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你長得真的很「雷神」?關於《復仇者聯盟4》的驚奇索爾

「哎,你跟雷神索爾長得很像耶。」 

當你跟朋友看完電影之後他對你說這句話是不是誇獎,完全取決於你跟他一起看的是哪一部漫威的電影(或者是在哪個平行宇宙)。

以下有大大劇透,請還沒看完復仇者聯盟4的人趕快左轉,泛科學編輯部承受不起「一時劇透一時爽 但似乎一直劇透一直爽」的罵名XD

雷神索爾在《復仇者聯盟4》到底發生了什麼事?快去電影院看看吧!source:IMDb

_____ 防雷分隔線_____

確定不走人?那要打雷囉。source:IMDb

_____ 再來一層防雷分隔線,雷神索爾要打雷囉_____

 

說到漫威電影的肌肉擔當,美國隊長和雷神索爾一直以來都不分軒輊。

但在《復仇者聯盟4》裡,五年後的索爾是個宅在家裡喝啤酒、打遊戲 還有中二病發作的亂嗆聲 、hen聽媽媽的話 的廢宅,身材也都走鐘了(但還好親媽還認得出來)。這樣的廢宅索爾是怎麼煉成的?組成阿斯嘉星際異攻隊聯盟跟星爵爭頭頭的他,有辦法不用時間旅行、就恢復往昔的身材嗎?

喝酒會容易有「啤酒肚」?飲酒與肥胖的距離

飲酒與肥胖之間的距離或許和我們與惡一樣,有關聯卻很難明晰定義兩者之間的關係。很多因素夾在它們之間,包含喝酒的型態、攝取量、種類、飲食習慣、基因和運動強度等等。

source:Alan Levine @Flickr

首先,「酒精會抑制瘦體素 (leptin)、類升糖素胜肽 (glucagon-like peptide-1)、血清素 (serotonin) 的作用,讓人減少飽足感;也會提升內生性類鴉片 (endogenous opioids) 和神經胜肽 Y (neuropeptide Y) 的分泌,而使食慾增加。」有研究統計發現當你餐前喝點酒會有開胃的效果,讓正餐吃得更多。

除此之外,也不要忘記,酒精本身也是熱量來源,一公克的酒精約能產生 7 大卡的熱量,人們往往會忘記酒精有熱量這件事情而使熱量攝取增加。當人體無法儲存酒精時,其也容易被代謝、因而減少了身體去氧化脂肪成熱量的機會。

不同種類的酒對於體型也會有不一樣的影響。如果是啤酒的話,歐洲癌症及營養調查 (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, EPIC) 發現其會增加男性腰圍,卻對女性腰圍較無影響,但整體來說,關於啤酒是否會增加 BMI 或是腰臀比則尚未有定論。

而針對酒精濃度高於 40% 的烈酒,許多研究支持喝的酒量越多,體重、BMI 和腰臀比都有明顯增加的趨勢。而跟前述兩者不同的是,紅酒和體重與體型之間存在著非線性關係,有些研究顯示如果少量飲用可能比完全不喝的人相比有較低的 BMI 值。飲酒習慣的話,多量少次的豪飲比少量多次的飲酒方式更容易讓體重增加。

索爾看來什麼都喝,還一直喝,看來……神體有點令人擔憂?

索爾不是沒有六塊肌,只是坐著脂肪在堆積?

除了喝酒之外,五年後宅在家的索爾,顯然就是顆沙發馬鈴薯。也有一些關於沙發馬鈴薯的研究,指出這樣的生活習慣其實對人體健康是有害的(但對神體就不太確定了)。例如發現每天花4小時坐著看電視的人,死亡率比不到 2 小時的人高出 46%。也有研究指出,每天久坐超過 12 個小時的人,罹患糖尿病與心血管疾病的風險是正常人的兩倍。

那該怎麼辦呢?近期也有研究發現只要每天花 20~40 分鐘運動,其實就可以抵消久坐所帶來的後果。

那麼他的六塊肌會像瑞凡一樣回不去了嗎?健身不是讓脂肪變成肌肉,所以肥胖也不是肌肉換成脂肪,而是夾在皮膚以及肌肉之間的脂肪量增加了。所以六塊肌是回得來的,但除了運動,其實減少脂肪組織最好的方法是透過飲食。

所以若索爾的神體跟人體相似的話,少喝酒、健康飲食、多運動,或許我們就會在下一集「星際異攻隊」或是「雷神索爾」裡看到恢復身材的索爾囉(所以我說他的鬍子可以剃一剃嗎!)

  • 註:原有雷版標題「親媽還認得嗎?關於《復仇者聯盟 4》的雷神索爾 」

參考資料:


泛科學5月主題徵文:我念XX系,但我現在在做OO

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關於作者

PanSci 總編輯|之前是主編,代號是(y.),是會在每年4、7、10、1月密切追新番的那種宅。中興生技學程畢業,台師大科教所還沒畢業,對科學花心的這個也喜歡那個也愛,彷徨地不知道該追誰,索性決定要不見笑的通吃,因此正在科學傳播裡打怪練功衝裝備。

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