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AlphaGo既不是起點也不會是終點,從頭述說人工智慧走過的這70年

活躍星系核_96
・2016/03/10 ・6900字 ・閱讀時間約 14 分鐘 ・SR值 550 ・八年級

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  • 作者:沐陽浸月(中國科學院自動化所複雜系統國家重點實驗室研究生,主攻機器人與人工智慧。)
  • 原文刊載於雷鋒網,經作者同意後授權轉載。

前不久,在人工智慧領域發生了兩件大事,一個就是是偉大的人工智慧先驅馬文 ·明斯基教授逝世,一個是 Google AlphaGo 擊敗歐洲圍棋冠軍,職業圍棋二段樊麾。(2016/3 編按:2016年3月,在一場五番棋比賽中,AlphaGo於前三局以及最後一局均擊敗頂尖職業棋士李世乭,成為第一個不藉助讓子而擊敗圍棋職業九段棋士的電腦圍棋程式。)

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馬文·明斯基教授是幾乎見證了從人工智慧作為一門學科的興起直至今日成就的所有大風大浪的人,或者可以說教授本人就是這些大風浪的前鋒,他對人工智慧發展的影響意義十分深遠。而 Google AlphaGo 此次取得的成就,也可以算是人工智慧領域一次里程碑式的創舉,它的成功標誌著人工智慧領域又進入了一個新高度。

這篇文章,我們將從馬文·明斯基還是哈佛大學本科生的時候講起,一直到今日 AlphaGo 的勝利,梳理一下人工智慧是怎樣從初見萌芽一步一步走到今日的輝煌成就的。

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要是從宏觀的角度來講,人工智慧的歷史按照所使用的方法,可以分為兩個階段,分水嶺大概在 1986 年神經網絡的回歸——

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前半段歷史中,我們主要使用的方法和思路是基於規則的方法,也就是我們試圖找到人類認知事物的方法,模仿人類智慧和思維方法,找到一套方法,模擬出人類思維的過程,解決人工智慧的問題。

後半段的歷史,也就是我們現在所處的這個時期,我們主要採取的方法是基於統計的方法,也就是我們現在發現,有的時候我們不需要把人類的思維過程模擬出一套規則來教給計算機,我們可以在一個大的數量集裡面來訓練計算機,讓它自己找到規律從而完成人工智慧遇到的問題。

這個轉化也可以用一個形象的例子來描述,就像我們想造出飛機,就觀察鳥是怎麼樣飛的,然後模仿鳥的動作就行,不需要什麼空氣動力學什麼的,這種思想在人類歷史上也被稱為“鳥飛派”。但是我們都知道,懷特兄弟造出飛機靠的是空氣動力學,而不是仿生學。

不過我們不能就因為這一點就笑話人工智慧前半段各位研究人員和前輩的努力和心血,因為這是人類認知事物的普遍規律,其實現在也有不少人會認為,電腦可以讀懂文字、看懂圖片靠的是依靠和我們人類一樣的認知過程。

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在研究基於規則的探索中,人工智慧經歷了三個主要階段——興起、繁盛和蕭條。會有這樣的過程,一個重要原因是基於規則方法的局限性。好了,那我們就先扒一扒這段歷史。

一、萌芽階段

人工智慧的萌芽時期大概出現在 20 世紀中葉,第一位需要介紹的人物便是馬文·明斯基(Marvin Lee Minsky)。明斯基於1946年進入哈佛大學主修物理專業,但他選修的課程相當廣泛,從電氣工程、數學,到遺傳學、心理學等涉及多個學科專業,後來他放棄物理改修數學。

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1950年,也就是明斯基本科的最後一年,他和他的同學Dean Edmonds建造了世界上第一台神經元網路模擬器,並命名其為SNARC(Stochastic Neural Analog Reinforcement Calculator)。這台計算機是由3000個真空管和B-24轟炸機上一個多餘的自動指示裝置來模擬40個神經元組成的網絡的。後來,明斯基又到普林斯頓大學攻讀數學博士學位,並以「神經網絡和腦模型問題」為題完成博士論文,但是當時的評審委員會並不認為這可以看做是數學。

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馬文·明斯基。圖 / By Bcjordan @ wiki

明斯基的這些成果雖然可以被稱作人工智慧的早期工作,但是鑑於當時的明斯基還是一個青澀的毛頭小子,所做的博士論文都不能得到相應的認可,所以影響力有限。

接著上場的第二位人物影響力就大很多,那就是電腦科學之父艾倫·圖靈(Alan Mathison Turing),他是被認為最早提出機器智慧設想的人。圖靈在1950年的時候(也就是明斯基還在讀本科的時候)在雜誌《思想》(Mind)發表了一篇名為「計算機器與智能」的文章,在文章中,圖靈並沒有提出什麼具體的研究方法,但是文章中提到的好多概念,諸如圖靈測試、機器學習、遺傳算法和強化學習等,至今都是人工智慧領域十分重要的分支。

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圖靈在1950年的時候在雜誌《思想》(Mind)發表的名為「計算機器與智能」的文章。

介紹完以上兩大人物,接下來標誌著人工智慧作為一個獨立領域而誕生的盛會——達特茅斯研討會就要粉墨登場了。

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不過在介紹達特茅斯研討會之前,我們不得不介紹這第三位重量級的人物,那就是約翰·麥卡錫,因為他正是這次研討會的發起人。約翰·麥卡錫於1948年獲得加州理工學院數學學士學位,1951年獲得普林斯頓大學數學博士學位。然後又在那裡作為老師工作了兩年,接著短暫地為斯坦福大學供職後到了達特茅斯大學,正是這個時期,它組織了達特茅斯研討會。

