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careonline ・2020/03/16

防疫紅綠燈：這些事情你做對了嗎？

令人聞之色變的新冠肺炎目前仍在各國延燒，該做哪些行動才能預防自己也「中獎」呢？讓白映俞醫師來告訴你，哪些事情該做，哪些行為不該做吧！跟著本文，一起變成防疫高手～～

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careonline ・2020/03/13

在病毒肆虐的世界裡，戒除壞習慣打造自己免疫金鐘罩！

病菌四伏的世界裡，該怎麼打造自己的免疫力呢？跟著本篇文章，檢視自己是否有這些壞習慣，學習如何改善壞習慣、好習慣又是該如何養成，養成穩固的免疫力，就不擔心自己隨時會被病痛侵擾喔！！

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careonline ・2020/03/11

工作虛累累～檢查看看，你過勞了嗎？

如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力，也懷疑著自己工作的價值及意義，或許你就是已經「過勞」了。過勞，或許大部分的人們會認為只是精神層面上的疲累，但實際上它可是會慢慢吞噬我們的身體健康的喔！所以當你覺得自己經歷過勞狀況的話，請不要猶疑，而要找醫師檢查是否有其他身體毛病。你也需要並檢視自己工作上的選擇，改變面對工作的態度，尋求家人及社會的支持、再次評估自己的興趣、技能、與熱情所在，養成規律運動、睡眠的習慣也很重要。

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careonline ・2020/03/06

睜一隻眼閉一隻眼做個小測試：認識視力殺手「黃斑部病變」

常常覺得看東西時視力模糊，甚至把直線看成曲線嗎？猴～那得小心眼睛的黃斑部是否生病了？黃斑部病變又分為「乾性」和「濕性」，乾性黃斑部病患人數占了所有黃斑部病變的近九成左右，但也有可能轉變為恐致失明的濕性。因此，保持良好的生活習慣，讓眼睛適時休息是很重要的！如果不確定自己是否有黃斑部病變，那就一起來做做本篇文章的阿姆斯勒方格表 (Amsler grid) 小測驗吧～

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careonline ・2020/02/24

對抗癌症，營養充足很重要：該如何減少「惡病質」？

營養不良是癌症病患會面臨的嚴重問題，而最可怕的是癌症本身會引起身體代謝變化，造成「惡病質」，身體的分解速度大於合成速度，肌肉量不斷分解，人就不斷消瘦下去，導致無法恢復的情況。該如何避免癌症治療期間造成惡病質呢？所攝取的食物類型很重要！病患對熱量以及蛋白質攝取量，可能要比一般人來的多。吃足夠營養的食物，才能擁有十足的體力對抗癌症。

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careonline ・2020/02/21

撕心裂「背」的痛：高血壓患者愛注意！主動脈剝離真要命！

主動脈剝離指的是主動脈結構出問題，血管內膜上有個小型的撕裂處（結構有問題處），使原本在主動脈內流動的血液經過內膜撕裂處時，血液從真腔（血液原本的流動之處）進入主動脈壁受傷後產生的假腔（因為結構受傷而產生的夾層）中。主動脈剝離是急症，常引發重大的後遺症，甚至死亡。這麼要命的疾病該如何預防呢？讓我們一起來看看本篇文章吧！

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careonline ・2020/02/19

武漢肺炎重點更新：如何認清病毒去向？防堵病毒最佳戰略報給你知！

疫情發展到現在，面對 2019 新型冠狀病毒，你開始覺得煩了嗎？討厭停課，還是搶不到口罩嗎？我們需要更認識這隻病毒。2019 新型冠狀病毒的潛伏期平均是 5.2 天，但也有推估到 2 星期 (14天) 之久的。被感染到但還無症狀之際就可能傳播給其他人，但多數還是有症狀者才會造成傳染。然而疫情爆發到怎樣的程度，還是與我們如何反應有關，非必要時少去醫院，勤洗手，戴口罩，不僅是保護自己，也是顧全防疫大局的最佳策略。不管是醫院端還是個人端防疫，我們一起努力吧！