從自然紀錄片中，常常可以看到結隊的狼群合作追捕獵物，但不是所有的灰狼（Canis lupus）都會在「合作」中付出心力。一則發表在《行為生態學》（Behavioral Ecology）期刊中的報告提到，生物學家研究黃石公園中的狼群，發現打獵成功率並不會隨著成員增加而增加。成功率在狼群超過四位成員後就呈現平穩，可能因為較大的狼群中包含白吃的成員，這些狼不用照顧後代，因此也不需要冒著風險打獵，只有在狼群中付出微薄的心力。
資料來源：ScienceShot: Freeloading Wolves [29 September 2011]
本文由 紐崔萊 委託，泛科學企劃執行。
藥物和營養補充品，似乎每天都在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。但你有沒有想過，這些關鍵分子，可能無法全部被人體吸收？那該怎麼辦呢？答案或許就在於吸收率！讓我們一起來揭開這個謎團吧！
當我們吞下一顆膠囊時，這個小小的丸子就開始了一場奇妙的旅程。從口進入消化道，與胃液混合，然後被推送到小腸，最後透過腸道被吸收進入血液。這個過程看似簡單，但其實充滿了挑戰。
首先，我們要面對的挑戰是藥物的溶解度。有些成分很難在水中溶解，這意味著它們在進入人體後可能無法被有效吸收。特別是對於脂溶性成分，它們需要透過油脂的介入才能被吸收，而這個過程相對複雜，吸收率也較低。
為了解決這個問題，科學家們開發了許多藥物遞送系統，其中最引人注目的就是自乳化藥物遞送系統（Self-Emulsifying Drug Delivery Systems，簡稱 SEDDS），也被稱作吸收提升科技。這項科技的核心概念是利用遞送系統中的油脂、界面活性劑和輔助界面活性劑，讓藥物與營養補充品一進到腸道，就形成微細的乳糜微粒，從而提高藥物的吸收率。
還有一點，這些經過 SEDDS 科技處理過的脂溶性藥物，在腸道中形成乳糜微粒之後，會經由腸道的淋巴系統吸收，因此可以繞過肝臟的首渡效應，減少損耗，同時保留了更多的藥物活性。這使得原本難以吸收的藥物，如用於愛滋病或新冠病毒療程的抗反轉錄病毒藥利托那韋（Ritonavir），以及緩解心絞痛的硝苯地平（Nifedipine），能夠更有效地發揮作用。
除了在藥物治療中的應用，SEDDS 科技還廣泛運用於營養補充品領域。許多脂溶性營養素，如維生素 A、D、E、K 和魚油中的 EPA、DHA，都可以通過 SEDDS 科技提高其吸收效率，從而更好地滿足人體的營養需求。
隨著科技的進步，藥品能打破過往的限制，發揮更大的療效，也就相當於有更高的 CP 值。SEDDS 科技的出現，便是增加藥物和營養補充品吸收率的解決方案之一。未來，隨著科學科技的不斷進步，相信會有更多藥物遞送系統 DDS（Drug Delivery System）問世，為人類健康帶來更多的好處。
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如果要形容陸龜，大家多會說出動作緩慢、草食性、溫和不具攻擊性、一直被打壓（？）等等詞彙。但是！就在 2020 年 7 月，一名保育人士 Anna Zora 在東非塞席爾群島（Seychelles islands）上的弗雷格特島（Frégate Island）直擊了一個震驚世人的畫面：一頭亞達伯拉雌象龜（Aldabrachelys gigantea）正努力伸長脖子，並以極其緩慢的速度「蓄意」逼近一隻幼小燕鷗，即便燕鷗奮力逃脫，但仍被這頭象龜追捕並吞食。
這段視頻釋出後，讓生物學家們都跌破好幾副眼鏡，陸龜會「狩獵」？！學者們對於此事紛紛表示真的是史無前例阿！跟著本篇文章，讓我們來看看象龜們不為人知的一面吧～