在這次大會上,麥卡錫的術語人工智慧第一次被正式使用,所以麥卡錫也被稱作人工智慧之父。其實麥卡錫在達特茅斯會議前後,他的主要研究方向正是電腦下棋。

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約翰·麥卡錫。圖 / By null0 @ wiki

下棋程序的關鍵之一是如何減少計算機需要考慮的棋步。麥卡錫經過艱苦探索,終於發明了著名的α-β搜索法,使搜索能有效進行。α-β搜索法說核心就是,算法在採取最佳招數的情況下允許忽略一些未來不會發生的事情。說的有點抽象,我們來舉個十分簡單的例子。

假如你面前有兩個口袋和一個你的敵人,每個口袋放著面值不等的錢幣,你來選擇口袋,你的敵人決定給你這個口袋裡哪張面值的錢。假設你一次只能找一隻口袋,在找口袋時一次只能從裡面摸出一次。當然你希望面值越大越好,你的敵人自然希望面值越小越好。假如你選擇了第一個口袋。現在我們從第一個口袋開始,看每一張面值,並對口袋作出評價。比方說口袋裡有一張5元的和一張10元的。如果你挑了這只口袋敵人自然會給你5元的,10元的就是無關緊要的了。

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現在你開始翻第二個口袋,你每次看一張面值,都會跟你能得到的最好的那張面值(5元)去比較。所以此時你肯定就去找這個口袋裡面面值最小的,因為只要最少的要比5元好,那麼你就可以挑這個口袋。假如你在第二個口袋摸出一張1元的,那麼你就不用考慮這個口袋了,因為如果你挑了這個口袋,敵人肯定會給你1元面值的,那當然要選擇最小面值的5元的那個口袋啦。

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基於α-β剪枝算法的智能五子棋

雖然有點繞,不過我覺得你應該大概已經理解了這個思路。這就是α-β搜索法,因為這種算法在低於或者超過我們搜索中的α或者β值時就不再搜索,所以這種算法也稱為α-β剪枝算法。這種算法至今仍是解決人工智慧問題中一種常用的高效方法。

當年IBM的深藍國際象棋程序,因為打敗世界冠軍卡斯帕羅夫而聞名世界,它靠的正是在30個IBM RS/6000處理器的並行計算機上運行的α-β搜索法。

但是需要注意的是,前不久的Google AlphaGo,由於棋盤是19×19的,幾乎所有的交叉點都可以走子,初始的分支因子為361,這對於常規的α-β搜索來說太令人生畏了,所以別看名字裡面帶了一個α(Alpha,有可能這個名字是為了紀念麥卡錫的α-β搜索算法),AlphaGo採用的是卻是蒙特卡洛搜索樹(MCTS),它是一種隨機採樣的搜索樹算法,它解決了在有限時間內要遍歷十分寬的樹而犧牲深度的問題。

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後來麥卡錫有從達特茅斯搬到了MIT,在那裡他又做出了三項十分重要的貢獻。第一個是他定義了高級語言Lisp語言,從此Lisp語言長期以來壟斷著人工智慧領域的應用,而且人們也有了可以拿來用的得力工具了,但是稀少而且昂貴的計算資源仍是問題。於是麥卡錫和他的同事又發明了分時技術。然後,麥卡錫發表了題為「有常識的程序」的文章,文中他描述了一種系統,取名為意見接收者,任務是使用知識來搜索問題的解,這個假想也被看成是第一個完整的人工智慧係統。

同年,明斯基也搬到了MIT,他們共同創建了世界上第一座人工智慧實驗室——MIT AI Lab實驗室。儘管後來麥卡錫和明斯基在某些觀點上產生了分歧導致他們的合作並沒有繼續,但這是後話。

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MIT AI Lab實驗室

二、人工智慧的誕生

好了,前期的一些大人物介紹完了,讓我們一起回到1956年那個意義非凡的夏天。

那年,28歲的約翰·麥卡錫,同齡的馬文·明斯基,37歲的羅切斯特和40歲的夏農一共四個人,提議在麥卡錫工作的達特茅斯學院開一個頭腦風暴式的研討會,他們稱之為「達特茅斯夏季人工智慧研究會議」。參加會議的除了以上這四位,還有6位年輕的科學家,其中包括40歲的赫伯特·西蒙和28歲的艾倫·紐維爾。

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在這次研討會上,大家討論了當時計算機科學領域尚未解決的問題,包括人工智慧、自然語言處理和神經網絡等。人工智慧這個提法便是這次會議上提出的,上文也有提到。在這個具有歷史意義的會議上,明斯基的SNARC,麥卡錫的α-β搜索法,以及西蒙和紐維爾的「邏輯理論家」是會議的三個亮點。前面已經對明斯基的SNARC,麥卡錫的α-β搜索法有所介紹,下面我們再來看一下西蒙和紐維爾的「邏輯理論家」又是什麼。

西蒙和紐維爾均是來自卡內基梅隆大學(當時還叫卡內基技術學院)的研究者,他們的研究成果在這次盛會上十分引人注意。「邏輯理論家」是西蒙和紐維爾研究出來的一個推理程序,他們聲稱這個程序可以進行非數值的思考。然後在這次研討會之後不久,他們的程序就能證明羅素和懷特海德的《數學原理》第二章的大部分定理。但是歷史往往對新鮮事物總是反應遲緩,他們將一篇與邏輯理論家合著的論文提交到《符號邏輯雜誌》的時候,編輯們拒絕了他們。

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我們現在來看看這個研討會的成果,或者說叫意義。遺憾的是,由於歷史的局限,這個世界上最聰明的頭腦一個月的火花碰撞,並沒有產生任何新的突破,他們對自然語言處理的理解,合在一起甚至不如今天一位世界上一流大學的博士畢業生。但是這次研討會卻讓人工智慧領域主要的人物基本上全部登場。在隨後的20年,人工智慧領域就被這些人以及他們在MIT、CMU、斯坦福和IBM的學生和同事們支配了。

