台灣之光「台灣光子源」能幹嘛？

本文與  益福生醫 合作，泛科學企劃執行

昨晚，你又在床上翻來覆去、無法入眠了嗎？這或許是現代社會最普遍的深夜共鳴。儘管換了昂貴的乳膠枕、拉上百分之百遮光的窗簾，甚至在腦海中數了幾百隻羊，大腦的那個「睡眠開關」卻彷彿生鏽般卡住。這種渴望休息卻睡不著的過程，讓失眠成了一場耗損身心的極限馬拉松 。

皮質醇：你體內那位「永不熄滅」的深夜警報器

要理解失眠，我們得先認識身體的一套精密防衛系統：下視丘-垂體-腎上腺軸（HPA axis） 。這套系統原本是演化給我們的禮物，讓我們在面對劍齒虎或突如其來的危險時，能迅速進入「戰鬥或快逃」的備戰狀態。當這套系統啟動，腎上腺就會分泌皮質醇 (壓力荷爾蒙)，這種荷爾蒙能調動能量、提高警覺性，讓我們在危機中保持清醒 。

然而，現代人的「劍齒虎」不再是野獸，而是無止盡的專案進度、電子郵件與職場競爭。對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說，身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態。

在理想的狀態下，人類的生理時鐘像是一場精確的接力賽。入夜後，身體會進入「修復模式」，此時壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度應該降至最低點，讓「睡眠荷爾蒙」褪黑激素（Melatonin）接棒主導。褪黑激素不僅負責傳遞「天黑了」的訊號，它還能抑制腦中負責維持清醒的食慾素（Orexin）神經元，幫助大腦順利關閉覺醒開關。

然而，當壓力介入時，這場接力賽就會變成跑不完的馬拉松賽。研究指出，長期的高壓環境會導致 HPA 軸過度活化，使得夜間皮質醇異常分泌。這不僅會抑制褪黑激素的分泌，更會讓食慾素在深夜裡持續活化，強迫大腦維持在「高覺醒狀態（Hyperarousal）」。 這種令人崩潰的狀態就是，明明你已經累到不行，但大腦卻像停不下來的發電機！

長期的睡眠不足會導致體內促發炎細胞激素上升，而發炎反應又會進一步活化 HPA 軸，分泌更多皮質醇來試圖消炎，高濃度的皮質醇會進一步干擾深層睡眠與快速動眼期（REM），導致睡眠品質變得低弱又破碎，最終形成「壓力－發炎－失眠」的惡行循環。也就是說，你不是在跟睡眠上的意志力作對，而是在跟失控的生理長期鬥爭。

從腸道重啟好眠開關：PS150 菌株如何調校你的生理時鐘

面對這種煞車失靈的失眠困局，科學家們將目光投向了人體內另一個繁榮的生態系：腸道。腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路，這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」，而某些特殊菌株不僅能幫助消化、排便，更能透過神經與內分泌途徑與大腦對話，直接參與調節我們的壓力調節與睡眠節律。這種菌株被科學家稱為「精神益生菌」（Psychobiotics）。

在眾多研究菌株中，發酵乳桿菌 Limosilactobacillus fermentum PS150 的表現格外引人注目。PS150菌株源於亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊的專業研發，累積多年功能性菌株研發經驗的科學成果。針對臨床常見的「初夜效應」（First Night Effect, FNE），也就是現代人因出差、換床或環境改變導致的入睡困難，俗稱認床。科學家在進行實驗時發現，補充 PS150 菌株能顯著恢復非快速動眼期（NREM）的睡眠長度，且入睡更快，起床後也更容易清醒。更重要的是，不同於常見的藥物助眠手段（如抗組織胺藥物 DIPH）容易造成快速動眼期（REM）剝奪或導致睡眠破碎化，PS150 菌株展現出一種更為「溫和且自然」的調節力，它能有效縮短入睡所需的時間，並恢復睡眠中代表深層修復的「Delta 波」能量。

科學家發現，即便將 PS150 菌株經過特殊的熱處理（Heat-treated），轉化為不具活性但保有關鍵成分的「後生元」（Postbiotics），其生物活性依然能與活菌媲美 。HT-PS150 技術解決了益生菌在儲存與攝取過程中容易失去活性的痛點，讓這些腸道通訊員能更穩定地發揮作用 。