世界上陸龜三巨頭就屬加拉巴哥象龜（Geochelone nigra）、蘇卡達象龜（Geochelone sulcata），以及今日主角，亞達伯拉象龜（Geochelone gigantea），當中亞達伯拉象龜體型排名第二。雖然說不是最大隻的，但他的體重還是能增長至 300 公斤左右，背甲也能達到 130 公分（根本陸龜界大坦克）。亞達伯拉象龜主要分布在非洲賽席爾的亞達伯拉群島，他們擁有強健的腳力可以踏遍各種地形，因此無論是草原、灌木叢，還是紅樹林、海岸都能見到牠們的身影。此外，他們甚至還有長脖子，能伸長並吃到距離地面一公尺的樹葉。雖然看似很強，但其實他們的最大弱點就是怕熱，天氣炎熱時，便會躲在洞穴或直接泡在水裡，甚至一待就是整天。
大家最好奇的重點來了！他們平時究竟吃什麼？據學者們先前的觀察，他們主要還是以草本植物或木質植物的莖為主食，但還是「偶爾」會吃一些蟹類屍體、小型無脊椎動物和腐肉補充蛋白質。但是，這些「偶爾」阿，據先前觀察，曾經捕捉到蟹類屍體外殼破碎，並正被一隻亞達伯拉象龜啃食。因此，學者們認為這隻象龜有可能是「無意」踩死這隻蟹，因此也無法判定亞達伯拉象龜是否會進行蓄意地狩獵行為。不過，2020 年 Anna Zora 拍攝到了亞達伯拉象龜正在獵捕燕鷗雛鳥的行為，影片釋出確實嚇壞了不少學者，因為自人類開始記錄象龜行為以來，從未確實記載到象龜有過狩獵的舉動。
龜龜大致可分成陸龜、澤龜（兩棲龜）、水龜，由於演化、生長棲息地的差異，這三種龜的日常飲食也大相逕庭。有養過龜龜們的朋友，大致都認為陸龜草食，水龜肉食。陸龜的主食還是以植物為主，因此他們的大腸構造發達，能消化粗糙的植物纖維。然而陸龜也不是一直都吃素，他們在成長期也需要補充蛋白質、鈣，所以也需要吃些動物腐肉、骨頭和蝸牛殼，另外，一些生活在食物種類豐饒雨林的陸龜們（例如紅腿象龜（Geochelone carbonaria）、黃腿象龜 (Geochelone denticulata)）則是屬於雜食性。澤龜、水龜也屬雜食性，澤龜幼年偏愛吃肉（會吃河流中的貝類、魚、蝦），成年則偏向吃素（多吃水生植物）；水龜則是偏肉食主義，淡水龜會吃魚、蝦，海龜會吃蟹、水母。由此可知，這些龜龜們的生活環境是影響他們食性的一大主因。
針對亞達伯拉象龜狩獵行為， Anna Zora 與劍橋大學彼得學院（Peterhouse, Cambridge）的島嶼生態學家 Justin Gerlach 也開始展開研究，並將此次發現發表在《當代生物學》（Current Biology）期刊，同時他們也在發表中歸納出以下重點。
Anna Zora 在拍攝影片的當下，發現一隻小黑燕鷗（Anous tenuirostris）雛鳥從樹巢中掉落，而小黑燕鷗雛鳥一旦脫離巢中，他們典型的行為就是試圖讓自己高於地面以避開地面上出現的危險。這也是為何影片一開始時，這隻燕鷗雛鳥就死守在一棵橫臥於地面上的樹木上，而他們發現影片中的亞達伯拉雌象龜似乎深知這些燕鷗雛鳥的習性，因此直接爬上樹木，步步逼近這隻不會飛的雛鳥。
更值得注意的是， Anna Zora 等人注意到這頭象龜在獵捕時，會張開下顎，同時將舌頭縮回、眼睛閉上，這是陸龜產生警惕、攻擊性才有的行為（一般而言，當陸龜吃草食時，通常是會伸出舌頭的）。上述刻意靠近樹木上的雛鳥、縮回舌頭的跡象都透露著這隻雌象龜可能是個經驗老道的「獵龜」。對於動作緩慢的象龜來說，他們根本追不上那些動作敏捷、迅速的動物們，因此會成為獵物的動物通常是不會飛，或不會試圖逃跑的小鳥，因此學者們稱此次的狩獵行為為「慢速狩獵」。
當我們把鏡頭拉遠，觀察一下這頭亞達伯拉雌象龜的家－弗雷格特島，可以發現島上棲息著高達 26 萬隻燕鷗、3000 隻以上亞達伯拉象龜，因此在島上常會有從樹巢上掉落的雛鳥，因此無異是給這些象龜們加菜（？）。
另外，紐約州立大學和加拉巴哥群島保護協會的爬蟲學家James Gibbs 在看完這個影片後，認為此次影片主角是頭雌象龜，而在島嶼的生態環境系統中常常缺乏鈣質攝取，但鈣卻是構成蛋殼的重要元素，因此這頭雌象龜可能會藉由捕食雛鳥以補充鈣，確保繁殖下一代的任務能夠順利進行。