我們看看這10個人,除了夏農,當時其實大多數都沒什麼名氣,但是不久之後便一個個開始嶄露頭角,其中包括四位圖靈獎的獲得者(麥卡錫,明斯基,西蒙和紐維爾),這四位也是我上文主要介紹的四個人。當然,夏農也不用得圖靈獎,作為信息論的發明人,他在科學史上的地位也圖靈也差不多了。

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克勞德·夏農。圖 / By Konrad @ wiki

三、短暫的繁榮與困境

從這次會議之後,人工智慧迎來了它的一個春天,因為鑑於計算機一直被認為是只能進行數值計算的機器,所以,它稍微做一點看起來有智能的事情,人們都驚訝不已。

因為鑑於當時簡單的計算機與編程工具,研究者們主要著眼於一些比較特定的問題。例如 Herbert Gelernter 建造了一個幾何定理證明器,可以證明一些學生會感到棘手的幾何定理;阿瑟·薩繆爾編寫了西洋跳棋程序,水平能達到業餘高手;James Slagle 的SAINT程序能求解大學一年級的閉合式微積分問題;還有就是結合了多項技術的積木世界問題,它可以使用一隻每次能拿起一塊積木的機器手按照某種方式調整這些木塊。

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馬文·明斯基與他的積木機器人

雖然這些早期的人工智慧項目看起來擁有著巨大的熱情和期望,但是由於方法的局限性,人工智慧領域的研究者越來越意識到他們所遇到的瓶頸和困難,再加上沒有真正令人振奮人心的項目出來而導致資助的停止,人工智慧陷入了一個低潮。

產生這些現實困難的原因主要有三點。

第一點是大部分早期程序對要完成的任務的主題一無所知。

就拿機器翻譯來說,給程序一個句子,會用的方法只是進行句法分割然後對分割後的成分進行詞典翻譯,那這樣就很容易產生歧義。例如I went to the bank,bank既有銀行也有河岸的意思,如果只是單純的分割加單詞翻譯,這句話根本沒法解釋。

第二點是問題的難解性

上面我已經提到,早期的人工智慧程序主要解決特定的問題,因為特定的問題對象少,複雜度低啊,但是一旦問題的維度上來了,程序立馬就捉襟見肘了。

第三點就是程序本身的結構就有問題。

例如明斯基在1969年證明了兩輸入的感知機連何時輸入是相同的都判斷不了。

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感知機模型

綜上,由於種種困難,再加上資助的減少,人工智慧步入了寒冬。這便是人工智慧歷史的上半段。

四、人工智慧的重生

上個世紀80年代中期,當初於1969年由Bryson和Ho建立的反傳學習算法被重新發明,然後統計學在人工智能領域的使用以及良好的效果也讓科學界為之一振。於是在新的結構和新的方法下,人工智慧又重獲新生。

首先興起的是語音識別領域,在這個方面的成就一個重要的原因是隱馬爾可夫模型的方法開始主導這個領域。隱馬爾可夫模型包含「隱含」和「馬爾可夫鏈」兩個概念,馬爾可夫鍊是具有這樣一種特性的鏈條,就是現在的狀態只和前一個狀態有關,而和再往前的狀態沒有關係。所以我們遇到這樣一個鏈條的時候,我們可以隨機選擇一個狀態作為初始狀態,然後按照上述規則隨機選擇後續狀態。

「隱含」的意思則是在這個馬爾可夫鏈上再加一個限制就是,任意時刻的狀態我們是不可知的,但是這個狀態會輸出一個結果,這個結果只和這個狀態相關,所以這個也稱為獨立輸出假設。

通過這麼一解釋我們就能看出,隱馬爾可夫模型是基於嚴格的數學理論基礎,這允許語音研究者以其他領域中發展數十年的數學成果為依據。其次這個模型的這種隨機性可以通過大量的真實語音進行訓練,這就保證了性能的強健性

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隱馬爾可夫模型簡圖

在馬爾可夫鏈的基礎上還誕生了一個以對不確定性知識進行有效表示和嚴格推理的形式化方法——貝葉斯網絡。貝葉斯網絡是一個加權的有向圖,是馬爾可夫鏈的拓展。馬爾可夫鏈保證了網絡中的每一個狀態只跟與其直接相連的狀態有關,而跟與它間接相連的狀態沒有關係,那麼這就是貝葉斯網絡。在這個網絡中,每個節點的概率,都可以用貝葉斯公式來計算,貝葉斯網絡因此得名。

貝葉斯網絡極大地克服了20世紀60年代和70年代概率推理系統的很多問題,它目前主導著不確定推理和專家系統中的人工智慧研究。而且這種方法允許根據經驗進行學習,並且結合了經典人工智慧和神經網絡最好的部分。所以極大的推動的人工智慧領域走向現在我們正處的這個巔峰時代。

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一個簡單的貝葉斯網絡。雨水影響灑水器是否有動作,且雨水及灑水器二者均可影響草是否濕潤。

除了 這種算法上的革新,還有兩個重要推動因素就是互聯網的興起以及極大數據集的可用性。就像我們用Siri的時候必須聯網一樣,人工智慧係統基於Web的應用變得越來越普遍;我之前在文章《2015年,機器人界發生了哪些神奇瘋狂的故事?(下)》中介紹的HitchBOT,它可以拍照、自動識別路人的語言,並將回答顯示在屏幕上,這個能力也是通過在網絡上搜索相應的答案而實現的。

