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・2021/03/31
對於現代人來說,3C 產品與不健康的飲食充斥在生活中,「好好睡一覺」已經變成奢侈的享受,因此「小酌助眠」的偏方也開始流傳,但是睡眠障礙真的能靠小酌解決嗎?
・2019/04/26
沒有人知道為什麼我們會睡覺。最明顯的答案是因為我們疲倦了。但大腦在睡眠時仍有百分之九十五和清醒時一樣活躍。再考慮到我們在演化史中一直是大型掠食者的獵物,更別提我們花在繁殖與採集食物上的時間,在在都讓睡眠的理由更加神祕。數十年來出現一些解釋睡眠的理論,從傷口療癒、熱調節,到鞏固記憶與夢境誘發創意思考等各種說法皆有,但最近由頂尖科學期刊發表的研究則主張,睡眠或許亦是為了讓大腦免於阿茲海默症而存在。
・2019/03/29
看完小飛象,有沒有想知道更多有關大象的知識呢?大象是怎麼睡覺的?大象到底怕什麼?大象如何跟人類共存?更多有關大象的知識都在文章裡面,快來發掘吧!
・2018/07/16
科學家透過海狗的特殊生理性,研究快速動眼期對於高等哺乳類的重要性,讓人類更了解睡眠這項重要的生理現象。
・2017/05/03
關於人類為何睡覺,科學家提出了許多答案。一個是廢物的清除,另一個是記憶整合。若想測試這些想法是否有效,有個方法是看這些想法如何適用於通常沒被研究的異國動物(如大型非洲哺乳動物)的睡眠。
・2012/03/26
筆者的一位朋友說她總是記不起自己夢境的內容,只能隱約記得夢裡的感受,其實很多人都跟她一樣。但她的丈夫卻不一樣,他除了會記得自己夢境的內容(他有寫夢誌的習慣),還能察覺自己身在夢裡。
・2011/05/14
閉著眼睛、無任何反應、流著口水,這是公認的最易辨別的睡眠狀態。但是,睡眠與覺醒之間的區別並非我們所想像那麼清晰
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