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・2018/07/02
為什麼世足賽容易爆冷門?淺談關鍵時刻球員的心理因素
那麼這些能夠克服壓力的選手,到底有什麼特質是其他人所沒有的呢?研究正向心理學的 Seligman 認為,這些大賽型的選手,之所以比其他選手能在關鍵時刻表現得好,在於他們面對壓力情境時,能夠用樂觀的態度來看待它。
・2015/03/10
半杯水的故事:樂觀,真的比較好?(應用篇)
拿一張紙,一枝筆,播一段讓你放鬆的音樂,我們開始練習吧!請記得,一定要用寫的,寫出來比在腦中想,來得更有力量! 先在紙上,按照我上面舉的例子,寫下你的ABC:觸發事件、信念、結果。 接著,我們來反駁我們的信念吧!
・2015/02/26
半杯水的故事:樂觀,真的比較好?(理論篇)
When it comes to 樂觀與悲觀,我想你一定會聽過這個小故事:一個玻璃杯,裡面有半杯水,悲觀的人會說:「只剩下半杯水了。」;樂觀的人會說:「還有半杯水耶!」。這就是樂觀與悲觀的不同,嗎?
・2014/06/08
【Gene思書齋】快樂幸福的魔法
班夏哈在《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》(CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness)續繼推動正向心理學的理念,希望大家在生活中落實正向思考,應用到日常生活,提升社會的幸福感。
・2013/10/27
洗手能讓人更樂觀?
一項新的德國研究發現,像洗手這些簡單的清潔行為,可以幫助我們處理失敗及挫折。 科隆大學的Kai Kaspar博
・2012/03/07
【Gene思書齋】學習樂觀地樂觀學習
在這裡介紹了不少好書,最近想想應該要介紹一些影響我深遠的超級好書,其中一本是這本《學習樂觀.樂觀學習》(Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life)。
・2011/11/28
明天會更好––談人的樂觀偏見
夏洛特做過好些有趣的試驗,她發現人在面對兩個同樣吸引人的工作機會或旅遊地點做抉擇時,內心會有掙扎;但只要做了決定,就會對選中的越看越滿意,對沒選的則會覺得沒那麼好。
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