由於我們現在採用的方法已經基本上變為是基於概率的方法,所以我們便需要有大量的數據集對我們的系統進行訓練,以完成監督學習。而現在的互聯網環境讓這種極大數據集的獲得變得越來越方便和容易。就如我們所熟知的ImageNet,ImageNet是一個帶有標記信息的圖片庫,裡面的圖片均已經由人對圖片內容進行了標記。它就好比是一個用於測試計算機視覺系統識別能力的「題庫」,包含超過百萬道「題目」。題目由圖像和對應的單詞(80%為名詞)組成,考察的方式是計算機視覺系統能否識別圖像中的物體並返回正確的單詞。ImageNet使用訓練題對計算機視覺系統進行「培訓」,然後用測試題測試其識別能力。

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ImageNet 數據集

又如AlphaGo,在DeepMind的主頁裡,AlphaGo是這樣被介紹的:它是一種電腦玩圍棋的新方法,這種方法運用了基於深度神經網絡的蒙特卡洛搜索樹,而這個深度神經網絡一方面是通過運用人類專家級圍棋棋局進行監督學習來訓練,另一方面還通過程序通過電腦自己與自己博弈的增強學習來進行訓練,可見AlphaGo的成果也離不開通過學習人類專家級棋譜進行監督學習的這個大量數據集的使用。

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DeepMind 的主頁裡 AlphaGo 的頁面

今天這篇文章,我們從人工智慧的萌芽一直到今天AlphaGo打敗擊敗歐洲冠軍樊麾職業二段這個里程碑式的事件截止,介紹了人工智慧能走到今天這個成就的一路的艱難險阻與大風大浪。我相信,隨著計算機運算能力以及更加優化的算法,以及大數據集和數據挖掘等技術的幫助,人工智慧的路一定會繼續高歌猛進。

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活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia

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喝鮮奶真的能長高?拆解營養素與身高的關鍵連結!
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2024/12/17 ・3185字 ・閱讀時間約 6 分鐘

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本文與 食力foodNEXT 合作,泛科學企劃執行。

日本的兒童與青少年在 1960 年代開始,身高像是坐上了成長的直升機!有人說,關鍵就在於1964年推動的學童乳政策,這一喝就是 60 年,讓孩子們「蹭蹭蹭」地長高。

那麼台灣呢?從 2010 年與 2015 年,嘉義、雲林率先實行學童乳政策,到 2024 年在進一步全國推動「班班有鮮奶」,我們的孩子也有這樣的機會長高嗎?但如果孩子長不高,真的是因為牛奶喝不夠嗎?其實,想要孩子長個子,還有更多「長高密碼」!

為什麼長不高?哪些因素決定身高?

人的身高是高是矮,有 80% 來自於基因決定。圖/envato

到底是先天還是後天在主宰我們的身高?科學家告訴我們,影響身高的原因,有 80% 來自基因!到目前為止,已經辨識出 700 多個基因和身高有關,其中一部分是影響骨骼中的生長板,另一部分則影響身體荷爾蒙的分泌,這些基因一起合力,最終決定了我們的身高表現。

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影響荷爾蒙分泌的基因,就像人體的「身高總指揮」,主要控制三大荷爾蒙:生長激素、甲狀腺素和性激素。

  • 生長激素是由腦下垂體分泌的,如果人體生長激素分泌較少,身高也會明顯受影響,也就是身高比較矮。
  • 甲狀腺素則是幫助粒線體這個「細胞能量工廠」順利運作,讓細胞有充足能量來代謝與生長。如果甲狀腺素分泌不足,細胞發育自然跟不上,就會影響身高表現。
  • 性激素則是影響生長板與肌肉的關鍵!例如,女性賀爾蒙分泌旺盛,會促使骨骼中的生長板提早關閉,所以女性平均身高比男性矮。而男性賀爾蒙不僅有助骨骼發育,還能增加肌肉量,讓身材更高挑結實。

所以,基因是命定的,後天就無法再突破了嗎?其實不然!雖然基因決定了大部分,但後天的努力也有很大空間來改變結局!接下來,我們就來看看後天四大關鍵:飲食、運動、睡眠和環境,如何影響孩子的身高成長!

後天逆轉勝!抓住長高的四大黃金關鍵

長高需要什麼?首先,飲食是關鍵!長高需要足夠的營養素,充足的蛋白質、鈣質與維生素能幫助骨骼發育,而均衡飲食則是孩子長高的基石。除此之外,運動也不可或缺,發育中的孩童建議每天至少一小時的運動,包括阻力訓練、有氧運動和放鬆運動等,能讓肌肉與骨骼的發育更加堅實,並且維持正常體重,促進生長激素分泌。

睡眠則是很多家長容易忽略的重要因素 。研究顯示,生長激素的分泌高峰在晚間 11 點至凌晨 1 點,以及清晨 5 點至 7 點。因此,確保孩子有規律且足夠的睡眠時間,可以顯著提升骨骼生長效率。

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最後,外在環境因素也會影響兒童身高。例如,空氣污染及鉛、鎘等有害物質可能阻礙發育。為了給孩子最好的成長環境,就要避開這些污染源。

盤點完這些後天因素後,我們不禁要問:牛奶真的能幫助長高嗎?答案將隨著我們深入探討後揭曉!

喝牛奶真的能幫助長高?

