0

0
0

文字

分享

0
0
0

如何協助兒童青少年建立3C產品使用規範

林希陶_96
・2015/05/20 ・1939字 ・閱讀時間約 4 分鐘 ・SR值 505 ・六年級
Credit: Tia Henriksen/Flickr
Credit: Tia Henriksen/Flickr

先前立法院訂定了兒童青少年持續使用3C產品不得超過「合理時間」之法案,此一立法引起了各界諸多反響,個人也曾針對兩歲以下的幼兒為維文討論(請見:禁止兩歲以下幼兒使用3C產品?)但新聞熱潮過了之後,也較少人持續關注此一議題。這是台灣目前的現況,我們關注的熱度隨著新聞炒作而起伏。

若回過頭來仔細檢視兒童青少年使用3C產品的狀態,會明白此一問題確實值得諸位家長重視。依據2010 Kaiser家庭基金會所做的調查,每一個美國家庭中平均有四台電視、3台DVD或錄放影機、1台監視攝影機(DVR; digital videorecorder)、2台CD 隨身聽、2台收音機、2台掌上型電玩、2台電腦。兒童青少年每天使用的時間也逼近所有課餘時間:8到10歲的小孩每天使用8小時,大一點的孩子每天使用超過11個小時。超過60﹪的孩童,熄燈之後仍舊躲在棉被中繼續使用媒體。每天最主要的活動是使用各種媒體裝置,其總和時間已經超越睡覺時間。

在這些3C產品中,看電視仍具有主導地位,每天大約看了四小時。電腦雖然略遜一籌,但每天也用了1.5小時。若持續使用下去,直到70歲時,平均下來大約有7到10年的時間在看電視,而玩電腦大約佔據了4到5年的時間。網路使用上,84﹪的孩子可以直接連上網,大約三分之一的小孩可以在自己的房間上網。在2011年前三個月,13到17歲的青少年每個月平均發出3364則訊息(texts,直譯為文本,可理解為小短句,可類比像是Line或twitter中的一則短文)。超過一半的青少年,每天發出50則,大約三分之一的青少年每天發出100則以上。雖然兒童青少年大量使用這些媒體裝置,但大約三分之二的孩子,父母並未與他們討論任何使用計畫或規則(以上所述雖然都是美國方面的資料,但是相信台灣的狀況應該不遑多讓)。

15536279351_f011d8810f_o
Credit: Petras Gagilas/Flickr

若兒童青少年已經過度使用這些科技產品,美國小兒科醫學會鼓勵醫療人員詢問家長兩個問題:

  1. 你的小孩每天使用3C產品多少時間?
  2. 在小孩的房間裡是否有電視或上網裝置?

初步檢視這兩個問題,就可以協助父母建立合理的使用計畫。減少使用時間,兒童與青少年才有可能從事其他活動,如看書、運動、玩玩具、出外走走。假使小孩自己的房間無法上網,當他們有上網需求時,就必須來到公共空間來使用(在台灣的現況是多數家庭都放置於客廳中)。在開放式空間中使用這些科技產品,才有可能接受父母的監理。美國小兒科醫學會也提出他們專業的建議(註),希望父母可以協助孩子們做到這些規範。當然,我們必須知道,這些建議非常理想性,與夢幻烏托邦沒什麼兩樣。倘若小孩們已經過度使用這些3C產品,當大人希望減低使用時間,是不可能一下子就做到這些理想標準。

在這些建議之中,個人覺得最重要的前提是親子雙方建立合理的使用模式。這也代表大人們必須理性看待上網或是臉書,而非只是禁用。假如只是一味地認定這些東西無聊、浪費時間、一群魯蛇互相安慰,一昧想要打壓、棄置或鄙視,並無法讓現況往更好的方向走。如果無法同理孩子們使用社群網站的心情,只是會讓現狀更為糟糕。

曾經聽一位父親說過,他因為求好心切,為了加入小孩的臉書,想盡各種方法。一開始,先跟女兒好好談談,主要是想知道女兒到底日常生活發生何事,並不是要監控她。沒想到女兒居然點頭,二話不說馬上就將父親加為好友。但是好景不常,家長去看了才知道上當了,女兒的臉書上面幾乎沒有什麼東西。看了幾週下來,明顯感受到這是女兒「第二個帳號」,專門拿來應付別人用的。父親想方設法,只好找出女兒國小的畢業紀念冊,假裝自己是女兒一位很不熟的國小同學。用這樣的方式,女兒才不疑有他地加了「這位同學」。但幾次互動下來,女兒也發現「這位同學」怪怪的,每次自己發表了什麼過激言論或裸露照片,「這位同學」總是像爸爸一樣規勸自己,語氣就跟現實中的父親沒兩樣。當然到最後,女兒還是發現「這位同學」就是自己的父親,親子關係因而陷入更深的漩渦之中。

總而言之,科技產品日新月異,孩子們只會走在最前端,我們最終也不可能落於人後。家長們的心態要像「大禹治水」一般,有效疏導甚於重重防堵,才有可能成功地面對此一難解之議題。

註:美國小兒科醫學會針對兒童青少年使用媒體裝置之建議:

  • 每天使用的時間最好是一到兩小時。
  • 小孩的房間不要放電視,也不能連上網路。
  • 監理孩子的使用狀況,上什麼網站、使用什麼社交軟體。
  • 與小孩一起看電視、電影,討論你們共同的家庭價值。
  • 建立合理的使用規則。如吃飯時間與睡覺時間禁止使用。

參考資料:

  1. Council on Communications and Media. Children, Adolescents, and the Media
    Pediatrics 2013 132:958-961; doi:10.1542/peds.2013-2656.
  2. Rideout VJ, Foehr UG, Roberts DF. Generation M2: Media in the Lives of 8- to
    18-Year-Olds. Menlo Park, CA: Kaiser Family Foundation; 2010

轉載自作者部落格暗香浮動月黃昏

文章難易度
林希陶_96
78 篇文章 ・ 48 位粉絲
作者為臨床心理師,專長為臨床兒童心理病理、臨床兒童心理衡鑑、臨床兒童心理治療與親子教養諮詢。近來因生養雙胞胎,致力於嬰幼兒相關教養研究,並將科學育兒的經驗,集結為《心理師爸爸的心手育嬰筆記》。與許正典醫師合著有《125遊戲,提升孩子專注力》(1)~(6)、《99連連看遊戲,把專心變有趣》、《99迷宮遊戲,把專心變有趣》。並主持FB專頁:林希陶臨床心理師及部落格:暗香浮動月黃昏。


1

4
2

文字

分享

1
4
2

什麼是「造父變星」?標準燭光如何幫助人類量測天體距離?——天文學中的距離(四)

CASE PRESS_96
・2021/10/22 ・3033字 ・閱讀時間約 6 分鐘
  • 撰文|許世穎

「造父」是周穆王的專屬司機,也是現在「趙」姓的始祖。以它為名的「造父變星」則是標準燭光的一種,讓我們可以量測外星系的距離。這幫助哈柏發現了宇宙膨脹,大大開拓了人們對宇宙的視野。然而發現這件事情的天文學家勒梅特卻沒有獲得她該有的榮譽。

宇宙中的距離指引:標準燭光

經過了三篇文章的鋪陳以後,我們終於要離開銀河系,開始量測銀河系以外的星系距離。在前作<天有多大?宇宙中的距離(3)—「人口普查」>中,介紹了距離和亮度的關係。想像一支燃燒中、正在發光的蠟燭。距離愈遠,發出來的光照射到的範圍就愈大,看起來就會愈暗。

我們把「所有發射出來的光」稱為「光度」,而用「亮度」來描述實際上看到的亮暗程度,而它們之間的關係就是平方反比。一旦我們知道一支蠟燭的光度,再搭配我們看到的亮度,很自然地就可以推算出這支蠟燭所在區域的距離。

舉例來說,我們可以在台北望遠鏡觀測金門上的某支路燈亮度。如果能夠找到到那支路燈的規格書,得知這支路燈的光度,就可以用亮度、光度來得到這支路燈的距離。如果英國倫敦也安裝了這支路燈,那我們也可以用一樣的方法來得知倫敦離我們有多遠。

我們把「知道光度的天體」稱為「標準燭光(Standard Candle)」。可是下一個問題馬上就來了:我們哪知道誰是標準燭光啊?經過許多的研究、推論、歸納、計算等方法,我們還是可以去「猜」出一些標準燭光的候選。接下來,我們就來實際認識一個最著名的標準燭光吧!

「造父」與「造父變星」

「造父」是中國的星官之一。傳說中,「造父」原本是五帝之一「顓頊」的後代。根據《史記‧本紀‧秦本紀》記載:造父很會駕車,因此當了西周天子周穆王的專屬司機。後來徐偃王叛亂,造父駕車載周穆王火速回城平亂。平亂後,周穆王把「趙城」(現在的中國山西省洪洞縣一帶)封給造父,而後造父就把他的姓氏就從本來地「嬴」改成了「趙」。因此,造父可是趙姓的始祖呢!(《史記‧本紀‧秦本紀》:造父以善御幸於周繆王……徐偃王作亂,造父為繆王御,長驅歸周,一日千里以救亂。繆王以趙城封造父,造父族由此為趙氏。)

圖一:危宿敦煌星圖。造父在最上方。圖片來源/參考資料 2

回到星官「造父」上。造父是「北方七宿」中「危宿」的一員(圖一),位於西洋星座中的「仙王座(Cepheus)」。一共有五顆恆星(造父一到造父五),清代的星表《儀象考成》又加了另外五顆(造父增一到造父增五)。[3]

英籍荷蘭裔天文學家約翰‧古德利克(John Goodricke,1764-1786)幼年因為發燒而失聰,也無法說話。1784 年古德利克(John Goodricke,1764-1786)發現「造父一」的光度會變化,代表它是一顆「變星(Variable)」。2 年後,年僅 22 歲的他就當選了英國皇家學會的會員。卻在 2 週後就就不幸因病去世。[4]

