嬰兒那麼愛哭的理由似乎再明顯不過：因為他們必須發出飢餓等需求訊號，而且他們不會說話。不過，大多數的父母應該都很樂見嬰兒用比較不惱人的方式溝通，所以我們得好好研究一下，心理學對於嬰兒的哭泣有何解釋。

根據佛洛伊德的人格發展論述，嬰兒的心靈是純粹、原始的本我，只有欲望和需求，沒有其他。這個本我沒有自我界限（ego boundary），也就是說，嬰兒們不覺得自我與這個世界之間有任何差別，因此自己的需求欲望，與必須滿足自己需求欲望的外在世界應該是一體的。

接著，嬰兒會慢慢學習到，這個世界並不會全然回應他內在的自我，所以有欲望不等於就會獲得滿足──簡單來說，就是發現這個世界並不是繞著自己轉──在這個學習過程中，心靈和身體必然會極度痛苦。根據這套理論，嬰兒的存在，於某種程度上就是持續不斷地受創，也難怪要哭個不停啦！

為什麼小孩哭哭大人就想照顧？

佛洛伊德的論述大多是推測（儘管他宣稱是基於證據），對於嬰兒哭泣的功能並沒有提出深入的看法。發展心理學¹關於嬰兒的思考和行為的主要理論，是根據英國精神醫師鮑比（John Bowlby）的「依附理論」為基礎。

二戰結束後，鮑比接受世界衛生組織（World Health Organization, WHO）的委託，研究在孤兒院長大對兒童心理產生的影響，他歸納出依附理論，認為嬰兒在出生頭兩年有個母親角色可依附，是健全的心理發展不可或缺的因素。實際上，奧地利動物行為學家洛倫茲（Konrad Lorenz）於 1937 年發表的研究，對鮑比的觀察有深遠的啟發。洛倫茲在研究中探討了新生動物依附父母的先天機制，鮑比以此為基礎，認為人類也有內建的、天生的依附行為，而哭泣就是其中一種。

根據依附理論，哭泣是一種「天生的釋放器」（innate releaser），可誘發成人與生俱來的養兒育女行為。換句話說，成人內建的這套自動啟動機制，會被嬰兒的啼哭給觸發，並促成照顧行為。

此外，還有許多證據顯示，成人的大腦很可能也內建了回應嬰兒哭泣的機制。牛津大學的兩位研究博士楊（Kate Young）和帕森斯（Christine Parsons），在 2012 年做過一項研究，透過大腦顯影來觀測大人聽到嬰兒哭聲時的腦部活動。他們發現，嬰兒的哭聲會觸發大人的腦部活動，一百毫秒之後便會爆發強烈反應，大腦裡與情緒產生有關的部位更會立即活躍，但其他聲音並不會造成這類現象。帕森斯表示：「這很可能是我們每個人都內建的基本反應，不論你是不是這個孩子的父母。」

「不想聽我哭就快來阻止我！」

嬰兒哭泣的第二個理論，是從行為學派的學習理論衍生而來，專家們把哭泣視為一種「負向強化物」，意即哭泣是一種刺激（stimulus），會觸發人們想阻止（或限制）該刺激的反應。換句話說，哭泣是父母不樂意聽到的，因為這會驅動他們去滿足嬰兒的需求來阻止哭泣。

然而，這個理論的問題在於，逃避某個令人反感的刺激，會比採取行動去阻止還要容易，如此一來，嬰兒哭泣反而很容易會產生反效果（把大人都給嚇跑），這不就適得其反了嗎？

嬰兒哭泣的第三個理論是：這麼做會引起「同情的痛苦」（sympathetic distress），聽到哭聲的大人會產生不由自主且強烈的情緒反應，這會激發出人類的同情心，然後誘發利他和助人行為。

為求生存的煽情劇碼？

第四種理論是從社會生物學的角度出發。根據美國社會生物學家崔佛斯（Robert Trivers）1972 年的理論，嬰兒哭泣可能是一種表演（不過顯然並不是有意識為之），是種情感誇張的方式，以身體的痛苦為訊號（明顯跟呼吸困難有關），誘騙父母提供過多的資源（也就是食物和照顧）。嬰兒如果進化到能夠「騙過」父母，以為孩子哭到呼吸困難，自己就可以獲得較多的食物，有較高的存活機率，也比較有機會把自己的基因傳到下一代。