後天因素同樣會影響兒童身高,那喝牛奶會有幫助嗎?圖/envato

聯合國對於發育遲緩之定義,是該年齡孩童所測量身高,低於世界衛生組織制定的身高標準中位數 2 個標準差,就視為發育遲緩。

2023 年一篇跨國研究研究顯示,增加乳製品攝取能降低發育遲緩比例。

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當然,乳製品消費量增加可能也代表當地正在經濟成長,可能從其他面向影響飲食。為了避免其他因素干擾,這份研究也納入了人均 GDP、兒童扶養比、人口成長率、農村電氣化比例與女性參與勞動比等等變數進行控制。此外,該篇研究還另外指出乳糖不耐症常見於青少年與成人,對孩童沒有影響,因此不必過於擔心。

總之,喝牛奶的確可能對長高有幫助,但牛奶只是眾多因素之一。而更重要的是,台灣孩童真的缺這一杯鮮奶嗎?

牛奶的確對身高的發育有幫助,但台灣的學童真的缺奶嗎?

根據《國民營養健康狀況變遷調查》,除了 1-3 歲的幼兒外,其他年齡層的乳品攝取量都遠低於建議標準。特別是 7-18 歲的學童,乳品攝取量僅達建議量的一半,顯示台灣兒童的乳製品攝取明顯不足。事實上,7-18 歲的學童中,有 8 成每天攝取不到 1 份乳品,這對正在生長期的孩子來說,營養攝取遠遠不夠。

然而,學童缺的不僅是鈣,還有維生素 D。根據 2008 年一篇回顧性的研究,維生素D對身高發育與鈣質同等重要。如果鈣和維生素 D 攝取不足,會影響骨骼發育。1999 年中國的實驗研究指出,飲用牛奶能有效促進身高,尤其是加強維生素 D 的補充後,骨密度顯著提高。

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那麼,台灣學童的鈣與維生素 D 攝取是否足夠呢?答案是遠遠不夠!根據國民健康署的調查,7-18 歲的學童,鈣的攝取量平均不到建議量的一半,維生素 D 的攝取量甚至只有四成多。這樣的營養狀況,怎麼能夠提供足夠骨骼發育的營養環境?

更令人關注的是,這些營養缺口與乳品攝取不足有直接關聯。每份乳品大約含有 240 毫升牛奶,其中含有 240 毫克的鈣質及 3 微克的維生素 D。根據國民健康署採用的推薦膳食攝取量(RDA),每天需要的鈣質約為 1000 毫克,維生素 D 則是 15 微克,如果每人每天攝取2份乳品類,加上其他的飲食攝取,就有機會補足鈣與維生素 D 的缺口。

此外,牛奶中的鈣質容易被人體吸收。牛奶有三分之一的鈣是以游離態存在的,能夠直接被吸收,剩餘的鈣與酪蛋白結合,當人體消化酪蛋白時,這些鈣質也會被釋放,然後被人體吸收。事實上,人體對牛奶鈣質的吸收率為 32.1%,遠高於其他食物。因此,想要補充鈣質,牛奶無疑是最佳選擇。

人體對牛奶的吸收率達 32.1%,是補鈣的理想選擇。圖/envato

喝的不是鮮奶,而是加溫處理後的保久乳,營養素會被破壞嗎?

至於保久乳的營養價值問題,根據國民健康署 2021 年針對這個問題,提出了說明。鮮乳是生乳經過短時間高溫或超高溫殺菌方式所製成,所以無法達到完全滅菌,保存期間較短,而且需要冷藏。保久乳則是透過高溫或高壓滅菌,並且以無菌的填充方式放入無菌包材,所以能夠保存較久。

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根據食品藥物管理署營養成分資料庫,鮮乳跟保久乳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物(乳糖)、礦物質及維生素都沒有太大差異,只有少數熱敏感的營養素,像是維生素 C 會稍微少一點外,其他成分大致上都一樣。所以,不管是鮮乳還是保久乳,在營養成分上差異不大!

另外,許多父母擔心乳糖不耐症影響孩子喝牛奶、容易引起腹瀉。牛奶中含有乳糖,而乳糖是一種雙醣,由半乳糖與葡萄糖所構成。人體想要運用乳糖,需要先把它分解成半乳糖與葡萄糖,這時候需要一種特別的腸道酵素:乳糖酶。在兒童時期乳糖酶會正常分泌,這是為了要分解母乳,隨著年齡增加,乳品類食物逐漸減少,人體的乳糖酶漸漸地分泌越來越少。然而,這並不代表不能喝牛奶。透過逐步攝取少量低乳糖的牛奶製品,或使用乳糖酶補充品,都有機會能改善不適,重新恢復對牛奶的耐受力。

總結來看,牛奶確實能補足我們失落的鈣質和維生素 D 缺口。這些營養素,也確實與身高有關。但別忘了,影響身高的因素有很多,飲食、運動、睡眠和環境等各方面都不可忽視!補充足夠的營養素,並搭配運動和良好的作息,將會是孩子的身高發育的關鍵。

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當開發遇上「術前檢查」:環境影響評估大揭密!
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2024/12/16 ・4339字 ・閱讀時間約 9 分鐘

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本文由 環境部 委託,泛科學企劃執行。 

無論是在立法院的質詢臺,還是網路媒體或社論上,你應該經常聽到「環評」這個詞吧?它的核心理念其實很簡單,就是要在「經濟發展」和「環境保護」之間取得平衡。不管是建設重金屬冶煉廠、台積電進駐,還是打通山壁開闢新道路,都必須經過像動手術前的詳細檢查一樣,透過環評的嚴謹審查程序,確保這些開發不會對環境造成過度或無法挽回的損害。

 環評的概念起源於 70、80 年代,當時大規模開發導致嚴重的環境破壞,人們開始反思,發現單靠法規和污染處理技術不足以應對這些問題,環境惡化越來越嚴重,於是「事前預防」的想法應運而生。

我國的環評制度是借鑒美國的經驗,但並不是所有開發案都需要環評,只有那些可能對環境產生較大影響的開發行為,才需要在開發前進行環評。環評其實是開發許可的一部分,環保機關負責審查環評報告,並擁有否決權。但即便環評通過,並不代表開發案就能立即進行,最終的開發許可還是需由相關主管機關綜合考量政治、經濟、環境等多方面因素後,才能做出決定。

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環評到底在忙什麼?