生態學家 Justin Gerlach 對於此次發現也表示，人類 200 年以來，從未見過象龜會有獵食行為。根據影片中象龜熟練的獵捕技巧，Justin Gerlach 推測或許這些象龜其實早已學會捕獵，但因為過去人類侵入牠們的棲息地，大量獵捕各種生物，而大大影響原棲息地的食物鏈，才導致象龜改變原本的習性。
或許也是弗雷格特島所提倡的保育計畫實行地很成功，使象龜們回歸了原始的生長環境，因此象龜們的狩獵本性就露出來了。雖然說吼～影片中象龜的行為有點殘忍，但也刷新了人類對於象龜的印象，更理解到保育的重要性。
從自然紀錄片中，常常可以看到結隊的狼群合作追捕獵物，但不是所有的灰狼（Canis lupus）都會在「合作」中付出心力。一則發表在《行為生態學》（Behavioral Ecology）期刊中的報告提到，生物學家研究黃石公園中的狼群，發現打獵成功率並不會隨著成員增加而增加。成功率在狼群超過四位成員後就呈現平穩，可能因為較大的狼群中包含白吃的成員，這些狼不用照顧後代，因此也不需要冒著風險打獵，只有在狼群中付出微薄的心力。
資料來源：ScienceShot: Freeloading Wolves [29 September 2011]
文／國家衛生研究院 林煜軒醫師
最近分別在頂尖期刊《自然》（Nature）與《科學》（Science）的職涯專欄各看到一篇談經營管理的文章。《自然》文章一開始的小標就開宗明義的說：「就像管理企業一樣地經營學術工作」（Treat science like a business）。在跨國企業待過一陣子的我，好奇地一口氣讀完了整篇，在此摘錄幾段自己非常有共鳴的重點，讓學術界的朋友們參考。
《自然》的這篇文章，邀請五位專家談如何領導研究室，其中麻省理工史隆管理學院（MIT Sloan School of Management）的副院長 Peter Hirst 不僅直白地說「就像管理企業一樣地經營學術工作」，還繼續補充「我們的客戶就是整個學術社群」。
我現在也用業界管理的方式，在管理我的實驗室，因此對這些論點非常認同。因為學術思想雖然獨立自主，但是學術工作卻是環環相扣的任務，才能完成的。像是一項研究中，如果統計分析和寫論文討論的撰寫，是兩個人分工負責，那麼統計的結果還沒有確定，撰寫討論的人就不可能開始動筆。
麻省理工的專家，建議用紅綠燈的方式，把實驗室裡大大小小的事情依照緊急與重要的程度，用紅、黃、綠的燈號來區分。我自己的實驗室則是採用 Trello 這個在電腦與手機都可以操作的軟體，所有團隊成員一起協做每個計劃的進度，而每件事情的輕重緩急，也都有不同顏色的燈號標示。
「剛放假回來，老闆跟我『追殺』一堆進度！」
我自己不喜歡這樣說，也覺得說被「追殺」實在很奇怪。或許「服務式領導」的概念，可以減少團隊成員「被追殺進度」的感覺。
澳洲斯威本理工大學的專家，舉了個例子說明「服務式領導」（servant leadership）和傳統「追殺進度式」領導風格的不同：
「追殺進度式」的領導告訴屬下：「這項任務請你在下週三下午 2 點前完成」
而「服務式領導」的主管則會詢問：「你認為這項任務在什麼時候完成比較好？」
在討論的過程中，負責的同事可能會了解到：
星期五財務部要確定年度總預算，如果星期四早上把計畫書寫好，再和主管討論這筆預算，來回修改後在星期五前給財務部可能太趕了；
而且主管星期四下午還有重要會議…所以主管說星期三下午 2 點前把計畫書給他，其實是犧牲了主管自己下班的時間，而讓下屬很寬裕的寫完計畫書。
如果知道這些來龍去脈，還說主管在「追殺」實在太不厚道了。
「服務式領導」其實是把壓力和黑臉，從老闆轉嫁給整個團隊的好方法。但這必須花時間引導讓所有團隊成員，知道所有任務都是環環相扣的。而他了解如果超過期限（deadline）並不是要為老闆負責，而是會拖延到整個團隊的進度。
