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擁有「長不胖」的腸道菌相,跟基因缺失有關!?

活躍星系核_96
・2016/12/13 ・1445字 ・閱讀時間約 3 分鐘 ・SR值 628 ・十年級
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  • 圖片僅供示意,與本實驗無關。source:Alexas_Fotos

國家衛生研究院免疫醫學研究中心高承源助研究員的團隊,發現宿主調控腸道菌相(gut microbiota)平衡的新機制,並證明特定腸道菌相能有效增加宿主能量消耗而達到抑制飲食所引起肥胖的效果。此研究成果也證實遺傳基因和飲食因素對腸道菌相的平衡皆有關鍵作用,近期發表於《自然》系列期刊:《自然微生物》(Nature Microbiology

存在人體內外的微生物總數有人體細胞總數的數倍之多,稱之為「人體微生物群系」(human microbiome),有別於以往認為細菌有害健康的刻版印象,近年許多研究發現,這些數量龐大的微生物,在維持人體健康上扮演重要角色,與人體形成一種共生關係。其中,腸道菌相的平衡,與人體肥胖代謝疾病、自體免疫疾病、癌症與精神及神經退化等疾病皆有密切關聯,可視為人類維持健康重要的共生夥伴。

截圖自泛科學動畫《誰才是你身體的主人?》
截圖自泛科學動畫《誰才是你身體的主人?

dusp6基因缺失扮演重要角色

近年研究發現,雙特異性去磷酸酶-6(dusp6基因剔除小鼠能抵抗高脂飼料造成之肥胖,然而其作用機制仍不清楚。高承源博士團隊利用細菌16S rRNA基因次世代定序分析,發現 dusp6基因剔除小鼠帶有與野生型小鼠不同的獨特腸道菌相。

目前已知高脂飼料會造成腸道菌相失衡,進而引起慢性輕微發炎與肥胖,而 dusp6基因剔除小鼠卻能在餵食高脂飼料的情況下,維持腸道菌相的恆定,抑制發炎反應,進而達到抑制肥胖的效果。團隊將 dusp6基因剔除小鼠的腸道菌相經由糞菌移植至野生型小鼠,發現不僅增加被移植鼠的能量消耗,也明顯抑制高脂飼料造成的體重增加、脂肪生成與脂肪肝的症狀。

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截圖自公視新聞
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截圖自公視新聞

為了瞭解 dusp6基因與腸道菌相的關係,研究團隊利用RNA定序分析 dusp6基因剔除小鼠的小腸轉錄體(transcriptome),發現dusp6基因缺失會加強細胞緊密度相關的緊密連接(tight-junction)蛋白的表達,顯示dusp6基因在調控腸道代謝與通透性扮演重要角色。

進一步功能性分析證實,dusp6基因缺失會降低腸道上皮細胞的通透性,亦即增加其緊密度,藉此維持腸黏膜與腸道菌相之間的平衡,並避免細菌內毒素滲漏至血液循環而引起全身性慢性發炎。此外,dusp6基因剔除能逆轉被高油脂飼料擾亂的腸道基因群表達,降低高油脂飼料引致的T細胞發炎反應,透過穩定腸道免疫調節來維持有利於宿主代謝之菌相。

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截圖自公視新聞

綜合團隊研究成果,發現可透過調控 dusp6基因來穩定有益於宿主代謝之腸道菌叢生態,此機制將可被應用於肥胖及相關代謝疾病之治療或預防,目前已提出美國「暫時性」專利申請案。另外,研究人員已掌握培養出具有抑制肥胖效果的腸道菌相的關鍵方法,正進一步篩選菌株進行測試,預計在一至二年內可以完成效果驗證。未來將利用此研究所建立之腸道菌相分析與培養平台,積極發展疾病導向的微生物群系治療技術。

  • 原始文獻:Jhen-Wei Ruan. et al. Dual-specificity phosphatase 6 deficiency regulates gut microbiome and transcriptome response against diet-induced obesity in mice. Nature Microbiology 2, Article number: 16220 (2016)

本文改寫自國家衛生研究院新聞稿

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活躍星系核_96
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活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia

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純淨之水的追尋—濾水技術如何改變我們的生活?
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2025/04/17 ・3142字 ・閱讀時間約 6 分鐘

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本文與 BRITA 合作,泛科學企劃執行。

你確定你喝的水真的乾淨嗎?

