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名人書單 心理學家 海苔熊

PanSci_96
・2022/06/25 ・3927字 ・閱讀時間約 8 分鐘
相關標籤: 走讀臺灣 (107)

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【走讀自由島,多元新視界】──書單推薦接力活動

▍五本改變你生命的心理師書單 ▍
網誌易讀版 haitaibear.com/archives/21824

你是這樣的人嗎?
-總想改變自己,卻不知要從哪裡開始
-別人都跟你說要往好的看,但自己總是沒辦法,就是很悲觀
-總是跟自己說負面的話,越想覺得自己越糟糕
-在人際關係和溝通上卡卡的,總是不知道要怎麼說出自己想要的
-總是覺得某人很機車好很討厭,但卻又要跟他一起共事

這篇文章會針對上面五點下藥,介紹五本台灣在地心理師出版的書,分別從認知、需求、情緒、觀點以及深度心理學的角度切入,每一本書用1000字摘錄我覺得很棒的點,並分享自己的心得。一定有一本適合你!(文長慎入)

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1.《轉動內心的聚光燈》 心理師想跟你說

想像你的意識就像是一把手電筒,當你把手電筒照到負面的部分,你就會越關注在這個部分;但別忘了,有影子的地方就有光亮,你可以試著把手電筒拿去照在正面的部分(這不是要你否認負面的存在),然後試著照久一點,看看心情有什麼不同。

講起來簡單,但有時候這手電筒就是轉不動,你就是會一直卡在那些負面的想法,怎麼會這樣?或許,在你的腦袋裡面存在著那種「務必」、「應該」與「絕對不可以」等等的聲音。「Ellis把這種思考模式稱為『精神自慰』,強迫自己或孩子按特定的方式做事,但不去想這樣做是不是有意義,只是為了讓自己安心而已。」(p.225)益賢說。這就是為什麼你只能夠看見事情的一種可能性,或者是就算想到的其他可能性也會否認那些可能性的存在。

益賢也是我身邊一個著作等身的朋友,如果你不知道從他的那一本書開始看,這一本就非常值得入手和保存。裡面有非常多生動的例子、圖片、還有引導,協助你在一些思考的盲點上,慢慢調整轉彎。

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人是「選擇性注意」的動物,當你看見什麼,你的世界就會是什麼。想要重新導向你的注意力,這本書就是一個必備的舒壓工具!

2.《說不出口的,更需要被聽懂》 胡展誥諮商心理師

「美國總統艾森豪,送一隻白老虎給華盛頓動物園,因為原本老虎被關在一個九平方公尺的正方形大鐵籠,除了吃飯跟休息之外,整天都繞著鐵籠走來走去。園方覺得這樣限制了老虎的行動,所以籌措經費另外尋覓更寬敞的場地,沒想到搬家當天,老虎走出鐵籠,卻只是在旁邊一個角落趴下來,什麼事也沒做。隔了幾天,老虎依然只沿著某個特定的軌跡行走,而軌跡的形狀和原本的鐵籠大小相符合,一直到牠死亡的那一刻。」p.45-46

老虎的鐵籠,就是你的舒適圈。其實舒適圈這三個字不精準,很多人過著「熟悉」的生活,但是這個生活並不「舒適」。展誥在這本書的一開始提出了這個「框架」的影響,後面陸續又談到了標籤(包含對孩子、自己貼標籤),理解、和行為改變等等。其中我最印象深刻的是第七章的ATM分析法,從孩子的身上,「提取」到他們真正的想要和目標。舉例來說:

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Action行為:孩子半夜爬起來偷偷滑手機
Target 目標:為了和同學一起打團戰
Motivation:害怕自己被同學排擠

當你只禁止孩子的「滑手機」行為,那你大概會常常感到挫敗,因為你沒有解決最下面那個「害怕被排擠」的動機問題。同樣的狀況,也可以應用在自己身上,例如一昧的「節食」只是禁止行為,但在這個行為的背後,可能藏著你想要被愛的動機。

認識展誥多年,一直很羨慕他那種享受生活,享受工作的生活態度。他的社群上經常貼出四處吃美食、旅遊、演講的照片,我經常都覺得佩服,可以把工作過得像渡假,享受每一個片刻,真好,真好真好。