我的研究室則沿襲先前我在業界的傳統，每週一早上開會，每個團隊成員會講自己上週的進度，也會講自己這週的行程和預計完成的事項。
即便所有同事們都可以了解誰最近行程很忙，哪些事情可能需要快點完成，但我還是常常耐不住性子的用「追殺進度式」的領導，因為這對主管似乎還是最有效率的。
然而，學術工作非常講求創意與思考，而有創意與思考的專業人士通常比其他行業的員工喜歡有更多自主的空間，包括自己設定進度。所以在學界或醫院的管理，「服務式領導」仍然是個重要的心法。
學者難以勝任領導職的另一個重要原因是，他們經常有「冒名頂替症候群」（impostor syndrome）。「冒名頂替症候群」是 1978 年兩位臨床心理學家描述成功人士一種常見的現象：
他們認為自己的成功，不是因為自己的能力與努力，而是因為運氣，才讓大家誤以為他們是自己能力很強、很聰明，靠自己才成功；而且總有一天別人會發現他們其實是騙子。
得了「冒名頂替症候群」的研究室主持人，也會對領導實驗室感到焦慮、沒有信心。特別對技術純熟的專業人士來說，「成功領導團隊」比起「成功做好專業」的定義更為模糊。
像是一位網頁設計師，成為網頁設計團隊領導人時。他主要的工作是對外的客戶協調，還有對內的每位團隊成員的規劃工作進度；而不是親自動手把一個網頁做到盡善盡美。
而這位剛從網頁設計師，升遷成為網頁設計團隊的領導人，可能會不太習慣自己的成功，是把團隊協調好，而不只是成功地把網頁做得好，而感到不自在與焦慮，甚至擔心他的團隊夥伴說：「這個案子能做得又快又好，都是我們拼出來的，我們主管只會出一張嘴」、「他以前是很會做啦，但是現在換了位置，換了腦袋，這次他什麼都沒做！」
但在領導人特有的過度焦慮之外，學術界的領導人，在職涯上確實有著需要不斷教學相長的不足。
有位醫院共事的朋友，跟我說他原本想問自己非常敬重的資深主治醫師，對於以後自己想出去開業應該做的準備和建議，但想了想覺得算了，因為「那位資深主治醫師一輩子都在同一間醫學中心，哪能給我什麼建議？」
英國的企業訓練顧問直言：「很多研究室主持人無法給學生們在非學術的職涯上給建議，因為大部份的研究室主持人，一輩子也都只在學術圈裡。」
我認識教學醫院的主治醫師們也經常如此，對於訓練中的住院醫師提到自己未來的發展，價值觀相對比較單一；對於開業、甚至離開醫界，還經常抱持負面的態度。
我在擔任醫學系輔導性質的導師時，有幾位曾經因為個人志趣不想繼續完成醫學系學業的同學，安排與我對談。這些同學們的成績其實都非常好，在社團也很活躍，人緣也都不錯，坦白說也不用什麼「輔導」。但他們的想法可能太先進了，一般的親友師長可能難以理解，又屢勸不聽，所以常常一坐下來就擺出「老師，你又沒離開醫院這座象牙塔，憑什麼勸我把醫學系念完？」的叛逆態度。
但當我自我介紹當年自己在取得精神科專科醫師，沒有繼續留在醫界，而到業界發展 3 年多、而且從事手機程式 app 開發跨領域的多元經驗後，氣氛變融洽的變成開心聊起生涯規劃。
傾聽他們的叛逆，其實很有趣。我也相信，學術界裡的領導，和職涯上的「教」與「學」，是值得享受的有趣體驗。
參考資料
從自然紀錄片中，常常可以看到結隊的狼群合作追捕獵物，但不是所有的灰狼（Canis lupus）都會在「合作」中付出心力。一則發表在《行為生態學》（Behavioral Ecology）期刊中的報告提到，生物學家研究黃石公園中的狼群，發現打獵成功率並不會隨著成員增加而增加。成功率在狼群超過四位成員後就呈現平穩，可能因為較大的狼群中包含白吃的成員，這些狼不用照顧後代，因此也不需要冒著風險打獵，只有在狼群中付出微薄的心力。
資料來源：ScienceShot: Freeloading Wolves [29 September 2011]
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