在臨床實驗中，科學家觀察到一個耐人尋味的現象：當詢問受試者的主觀感受時，往往會遇到強大的「安慰劑效應」，無論是服用 HT-PS150 還是安慰劑的人，主觀上大多表示睡眠變好了。這種「體感上的進步」有時會掩蓋真相，讓人分不清是心理作用還是真實效益。

然而，客觀的生理數據（Biomarkers）卻揭開了關鍵的差異。在排除主觀偏誤後，實驗數據顯示 HT-PS150 組有更高比例的人（84.6%）出現了夜間褪黑激素分泌增加，且壓力荷爾蒙（皮質醇）顯著下降，這證明了菌株確實啟動了體內的睡眠調控系統，而不僅僅是心理安慰。

最值得關注的是，對於那些失眠指數較高（ISI ≧ 8）的族群，這種「生理修復」與「主觀體感」終於達成了一致。這群人在補充 HT-PS150 後，不僅生理標記改善，連原本嚴重困擾的主觀睡眠效率、持續時間，以及焦慮感也出現了顯著的進步。

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重新定義深層睡眠：構建全方位的深夜修復計畫

睡眠從來就不只是單純的休息，而是一場生理功能的全面重整。想要重獲高品質的睡眠，關鍵在於為自己建立一個全方位的修復生態系。

這套系統的基石，始於良好的生活習慣。從減少睡前數位螢幕的干擾、優化室內環境，到作息調整。當我們透過規律作息來穩定神經系統，並輔以現代科學對於 PS150 菌株的調節力發現，身體便能更順暢地啟動睡眠開關，回歸自然的運作節律。

與其將失眠視為意志力的抗爭，不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通。透過生活作息的調整與科學實證的支持，每個人都能擁有掌控睡眠的主動權。現在就從優化生活型態開始，為自己按下那個久違的、如嬰兒般香甜的關機鍵吧。

本文由 肺纖維化(菜瓜布肺)社團衛教 合作，泛科學撰文

在現代醫學的警示清單裡，乳癌、大腸癌這些疾病大家都不陌生；但有一個「隱蔽且致命」的威脅卻常被忽視，那就是「肺纖維化」。其中最常見的類型「特發性肺纖維化」（IPF），其預後往往不太樂觀，確診後的五年存活率甚至比許多常見的癌症還低。

首先，我們得先破解一個迷思：肺纖維化並不是單一疾病，而是許多種間質性肺病的共同表現。當我們聽到「肺纖維化」，腦中常浮現「菜瓜布肺」的形象，患者的肺部外觀充滿一個個空洞與疤痕，像極了乾燥的絲瓜。這精準描繪了肺部組織逐漸硬化、失去彈性的過程。

更重要的是，IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性，一旦形成就很難逆轉。這跟部分 COVID-19 康復者身上、仍有機會復原的肺纖維化，是兩種完全不同的概念。

肺部為何會變成「菜瓜布」？

為什麼好端端的肺會變成菜瓜布？這其實是一場身體修復機制失控的結果。

「纖維化」的組織，就是肺部間質組織（interstitium）的疤痕化。間質是圍繞在肺泡周圍，包含血管與支持肺部結構的結締組織。在正常情況下，肺部損傷後會啟動修復機制，並再生健康組織。但在肺纖維化的患者體內，這套修復機制卻「當機」了。

身體會不斷地發出訊號，導致負責修復工作的「纖維母細胞」（fibroblasts）被過度活化，進而失控地沉積膠原蛋白疤痕組織，最終在肺部形成永久性的纖維化。

科學家發現，這個過程之所以棘手，在於它是一個「惡性循環」，肺部同時存在著「發炎反應」與「纖維化」這兩條路徑 ，它們相互加乘，演變成難以阻斷的強大破壞力。

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ，但已知某些特定族群的風險更高。例如抽菸，特定年齡與性別(50歲以上男性)、長期暴露於粉塵環境的工作者(農業、畜牧業、採礦業…)、胃食道逆流者。此外，患有自體免疫疾病（如類風濕性關節炎、乾燥症、硬皮症、皮肌炎/多發性肌炎，）的患者，他們併發肺纖維化的機率遠高於一般人，必須特別警覺。

打斷惡性循環的挑戰，為何只對抗「纖維化」還不夠？

面對這個不可逆的疾病，醫學界長年束手無策，直到 2014 年才迎來一道曙光。美國 FDA 批准了兩種機制不同的新藥：Nintedanib 和 Pirfenidone。這兩種藥物的出現是治療史上的分水嶺，首度被證實能夠「延緩」IPF 患者肺功能的惡化速度。