我覺得,這本書不只是聽見孩子的聲音,也是聽見自己的聲音,如果你現在有6到16歲的小孩讓你很頭痛,不知道該怎麼跟他互動,那麼這本就絕對必買收藏。

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3.《正向聚焦》 陳志恆諮商心理師

讀完前面談到的聚光燈,如果你覺得還是很難調整,那麼可以試試看這一本。記得我一開始文章寫到的好多個「總是」嗎?其實這是錯的,志恆老師認為,行為不會一成不變,就像你的人生曾經也胖胖瘦瘦一樣。一開始的那幾個項目,是我刻意讓你「看到」自己不好的地方,但當你刻意去聚焦自己「也做得不錯」的地方,並且想想當初怎麼做到的,你的心情和表現也會有所不同。

那麼,要聚焦在哪裡呢?這本書當中提到了幾個你可以聚焦的地方:

-二大脈絡:結果/過程
-五種層次:行為表現/個人強項/期待或意圖/信念價值觀/身分認定
-三項佐證:向外比較/自我比較/標準比較

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以聚焦「期待或意圖」為例,倘若你上個月的業績不佳,而且現在覺得很罪惡,代表你很在意注重你的表現,想要突破和超越自我。這樣想雖然不一定會真的感覺比較好,但至少比起「只看見自己的失敗」好一點。

本書是我推薦的書裡面CP值最高的一本,不是因為其他的不好,因為這本最後,而且還有附贈線上直播課程(直接示範語氣),如果你想給自己一點力量,或給孩子一點力量,那麼這本書將是你最好的「行動電源」!

4.《你說的是愛還是傷害》陳亭亘

這本書的第一章指出,如果你過去曾經受到言語暴力傷害,可能會出現下面三種狀況:
-和自己情緒斷連、經常不知道自己怎麼了
-經常自責,把別人的情緒攬在自己身上
-明明不舒服,但卻不敢開口

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我的理解是,這三項分別對應:解離感覺、過度感覺以及不把感覺當一回事。

你可能看過很多書,裡面都教你要理解彼此,好好溝通,但許多書都忽略了「權力位階」——你當然想跟你爸好好說話,但看到他,你就覺得很懼怕;如果可以,你也希望跟老闆說出你的需求,但就連站在他身邊,你都會發抖;如果可以拒絕朋友的勒索就好了,但每次你還沒開口,他就咄咄逼人⋯⋯

恐懼經常成為阻擋我們好好表達的那座牆,但你還沒準備好跟對方表達之前,可以先試著「自己說說看」,因為「說出話來」這件事情本身就很重要。例如,亭亘在這本書當中的一個故事讓我印象深刻:

「我和我先生居住的空間裡面,有一個比我們更早入住的房客,是一隻蜘蛛。先生從小害怕蜘蛛,看到蜘蛛就大叫起來,我們用各種方式想要把牠引到畚箕裡面,再帶到自然空間,但都宣告失敗,後來我們漸漸嘗試開始跟蜘蛛溝通:『蜘蛛啊,我需要上個廁所,你可以在半小時內先離開這裡,讓我安心的上個廁所嗎?』『我們沒有要傷害你,你可以不用爆衝,那樣很耗體力。』」p.178-179

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蜘蛛有聽到嗎,我不知道,但這樣的表達方式讓先生的語言和情緒做了一個連結,做了一段時間之後,她先生也感覺不那麼害怕了,慢慢覺得蜘蛛其實也是家裡面的一個住民。

第一次接觸到亭亘的文字,是在我們學校博士班資格考的考古題上,考題中要我們分析一篇網路文章《天龍的凝視:時薪115的生存體驗》,裡面描述一位心理師到時薪$115的早餐店打工,途中經歷的各種辛苦和手拙(相當有趣,大家可以搜尋看看)。在我的心裡,她一個非典型的心理師,也因為這個非典型,讓他有屬於她自己的慧眼獨具。

「語言必然包含連結,不論是連結自己,或連結他人」亭亘說。是當你不敢跟別人說的時候,先試著開口跟自己說,或許說出口,有些事情就會開始變得有點不同。

5.《傳說裡的心理學》 愛智者書窩

你說的這些我都知道,但我就是不想改變。嗯,我懂,這種感覺我常常也有。所以這裡我想要請你進行一個思想練習:

想像一下你前面有一塊黏土,被揉成球形,像一顆棒球一樣。如果要把它弄成像骰子一樣的方體,你會怎麼做?

