標籤:體重

「營」在起跑點—國家培訓選手之營養致勝祕訣

2012/11/16

對每個人而言,具健康與營養性的食物是很重要的,尤其是國家代表隊之頂尖運動選手,為 [...]

地中海飲食讓你遠離溜溜球效應

2012/10/06

以色列的研究團隊追蹤已經先進行兩年以職場基礎的飲食介入研究的人們,其後四年的情形 [...]

每天運動 30 分鐘就能有效減重

2012/08/29

看了這篇文章你或許沒有藉口再說沒時間運動了,因為你只要一天撥出 30 分鐘就好, [...]

寫飲食紀錄有助減重

2012/07/19

如果你想減重,你必須少吃一點;如果你想少吃一點,那麼紀錄你每天吃的東西可能會有幫 [...]

減肥是一家人的事

2012/04/20

想讓你家的孩子瘦下來卻苦無妙招?那麼從自己開始吧~ [...]

常吃白米飯可能會增加糖尿病風險?

2012/03/24

亞洲國家的主食大多是白米飯,新研究發現經常吃白米飯可能會增加第二型糖尿病的罹患風 [...]

多多鳥到底有幾斤重啊?

2011/04/17

爭辯一種已經絕種的鳥到底有幾斤重,聽起來似乎是個很無聊的問題,不過演化生物學家們 [...]

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