如果你回到兩百年前,試圖喝一口當時世界上最大城市的飲用水,可能會立刻放下杯子——那水的顏色帶點黃褐,氣味刺鼻,甚至還飄著肉眼可見的雜質。十九世紀倫敦泰晤士河的水,被戲稱為「流動的污水」,當時的人們雖然知道水不乾淨,但卻無力改變,導致霍亂和傷寒等疾病肆虐。

十九世紀倫敦泰晤士河的水,被戲稱為「流動的污水」(圖片來源 / freepik)

幸運的是,現代自來水處理系統已經讓我們喝不到這種「肉眼可見」的污染物,但問題可還沒徹底解決。面對 21 世紀的飲水挑戰,哪些技術真正有效?

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19 世紀的歐洲因為城市人口膨脹與工業發展,面臨了前所未有的水污染挑戰。當時多數城市的供水系統仍然依賴河流、湖泊,甚至未經處理的地下水,導致傳染病肆虐。

1854 年,英國醫生約翰·斯諾(John Snow)透過流行病學調查,發現倫敦某口公共水井與霍亂爆發直接相關,這是歷史上首次確立「飲水與疾病傳播的關聯」。這項發現徹底改變了各國政府對供水系統的態度,促使公衛政策改革,加速了濾水與消毒技術的發展。到了 20 世紀初,英國、美國等國開始在自來水中加入氯消毒,成功降低霍亂、傷寒等水媒傳染病的發生率,這一技術迅速普及,成為現代供水安全的基石。    

 19 世紀末的台灣同樣深受傳染病困擾,尤其是鼠疫肆虐。1895 年割讓給日本後,惡劣的衛生條件成為殖民政府最棘手的問題之一。1896 年,後藤新平出任民政長官,他本人曾參與東京自來水與下水道系統的規劃建設,對公共衛生系統有深厚理解。為改善台灣水源與防疫問題,他邀請了曾參與東京水道工程的英籍技師 W.K. 巴爾頓(William Kinnimond Burton) 來台,規劃現代化的供水設施。在雙方合作下,台灣陸續建立起結合過濾、消毒、儲水與送水功能的設施。到 1917 年,全台已有 16 座現代水廠,有效改善公共衛生,為台灣城市化奠定關鍵基礎。

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圖片來源/BRITA

進入 20 世紀,人們已經可以喝到看起來乾淨的水,但問題真的解決了嗎? 科學家如今發現,水裡仍然可能殘留奈米塑膠、重金屬、農藥、藥物代謝物,甚至微量的內分泌干擾物,這些看不見、嚐不出的隱形污染,正在成為21世紀的飲水挑戰。也因此,濾水技術迎來了一波科技革新,活性碳吸附、離子交換樹脂、微濾、逆滲透(RO)等技術相繼問世,各有其專長:

活性碳吸附:去除氯氣、異味與部分有機污染物

離子交換樹脂:軟化水質,去除鈣鎂離子,減少水垢

微濾技術逆滲透(RO)技術:攔截細菌與部分微生物,過濾重金屬與污染物等

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這些技術相互搭配,能夠大幅提升飲水安全,然而,無論技術如何進步,濾芯始終是濾水設備的核心。一個設計優良的濾芯,決定了水質能否真正被淨化,而現代濾水器的競爭,正是圍繞著「如何打造更高效、更耐用、更智能的濾芯」展開的。於是,最關鍵的問題就在於到底該如何確保濾芯的效能?

