PanSci
・2026/11/14
台灣人一年吃掉超過 5 億顆安眠藥，平均一天吞下 138 萬顆！難道我們真的這麼難入睡嗎？面對漫漫長夜，許多人依賴藥物來強制大腦關機，但安眠藥吃久了怕成癮、擔心戒不掉，甚至憂慮會引發失智。到底失眠一定要吃藥嗎？吃了十年的藥還有機會戒除嗎？這一集，就讓挺健康鄭丁靚醫師帶我們看懂新型安眠藥的機制，以及非藥物治療的醫學突破，教你如何重新找回大腦的「關機力」！
異吐司想Toasty Thoughts
・2021/03/31
對於現代人來說，3C 產品與不健康的飲食充斥在生活中，「好好睡一覺」已經變成奢侈的享受，因此「小酌助眠」的偏方也開始流傳，但是睡眠障礙真的能靠小酌解決嗎？
八旗文化
・2019/04/26
沒有人知道為什麼我們會睡覺。最明顯的答案是因為我們疲倦了。但大腦在睡眠時仍有百分之九十五和清醒時一樣活躍。再考慮到我們在演化史中一直是大型掠食者的獵物，更別提我們花在繁殖與採集食物上的時間，在在都讓睡眠的理由更加神祕。數十年來出現一些解釋睡眠的理論，從傷口療癒、熱調節，到鞏固記憶與夢境誘發創意思考等各種說法皆有，但最近由頂尖科學期刊發表的研究則主張，睡眠或許亦是為了讓大腦免於阿茲海默症而存在。
PanSci
・2014/01/02
罹患異睡症的人在睡覺時做的事情，幾乎涵括人類一切基本行為，包括講話、進食、開車、手淫和做愛。有異睡症患者向醫師道出種種情節，好比進入車中開了十多哩路到一個親戚家中，或者奔下街道時被一群狗追咬後腳跟，還有人險些動手把旁人的頸子扭斷。