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・2020/02/27
誰說金錢買不到快樂?買對東西就可以!——《用心理學發現微幸福》
過完年會收到壓歲錢,有些人會交給爸爸媽媽拿去銀行存起來,也有些人會選擇買自己喜歡的東西。而花錢的方式有百百種,但如果以特定的目標來設想,要如何利用這些金錢,才會讓自己比較快樂呢?
・2015/03/06
冉冉上升的希望──致 尋找著幸福的我們
如果你想要一段穩定的關係,那應該要找一個EQ高一點的,比較不神經質的人。但是,對那一些神經質的人,不安全依附的人而言,是不是就天生這麼雖,注定得不到一段幸福美滿的愛情?那如果你不幸是安全感很低的,在愛情裡面很容易焦慮的人,那又該怎麼辦呢? 如果你不想再次陷入悲慘愛情的循環,倒也不是什麼都不能做。也許你可以期待一個安全感很高的人來帶你走出去,但是,與其讓另一半這麼累,是不是自己也能嘗試著做些什麼呢?
・2014/06/08
【Gene思書齋】快樂幸福的魔法
班夏哈在《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》(CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness)續繼推動正向心理學的理念,希望大家在生活中落實正向思考,應用到日常生活,提升社會的幸福感。
・2014/05/20
【Gene思書齋】更快樂吧^_^
班夏哈的《更快樂》全書共分三個部分,第一部〈理論篇〉先討論快樂是啥,以及能讓生活快樂的元素;第二部〈應用篇〉談的是如何在教育、職場以及感情上應用 快樂;第三部〈思想篇〉提出七個值得思考的問題,並提出他自己的觀點。無論是在班夏哈的哈佛課程或者《更快樂》,學生和讀者將會學習到的是,快樂並不只是 一個意外,它可以是一門科學!
・2014/05/04
【Gene思書齋】幸福快樂的科學--《這一生的幸福計劃》(The How of Happiness)推薦序
《這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案》(The How of Happiness)正是用實證的科學方法,告訴讀者如何運用心理學的各種發現,促進自己的幸福。《這一生的幸福計劃》並非是賣藥膏的勵志書,而是集結許多心理學大師之研究的大成。
・2013/05/12
這樣在愛裡微加幸福:十句浪漫的科學情話
我們都知道死宅是沒有前途的,但要怎麼脫掉宅氣,擁抱浪漫呢?本文首次挑戰一千字內拋磚引玉,三分鐘教會大家跨越死宅,在情話裡面加一些科學小菜!
・2013/01/23
馬總統比陳樹菊女士幸福嗎?
社會上有一些人喜歡掌握權力,一方面可能是希望能夠在別人之上,另一方面可能是權力會帶來很多好處,但一般會認為這些掌權者似乎不是那麼幸福,因為掌權者往往是孤獨的。但真的是如此嗎?
・2013/01/03
「專心」最幸福
人類花很多時間思考,我們回顧過去,瞻望未來,從宇宙起源的秘密思考到宇宙即將面臨的挑戰。然而,這樣的人類快樂嗎?為什麼有許多的宗教和冥想課程,都告誡我們需要「活在當下」呢?
・2012/12/21
再鬱卒,連15K都到不了
根據行為科學專家德艾夫的調查顯示:未來的收入和青少年時期對生活的滿意度有關;青少年時期越感到幸福,成年後會有較高的收入。
・2012/03/08
還是可以選擇,不太悲傷:正向心理學的八本小書
下面推薦幾本書,書中大多提到許多實踐的心法,給希望多了解一些正向心理學,或讓自己過得更快樂的朋友。
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