濾芯的壽命與更換頻率:濾水效能的關鍵時刻濾芯,雖然是濾水器中看不見的內部構件,卻是決定水質純淨度的核心。以德國濾水品牌 BRITA 為例,其濾芯技術結合椰殼活性碳和離子交換樹脂,能有效去除水中的氯、除草劑、殺蟲劑及藥物殘留等化學物質,並過濾鉛、銅等重金屬,同時軟化水質,提升口感。

然而,隨著市場需求的增長,非原廠濾芯也悄然湧現,這不僅影響濾水效果,更可能帶來健康風險。據消費者反映,同一網路賣場內便可輕易購得真假 BRITA 濾芯,顯示問題日益嚴重。為確保飲水安全,建議消費者僅在實體官方授權通路或網路官方直營旗艦店購買濾芯,避免誤用來路不明的濾芯產品讓自己的身體當過濾器。

辨識濾芯其實並不難——正品 BRITA 濾芯的紙盒下方應有「台灣碧然德」的進口商貼紙,正面則可看到 BRITA 商標,以及「4週換放芯喝」的標誌。塑膠袋外包裝上同樣印有 BRITA 商標。濾芯本體的上方會有兩個浮雕的 BRITA 字樣,並且沒有拉環設計,底部則標示著創新科技過濾結構。購買時仔細留意這些細節,才能確保濾芯發揮最佳過濾效果,讓每一口水都能保證潔淨安全。

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濾芯本體的上方會有兩個浮雕的 BRITA 字樣,並且沒有拉環設計 (圖片來源 / BRITA)

不過,即便是正品濾芯,其效能也非永久不變。隨著使用時間增加,濾芯的孔隙會逐漸被污染物堵塞,導致過濾效果減弱,濾水速度也可能變慢。而且,濾芯在拆封後便接觸到空氣,潮濕的環境可能會成為細菌滋生的溫床。如果長期不更換濾芯,不僅會影響過濾效能,還可能讓積累的微小污染物反過來影響水質,形成「過濾器悖論」(Filter Paradox):本應淨化水質的裝置,反而成為污染源。為此,BRITA 建議每四週更換一次濾芯,以維持穩定的濾水效果。

為了解決使用者容易忽略更換時機的問題,BRITA 推出了三大智慧提醒機制,確保濾芯不會因過期使用而影響水質:

1. Memo 或 LED 智慧濾芯指示燈:即時監測濾芯狀況,顯示剩餘效能,讓使用者掌握最佳更換時間。

2. QR Code 掃碼電子日曆提醒:掃描包裝外盒上的 QR Code 記錄濾芯的使用時間,自動提醒何時該更換,減少遺漏。

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3. LINE 官方帳號自動通知:透過 LINE 推送更換提醒,確保用戶不會因忙碌而錯過更換時機。

在濾水技術日新月異的今天,濾芯已不僅僅是過濾裝置,更是智慧監控的一部分。如何挑選最適合自己需求的濾水設備,成為了健康生活的關鍵。

人類對潔淨飲用水的追求,從未停止。19世紀,隨著城市化與工業化發展,水污染問題加劇並引發霍亂等疾病,促使濾水技術迅速發展。20世紀,氯消毒技術普及,進一步保障了水質安全。隨著科技進步,現代濾水技術透過活性碳、離子交換等技術,去除水中的污染物,讓每一口水更加潔淨與安全。

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(圖片來源 / BRITA)

今天,消費者不再單純依賴公共供水系統,而是能根據自身需求選擇適合的濾水設備。例如,BRITA 提供的「純淨全效型濾芯」與「去水垢專家濾芯」可針對不同需求,從去除餘氯、過濾重金屬到改善水質硬度等問題,去水垢專家濾芯的去水垢能力較純淨全效型濾芯提升50%,並通過 SGS 檢測,通過國家標準水質檢測「可生飲」,讓消費者能安心直飲。

