每週只要動一點，就能降低失智風險！研究揭運動守護大腦關鍵

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腹主動脈瘤宛如隱形炸彈，平時無症狀，一旦破裂死亡率高達五成！高齡與高血壓者須當心。透過微創主動脈支架手術治療，不僅傷口小、恢復快，更能及早化解致命危機。

「有位八十多歲的老先生在公園散步時突然腹部劇痛、昏厥而被送到急診室。」林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「經過檢查，確認是腹主動脈破裂，導致大量內出血、休克，狀況危急。」

經過討論後，決定採用微創主動脈支架手術進行治療。陳紹緯教授說明，醫師從股動脈穿刺，利用先進影像系統導引，將主動脈支架放到合適的位置，然後展開支架、導流血液，讓血液不會再進入腹主動脈瘤。由於腹主動脈瘤的瘤頸較短，術中便使用血管內固定錨釘，將主動脈支架鎖在血管壁，幫助提升穩定性。術後患者順利恢復，目前仍在門診追蹤治療。

主動脈瘤並非惡性腫瘤，而是血管壁異常膨大。當腹主動脈直徑超過5公分便會被稱為主動脈瘤。陳紹緯教授解釋，若能早期發現，治療效果良好；但若延誤至主動脈瘤破裂，手術風險就非常高。

腹主動脈瘤平時大多沒有症狀，往往需要利用超音波或電腦斷層才能夠發現。在長期承受血流衝擊後，主動脈瘤破裂風險逐漸升高。陳紹緯教授說，一旦腹主動脈瘤破裂，會引發劇烈疼痛、大量內出血，迅速導致休克甚至死亡。即使接受緊急手術治療，死亡率仍高達50%。

主動脈瘤的常見危險因子包括年齡增長、高血壓、高血脂、抽菸、家族病史等。陳紹緯教授提醒，當腹主動脈瘤直徑超過5公分，半年內增大0.5公分，建議儘速手術治療，以避免破裂風險。

主動脈瘤要積極治療，才能化解危機

腹主動脈瘤的治療方式包括傳統開腹手術與微創主動脈支架手術。傳統開腹手術是先切除病變的腹主動脈，再使用人工血管重建。陳紹緯教授說，傳統開腹手術的傷口較大、手術時間較長、恢復期較長。術後通常需要住進加護病房密切觀察，待狀況穩定之後才會轉到普通病房。

隨著醫療科技的進步，目前腹主動脈瘤的治療大多會採用微創主動脈支架手術。陳紹緯教授說，醫師由腹股溝穿刺，在先進影像導引系統的定位之下，將主動脈支架置放於病灶。撐開主動脈覆膜支架後，能夠導流血液，讓血液不會再進入主動脈瘤，主動脈瘤便會逐漸萎縮，甚至消失。微創主動脈支架手術的優點就是低侵襲性、手術時間較短、恢復期較短，可以大幅降低手術的死亡風險以及出血的風險。

部分腹主動脈瘤因瘤頸較短、較寬或彎曲，手術難度較高，也會增加支架內漏或位移的風險。陳紹緯教授說，利用「血管內固定錨釘」，如同鎖螺絲般將主動脈支架固定於血管壁，幫助提升穩定性，降低術後併發症的風險。血管內固定錨釘已納入健保給付，若符合給付條件，便可向健保署申請使用。

接受微創主動脈支架手術後，一定要持續回診追蹤。陳紹緯教授說，有10％到20％的病人，在長期追蹤中會發現主動脈支架移位、主動脈支架滲漏的問題，可能需要二次手術再次治療。也有部分病人，在反覆治療之後仍然沒有辦法有效解決，最後必須以開放式手術來進行。

筆記重點整理

● 腹主動脈瘤平時大多沒有症狀，往往需要利用超音波或電腦斷層才能夠發現。在長期承受血流衝擊後，主動脈瘤破裂風險逐漸升高。一旦腹主動脈瘤破裂，會引發劇烈疼痛、大量內出血，迅速導致休克甚至死亡。即使接受緊急手術治療，死亡率仍高達50%。

● 主動脈瘤的常見危險因子包括年齡增長、高血壓、高血脂、抽菸、家族病史等。建議儘速手術治療，以避免破裂風險。

● 腹主動脈瘤的治療方式包括傳統開腹手術與微創主動脈支架手術。傳統開腹手術是先切除病變的腹主動脈，再使用人工血管重建。傳統開腹手術的傷口較大、手術時間較長、恢復期較長。術後通常需要住進加護病房密切觀察，待狀況穩定之後才會轉到普通病房。