環評的全名為「環境影響評估」(Environmental Impact Assessment, EIA)。就像動手術會有術前檢查、術後定期追蹤及按時服藥,健康的把關需要仰賴定期進廠維修,同樣在開發行為實施前,我們需要評估其可能對環境造成的影響,提出相應的預防或減輕措施,施工中或營運後也需要由目的事業主管機關來進行追蹤,並由環保機關進行監督,確保不會進一步損害環境品質。

環評負責評估開發對環境的影響,並制定措施與監督確保環境品質。圖/envato

雖然「環評」這個名字大家耳熟能詳,但實際上它的評估過程可一點也不簡單,就像醫療檢查一樣,科學、客觀且精密,評估項目可不只侷限在空氣品質、水質或土壤是否受農藥或化肥影響、生態景觀與棲地等和自然環境切身相關的議題。根據環評法第 4 條規定,評估還涵蓋了社會、經濟、文化等多個層面。

環評就像是開發案的「術前檢查」,確保開發行為不會對環境造成不必要的風險和破壞。那麼,大家常聽說環評要耗費很長時間,那它到底在忙什麼呢?其實,環評的目的是要求開發單位對開發可能帶來的環境影響進行詳細調查和分析,這些調查結果會寫成報告,並進行公開,讓社會大眾了解並參與討論。最後,由專家組成的委員會審查,只有通過審查的案子,才有機會繼續進行開發,從而保護我們共同的生活環境。

誰應該接受環評的「考驗」?

根據環評法的立法精神,不是所有的開發案都需要進行環評,環評主要是針對那些可能對環境造成不良影響的開發行為。那麼,哪些開發案需要環評呢?環境部依法訂定了「開發行為應實施環境影響評估細目及範圍認定標準」(簡稱「認定標準」),這些標準主要是根據開發案可能帶來的影響程度、所在的敏感區域(如國家公園、重要濕地、野生動物棲息地等),以及開發的規模(如面積、處理量)來判斷是否需要進行環評。

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舉例來說,像高速鐵路、大眾捷運、機場、離岸風力發電系統等這些建設,不論它們的規模或地點,都必須經過環評。而像科學園區、高爾夫球場的建設,若位於國家公園、重要濕地或野生動物棲息地,也需要辦理環評;至於太陽能光電設施,則是當它位於重要濕地時,才需要進行環評。

宛如開發前的「術前檢查」!淺談環評流程

我國的環評審查採取專家審查機制,環評主管機關依法成立環評審查委員會。委員會的成員包括政府機關的代表和專家學者,其中專家學者的比例不得少於總人數的三分之二。以環境部為例,環境部的環評審查委員會共有 21 位委員,其中 14 位是來自不同專業領域的專家學者,這些專家分別在生活環境、自然環境、社會環境等方面進行把關,確保審查過程的專業性與公正性。

臺灣的環評制度通常分為兩個階段。一階環評是透過報告書撰寫前的公開意見蒐集,開發單位將意見回應情形納入報告書後由專業的環評審查委員進行審查,若經審查後認為開發後對環境有重大影響之虞,則應對症下藥,進入二階環評,這個階段的審查更為嚴謹,並且依法規定進行範疇界定,篩選出環境關鍵項目與因子。整個環評流程大致包括以下幾個重要步驟,讓開發案能夠更透明、公開地接受環境影響的評估與檢驗。

STEP 1 資料填寫:開發行為規劃

這就像醫生在手術前,先為病患制定計畫,並在檢查前登錄好病患的個人資料,例如身分訊息、健康問題、藥物過敏或病史等。同樣地,環評也是這樣運作的。開發單位首先要擬定開發案的規劃,並且將這些內容在網路上公開蒐集意見 20 天,同時也會舉行公開會議,讓大眾參與討論。

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接著,開發單位需要編寫環境影響說明書的主要章節,並且決定是否自願進入二階環評。這個階段開發單位會進行初步的計畫,確認開發的目標與範圍,並評估這個開發案可能對環境產生的潛在影響。這些步驟都是為了確保開發行為在開始前,能夠徹底評估可能的風險和影響

開發單位需撰寫環境影響說明書,初步評估目標、範圍及潛在影響。圖/envato

STEP 2 初步評估:編製環境影響說明書

就像術前檢查結果會匯集成一份醫療報告,在這個階段,開發單位也需要把他們的調查結果、預測和分析整理成一份「環境影響說明書」(簡稱環說書),環說書會說明如何預防或減少對環境的負面影響。

開發單位需要根據作業準則製作環說書,交給目的事業主管機關,確認無非屬主管機關所主管法規之爭點後,再轉請主管機關審查;主管機關確認沒有需要補正的地方(例如:沒有檢具環境保護對策與替代方案、執行評估的人忘了簽名等),環保主管機關所設的「環境影響評估審查委員會」則會著手進入審查階段。

STEP 3 手術可行與必要嗎:審查與結論

這部分就像醫療團隊評估手術的風險。環保機關會審查這份環境影響說明書,專家委員會會進行詳細的審查,並在一定的時間內做出結論。如果所有的環保問題都能得到妥善解決,開發案就能獲得初步通過並公告審查結論,告訴你這個「手術」(開發項目)可不可以做、在甚麼條件下做比較安全,或是可能要再做更進一步的檢查等等。以離岸風電開發為例,可能就會要求開發商調整風機位置,以避開白海豚的棲地。

