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- 文／言蓁、Peggy Sha
2020 年，COVID-19 （俗稱：武漢肺炎、新冠肺炎）的疫情在全球蔓延，嚴重影響了許多人的生活、工作與學習。
每天都有這麼多的防疫消息，可能讓人們難以消化，而對於兒童與青少年來說，或許也有許多想法和疑問，因此，泛科學精選了幾個來自孩子們的提問，希望能夠為大家提供解答。
大家都說要勤洗手，但到底要多「勤」呢？
老師和家長都會不斷提醒大家要記得勤洗手，但這不表示我們需要每十分鐘就洗一次手，可以先記下這六個重要的時機：
- 吃東西前：避免病菌接觸到餐具和食物帶入口中。
- 如廁後：上廁所時可能沾染到的排泄物及病菌。
- 咳嗽捂口或用擤鼻涕後：避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。
- 進出醫院前：進醫院前先洗手，避免將病菌帶入醫院；離開醫院前先洗手，避免將病菌帶回家。
- 接觸嬰幼兒前：保護免疫系統尚未發展成熟和易受感染的嬰幼兒。
- 外出返家時：隔絕由外帶回的病菌，特別是有嬰幼兒的家庭。
除了這六個時機外，每節下課出去玩後也可以洗洗手，只要用手摸到不乾淨的東西，或者覺得不安心的話，就去洗手吧！
洗手的習慣是最簡單、有效的自保良方。圖：PEXELS
體育課戴口罩會很熱，怎麼辦？
為什麼戴口罩上體育課會這麼不舒服呢？這是因為口罩會增加吸吐氣的阻力，尤其運動時更容易導致呼吸困難。另一方面，如果口罩被口水、汗水等液體沾濕，其實也會失去阻擋病毒的能力。
所以說，如果是在戶外通風的地方上體育課，可以暫時不戴口罩。另外，體育課如果很難保持一公尺的社交距離，也不用太過緊張，只要記得在上課前、下課後確實進行手部清潔，好好消毒體育器材，就可以安心上課。
運動效能和防疫措施間必須取得平衡。圖：PEXELS
如果帶寵物出去散步，會不會把病毒也帶回家呢？
先不要太緊張，雖然現在已經有寵物確診的案例，但目前並沒有證據顯示寵物會感染病毒給人。當然囉，最保險的做法，還是要在散步回來後清潔一下牠們的毛髮和身子，以避免外出的時候沾染到不乾淨的東西回家。
- 不確定要怎麼清潔嗎？可以看看泛科的好夥伴「科普一傳十」所做的說明影片：
另外，如果家裡的寵物接觸到確診者，也不需要太過擔心喔，只需要跟人一樣將牠們隔離，和其他人類與寵物保持距離，觀察牠們的身體健康就好。
疫情讓我壓力好大，該怎麼調適心情？
即使自己都乖乖在家防疫，放假不去人擠人的景點，但我們還是遇到常出門玩的家人、朋友，難免讓人有點緊張。
另一方面，電視新聞也常常充滿各種資訊，如果資訊轟炸使你疲乏，那麼，接收衛福部最正確的資料就好（他們每天下午都會進行疫情現況直播講解），每天疫情相關的新聞不要看超過半小時。
如果覺得自己的壓力和情緒太大了，除了可以跟信任的朋友、家長或是輔導室的老師聊聊，也可撥打衛福部 24 小時免付費的安心專線 1925，每個縣市也都有自己的社區心理衛生中心可以提供大家使用。
2020/5/12 疫情指揮中心直播截圖。圖：LINE TODAY
聽說已經有疫苗了，那我們可以打預防針了嗎？
雖然現在有很多國內外的研究人員在研究疫苗，像是我們國家的中研院就有四大疫苗研究。
不過，疫苗並不是一做出來就可以打進身體裡面，它需要通過層層檢驗，確定疫苗既有效又安全，不會有會傷害人體的副作用，才可以真的拿來使用。這個檢驗和測試的過程會非常漫長，需要的時間從數年到數十年不等，所以預防針還不會這麼快出現。
在真正有效的疫苗出現前，讓我們配合防疫政策、正確消毒，來對抗病毒吧！
- 如果你想知道更多關於疫苗製作的方法，可以看看這篇文章：
如果還有更多疑問，可以來泛科學為了這次的疫情做的特別介紹找找解答。
這篇文章是響應【#關懷兒少大串聯：和孩子聊聊COVID-19 】所誕生的文章
泛科學以我們的知識撰寫成文章，回應孩子關於疫情的提問
如果想看更多孩子的提問，可以去看「部長部長請回答」兒童記者會的完整影片喔！
參考資料
- Scott Weese《Pets of people with COVID-19: What to do if the owner can’t care for them?》Worms and Germs Blog (Apr 10, 2020)
- 中央社《防武漢肺炎注意洗手 6大時機要知道》(Feb 01, 2020)
- 中央社《中國3學生戴口罩上體育課猝死 多地緊急叫停》(Feb 01, 2020)
- 台南市立安南醫院《面對新冠肺炎的身心調適》(Mar 30, 2020)
- 衛生福利部《口罩實名制2/6上路國人及外籍人士購買相關規定》(Feb 05, 2020)
- 衛生福利部《安心專線改4碼更好記 1925依舊愛我 持續服務你和我》(Jul 01,2019)
