分享本文至 E-mail 信箱
學術引用格式
MLA
APA
EndNote(.enw)

睡眠品質不佳,發炎、心臟病和中風伴身旁

睡不好對身體很傷

埃默里大學醫學院的心臟科研究員Morris指出,睡眠品質不佳或睡眠不足的人,容易產生發炎、心臟病和中風。該研究發表於11月14日的美國心臟協會科學會議。其研究結果來自於名為「莫爾豪斯-埃默里(Morehouse-Emory)共同排除心血管健康差異」計畫,該計畫調查了525位中年人的睡眠品質與時間。研究者以匹茲堡睡眠品質指數來評估睡眠品質,指數超過6則被認定為睡眠品質不佳。睡眠時數等於或少於6小時的受測者,可從受測者的纖維蛋白原白介素6C反應蛋白等指標,顯示出其具較高的發炎機率。此外,Morris進一步提出睡眠品質與動脈硬化相互作用的男女差異。她指出,睡眠品質不佳的男性較可能產生動脈硬化、血管缺乏彈性而懼患高血壓,並帶給心臟較多的負擔。然而睡眠品質差是直接或間接影響心臟還不清楚。

新聞來源:Poor Sleep Quality Increases Inflammation, Community Study Finds


泛知識節倒數中!3/30、3/31隆重登場!

知識能不能當飯吃?當然!但要做得好吃、容易消化,還要讓人收穫滿滿,那可真是門學問。

泛知識節裡,我們要和你分享「科學可以怎麼學?」「科普書如何鍊成?」、「知識型Youtuber們的辛酸血淚史」、「有趣的展覽如何策劃?」還有「官方科普如何把研究說得有趣?」

想知道這些獨家秘辛,就快來:http://bit.ly/2Hm3MRv

想了解更多可以去官網看看喔:https://panfest.panmedia.asia/


泛科學院精選線上課程:爸媽需要搞懂的 14 堂大腦教養課(預購)

老是覺得小孩不乖?各位爸媽別煩惱,一起跟著資深心理師學習「教養心理學」,了解孩子的心理狀態和發展需求,讓親子之間溝通更順暢、關係更親密!

關於作者

哈囉,大家好!非常開心有機會加入PanScience。我畢業於世新大學廣電系、中正大學電訊傳播所,目前就讀台灣大學生物產業傳播暨發展所博士班,研究興趣是數位媒體、公共媒體、公民新聞、傳播政策。

網站更新隱私權聲明
本網站使用 cookie 及其他相關技術分析以確保使用者獲得最佳體驗,通過我們的網站,您確認並同意本網站的隱私權政策更新,了解最新隱私權政策