然而，這場戰役尚未結束。現有的治療雖然帶來了希望，卻也凸顯了「未被滿足的醫療需求」。從機制上來看，這些藥物主要抑制的是「纖維化路徑」。

這讓科學界開始思考這個未被滿足的棘手問題：既然疾病的本質是「發炎」與「纖維化」的雙重打擊，那麼，我們是否能找到「同時抑制」這兩條路徑的全新策略，從而更有效地打斷這個惡性循環？

找到同時調控「發炎」與「纖維化」的新靶點

為了解決難題，科學家將目光鎖定在一個細胞內的酵素：磷酸二酯酶 4B（PDE4B）。

為什麼鎖定它？讓我們看看它的「雙重作用」機制：

1. 關鍵位置： PDE4B 同時存在於免疫細胞（與發炎有關）與纖維母細胞（與纖維化有關）當中。
2. 作用機制： PDE4B 的主要工作是降解細胞內一種叫 cAMP（環磷酸腺苷） 的訊號分子。cAMP 可以被視為細胞內的「穩定信號」。
3. 雙重抑制： 當我們使用藥物抑制了 PDE4B 的活性，細胞內的 cAMP 就不會被分解，濃度會隨之升高。高濃度的 cAMP 能穩定免疫細胞和纖維母細胞，同時產生抗發炎與抗纖維化的雙重效應。

簡單來說，鎖定並抑制 PDE4B，就像是同時抑制了免疫風暴與纖維化的工程，有望從雙從抑制打擊這個惡性循環。

全球臨床試驗帶來的新希望

近十年來，全球在肺纖維化領域投入了大量的臨床試驗，我們相信，在科學家逐步破解肺纖維化惡性循環的複雜難題後，期盼未來能為無數患者爭取到更安全、健康的生活與未來。

最後，我們必須再次提醒，特發性肺纖維化（IPF）與漸進性肺纖維化（PPF）是極具破壞性、且不可逆的疾病。面對這個比癌症更致命的對手，雖然現有的治療手段能延緩惡化，但無法逆轉已經形成的肺部疤痕組織，因此「早期診斷、早期治療」仍是對抗肺纖維化最重要的黃金時刻。

「同步輻射就是一台超級顯微鏡，它可以讓你看到恐龍蛋，不只是裡面有沒有小恐龍，還有這整個蛋白質的結構，都比學校的顯微鏡強太多太多倍了！」

國家同步輻射中心（以下簡稱國輻中心）為了讓更多人知道什麼是「同步輻射」，還有這個中心都在幹嘛，跟金鐘獎最佳動畫節目得主 studio2 團隊一起合作，歷經一千多天才完成科普電影《阿卡的冒險：光子秘密》，並於今年 8 月 29 日在科技大樓一樓簡報室舉辦電影試映會。《阿卡的冒險：光子秘密》主打國中以下觀眾群，期待能讓親子一同在時而緊張刺激，時而溫馨感人的氣氛之下，輕鬆了解「同步輻射」和台灣之光「國輻中心」。

想必國輻中心的科學家與 studio2 在完成《阿卡的冒險》這一千天中，一定經過很多討論跟磨合。而今天由我這個來泛科學兩個月的實習編輯，帶大家一起瞧瞧《阿卡的冒險》到底好不好看，還有這部科普電影如何誕生！

返祖病毒解藥失靈與阿卡身世之謎——《阿卡的冒險》劇情簡介

以前我對公家機關製作的科學影片總抱持著刻板印象：教育意義濃厚、像在看影片版本的課本，或是沒有很好的包裝想傳達的知識（如果我只想躺在沙發上放鬆看電視絕對轉台的那種）。

《阿卡的冒險》完全扭轉了這個印象，這部電影的故事性非常強，不會讓人一看就覺得電影要教我生冷的科學知識。故事剛開始先以「返祖症狀」病毒散播為後續故事鋪梗，染上此病不僅身上會長出大量毛髮，攻擊性也增加。企業家、政治家、甚至一般大眾與動物都染上此病，引起社會恐慌。再來是以小雞阿卡的視角出發，小雞阿卡想知道為甚麼自己和其他小雞外表長得如此不同，為了尋找「我是誰」的答案決定離「雞寮」出走。