好了嗎,我要講答案囉。
不管你用什麼方式,都必然涉及給這塊黏土施加壓力——這也意味著,所有的成長都是痛苦的,不存在沒有喪失的改變。如果你覺得從以前到現在,你沒有改變太多,那麼或許是你還沒有辦法放下「嘴巴上的這塊肉」。(至於那塊肉是什麼,或許只有你自己才知道)

書裡面的第一個故事是《馬皮蠶女》。一個女孩她爸遠行,很久都沒回來,女孩心急如焚跟她家的馬兒許願,說如果爸爸回來的話,就嫁給牠。結果馬兒衝出去,把爸爸帶回來了,爸爸知道這一切之後,把馬殺掉,然後把馬的皮剝下來、曬在庭院當中。後來,女孩在庭院玩耍的時候,還一邊罵這馬皮根本癩蛤蟆想吃天鵝肉,沒想到,一陣風吹起,馬皮把女孩捲起來像壽司一樣飛到空中,最後不知所蹤。一段時間之後,村裡的婦女在桑樹上發現了很多的蠶寶寶,還結成很多蠶絲,價值不菲。(縮寫自本書p.9~10)

這看起來是鬼故事的傳說,其實某種程度上面在講的是「心靈的變化」。鐘穎在後面的分析談到,故事裡面的「桑」其實是一種「喪失」,意味著故事裡的主角果沒有經歷某一種失落或死亡,就無法蛻變成更有價值的東西(蠶絲),就像我一開始舉的那個例子,黏土要變形,一定要給予壓力。

這本書是《故事裡的心理學》的續集,總共分成三冊,鐘穎是台灣研究童話、神話心理學數一數二的中年大叔,為人瀟灑風趣,像一個有智慧的老頑童,推薦給不喜歡聽說教、喜歡聽故事,從故事來了解自己的你。

▍也分享你喜歡的書吧!

之所以會寫這系列的回顧,是因為我發現台灣的心理治療圈,有許多值得推薦的作者(還有很多其他心理師的好書,族煩不及備載,大家可以看我過往的貼文)。在我們閱讀翻譯書的同時,也可以讀一讀本土的作者的創作,你會發現他們舉的例子,可能更接地氣,更貼近你我的生活。

在台灣作者所寫的書籍裡,你有什麼推薦的書單呢?歡迎在下方留言推薦,讓我們在這個疫情蔓延的時候,大家可以和自己的心靈,一起相擁。

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PanSci_96
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從PD-L1到CD47:癌症免疫療法進入3.5代時代
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2025/07/25 ・4544字 ・閱讀時間約 9 分鐘

本文與 TRPMA 台灣研發型生技新藥發展協會合作,泛科學企劃執行

如果把癌細胞比喻成身體裡的頭號通緝犯,那誰來負責逮捕?

許多人第一時間想到的,可能是化療、放療這些外來的「賞金獵人」。但其實,我們體內早就駐紮著一支最強的警察部隊「免疫系統」。

既然「免疫系統」的警力這麼堅強,為什麼癌症還是屢屢得逞?關鍵就在於:癌細胞是偽裝高手。有的會偽造「良民證」,騙過免疫系統的菁英部隊;更厲害的,甚至能直接掛上「免查通行證」,讓負責巡邏的免疫細胞直接視而不見,大搖大擺地溜過。

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過去,免疫檢查點抑制劑的問世,為癌症治療帶來突破性的進展,成功撕下癌細胞的偽裝,也讓不少患者重燃希望。不過,目前在某些癌症中,反應率仍只有兩到三成,顯示這條路還有優化的空間。

今天,我們要來聊的,就是科學家如何另闢蹊徑,找出那些連「通緝令」都發不出去的癌細胞。這個全新的免疫策略,會是破解癌症偽裝的新關鍵嗎?

科學家如何另闢蹊徑,找出那些連「通緝令」都發不出去的癌細胞。這個全新的免疫策略,會是破解癌症偽裝的新關鍵嗎?/ 圖片來源:shutterstock

免疫療法登場:從殺敵一千到精準出擊

在回答問題之前,我們先從人類對抗癌症的「治療演變」說起。

最早的「傳統化療」,就像威力強大的「七傷拳」,殺傷力高,但不分敵我,往往是殺敵一千、自損八百,副作用極大。接著出現的「標靶藥物」,則像能精準出招的「一陽指」,能直接點中癌細胞的「穴位」,大幅減少對健康細胞的傷害,副作用也小多了。但麻煩的是,癌細胞很會突變,用藥一段時間就容易產生抗藥性,這套點穴功夫也就漸漸失靈。

