從認知角度來說，大腦為了完成學習的任務，不僅要維持專注度，也得在處理這些刺激的同時參考過去的記憶，好讓我們能做出適當的回應，只是，這類由內部形成的感覺記憶 (sensory memory) 機制為何，一直都不太清楚。近日，馬克斯．普朗克大腦研究所 (Max Planck Institute for Brain Research) 研究團隊，透過小鼠實驗，發現這些訊息可能與新皮質 (neocortex) 頂部及視丘(thalamus) 有關。

掌控意識便可影響人生品質，能夠掌握自我意識的人也比較快樂。在進入「心流」知前，我們必須理解意識的限制，才能掌控自己的精神能量，優化人生品質。

如果你正考慮去心理諮商，或正在諮商中的人，也許常常對於這個行業有些困惑，不太曉得去那邊要做什麼、能做什麼。本篇文章結合16位美國諮商學會(American Counseling Association)會員的觀點，從專業心理師的角度，告訴各位在諮商當中可以期待哪些事情、以及給予想進入心理諮商者一些建議。