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大雄可以在一秒內入睡,這科學嗎?

2016/06/30 | | 標籤:

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多啦 A 夢故事中的主角大雄,被設定是個睡覺的天才,可以自主地快速入睡,最快甚至可以在 0.93 秒就入睡!但,這是可能的嗎?

怎麼判定大雄睡著了?

現今在臨床與科學研究上最常用的入睡判定標準仍以 1968 年 Rechtschaffen 與 Kales 所制定的標準為主,這麼多年來雖然有一些調整,但判定原則並沒有太大改變。而此判定方法需以 30 秒鐘為一個單位,去檢視個體的腦波、肌肉張力、心跳……等生理訊號的變化,來瞭解他是否轉換到睡眠狀態。換句話說,以此法來判定入睡時間的話,最快最快的時間也要 30 秒才行。

如果捨棄這個標準判定方式,改以生理變化來看呢?

以下也沒有這些判定標準,在這裡只是公堂之上假設一下罷了。以心律而言,由清醒到入睡會逐漸變慢,或許可以當成參考指標。然而假設大雄清醒時一分鐘的靜止心跳為 70 下、入睡後的心跳為 65 下好了。心臟至少要跳動兩次(一次清醒一次入睡)才能判定睡眠,那跳動兩次至少也需要 0.86 + 0.92 = 1.78 秒。但大雄的 0.93 秒卻只是一次心跳的距離,你可以想像自己這次的心臟跳動是醒著,下一次跳動時已經睡了嗎?我是無法啦,要用心跳來當作判定標準看來也是失敗。

那腦波呢?腦波比心跳快多了應該可以吧。以目前入睡的標準,腦波特徵需出現紡錘波(spindle wave)或 K 複合波(K-complex)其中一種,這兩個特徵都需要持續至少 0.5 秒才算數。換句話說,若是 0.93 秒就入睡的話,那大雄必須在閉眼後 0.43 秒就出現紡錘波才行。雖然在數學上可行,但實際上卻相當匪夷所思。

再者,入睡後應該會有肌肉張力降低的特徵,像是趴桌午睡時會流口水,一方面是姿勢的關係,另一方面就是肌肉張力降低了,嘴巴沒關好所以流出來。但由圖中大雄的姿勢看來,臉部還有微笑表情,手與腳的姿勢看來與清醒時無異,並不符合入睡後的特徵。

看來大雄不是正常入睡囉?

以正常人的情況來看,睡眠是個漸進變化的歷程,要在眨眼間就入睡是辦不到的,當然這是站在「大雄的睡眠機制正常」的這個前提下來講。那在「睡眠機制異常」的前提下有沒有可能呢?

如果大雄是有猝睡症(narcolepsy)的話,那確實就有可能會在瞬間入睡。關於猝睡症入睡有多快,可先看連結的影片

至於詳細內容等下次魯夫出場時再做介紹(對,我就是懷疑魯夫有猝睡症)。不過話又說回來,猝睡症通常會伴隨肌肉張力消失,但在上面有提到大雄的肌肉張力看來並未消失,因此他應該不是典型的猝睡症患者才對。

結論是:大雄要在 0.93 秒就入睡以地球人的標準而言是辦不到的,要是真的話他應該也不需要考試,直接去巡迴演講造福廣大的失眠者就賺翻了。

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關於作者

高雄醫學大學心理學系助理教授,過著晚上體驗睡眠、白天研究睡眠的生活。希望可以把象牙塔裡的東西搬出來曬一曬讓大家瞧瞧。