貓心
・2015/03/10
拿一張紙，一枝筆，播一段讓你放鬆的音樂，我們開始練習吧！請記得，一定要用寫的，寫出來比在腦中想，來得更有力量！
先在紙上，按照我上面舉的例子，寫下你的ABC：觸發事件、信念、結果。
接著，我們來反駁我們的信念吧！
貓心
・2015/03/06
如果你想要一段穩定的關係，那應該要找一個EQ高一點的，比較不神經質的人。但是，對那一些神經質的人，不安全依附的人而言，是不是就天生這麼雖，注定得不到一段幸福美滿的愛情？那如果你不幸是安全感很低的，在愛情裡面很容易焦慮的人，那又該怎麼辦呢？
如果你不想再次陷入悲慘愛情的循環，倒也不是什麼都不能做。也許你可以期待一個安全感很高的人來帶你走出去，但是，與其讓另一半這麼累，是不是自己也能嘗試著做些什麼呢？
貓心
・2015/02/26
When it comes to 樂觀與悲觀，我想你一定會聽過這個小故事：一個玻璃杯，裡面有半杯水，悲觀的人會說：「只剩下半杯水了。」；樂觀的人會說：「還有半杯水耶！」。這就是樂觀與悲觀的不同，嗎？
Gene Ng
・2014/06/08
班夏哈在《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》（CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness）續繼推動正向心理學的理念，希望大家在生活中落實正向思考，應用到日常生活，提升社會的幸福感。
Gene Ng
・2014/05/20
班夏哈的《更快樂》全書共分三個部分，第一部〈理論篇〉先討論快樂是啥，以及能讓生活快樂的元素；第二部〈應用篇〉談的是如何在教育、職場以及感情上應用 快樂；第三部〈思想篇〉提出七個值得思考的問題，並提出他自己的觀點。無論是在班夏哈的哈佛課程或者《更快樂》，學生和讀者將會學習到的是，快樂並不只是 一個意外，它可以是一門科學！
Gene Ng
・2014/05/04
《這一生的幸福計劃：快樂也可以被管理，正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案》（The How of Happiness）正是用實證的科學方法，告訴讀者如何運用心理學的各種發現，促進自己的幸福。《這一生的幸福計劃》並非是賣藥膏的勵志書，而是集結許多心理學大師之研究的大成。
PanSci
・2013/01/08
利己與利他的對抗，會導致有關環保或其他社會改革的討論偏離正軌。人們說的或許沒錯，如果讓地球的生存和人類的自私互相對抗，地球永遠會是輸家，但更重要的是，將這種討論定位為利己與利他之間的衝突，對忠於事實一點幫助也沒有，因為問題不在於利己跟利他互相對抗，而是不再適用於人類的舊習慣與舊方法，跟勢必可行的新習慣與新方法互相對抗。