然而,隨著環境污染問題的加劇,真正的挑戰在於如何減少水污染,並確保每個人都能擁有乾淨水源。科技不僅是解決問題的工具,更應該成為守護未來的承諾。濾水器不僅是家用設備,它象徵著人類與自然的對話,提醒我們水的純淨不僅是技術的勝利,更是社會的責任和對未來世代的承諾。

*符合濾(淨)水器飲用水水質檢測技術規範所列9項「金屬元素」及15項「揮發性有機物」測試
*僅限使用合格自來水源,且住宅之儲水設備至少每6-12個月標準清洗且無受汙染之虞

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鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
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電動車安全如何把關?最新 AEC-Q007 規範解析,揭開車用板階驗證關鍵!
宜特科技_96
・2025/04/22 ・4138字 ・閱讀時間約 8 分鐘

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本文轉載自宜特小學堂〈最新AEC-Q007規範搶先看 車用Board Level驗證手法大公開〉,如果您對半導體產業新知有興趣,歡迎按下右邊的追蹤,就不會錯過宜特科技的最新文章!

圖 / 宜特科技

隨著全球環保政策日趨嚴格,預測 2035 年歐美市場的電動車比例將分別達到 85% 和 70% 以上。為確保電動車使用者的安全,車用電子的可靠度要求也愈發嚴謹。因此,專門規範車用 IC 上板至 PCB 焊點可靠度測試(BLR)的 AEC-Q007 規範正式發布。讓我們快速了解一下AEC-Q007到底包含了哪些內容吧。

儘管目前電動車市場成長幅度已逐漸放緩,不如前幾年增長速度快,但國際能源署(IEA)預測,到2035年,歐美市場的電動車比例將分別達到85%和70%以上。從中長期來看,只要各國持續引入更嚴格的環保規定,電動車市場就會繼續擴大。

而全球汽車電子最高殿堂-汽車電子協會(Automotive Electronics Council,簡稱AEC)近期宣告,已推出 AEC-Q007 規範,正式定義車用 BLR 可依循的驗證標準方向。

AEC 是什麼?

AEC 是於 1990 年由克萊思勒、福特汽車、通用汽車組成的組織,目的是要建立通用的汽車零件可靠度測試方法與品質系統標準。此協會全球僅 93 家為合格會員,皆是全球在汽車各領域翹楚,包括全球前 10 大的 Tier1 供應商 – APTIV、BOSCH、CONTINENTAL、DENSO、MAGNA、ZF 等,以及前 10 大的車用晶片 Tier 2 供應商 -INFINEON、INTEL、NVIDIA、NXP、QUALCOMM、STM、TI 等,而 Tier 3 供應商(也就是協助 Tier 2的服務公司)則包含 TSMC、UMC、GF、Amkor 皆為其成員。)

宜特科技也在 2022 年底正式成為 AEC 會員。

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這些規範的主要焦點都是在零件層面進行各種測試。雖然 AEC-Q104 規範中的 Test Group H 提到了板階可靠度(Board Level Reliability,簡稱 BLR),但內容只是提供了一些參考規範,並未詳細說明有關 PCB 和菊花鍊(Daisy Chain)的設計規範。(如果您對這個規範有興趣,可以參考這篇文章:六大重點,秒懂車用多晶片模組AEC-Q104規範

換句話說,以前的 AEC 文件都是針對零件測試的規範,直到 2024 年 3 月推出 AEC-Q007,才首次真正將零件和印刷電路板(PCB)結合起來,其中建議了 PCB 與 Daisy Chain 詳細的設計規範,並透過 BLR 驗證方式觀察焊點失效的情況。

