腸胃道微生物的組成也被發現會隨著宿主的「作息」變化，由飲食節律調控。一篇在2014年10月發表在《Cell》上的研究顯示，腸胃道微生物的組成不僅有約日節律的變化，且受到宿主生理時鐘的控制，並進一步影響宿主的代謝功能。[5]

最近在日本的一個研究，告訴我們如果多年來我們的三餐的內容（碳水化合物、蛋白質、脂肪等）已經固定了，那麼我們的身體也會做好相應的調整，這時如果打破這個規律，就會產生不良影響。

植物和動物一樣，有一個24小時的生理時鐘，稱為「晝夜節律」。這種生物定時器賦予植物一種與生俱來的測量時間的能力。保持這種能力提供了一個重要的競爭優勢，且於開花、香味排放和葉的運動是至關重要的。關於植物如何設置和維護這個內部時鐘，劍橋大學植物科學系的研究團隊已經發現，植物經由光合作用產生的糖是計時的關鍵。

如果你這幾天輾轉難眠，看看今天是農曆幾號，也許是因為接近15號滿月，所以難以入睡（當然不是因為月光光心慌慌）。研究發現，在接近滿月之前，就算月光沒有照進寢室，人會花比較長的時間才入睡，睡得比較淺，睡眠時間也比較短。

為什麼我們晚上睡覺不用上跑廁所，但在白天同樣八小時，卻至少會上一次廁所？

永恆的黑暗會對生物有什麼影響呢？德國的研究團隊在索馬利亞沙漠的一個地下洞穴裡找到了答案。

床蝨的生命中，有大半時間都躲在床墊和床板間，一週只進食一次。當它們狼吞虎嚥，吸入熟睡中的人類的血液時，還要避免被壓死。雌床蝨的遭遇更慘，當它們飽餐一頓後，雄床蝨會用那帶有細菌的陰莖，直直刺入雌床蝨的腹部交配，送入精子，而非經由生殖道。一項發表在第十三屆演化生物歐洲學會上的研究指出，雌床蝨會對這樣的突襲預先做準備，避免染病。 過去，科學家已經知道雌床蝨在雄蟲較容易刺入的部位，其外殼底下有特殊的囊袋，充滿免疫細胞，可以避免刺入性交帶來的染病危險。

開夜車或者夜貓子可能會在頭髮中留下記號。研究人員發現，毛囊具有設定我們睡眠習慣的生物時鐘訊號，有朝一日，能幫助

當我們昨晚睡不好，今天和別人溝通就會很吃力，蜜蜂看起來也是如此。缺乏睡眠的蜜蜂較足眠的蜜蜂無法透過八字舞，向其