疫情在走生活還是得過,雖然都宅在家最好,仍是有可能得出門參加聚會,甚至是要舉辦活動;那麼,在這個階段該怎麼做,才能有效地保護自己呢?一起來看看國內外的研究和衛生單位給了我們什麼建議吧!
疫情仍是進行式,當防疫進入新的階段時要以中央疫情指揮中心的建議為主喔。
參加聚會時:出門前評估風險,保持良好衛生習慣
病毒會在人們參與群聚活動,例如音樂會、節日、會議和體育賽事中傳播,人群往返還可能有機會把病毒帶回到家裡或是社區。而根據針對流感的相關研究,我們能知道病毒在活動中傳播的關鍵在於活動的持續時間、人群的擁擠程度,和活動是否在室內舉行等等。
如果你真的非得參與聚會,以下一些要點提供你在參與活動時做參考:
- 想一想:在前往聚會前,評估參與活動的感染風險。相對來說,風險較高的活動有下列特徵:地點在通風不良的室內、參加者之間距離小於一公尺、活動時間長、活動期間位置不固定,無法掌握參加者的資訊等等。
- 勤洗手:活動前後,應使用肥皂正確洗手,洗手時間至少需要 20 秒以上,或使用手部酒精消毒液 (hand sanitizers)。
- 掩口鼻:咳嗽或打噴嚏時使用衛生紙或手肘內側正確遮掩。有呼吸道症狀時應戴外科口罩。
- 別亂摸:活動期間避免以手碰觸眼、口、鼻。跟人往來寒暄盡量不要有親密的接觸。
- 別出門:如果你覺得自己生病了,或有呼吸道症狀,或者是免疫系統較弱的感染高風險族群,就盡量別出門聚會了。
在《遶境、馬拉松、畢旅和音樂節辦不辦?從科學證據看疫情期間公眾活動的風險》這篇文章中也整理了不同類群的活動風險:
參與人數 | 時間長度 | 型態 | 室內外 | 擁擠程度 | 住宿條件 | 與流感傳染的相關證據 | 風險建議 |
一千以上 | 數小時 | 足球比賽
(世界盃) |
戶外 | 可能不擁擠 | 推測不擁擠 | 無證據 | 低風險 |
劇場、表演 | 室內 | 可能擁擠 | 假定不擁擠 | 無直接案例證據;
但有限證據認為關閉劇場等能有助於減少流感傳播 |
一些風險,室內仍為危險因素 | ||
數天 | 研討會 | 室內 | 不擁擠 | 假定不擁擠 | 有傳染爆發案例 | ||
十萬以上 | 音樂節 | 多為戶外 | 擁擠 | 擁擠 | 有傳染爆發案例 | 高風險,擁擠的場地與住宿為主因 | |
大型節日/宗教紀念日 | 多為戶外 | 擁擠 | 擁擠 | 有傳染爆發案例 | |||
五十萬以上 | 數週 | 穆斯林朝覲 | 室內外均有 | 擁擠 | 擁擠 | 有案例證據、有觀察與準實驗研究證據 | |
大型國際多項目錦標賽(奧林匹克) | 多為戶外 | 不擁擠 | 推測不擁擠 | 無證據(有相關研究但無法證實) | 低風險;不擁擠的戶外是理想場地 |
舉辦聚會時:盡可能地降低感染風險
近期因為家庭、醫院群聚感染的本土病例,已經超過境外移入病例數,且有感染原不明的個案,這些都是社區感染可能發生的警訊。中央流行疫情指揮中心在這個時期建議,對於非必要之人潮密集活動,建議考慮延期或暫停舉辦,尤其是千人以上聚會。
如果還是得辦呢?那為了大家好,在舉辦活動時,人事時地物各方面,都有些要點該注意:
- 人:盡量要能掌握活動參加者的資訊,包含其旅遊和接觸史,以及現場能進行症狀評估和體溫量測。
- 事:要建立相關的應變機制,包含:宣導生病及慢性病者不要參與活動,提醒參與者活動期間要注意個人衛生;設置疑似個案暫時安置的空間,建立與相關單位的通報流程等等。活動期間也要能落實手部衛生,並讓可能會面對面接觸到潛在患者的參與者和工作人員配戴口罩。
- 時:原則上,當活動時間持續越長風險越高,尤其是時程若為一天以上,更要完善進行住宿以及健康管理等相關計畫。
- 地:活動空間要預先清潔消毒。戶外活動風險相對較低,在室內的話則要注意通風,若能讓參加者彼此相距一公尺以上、且位置不要變來變去,更能降低感染風險。
- 物:要準備足夠的個人清潔及防護用品。
在現在這個階段,「活動到底該不該辦?」這個問題其實並不好回答。
只能說,若根據相關標準和指引進行評估後,發現活動感染風險較高時,會建議延期或是停辦活動,同時,也可以考慮改以其他方式進行辦理,嘗試風險更低的可能性。當然啦,高風險活動最好能閃就閃,但也不用太過驚慌,讓我們盡量在「增加社會距離的防疫措施」與「維持社會的穩定運作」取得平衡。
更新資訊 (2020.3.26 更新) :
中央流行疫情指揮中心於 3 月25 日建議,為避免群聚感染,建議停辦室內 100 人以上、室外 500 人以上集會活動。
另外,室內 100 人以下、室外 500 人以下的公眾集會,可依據「『COVID-19(武漢肺炎)』因應指引:公眾集會」提供之「能否事先掌握參加者資訊」、「活動空間之通風換氣情況」、「活動參加者之間的距離」、「活動期間參加者為固定位置或不固定位置」、「活動持續時間」及「活動期間可否落實手部衛生及配戴口罩」等 6 項指標進行風險評估,若經評估活動性質具有較高風險,建議應延期或取消,或改以其他方式辦理。
參考資料:
- <<The New York Times>> : Worried About Coronavirus on the Subway? Here’s What We Know
- 衛生福利部疾病管制署:「嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)」因應指引:大眾運輸
- 衛生福利部疾病管制署:「嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)」因應指引:公眾集會
- 衛生福利部疾病管制署:「COVID-19(武漢肺炎)」因應指引:公眾集會
- Community Mitigation Guidelines to Prevent Pandemic Influenza — United States, 2017
- Ishola, D. A., & Phin, N. (2011). Could influenza transmission be reduced by restricting mass gatherings? Towards an evidence-based policy framework. Journal of epidemiology and global health, 1(1), 33-60.