AEC-Q007 內容所提到的 Daisy Chain 設(圖一),其實就是我們經常聽到的板階可靠度測試,透過零件搭配 PCB,將錫球與 PCB 端設計成導通模式,進而形成迴路以便觀察焊點(Solder Joint)之壽命(延伸閱讀: 板階可靠度測試 Pass 或Fail,PCB 設計居然是關鍵),於測試過程中搭配測量儀器,即時獲得資訊來判斷焊點良率。

圖一:BLR Daisy Chain 設計概要。圖 / 宜特科技

與完整的板階可靠度測試相比,AEC-Q007 規範僅聚焦於溫度循環測試 (TCT)下的焊點耐久性,而全面的 BLR 測試則涵蓋了三大應力條件:溫度循環測試 (TCT)、振動測試 (VB)、機械衝擊測試 (MS)。儘管 AEC-Q007 仍有範圍上的限制,但它仍是一個邁向提升汽車電子 PCB 可靠度的重要進展。透過納入 PCB 層級測試,AEC-Q007 可更深入解析元件間的相互作用及失效機制,特別是在熱疲勞條件下的影響,最終提升長期可靠度。

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本文宜特科技將以 AEC 協會會員第一手觀察,逐一解析 AEC-Q007 規範中的三大要點:Daisy Chain 設計、PCB 設計和溫度循環測試。

一、驗證前之車用 Daisy Chain 如何設計

AEC-Q007 規範針對不同封裝形式中的 Daisy Chain 設計有個別的介紹,相較於其他國際規範大部分僅以文字帶過,對於初次想要學習 BLR 流程的使用者來說,AEC-Q007 規範非常容易理解與應用。本篇小學堂文章,宜特可靠度驗證分析實驗室,將以市場上較普及的球柵陣列封裝(Ball Grid Array, BGA)進行說明。

AEC-Q007 將 Daisy Chain 設計分成 4 個 Level,設計困難度以 Level 3 最簡易,Level 0 則最複雜,文中也提供建議指南,設計者可依據本身需求來設計 Daisy Chain。

因製程能力不斷提升,單一零件也從以往可能僅包含一顆晶片,逐漸發展到能容納多顆晶片。透過晶片與晶片或基板(Substrate)的層層堆疊,讓零件能擴充更多的 I/O。這些堆疊的晶片透過Solder Joint進行連結,以 BLR 角度來看,應該將零件內部等相似的 Solder Joint 結構一併考慮進來,以達到整體的可靠度,因此在 AEC-Q007 規範中,即針對不同類型零件提出不同的 Daisy Chain 設計建議。

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Level 3:透過零件基板(Substrate)的表層(Top layer)佈線,將錫球與PCB進行連結,這是 BLR 驗證最常見的 daisy chain 設計方式,主要可以觀察到零件表層線路、PCB 以及接點 Solder Joint 的異常狀況(圖二)。

圖二:Level 3 的 daisy chain 設計,透過零件基板(Substrate)的表層(Top layer)佈線,將錫球與 PCB 進行連結。圖 / 宜特科技

Level 2:因 Level 3 設計僅經過基板表層線路,當實際的產品基板線路較為多層複雜時,其可能會無法模擬部分基板失效情況,藉由將原本在零件底部的線路延伸至基板(Substrate)內層 (圖三),可延伸確認是否會因外在應力導致基板內層線路斷裂或脫層。

圖三::Level 2 的 Daisy Chain 設計,將原本在零件底部的線路延伸至零件基板(Substrate)。圖 / 宜特科技

Level 1:將佈線持續延伸至零件內部,連結內部晶片之表面金屬層,觀察零件內部的Solder Joint(圖四)。就宜特觀察,這種 Daisy Chain 的設計方式被越來越多客戶接受。原因在製程能力提升後,堆疊層數增加勢必讓零件內 Solder Joint 承受更大的熱應力與機械應力。