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對應環評法施行細則裡的審查結論,除了通過審查、不應開發等結果,也可能會出現「有條件通過審查」或「進行第二階段審查評估」的狀態。

STEP 4 完善的手術方案:進入二階環評

就像術前檢查發現可能有重大問題或可能帶來影響的副作用時,醫生可能會要求進行更詳細的檢驗及評估更好的治療方案,環評也是如此。如果第一階段的環評顯示這個開發案可能對環境造成較大的影響,那麼它就必須進入「二階環評」。

進入二階環評的開發案,意味著要進行更加深入的分析與評估。就像醫生要進行更精密的檢查來了解手術風險。除了基本的環評程序,開發單位還需要舉辦公開說明會與範疇界定會議、編製更複雜的「環境影響評估報告書初稿」送目的事業主管機關,目的事業主管機關收到初稿後需進行現場勘查與公聽會,讓當地居民或關心這個開發案的人可以參與,了解開發案的影響,並提出意見。

二階環評需更深入分析,與舉辦說明會、公聽會,讓居民一同參與評估影響。圖/envato

同時,開發單位也要依據這些意見,編製更詳細的「環境影響評估報告書」,將所有的調查、分析結果都納入評估報告書中,才能由目的事業主管機關轉送環保主管機關審查。而如果在審查過程中發現需要修改或補充資料,就像醫生建議調整手術計畫一樣,開發單位會進行修正,並重新提交補正及取得定稿備查。只有在所有問題解決後,開發案才是真正通過環評審查並進入下一階段。

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如果在你生活周遭環境的開發案正好遇到環評的爭議,或者你關心的案件正在環評階段,你可以隨時上「環境部環評書件查詢系統」(https://eiadoc.moenv.gov.tw/eiaweb/)查詢相關的最新資訊。不僅如此,環評審查委員會的會議還有線上直播,讓大家能夠親自參與,為國內的開發案共同把關!

整個環評流程耗時多久?

環評法第 7 條規定,主管機關在收到環境影響說明書後,必須在 50 天內完成審查並公告結果,並通知相關主管機關和開發單位。如果遇到特殊情況,最多可以再延長 50 天。

根據環評法施行細則第 15 條,這個審查期限是從開發單位備妥所有資料,並繳交審查費後開始計算。但是有一些情況是不計入這個審查時間的,包括:

  1. 開發單位補充資料所花的時間。
  2. 請目的事業主管機關就法規進行釋疑,且不超過 60 天的時間。
  3. 其他不可歸責於主管機關的可扣除天數。

因此,整個環評流程的時間會因為不同情況有所變動,但主管機關的基本審查時間是 50 天內,特殊情況最多延長至 100 天。

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然而,實際所需要的時間,可能會根據開發案的複雜程度而有所不同。就像去放射科拍攝X光可能只要一、兩分鐘,但如果要做電腦斷層,可能就需要半個小時左右。

同樣地,根據環評法的規定,環境影響說明書的審查通常在收到資料後的 50 天內完成,若是進入二階環評,審查時間則是 60 天。聽起來似乎不算太久,通常三、四個月就能有結果。

但實際上,環評過程常常會因各種原因延長時間。環境部目前也正在進行環評總體檢,蒐集各界的意見,逐步檢視現行制度,並作為未來修正相關法規的參考依據。

環評帶來的效益是全方位的,它不僅幫助我們在追求經濟發展的同時,兼顧環境的永續。透過環評,開發行為的潛在風險可以提前被識別,並且在問題發生前採取預防和減輕措施。這樣的過程不僅讓開發行為更具透明度,減少未來可能面臨的環境爭議和成本,還能促進社會對環境議題的關注與參與。期待隨著法規的修正與完善,未來的環評制度在效率、透明度與公眾參與等方面有望取得更大進展,為可持續發展提供更有力的保障。這不僅是對環境的保護,更能促進經濟發展和社會福祉,實現政府、企業和民眾三贏的局面,讓我們共同打造一個更健康、更永續的未來。

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當心網路陷阱!從媒體識讀、防詐騙到個資保護的安全守則
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2024/12/17 ・3006字 ・閱讀時間約 6 分鐘

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本文由 國家通訊傳播委員會 委託,泛科學企劃執行。 

網路已成為現代人生活中不可或缺的一部分,可伴隨著便利而來的,還有層出不窮的風險與威脅。從充斥網路的惡假害訊息,到日益精進的詐騙手法,再到個人隱私的安全隱憂,這些都是我們每天必須面對的潛在危機。2023 年網路購物詐欺案件達 4,600 起,較前一年多出 41%。這樣的數據背後,正反映出我們對網路安全意識的迫切需求⋯⋯

「第一手快訊」背後的騙局真相

在深入探討網路世界的風險之前,我們必須先理解「錯誤訊息」和「假訊息」的本質差異。錯誤訊息通常源於時效性考量下的查證不足或作業疏漏,屬於非刻意造假的不實資訊。相較之下,假訊息則帶有「惡、假、害」的特性,是出於惡意、虛偽假造且意圖造成危害的資訊。

2018 年的關西機場事件就是一個鮮明的例子。當時,燕子颱風重創日本關西機場,數千旅客受困其中。中國媒體隨即大肆宣傳他們的大使館如何派車前往營救中國旅客,這則未經證實的消息從微博開始蔓延,很快就擴散到各個內容農場。更令人遺憾的是,這則假訊息最終導致當時的外交部駐大阪辦事處處長蘇啟誠,因不堪輿論壓力而選擇結束生命。