注解：

• 註1. developmental psychology，心理學的分支之一，研究心智和行為在人的一生中如何發展演變。

本文摘自《為什麼有點變態，反而很可以？》，遠流出版。

• 愛因斯坦曾說，如果達文西留下的大批手稿能在當時發表，人類的科技發展，能提前半個世紀！
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• 雜物OUT！斷捨離的同時，也能整理思緒帶來好心情？

作者 / 林堂智｜雅文基金會聽語科學研究中心 研究助理

從生理結構來看，我們可以利用眼瞼作為視覺訊息接收的開關，閉上眼睛就能眼不見為淨。對於聽覺而言，這樣的按鈕也貌似存在，畢竟當一個人發呆、做白日夢時，即使別人喊破喉嚨，他沒有反應就是沒有反應，這不就是關閉聽覺的表現嗎？這種「你有說，但我沒聽到」的現象，究竟是怎麼發生的？讓我們繼續看下去！

耳朵是無辜的！訊息的選擇大腦說了算

耳朵的主要工作僅止於訊息傳遞，而後續的訊息處理工作其實是由大腦完成的，也就是說，當這個全年無休的聲音接收器孜孜不倦地傳遞訊息，最終在眾多雜訊中，該聚焦處理哪些訊息是由大腦決定。在雜訊中聚焦處理訊息的能力稱作「聽覺注意力」。然而，聽覺注意力卻也容易受到認知負荷量和噪音的影響。

在處理訊息的過程中，大腦需要提供燃料（認知資源）給聽覺注意力進行運作，然而資源有限^[1]，若是接收過多或太複雜的訊息，大腦便有可能因為運轉「過熱」而呈現放空或呆滯的狀態。就好比每台電腦都會有特定進行資料運算的空間，一旦超過負荷就會運轉緩慢或甚至當機。同理，當我們處在一個訊息繁雜的環境下，我們的聽覺注意力便有可能會無所適從，讓訊息接收和判斷更困難。

聽你想聽的，是人之常情

還好就如《人海中注意你的聲音、喧鬧中聽見我的名字：認識雞尾酒會效應》^[2]一文中，筆者透過雞尾酒會效應^[3]（Cherry，1953）討論聽覺注意力的展現與運轉機制。當訊息繁雜時，我們的注意力能選擇目標訊號來優先處理，並抑制非目標訊息的干擾。不過，若非目標訊息達到可被察覺的門檻（Threshold）時，我們仍會因此分心而被影響。

好比說，下課時正起勁地和同學聊最新的手遊，即使走廊吵雜，一聽到暗戀女孩的笑聲，耳朵還是會立刻豎起，心裡小鹿亂撞地慌張轉頭尋找她的蹤影。不過，當非目標訊息（aka噪音）太大聲時，還是會讓你「充耳，卻沒辦法聞」，想聽也聽不到。

還是充耳不聞？也許就是噪音惹的禍！

噪音是一種人們不想（需）要（unwanted／undesired）的聲音，它不但會干擾思考、工作與日常，也會為身心理健康帶來負面影響。^[4]日常生活中，噪音無處不在，不論是捷運站、學校教室、甚至是家中客廳的噪音皆可能影響語音察覺能力。過去研究顯示，70 dBA 以上的環境噪音（相當於使用吸塵器的音量）對於聽覺注意力有顯著的負面影響。^[5] Zhang 等人的研究指出，在學校的環境噪音下（如：操場遊戲聲、電風扇運轉聲、窗外車流聲等），孩子於視覺追蹤作業的反應速度、任務準確性與注意力表現皆較差。^[6]尤其在達 75dB SPL 的高強度噪音下，孩子需要耗費更多的認知資源才能維持注意力來接收與處理訊息。Fernandes 等人也發現高強度噪音會讓孩子的閱讀與理解作業表現較差。^[7]

找出最好「訊噪比」，讓我們和噪音共處

然而，環境噪音的問題並非無法解決，現今許多科技產品，像是很多老師會佩帶的小蜜蜂麥克風，就能在教學現場克服環境噪音。這類科技產品可以讓目標訊息（老師說話的內容）更大聲，用來蓋過環境噪音，讓學童聽得更清楚。