造父一這顆變星的星等在 3.48 至 4.73 間週期性地變化,變化週期大約是 5.36 天(圖二)。經由後人持續的觀測,發現了更多不同的變星。其中一群變星的性質(週期、光譜類型、質量……等)與造父一接近,因此將這一類變星統稱為「造父變星(Cepheid Variable)」。[5]

圖二:造父一的亮度變化圖。橫軸可以看成時間,縱軸可以看成亮度。圖片來源:ThomasK Vbg [5]

勒維特定律:週光關係

時間接著來到 1893 年,年僅 25 歲的亨麗埃塔‧勒維特(Henrietta Leavitt,1868-1921)她在哈佛大學天文台的工作。當時的哈佛天文台台長愛德華‧皮克林(Edward Pickering,1846-1919)為了減少人事開銷,將負責計算的男性職員換成了女性(當時的薪資只有男性的一半)。[6]

這些「哈佛計算員(Harvard computers)」(圖三)的工作就是將已經拍攝好的感光板拿來分析、計算、紀錄等。這些計算員們在狹小的空間中分析龐大的天文數據,然而薪資卻比當時一般文書工作來的低。以勒維特來說,她的薪資是時薪 0.3 美元。順帶一提,這相當於現在時薪 9 美元左右,約略是台灣最低時薪的 1.5 倍。[6][7][8]

圖三:哈佛計算員。左三為勒維特。圖片來源:參考資料 9

勒維特接到的目標是「變星」,工作就是量測、記錄那些感光板上變星的亮度 。她在麥哲倫星雲中標示了上千個變星,包含了 47 顆造父變星。從這些造父變星的數據中她注意到:這些造父變星的亮度變化週期與它們的平均亮度有關!愈亮的造父變星,變化的週期就愈久。麥哲倫星雲離地球的距離並不遠,可以利用視差法量測出距離。用距離把亮度還原成光度以後,就能得到一個「光度與週期」的關係(圖四),稱為「週光關係(Period-luminosity relation)」,又稱為「勒維特定律(Leavitt’s Law)」。藉由週光關係,搭配觀測到的造父變星變化週期,就能得知它的平均光度,能把它當作一支標準燭光![6][8][10]

圖四:造父變星的週光關係。縱軸為平均光度,橫軸是週期。光度愈大,週期就愈久。圖片來源:NASA [11]

從「造父變星」與「宇宙膨脹」

發現造父變星的週光關係的數年後,埃德溫‧哈柏(Edwin Hubble,1889-1953)就在 M31 仙女座大星系中也發現了造父變星(圖五)。數個世紀以來,人們普遍認為 M31 只是銀河系中的一個天體。但在哈柏觀測造父變星之後才發現, M31 的距離遠遠遠遠超出銀河系的大小,最終確認了 M31 是一個獨立於銀河系之外的星系,也更進一步開拓了人類對宇宙尺度的想像。後來哈柏利用造父變星,得到了愈來愈多、愈來愈遠的星系距離。發現距離我們愈遠的星系,就以愈快的速度遠離我們。從中得到了「宇宙膨脹」的結論。[10]

圖五:M31 仙女座大星系裡的造父變星亮度隨時間改變。圖片來源:NASA/ESA/STSci/AURA/Hubble Heritage Team [1]

造父變星作為量測銀河系外星系距離的重要工具,然而勒維特卻沒有獲得該有的榮耀與待遇。當時的週光關係甚至是時任天文台的台長自己掛名發表的,而勒維特只作為一個「負責準備工作」的角色出現在該論文的第一句話。哈柏自己曾數度表示勒維特應受頒諾貝爾獎。1925 年,諾貝爾獎的評選委員之一打算將她列入提名,才得知勒維特已經因為癌症逝世了三年,由於諾貝爾獎原則上不會頒給逝世的學者,勒維特再也無法獲得這個該屬於她的殊榮。[12]

本系列其它文章:

天有多大?宇宙中的距離(1)—從地球到太陽
天有多大?宇宙中的距離(2)—從太陽到鄰近恆星
天有多大?宇宙中的距離(3)—「人口普查」
天有多大?宇宙中的距離(4)—造父變星

參考資料:

[1] Astronomy / Meet Henrietta Leavitt, the woman who gave us a universal ruler
[2] wiki / 危宿敦煌星圖
[3] wiki / 造父 (星官)
[4] wiki / John Goodricke
[5] wiki / Classical Cepheid variable
[6] wiki / Henrietta Swan Leavitt
[7] Inflation Calculator
[8] aavso / Henrietta Leavitt – Celebrating the Forgotten Astronomer
[9] wiki / Harvard Computers
[10] wiki / Period-luminosity relation
[11] Universe Today / What are Cepheid Variables?
[12] Mile Markers to the Galaxies

所有討論 1
CASE PRESS_96
156 篇文章 ・ 373 位粉絲
CASE的全名是 Center for the Advancement of Science Education,也就是台灣大學科學教育發展中心。創立於2008年10月,成立的宗旨是透過台大的自然科學學術資源,奠立全國基礎科學教育的優質文化與環境。
網站更新隱私權聲明
本網站使用 cookie 及其他相關技術分析以確保使用者獲得最佳體驗,通過我們的網站,您確認並同意本網站的隱私權政策更新,了解最新隱私權政策