直到這個世紀,人類才終於領悟到:最強的武功,是驅動體內的「原力」,也就是「重新喚醒免疫系統」來對付癌症。這場關鍵轉折,也開啟了「癌症免疫療法」的新時代。

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你可能不知道,就算在健康狀態下,平均每天還是會產生數千個癌細胞。而我們之所以安然無恙,全靠體內那套日夜巡邏的「免疫監測 (immunosurveillance)」機制,看到癌細胞就立刻清除。但,癌細胞之所以難纏,就在於它會發展出各種「免疫逃脫」策略。

免疫系統中,有一批受過嚴格訓練的菁英,叫做「T細胞」,他們是執行最終擊殺任務的霹靂小組。狡猾的癌細胞為了躲過追殺,會在自己身上掛出一張「偽良民證」,這個偽裝的學名,「程序性細胞死亡蛋白配體-1 (programmed death-ligand 1, PD-L1) 」,縮寫PD-L1。

當T細胞來盤查時,T細胞身上帶有一個具備煞車功能的「讀卡機」,叫做「程序性細胞死亡蛋白受體-1 (programmed cell death protein 1, PD-1) 」,簡稱 PD-1。當癌細胞的 PD-L1 跟 T細胞的 PD-1 對上時,就等於是在說:「嘿,自己人啦!別查我」,也就是腫瘤癌細胞會表現很多可抑制免疫 T 細胞活性的分子,這些分子能通過免疫 T 細胞的檢查哨,等於是通知免疫系統無需攻擊的訊號,因此 T 細胞就真的會被唬住,轉身離開且放棄攻擊。

這種免疫系統控制的樞紐機制就稱為「免疫檢查點 (immune checkpoints)」。而我們熟知的「免疫檢查點抑制劑」,作用就像是把那張「偽良民證」直接撕掉的藥物。良民證一失效,T細胞就能識破騙局、發現這是大壞蛋,重新發動攻擊!

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狡猾的癌細胞為了躲過追殺,會在自己身上掛出一張「偽良民證」,也就是「程序性細胞死亡蛋白配體-1 (programmed death-ligand 1, 縮寫PD-L1) 」/ 圖片來源:shutterstock

目前免疫療法已成為晚期癌症患者心目中最後一根救命稻草,理由是他們的體能可能無法負荷化療帶來的副作用;標靶藥物雖然有效,不過在用藥一段期間後,終究會出現抗藥性;而「免疫檢查點抑制劑」卻有機會讓癌症獲得長期的控制。

由於免疫檢查點抑制劑是借著免疫系統的刀來殺死腫瘤,所以有著毒性較低並且治療耐受性較佳的優勢。對免疫檢查點抑制劑有治療反應的患者,也能獲得比起化療更長的存活期,以及較好的生活品質。

不過,儘管免疫檢查點抑制劑改寫了治癌戰局,這些年下來,卻仍有些問題。

CD47來救?揭開癌細胞的「免死金牌」機制

「免疫檢查點抑制劑」雖然帶來治療突破,但還是有不少挑戰。

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首先,是藥費昂貴。 雖然在台灣,健保於 2019 年後已有條件給付,但對多數人仍是沉重負擔。 第二,也是最關鍵的,單獨使用時,它的治療反應率並不高。在許多情況下,大約只有 2成到3成的患者有效。

換句話說,仍有七到八成的患者可能看不到預期的效果,而且治療反應又比較慢,必須等 2 至 3 個月才能看出端倪。對患者來說,這種「沒把握、又得等」的療程,心理壓力自然不小。

為什麼會這樣?很簡單,因為這個方法的前提是,癌細胞得用「偽良民證」這一招才有效。但如果癌細胞根本不屑玩這一套呢?