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同年,另一則「5G 會抑制人體免疫系統」的不實訊息在網路上廣為流傳。這則訊息聲稱 5G 技術會影響人體免疫力、導致更容易感染疾病。儘管科學家多次出面澄清這完全是毫無根據的說法,但仍有許多人選擇相信並持續轉發。類似的例子還有 2018 年 2 月底 3 月初,因量販業者不當行銷與造謠漲價,加上媒體跟進報導,而導致民眾瘋狂搶購衛生紙的「安屎之亂」。這些案例都說明了假訊息對社會秩序的巨大衝擊。

提升媒體識讀能力,對抗錯假訊息

面對如此猖獗的假訊息,我們首要之務就是提升媒體識讀能力。每當接觸到訊息時,都應先評估發布該消息的媒體背景,包括其成立時間、背後所有者以及過往的報導記錄。知名度高、歷史悠久的主流媒體通常較為可靠,但仍然不能完全放下戒心。如果某則消息只出現在不知名的網站或社群媒體帳號上,而主流媒體卻未有相關報導,就更要多加留意了。

提升媒體識讀能力,檢視媒體背景,警惕來源不明的訊息。圖/envato

在實際的資訊查證過程中,我們還需要特別關注作者的身分背景。一篇可信的報導通常會具名,而且作者往往是該領域的資深記者或專家。我們可以搜索作者的其他作品,了解他們的專業背景和過往信譽。相對地,匿名或難以查證作者背景的文章,就需要更謹慎對待。同時,也要追溯消息的原始來源,確認報導是否明確指出消息從何而來,是一手資料還是二手轉述。留意發布日期也很重要,以免落入被重新包裝的舊聞陷阱。

這優惠好得太誇張?談網路詐騙與個資安全

除了假訊息的威脅,網路詐騙同樣令人憂心。從最基本的網路釣魚到複雜的身分盜用,詐騙手法不斷推陳出新。就拿網路釣魚來說,犯罪者通常會偽裝成合法機構的人員,透過電子郵件、電話或簡訊聯繫目標,企圖誘使當事人提供個人身分、銀行和信用卡詳細資料以及密碼等敏感資訊。這些資訊一旦落入歹徒手中,很可能被用來進行身分盜用和造成經濟損失。

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網路詐騙手法不斷進化,釣魚詐騙便常以偽裝合法機構誘取敏感資訊。圖/envato

資安業者趨勢科技的調查就發現,中國駭客組織「Earth Lusca」在 2023 年 12 月至隔年 1 月期間,利用談論兩岸地緣政治議題的文件,發起了一連串的網路釣魚攻擊。這些看似專業的政治分析文件,實際上是在臺灣總統大選投票日的兩天前才建立的誘餌,目的就是為了竊取資訊,企圖影響國家的政治情勢。

網路詐騙還有一些更常見的特徵。首先是那些好到令人難以置信的優惠,像是「中獎得到 iPhone 或其他奢侈品」的訊息。其次是製造緊迫感,這是詐騙集團最常用的策略之一,他們會要求受害者必須在極短時間內作出回應。此外,不尋常的寄件者與可疑的附件也都是警訊,一不小心可能就會點到含有勒索軟體或其他惡意程式的連結。

在個人隱私保護方面,社群媒體的普及更是帶來了新的挑戰。2020 年,一個發生在澳洲的案例就很具有警示意義。當時的澳洲前總理艾伯特在 Instagram 上分享了自己的登機證照片,結果一位網路安全服務公司主管僅憑這張圖片,就成功取得了艾伯特的電話與護照號碼等個人資料。雖然這位駭客最終選擇善意提醒而非惡意使用這些資訊,但這個事件仍然引發了對於在社群媒體上分享個人資訊安全性的廣泛討論。

安全防護一把罩!更新裝置、慎用 Wi-Fi、強化密碼管理

為了確保網路使用的安全,我們必須建立完整的防護網。首先是確保裝置和軟體都及時更新到最新版本,包括作業系統、瀏覽器、外掛程式和各類應用程式等。許多網路攻擊都是利用系統或軟體的既有弱點入侵,而這些更新往往包含了對已知安全漏洞的修補。

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在使用公共 Wi-Fi 時也要特別當心。許多公共 Wi-Fi 缺乏適當的加密和身分驗證機制,讓不法分子有機可乘,能夠輕易地攔截使用者的網路流量,竊取帳號密碼、信用卡資訊等敏感數據。因此,在咖啡廳、機場、車站等公共場所,都應該避免使用不明的免費 Wi-Fi 處理重要事務或進行線上購物。如果必須連上公用 Wi-Fi,也要記得停用裝置的檔案共享功能。

使用公共 Wi-Fi 時,避免處理敏感事務,因可能存在數據被攔截與盜取的風險。圖/envato

密碼管理同樣至關重要。我們應該為不同的帳戶設置獨特且具有高強度的密碼,結合大小寫字母、數字和符號,創造出難以被猜測的組合。密碼長度通常建議在 8~12 個字元之間,且要避免使用個人資訊相關的詞彙,如姓名、生日或電話號碼。定期更換密碼也是必要的,建議每 3~6 個月更換一次。研究顯示,在網路犯罪的受害者中,高達八成的案例都與密碼強度不足有關。

最後,我們還要特別注意社群媒體上的隱私設定。許多人在初次設定後就不再關心,但實際上我們都必須定期檢查並調整這些設定,確保自己清楚瞭解「誰可以查看你的貼文」。同時,也要謹慎管理好友名單,適時移除一些不再聯繫或根本不認識的人。在安裝新的應用程式時,也要仔細審視其要求的權限,只給予必要的存取權限。

提升網路安全基於習慣培養。辨識假訊息的特徵、防範詐騙的警覺心、保護個人隱私的方法⋯⋯每一個環節都不容忽視。唯有這樣,我們才能在享受網路帶來便利的同時,也確保自身的安全!

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