訊息和噪音音量的比值又稱為訊噪比（Signal-to-Noise Ratio），可用於反映訊號清晰度。訊噪比值越高越有利於聆聽；當訊噪比越低或為負數時，則代表噪音比訊號的音量來得大，不利聆聽，就算想聽也是聽不清楚的。若要有效傳遞聲音訊息，較為理想的狀態是提高目標音量或是降低噪音音量，讓訊噪比維持在利於聆聽的值。

別一竿子打翻一船人！你懂低訊噪的好嗎？ 

雖然訊噪比和聆聽品質有關，但噪音真的只能夠扮演反派角色嗎？其實訊噪比的機制主要圍繞著「遮蔽」（Masking）的概念。當我們感知到噪音多於目標訊息時，則表示噪音已遮蔽目標訊號，可能因此發生訊息缺漏或難以察覺目標訊號的情況。

噪音遮蔽可分為能量遮蔽（energetic masking）與訊息遮蔽（informational masking）。^[7] 能量遮蔽指噪音在時間和頻率上與目標音重疊，主要發生在聽覺外周（auditory periphery），例如隔壁鄰居的狗吠聲被豪大雨聲蓋過去了。訊息遮蔽則是噪音與目標音訊息由於其在認知層次上的相似性而在處理的過程中所造成的遮蔽。好比台語使用者聽到「脫口罩」時，因週遭環境語音的干擾，而聽成「脫褲走」的訊息判斷錯誤。^[8,9] 

我們也能善用噪音遮蔽的特性改善生活品質。比如說，在日本或誠品書店洗手間常見的「音姬（OTOHIME）」機台會在有人如廁時，自動發出涓涓流水聲，用來遮蔽解放的尷尬聲響。聽覺系統作為全年無休的勞工，即使我們在睡覺，他仍在運作；因此只要有突然的聲音（狗叫聲、汽車引擎聲、打鼾聲等），皆可讓大腦警覺而使你驚醒。此時，頻率平穩一致的白噪音（吹風機、電風扇）和粉紅噪音（下雨聲、營火聲）就十分好用，可以遮蔽影響睡眠的外界聲音變化，達到噪音消除的作用，讓你一夜好眠。

不論處在哪種生活情境，噪音無處不在，且難以殲滅，不過我們可以使用一些策略來改善生活品質。例如：尋找適當的位置（背對噪音源或移駕到安靜角落）讓聆聽更輕鬆，或使用科技產品來降低噪音或提升目標音量，以凸顯目標訊息內容。最後，善用遮蔽效應即可抵銷噪音，提升學習、工作，甚至是休息時的效率與品質^[10]。

參考資料

1. Kahneman D. (1973). Attention and Effort. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
2. 雅文兒童聽語文教基金會（2021）。人海中注意你的聲音、喧鬧中聽見我的名字：認識雞尾酒會效應。泛科學
3. Cherry, E. C. (1953). Some experiments on the recognition of speech, with one and with two ears. The Journal of the Acoustical Society of America, 25(5), 975–979.
4. Fink, D. (2019, December). A new definition of noise: noise is unwanted and/or harmful sound. Noise is the new ‘secondhand smoke’. In Proceedings of Meetings on Acoustics 178ASA (Vol. 39, No. 1, p. 050002). Acoustical Society of America.
5. Schlittmeier, S. J., Feil, A., Liebl, A., & Hellbrück, J. (2015). The impact of road traffic noise on cognitive performance in attention-based tasks depends on noise level even within moderate-level ranges. Noise & Health, 17(76), 148-157.
6. Zhang, Z., Zhang, Y., & Kang, J. (2018). An Experimental Study on the Influence of Environmental Noise on Students’ Attention. In The 11th EuroNoise Conference, Crete.
7. Fernandes, R. A., Vidor, D. C. G. M., & Oliveira, A. A. D. (2019). The effect of noise on attention and performance in reading and writing tasks. In CoDAS 31(4). Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia.
8. Yang, Z.-G., Song, Y.-W., Zhang T.-T., Li, L. (2014). The subcomponents of informational masking: Evidence from behavioral and neural imaging studies. Advances in Psychological Science, 22(3), 400-408.
9. 徐灿、杨小虎、汪玉霞、张辉、丁红卫、刘畅（2018）。 语音型噪音对二语者汉语元音声调感知的影响。心理與行為研究，16（1）：22-30。
10. Lu, S. Y., Huang, Y. H., & Lin, K. Y. (2020). Spectral content (colour) of noise exposure affects work efficiency. Noise & Health, 22(104), 19-27.

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