想像一下,整套免疫系統抓壞人的流程,其實是這樣運作的:當癌細胞自然死亡,或被初步攻擊後,會留下些許「屍塊渣渣」——也就是抗原。這時,體內負責巡邏兼清理的「巨噬細胞」就會出動,把這些渣渣撿起來、分析特徵。比方說,它發現犯人都戴著一頂「大草帽」。

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接著,巨噬細胞會把這個特徵,發布成「通緝令」,交給其他免疫細胞,並進一步訓練剛剛提到的菁英霹靂小組─T細胞。T細胞學會辨認「大草帽」,就能出發去精準獵殺所有戴著草帽的癌細胞。

當癌細胞死亡後,會留下「抗原」。體內的「巨噬細胞」會採集並分析這些特徵,並發布「通緝令」給其它免疫細胞,T細胞一旦學會辨識特徵,就能精準出擊,獵殺所有癌細胞。/ 圖片來源:shutterstock

而PD-1/PD-L1 的偽裝術,是發生在最後一步:T 細胞正準備動手時,癌細胞突然高喊:「我是好人啊!」,來騙過 T 細胞。

但問題若出在第一步呢?如果第一關,巡邏的警察「巨噬細胞」就完全沒有察覺這些屍塊有問題,根本沒發通緝令呢?

這正是更高竿的癌細胞採用的策略:它們在細胞表面大量表現一種叫做「 CD47 」的蛋白質。這個 CD47 分子,就像一張寫著「自己人,別吃我!」的免死金牌,它會跟巨噬細胞上的接收器─訊號調節蛋白α (Signal regulatory protein α,SIRPα) 結合。當巨噬細胞一看到這訊號,大腦就會自動判斷:「喔,這是正常細胞,跳過。」

結果會怎樣?巨噬細胞從頭到尾毫無動作,癌細胞就大搖大擺地走過警察面前,連罪犯「戴草帽」的通緝令都沒被發布,T 細胞自然也就毫無頭緒要出動!

這就是為什麼只阻斷 PD-L1 的藥物反應率有限。因為在許多案例中,癌細胞連進到「被追殺」的階段都沒有!

為了解決這個問題,科學家把目標轉向了這面「免死金牌」,開始開發能阻斷 CD47 的生物藥。但開發 CD47 藥物的這條路,可說是一波三折。

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不只精準殺敵,更不能誤傷友軍

研發抗癌新藥,就像打造一把神兵利器,太強、太弱都不行!

第一代 CD47 藥物,就是威力太強的例子。第一代藥物是強效的「單株抗體」,你可以想像是超強力膠帶,直接把癌細胞表面的「免死金牌」CD47 封死。同時,這個膠帶尾端還有一段蛋白質IgG-Fc,這段蛋白質可以和免疫細胞上的Fc受體結合。就像插上一面「快來吃我」的小旗子,吸引巨噬細胞前來吞噬。

問題來了!CD47 不只存在於癌細胞,全身上下的正常細胞,尤其是紅血球,也有 CD47 作為自我保護的訊號。結果,第一代藥物這種「見 CD47 就封」的策略,完全不分敵我,導致巨噬細胞連紅血球也一起攻擊,造成嚴重的貧血問題。

這問題影響可不小,導致一些備受矚目的藥物,例如美國製藥公司吉立亞醫藥(Gilead)的明星藥物 magrolimab,在2024年2月宣布停止開發。它原本是預期用來治療急性骨髓性白血病(AML)的單株抗體藥物。

太猛不行,那第二代藥物就改弱一點。科學家不再用強效抗體,而是改用「融合蛋白」,也就是巨噬細胞身上接收器 SIRPα 的一部分。它一樣會去佔住 CD47 的位置,但結合力比較弱,特別是跟紅血球的 CD47 結合力,只有 1% 左右,安全性明顯提升。

像是輝瑞在 2021 年就砸下 22.6 億美元,收購生技公司 Trillium Therapeutics 來開發這類藥物。Trillium 使用的是名為 TTI-621 和 TTI-622 的兩種融合蛋白,可以阻斷 CD47 的反應位置。但在輝瑞2025年4月29號公布最新的研發進度報告上,TTI-621 已經悄悄消失。已經進到二期研究的TTI-622,則是在6月29號,研究狀態被改為「已終止」。原因是「無法招募到計畫數量的受試者」。

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但第二代也有個弱點:為了安全,它對癌細胞 CD47 的結合力,也跟著變弱了,導致藥效不如預期。

於是,第三代藥物的目標誕生了:能不能打造一個只對癌細胞有超強結合力,但對紅血球幾乎沒反應的「完美武器」?

為了找出這種神兵利器,科學家們搬出了超炫的篩選工具:噬菌體(Phage),一種專門感染細菌的病毒。別緊張,不是要把病毒打進體內!而是把它當成一個龐大的「鑰匙資料庫」。

科學家可以透過基因改造,再加上AI的協助,就可以快速製造出數億、數十億種表面蛋白質結構都略有不同的噬菌體模型。然後,就開始配對流程:

  1. 先把這些長像各異的「鑰匙」全部拿去試開「紅血球」這把鎖,能打開的通通淘汰!
  2. 剩下的再去試開「癌細胞」的鎖,從中挑出結合最強、最精準的那一把「神鑰」!

