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・2022/11/23
大家對於靜脈曲張應該不陌生,小時候就時常聽到有人長時間的站立,讓他們飽受靜脈曲張的困擾。 這個疾病輕則影響美觀,重則甚至寸步難行。
・2022/02/06
許多證據指出,身體愈是活動,腦部的運作也會愈好。所有的工作與任務都需要你耗費能量、付出某種形式的心力,可能是身體勞動,也可能是腦力消耗。就算在這最粗糙簡單的層次,工作對於腦部的影響亦顯而易見,可以讓人感到比較快樂,也可能真的讓人比較快樂。
・2021/12/24
廣受愛戴的聖誕老人,為何明知道要在一個晚上運送完18億份禮物是極為艱鉅的任務,卻一定混到最後一天才開始動工?答案是,他可能有難言之隱......。
・2021/12/09
原始部落的生活,肯定常常挨餓受凍吧?其實狩獵採集民族通常營養充足,而且工時極短,還傭有有充裕的休息和休閒時間。那現代人天天工作忙碌是為什麼?
・2021/10/16
在進行 20 分鐘的「開放覺察冥想」後,受試者的作答速度與正確率雖然沒有顯著進步,但研究團隊卻觀測到錯誤關連正波的振幅變大,顯示即便是單次的短暫冥想就足以對人的大腦活動產生影響。
・2021/07/09
上班族平時維持著朝九晚五的工作模式,但是在疫情期間,許多人的工時受到調整。既然此時大部分的業務仍然能正常運行,是不是代表著平時的工作時數也是可以減少?一天八小時的標準又是如何誕生的呢?來看看減少工時可以為勞資雙方帶來哪些好處,又有那些缺點與限制吧!
・2020/03/11
關於怎麼在工作前快速進入狀況以及下班後脫離工作狀態是許多人想追求的事。相關研究指出這跟工作效率效率有關,越能在短時間收心進入專注模式以及工作後完全放鬆的人,工作表現也會提升。
・2020/03/11
如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力,也懷疑著自己工作的價值及意義,或許你就是已經「過勞」了。過勞,或許大部分的人們會認為只是精神層面上的疲累,但實際上它可是會慢慢吞噬我們的身體健康的喔!所以當你覺得自己經歷過勞狀況的話,請不要猶疑,而要找醫師檢查是否有其他身體毛病。你也需要並檢視自己工作上的選擇,改變面對工作的態度,尋求家人及社會的支持、再次評估自己的興趣、技能、與熱情所在,養成規律運動、睡眠的習慣也很重要。