● 目前腹主動脈瘤的治療大多會採用微創主動脈支架手術。醫師由腹股溝穿刺，在先進影像導引系統的定位之下，將主動脈支架置放於病灶。撐開主動脈覆膜支架後，能夠導流血液，讓血液不會再進入主動脈瘤，主動脈瘤便會逐漸萎縮，甚至消失。微創主動脈支架手術的優點就是低侵襲性、手術時間較短、恢復期較短，可以大幅降低手術的死亡風險以及出血的風險。

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• 本文轉載自 Care Online 照護線上《春季流感來勢洶洶，別再當成一般感冒！專家提醒，錯誤用藥觀念恐讓病情惡化》，歡迎喜歡這篇文章的朋友訂閱支持 Care Online 喔
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春季流感別當小感冒！若有持續高燒、呼吸困難等重症警訊應盡速就醫。專家提醒，流感需以抗病毒藥物治療，誤用抗生素不僅無效，更恐養出超級細菌，正確用藥才能遠離威脅。

春季流感不容小覷，不少民眾以為冬季結束，流感威脅就跟著下降，事實上在忽冷忽熱的春季，病毒依然活躍。且流感往往來勢洶洶，可能上午還精神充沛，下午就高燒、全身痠痛到彷彿被一拳擊倒。而在過去流感大流行期間，不少四、五十歲且沒有慢性病史的中壯年族群突然病情惡化，甚至有孕婦因免疫力相對較低而陷入重症危機，顯示流感不分年齡，所有族群都不能掉以輕心！

別把流感當小感冒　出現這些症狀恐是重症前兆

高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科陳惇杰醫師說明，流感常見症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛與疲倦，嚴重程度與當時流行的病毒型別有關。對健康成人而言，症狀通常數日內都能逐漸緩解；但對於免疫功能低下的長者，或患有心臟病、慢性阻塞性肺病、腎功能不全等慢性疾病者，流感可能引發更嚴重的併發症。

流感病毒會破壞呼吸道黏膜與纖毛功能，使痰液清除能力下降，增加續發性細菌性肺炎的風險。一旦併發肺炎或造成器官功能惡化，患者可能需要住院，甚至入住加護病房。若發燒超過三至五天未退，或症狀好轉後又再度高燒，甚至出現呼吸困難、意識改變、食慾下降等情況，都有可能是重症警訊，切勿拖延治療，應盡速就醫。

高風險族群應及早治療　抗病毒藥可降低重症機率

在治療方面，陳惇杰醫師說明，並非所有流感患者都需要抗病毒藥物，症狀輕微者經休息與支持性治療也可能自行康復。但對於高風險族群或症狀較為明顯者，使用抗病毒藥物不僅可縮短病程，還能降低併發症與重症風險。

目前常見抗流感病毒藥物包括需連續五天服用的口服藥物，以及單次靜脈注射劑型。近來亦出現新型單次口服抗流感病毒藥物，使用更為便利，只需服用一次即可完成治療。臨床經驗顯示，此類單次口服藥物在改善與緩解流感症狀方面，效果與傳統療程相當，且可較快降低體內病毒量，有助控制傳播風險，也提供患者更多元的治療選擇。

別再把流感當細菌感染，錯誤用藥恐增抗藥性

面對難以控制的發燒與不適，不少民眾會認為應該要服用抗生素，但事實上，流感是病毒感染，抗生素只對細菌有效，對病毒毫無作用。若在沒有細菌感染證據的情況下濫用抗生素，不僅無法改善症狀，還會助長抗藥性問題。「目前台灣與全球都進入了多重抗藥性超級細菌時代」，陳惇杰醫師觀察，有些民眾會私自停藥或將藥物留待下次使用，甚至要求醫師多開幾天備用，這些錯誤的觀念都可能以致於未來真正需要時反而無藥可用。

陳惇杰醫師也提醒，隨著國人出國旅遊頻率提高，病毒跨境傳播風險增加，A型與B型流感皆有增加趨勢，民眾出國期間應特別注意個人衛生與防護，以免將流感當伴手禮帶回家。春季流感看似低調，卻潛藏威脅，民眾除了留意重症警訊，也應善用疫苗預防才能降低感染與併發症風險。流感不能輕忽，早期診斷、用對藥、預防到位，才能守住健康防線！