接著,就是把這把「神鑰」的結構複製下來,大量生產。可能會從噬菌體上切下來,或是定序入選噬菌體的基因,找出最佳序列。再將這段序列,放入其他表達載體中,例如細菌或是哺乳動物細胞中來生產蛋白質。最後再接上一段能號召免疫系統來攻擊的「標籤蛋白 IgG-Fc」,就大功告成了!

目前這領域的領頭羊之一,是美國的 ALX Oncology,他們的產品 Evorpacept 已完成二期臨床試驗。但他們的標籤蛋白使用的是 IgG1,對巨噬細胞的吸引力較弱,需要搭配其他藥物聯合使用。

而另一個值得關注的,是總部在台北的漢康生技。他們利用噬菌體平台,從上億個可能性中,篩選出了理想的融合蛋白 HCB101。同時,他們選擇的標籤蛋白 IgG4,是巨噬細胞比較「感興趣」的類型,理論上能更有效地觸發吞噬作用。在臨床一期試驗中,就展現了單獨用藥也能讓腫瘤顯著縮小的效果以及高劑量對腫瘤產生腫瘤顯著部分縮小效果。因為它結合了前幾代藥物的優點,有人稱之為「第 3.5 代」藥物。

除此之外,還有漢康生技的FBDB平台技術,這項技術可以將多個融合蛋白「串」在一起。例如,把能攻擊 CD47、PD-L1、甚至能調整腫瘤微環境、活化巨噬細胞與T細胞的融合蛋白接在一起。讓這些武器達成 1+1+1 遠大於 3 的超倍攻擊效果,多管齊下攻擊腫瘤細胞。

結語

從撕掉「偽良民證」的 PD-L1 抑制劑,到破解「免死金牌」的 CD47 藥物,再到利用 AI 和噬菌體平台,設計出越來越精準的千里追魂香。 

對我們來說,最棒的好消息,莫過於這些免疫療法,從沒有停下改進的腳步。科學家們正一步步克服反應率不足、副作用等等的缺點。這些努力,都為癌症的「長期控制」甚至「治癒」,帶來了更多的希望。

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名人書單 作家 蔡珠兒
PanSci_96
・2023/03/08 ・1267字 ・閱讀時間約 2 分鐘
相關標籤: 走讀臺灣 (107)

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【走讀自由島,多元新世界】──書單推薦接力活動  

走讀,不一定用腳,耳目鼻舌,皆可穿越取徑,通往曼妙的多重時空。以下四本,是我最近在看,正好都與「走讀臺灣」有關的書。

* 《坐南朝海—島嶼回味集》by 謝式淵
(允晨文化,2023)
作者是懂吃識味的史學家,且常年田野踏查,這本累積七年的文集,寫台南和金、馬、澎等離島之味,有獨特的「南海觀點」,豐厚有料,觀照深入,寫法超越一般食記,讀來很過癮。

在各地的豬腳、肉圓、魚丸、菜粽、咖啡裡,有食味的精微眉角,也有宏觀的風土文化,作者以學養和感情之眼,近細遠寬,勾勒出整體脈絡,食味與人味都濃郁,牛肉湯和魚鮮那幾篇,尤其生猛可觀。

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* 二月剛出版的《Verse》雜誌第16期,主題是「新台灣之味」,放眼各地街頭,越、泰、馬、星、緬、港,逐漸成為台灣味的新日常,這些味道怎麼來的,有什麼菜,在哪裡,又是誰在吃,誰在煮?Verse的專題策畫和設計向來出色,這本更是收藏版,必買必看。
(好啦這也有點私心😜,因為我有湊了一腳,和兩位新世代的粵菜大廚對談。)

*《療癒之島:在60種森林香氣裡,聞見台灣的力量》by 楊智凱、溫佑君(商周出版,2021)
去年買來,愛不釋手,至今仍反覆翻讀,每次都有新收獲。森林學者楊智凱,和芳療專家溫佑君攜手帶路,走入八個部族的山林,細聞60種原生草木,以嗅覺暢遊台灣。