接下來鏡頭帶到小男孩阿卡身上，染上「返祖症狀」病毒的小男孩阿卡長年為疾病所苦，解藥要價昂貴、支付不起；再加上科學家爸爸無預警地離去，讓小男孩阿卡難過不已。一日小男孩阿卡在河邊遇見小雞阿卡，救了小雞阿卡一命，從此他們形影不離，小男孩阿卡的心情也才逐漸轉好。突然一天，「返祖症狀」病毒的解藥失靈，而正確的解藥關鍵在小雞阿卡身上。當全國通緝小雞阿卡之時，事情的原委漸漸明朗，為何小男孩與小雞有相同名字，答案也都一一解開。

阿卡嚮往的國輻中心：與電影情節連結緊密不出戲

而在這錯綜複雜又有趣的故事情節底下，國輻中心的身影處處可見，科學知識跟故事情節連結緊密，看到科學知識部分不會有種「出戲」的感覺。像阿卡爸爸是國輻中心的科學家，而阿卡從小就對國輻中心有所嚮往，喜歡聽光子源同步加速中心裡的主任黃博士講解加速器的運作原理，觀眾也能從中阿卡的視角了解到「同步輻射」是甚麼、中心有哪些最新研究成果，及這些研究有哪些應用。

除此之外，《阿卡的冒險》電影裡也有許多的小巧思，像是把阿卡設定為「鳥類」，是因為鳥類與恐龍的親緣關係極為相近，呼應國輻中心恐龍牙齒結構的最新研究；另一方面，在電影最後治療疾病的關鍵解藥，就設定在「加速器光源」中，不僅讓大家了解到光子源同步加速器還可以應用在生醫製藥領域，也讓大家對於「同步輻射」的認識不再單一。

整體而言，電影《阿卡的冒險》裡科學知識的難易度適中，也很符合當初國輻中心主打「親子同樂」的設定。試映會當天不管是大朋友、小朋友，都非常投入在電影情節當中，在時而緊張刺激，時而溫馨感人的氣氛之下，輕鬆了解「同步輻射」。

看完電影當下的我，只有兩個字可以形容我的心情：過癮！

【後記】在五歲女兒心中種下科學種子

全體活動結束之後，身為科普人當然是立馬衝到前面死巴著國輻中心的計畫負責人跟導演了解這一切是怎麼開始的中間又發生哪些好玩事，我因為才來泛科兩個月沒有泛科名片我就算拿舊名片出來還是絕對要讓他們看見我的誠意（想必你看到這裡也很能感受到我的熱情（笑）。

國輻中心的羅國輝主任、計畫共同主持人湯茂竹、還有今天擔任活動司儀的潘冠宇博士，以及 studio2 團隊的馮偉倫導演，大家都人超好犧牲午飯時間，坐在會場第一排一一解答我這個菜鳥實習編輯的疑問！

大家回憶起這一千天到底是怎麼走過來的：剛開始光是定主題就花了半年的時間，甚麼主題都想過，比如新竹米粉要怎麼做才好吃，也想過要連結鄭成功的歷史故事；當確定主題之後，科學家想的是要有哪些科學元素在電影裡，studio2 則要設法把科學知識以故事情節包裝。

「他們（studio2 團隊）會懂得用畫面還有其他感官來思考事情，但科學家不是用這套思考方式，那個衝突跟磨合真的是非常精采！」潘冠宇博士感慨地說著。

雖說科普電影製作的過程中，科學家和動畫製作團隊間勢必會經歷一番又一番的討（ㄔㄠˇ）論（ㄐㄧㄚˋ），但當最終科普電影《阿卡的冒險》真的搬上了大螢幕，學生的熱烈反饋讓國輻中心的科學家們感動不已。計畫共同主持人湯茂竹提到：「小朋友剛開始會問電影劇情的問題，問到後來沒有問題了，會開始問科學的問題！」潘冠宇博士也分享：「我五歲的女兒看完之後，回到國輻中心裡電影出現過的場景，居然跟我說：『把拔這就是電子光！』雖然電影中提到的是電子會產生光，不過這已足以證明，科普電影已經能在五歲孩子的心中種下一個種子！」

「我們科學背景的人，平常頻繁接觸相對論、量子物理的知識，就跟呼吸一樣平常，但開始製作科普影片之後才知道自己跟別人落差很大。「科普」就像是一種「重新認識自己」的過程，當我們把自己歸零，再重新來看國輻中心的時候，這個過程很棒。」

期待科普電影《阿卡的冒險》在未來若反應持續這麼熱烈，國輻中心又再找到更多資源，「那我們就把剩下的十三集拍完！一集 22 分鐘，就像在看名偵探柯南一樣。」