,影響日常生活、工作時,便需要考慮接受手術治療,移除老化混濁的水晶體,放入人工水晶體。
  • 為了讓白內障手術能夠達到良好的成效,維持良好的視力表現,術前一定要與醫師充分討論並排除其他潛在眼疾,術後照護與日常生活的配合也非常重要。一般而言,術後2至3天後角膜水腫會逐漸改善,術後一週多數人可恢復到八成以上的預期視力。
  • 人工水晶體的選擇亦是術後視力表現的關鍵。傳統單焦點人工水晶體只能提供遠距離清晰視力,較無法滿足現代人的用眼需求,因此發展出多焦點人工水晶體、焦段型人工水晶體。焦段型人工水晶體能夠延長視覺景深,達到連續視力,增加生活便利性。不過傳統焦段型人工水晶體較容易出現光暈、眩光的問題。
  • 新一代長焦段人工水晶體採用純折射式設計,光學面上沒有任何圈圈,可大幅降低夜間光暈眩光影響,保持不同光線條件下優異對比度表現,夜間駕車更安全。此外,新一代長焦段人工水晶體可提供遠、中、功能性近距離(約 45 公分)視力範圍,滿足多數人日常用眼需求,減少配戴眼鏡的機會。
-----廣告,請繼續往下閱讀-----

討論功能關閉中。

careonline_96
573 篇文章 ・ 279 位粉絲
台灣最大醫療入口網站