此書最特別的,是以部族來歸類植物,納入地理和人文史,還諸原住民的傳統脈絡。阿美族的山素英,噶瑪蘭族的大甲藺,達悟族的羅漢松⋯⋯除了漢族熟知的實用功能,還有更深遠的文化意義。例如台灣烏心石,我只知道能做砧板,花白而香,卻不知新竹尖石鄉的「霞喀羅」,就是烏心石的泰雅名。

還有,除了文字內容,種籽設計的插圖編排也極好,雅逸優美,讀來益智又悅目。

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* 《台灣的想像地理:中國殖民旅遊書寫與圖像1683-1895》,原著/鄧津華,翻譯/楊雅婷(臺大出版中心,2018)

這是在校史館看到的,美籍台裔學者鄧津華在哈佛大學的博士論文,2018年出中譯本。雖是學術書,但文筆流暢可讀,架構明晰,論點多元清新,又有不少圖像,其實挺好看。

此書的問題意識很引人:台灣明明是「海外番島」,不隸中國版圖,1684年才納入大清帝國,1887年成為中國行省,為何卻成為中國論述中,「自古以來不可分割的神聖領土」?

作者從清代的旅遊文學(例如郁永河的《裨海記遊》),以及圖像史料(例如地圖、番俗圖)入手,運用跨領域(性別、人類學、文化研究等)的多元論點,探索台灣意象的逐步轉變(從蠻荒惡地,成為富沃樂土),揭露文化認同的形塑過程,以及背後潛藏的知識(生產和建構)系統,抽絲剝繭,迭宕起伏,論述相當精采。

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這是少有的台灣文史英文論著,作者的方法論也特別,文圖共冶,文本分析和圖像解讀交互使用,新穎活潑,更增可看性。

最後一定要說,楊雅婷的中譯太好了,通透曉暢,又雅馴自然,毫無西式腔或冗贅硬傷,行雲流水,純淨無痕,學術書能譯到這樣的境界,真令人讚嘆。

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名人書單 作家 陳思宏
PanSci_96
・2023/02/27 ・2654字 ・閱讀時間約 5 分鐘
相關標籤: 走讀臺灣 (107)

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【走讀自由島,多元新世界】──書單推薦接力活動 

今天2月27,我47歲生日。

我不慶祝生日,不收禮不派對不蛋糕。我家有九個小孩,永靖農家不注重生日,七個姊姊因為性別,從小不慶祝生日,我哥跟我殿後,爸媽溺愛,理應慶祝,但我其實根本沒什麼兒時生日記憶,大家都忙,根本沒餘裕慶祝生日。這生活慣性一路跟我到中年,就是覺得沒什麼特別的。

我幾個姊姊身分證上的生日根本是錯的。以前鄉下報戶口,時常延遲報,尤其姊姊並非父權社會寵愛的性別,女孩子報戶口不急,到了永靖鄉公所的戶籍單位有許多溝通上的狀況,最後變成姊姊們身分證上的生日都是錯的。取名也是,我媽不識字,去報戶口時常有溝通上的錯誤,我們全家都叫五姐「阿芬」,因為本來應該是「陳X芬」,但很明顯在窗口溝通就是出了一些誤會,結果我五姐有一個超級無敵特殊的名字:「陳令頒」。司「令」台「頒」獎,這是我小時候記五姐名字的方式。

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47歲還是不過生日,今天寫小說的工程暫停一下。既然我是寫作者,就來推廣閱讀吧。這篇貼文,希望大家去關注一下 文化部 主辦的 走讀臺灣 ,一起閱讀,一起做個老派奇怪的人。

老派奇怪,對,讀書一直是個老派奇怪的事。上世紀網路還沒佔領我們生活,求知求解,就是讀書,當時重慶南路塞滿書店,路上會看到有很多人讀書,但已經有呼喊了,說出版難做。我當時還未成為一個出版的作者,是個愛書的讀者,真的很愛讀書。當時有個短暫夏日戀曲,輔大某男,不知道發什麼神經跑來修羅基敏老師的歌劇概論,結果坐在我旁邊,偷偷跟我談了一場無人知曉的地下小戀愛,然後期中期末作業都是我幫他寫。氣,什麼鬼,為什麼我要幫他寫作業,而且還拿高分。我大學時代就是個早睡的人,晚上十點就準備要昏倒了,但他總是晚上十一點過後打電話來,說可不可以過來。那時候我的住處堆滿書,他很不能理解,有次我枕頭上一本吉本芭娜娜,他讀了幾頁說:「好無聊,你好奇怪,不要一直讀書,回到現實好不好?」

這世紀,網路徹底佔領我們的7/24,讀書變得更不重要。的確啊,為什麼要讀書,網路不是都有?