筆記重點整理：

• 若出現發燒超過3–5天未退、症狀好轉後再反彈、呼吸困難、意識改變、食慾下降等症狀可能是重症警訊，應積極就醫勿錯失黃金治療期。
• 長者、免疫力低下者、心肺或腎功能不全患者等高風險族群，重症風險大，感染流感可能引發併發症甚至住院，不容輕忽。
• 目前有多種治療方式，使用抗流感病毒藥物可快速緩解症狀、降低併發症與傳播風險，單次口服療程便利且副作用低。
• 濫用抗生素可能助長抗藥性，未來真正需要時可能無藥可用，呼籲民眾應遵醫囑按時用藥。

本文為 新北市青年局 廣告

從 NPO 題目出發，學生如何把提案帶進真實世界

如果一個比賽，不只是比創意，而是要回應一個正在發生的問題，你會怎麼做？

從偏鄉教育、性別議題，到高齡照護與環境行動，這些題目不會出現在考卷上，卻每天真實存在。

「Impact Star 青年影響力啟動賽」讓學生親臨現場，看見問題最真實的樣貌，並化為一場實際行動。

題目不是設計出來的，而是正在發生的

不同領域的非營利組織，把第一線遇到的困境帶進來。學生要做的，不只是提出一個想法，而是先理解問題，再嘗試提出可以被實際驗證的解法。

當題目來自現場，提案就不再只是作業，而是一個需要被使用、被檢驗的方案。

去年的提案，最後變成什麼樣子？

以 2025 年參與團隊為例，有一組學生關注的是「數位性別暴力」，這是一個在社群時代持續發生，但多數人仍缺乏理解的議題。

這組名為「有『性』可談」的團隊，有別於以往的宣導方式，讓更多人走進這個議題。

他們在社群平台上經營動畫短影音，讓議題更容易被接觸；也建立匿名的「樹洞」網站，讓使用者能安全地說出自己的經驗。進一步，團隊設計互動式網頁與情境遊戲，讓參與者在不同角色之間切換，理解每一個選擇背後的處境。

同時，團隊訪談第一線實務工作者，並嘗試透過 AI 聊天機器人與實體互動設計，讓議題不只停留在線上，而是進入生活場景中。

這樣的成果，已經不只是「比賽作品」，而是一個持續被使用與回饋的行動。

為什麼這樣的學習方式會有效？

這樣的設計，其實對應到教育領域中一個被廣泛討論的概念：專題導向學習（Project-Based Learning, PBL）。

和傳統「先學再用」不同，PBL讓學生先面對問題，再在解決問題的過程中補齊所需能力。

從學習科學來看，當知識被放進具體情境中使用（situated learning），並透過討論與修正逐步建構（constructivism），理解會更穩定，也更容易被長期記住。

研究也顯示，採用 PBL 的學習者，在動機、理解與問題解決能力上，普遍優於傳統教學（如 International Journal of Instruction, 2023）。

換句話說，學生學到的不只是答案，而是如何在沒有標準答案的情況下，做出選擇。

你會經歷的，不只是提案

在這個計畫中，學生不會被要求一開始就給出答案，而是會經歷一段逐步修正的過程。

從理解問題開始，透過訪談與調查釐清情境，再到提出方案、測試與調整方向，每一個環節都需要反覆思考與修正。

導師與陪跑團隊的角色，也不是提供標準解方，而是協助你釐清問題、調整策略。這樣的學習方式，在教育上被稱為「形成性評量（formative assessment）」——重點不在一次完成，而是在過程中持續修正。

從在地問題，到更大的視角

當提案逐漸成形，你也會開始看見不同城市是如何回應相似的問題。

許多問題發生在地方，卻不只屬於地方。當你開始拆解背後的脈絡，會發現不同城市之間，其實面對著相似的結構與挑戰。

當經驗被帶出來、彼此交流，解法也不再侷限於原本的場域，而有機會被理解、被轉化，甚至在更多地方持續發生。

因此，本屆首獎團隊將前往新加坡進行社會企業交流參訪，走進國際社會創新現場，拓展青年視野，也讓從在地議題出發的行動方案，有機會連結更寬廣的國際網絡。

當影響力成為一種能力

在這樣的過程中，學生不僅培養解題能力，而是理解問題、設計解法，並推動改變的能力。

這樣的能力，將會持續影響學生面對未來的學習與選擇。

如果你也曾經想過，學習不再只是為了考試，希望能做一個真正回應問題的人，那這樣的機會，也許值得試試看。

在這個過程中，你不需要一開始就有答案，透過提問開始，逐步修正，找到一個屬於自己的解法。