老派奇怪,但很魔幻。我好喜歡吉本芭娜娜,結果後來見到了譯者吳繼文,他還幫我那本已經永恆絕版的小說《態度》寫了序。我是一直這樣相信,閱讀會帶領我,開啟很多奇妙的宇宙。

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我有幾個跟前男友重逢的奇妙故事。這個輔大某男,來了我某場的新書發表會。我沒認出他。戴口罩啊,就算前來簽名,怎麼認。但那眼神我就覺得哪裡看過。活動結束後,我趕著去台中火車站搭區間車,車上遇到了國中同學。下車後,我在台中高鐵站跟台鐵站接口那邊,周氏蝦捲前面,遇到了拔下口罩的輔大男。

47歲生日這天,我早上五點半起床,小說暫停一下,就來整理書櫃。「整理」是騙人,來過我家就知道,我就是亂。書不編排,亂堆亂放,每次要找一本書都找很久。新小說已經要收尾了,最後兩章結尾,今天不寫。我覺得生日這天要來翻一下我已經讀過的書,補充一下文字的能量。

今天「整理」(亂選啦)出來的書籍,放在瑜伽墊上,剛好都是跟「翻譯」相關的書籍。

列一下47歲生日這天重讀書單:

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1. 《預知死亡紀事》,馬奎斯
小說結局怎麼寫?馬奎斯在這本小說裡示範了一個超華麗的死亡結局:「他甚至仔細地抖落黏在腸子上的泥土。」

2.李維菁的《人魚紀》,英文版。
好消息,這本書,賣出法文版了。(請見光磊臉書)

3.《大人的謊言生活》,Elena Ferrante,從不露面的神秘作者,好好看的小說。
可搭配Netflix影集。

4.《流動的饗宴》,我根本不用寫作者是誰,就算你不讀書,也一定知道這本書是誰寫的。
我一直覺得這本書很好「笑」,我認真說,我每次讀都很歡樂。尤其讀到最後海明威寫費茲傑羅跟他一起去餐廳的廁所,費茲傑羅把下面給海明威看,我就會笑出聲。

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5. 《修正》,Jonathan Franzen,宋瑛堂翻譯。
我快退伍的時候,在兵營裡讀完這本書的英文版。中文版晚了幾年出版,我立刻去買。這本真是我內心理想的美國小說。理想,完美。大家知不知道,作者會說德文?

6. 《離心旋轉》,Stephan Thome,宋淑明翻譯。
作者住台灣,寫德國,也寫台灣。
譯者是柏林老戰友。前幾天跟德國朋友Frank聊天,問到彼此最近讀什麼書,他說正在讀Thome的台灣小說《梅雨》。我說我認識Thome喔。Frank超羨慕,羨慕到快瘋了。他問我怎麼有辦法認識知名大作家。

7.《炒飯狙擊手》,張國立,下面德文精裝版,上面英文平裝版。
我就是愛搜集台灣作者的外文譯本。
這本節奏順暢,身邊的德國人都很喜歡。

8. 《荒人手記》,朱天文,德文平裝版
我猜這本現在應該很難買?
我這一輩的,誰沒有在當年時報百萬大獎揭曉那刻,衝去買這本書?而且會跟著《沈默之島》一起結帳。我們當年好喜歡辯論,喜歡荒人還是喜歡沈默?吵死了。好美的青春記憶。

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幾個相關連結:
走讀臺灣
https://www.facebook.com/worldbookdaytw
大人的謊言生活,Netflix義大利文影集:
https://www.youtube.com/watch?v=HqjQwZyJ5tg
Franzen是1981年的Fulbright Student to Germany,他的德國回憶:
https://www.youtube.com/watch?v=UyxxyFR3NVk
我好喜歡他參與的延續信天翁的計畫,好精彩,拜託看一下:
https://www.youtube.com/watch?v=zHKN6YwV9Mc
Stephan Thome談台灣,與《梅雨》
https://www.youtube.com/watch?v=4mbzMV1mSAA
英文解說《荒人手記》:
https://www.youtube.com/watch?v=yTNRQhqOUYU

生日長文到此。一起繼續奇怪,我們來讀書。 

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