圖四:Level 1 的 Daisy Chain 設計,將佈線持續延伸至零件內部,連結內部晶片之表面金屬層。圖 / 宜特科技

Level 0:此種設計最為複雜,將 Level 1 設計方式再延伸至內部晶片(圖五),由於牽涉到晶圓設計製程,若使用者選擇 Level 0 設計,成本將會大幅提高。除此之外,BLR 即時偵測設備主要以低阻抗與低電流方式進行快速偵測,但此種設計的內部晶片常產生較高的阻抗,可能因超過偵測設備的規格,導致無法即時偵測,在設計前也須將這些因素考量進去。

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圖五:Level 0 的 Daisy Chain 設計,將 Level 1 設計方式再延伸至內部晶片。
圖 / 宜特科技

二、 驗證前之 PCB 設計

了解零件 Daisy chain 設計後,接下來就要討論 PCB。PCB 設計其實對於BLR壽命也佔了非常大的因素,PCB 層數越多也代表厚度越厚,層數越少則反之。厚與薄是否會影響到測試結果?答案是肯定的。

在溫度循環的環境下,因溫度讓整體產生熱脹冷縮的變化,反覆地針對 Solder Joint 進行溫度疲勞最終產生斷裂。假如 PCB 在熱脹冷縮的過程中,能和零件有一致的變形方向,就能增加其壽命,因此在設計 PCB 時,也建議考慮到與零件的匹配性

延伸閱讀:掐指算出 Warpage 翹曲變形量 速解 IC 上板後空焊早夭異常) 。

AEC 其實也有考量到零件最終使用的環境具備多樣性,PCB 層數與厚度難以固定規格,因此 AEC 不強制要求,讓供應商能以較貼近實際面的方式去設計PCB。對於產品資料蒐集也較具真實性,假若供應商無法獲得 PCB 規格的資訊,AEC 也提出一組 PCB 設計方針可供參考,其中較推薦的是 8 銅層與 1.6mm 的厚度。

三、正式進入車用可靠度測試手法:溫度循環測試

1. 測試目的:了解零件特性 而非通過驗證

當完成零件與 PCB 設計後,接下來就進入測試條件。AEC-Q007 首先提出的驗證方式為溫度循環,這裡先請讀者注意規範中的目的章節,開頭就提到是要蒐集零件 BLR 熱疲勞壽命的分佈數據,這代表此驗證是獲得樣品故障分析資訊,與我們常執行 BLR 驗證條件有些許不一樣。一般 BLR 測試條件,是以500或1000循環為標準,通過此循環即代表產品「通過驗證」;而 AEC-Q007 目的是「了解零件特性」,將資料蒐集做為未來使用者參考。

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2. 測試條件:分為 4 級

溫度循環測試條件,參考 AEC-Q100 零件環境工作溫度等級進行分類,總共分為 4 級,最嚴苛為第 0 級。理想情況下,選擇的溫度條件等於或大於預期的應用操作溫度範圍(參考表一)。監控過程與判定方式則是參考 IPC-9701,高低溫駐留時間建議 10~15 分鐘。另外,規範中也提到溫度循環使用設備不應選擇快速升降溫,例如:雙氣槽式溫度衝擊與液槽式溫度衝擊。

表一:溫度循環條件參數。表格來源::宜特科技

3. 測試樣品數

測試樣品準備數量應不小於 50+5 顆(包含故障分析),建議執行到所有測試樣品失效至 63.2%。假如執行一段時間後皆未故障,可停止於 3000 循環。AEC-Q007 有提到除了蒐集故障資訊外,對於已故障的樣品應進行故障分析,並記錄故障位置。針對 BGA 零件規範就定義了 10 種故障位置,若驗證過程未發生故障,也建議於每 500 循環,須將樣品取出進行切片或紅墨水分析。

圖六:焊點失效位置。圖 / 宜特科技

4. SMT 定義參數

除了零件設計與測試條件,AEC-Q007 對於表面黏著技術(surface mount technology, SMT)也定義了設定參數。由於 SMT 的結果可能會影響可靠度的數據,SMT 後 Solder Joint 內會產生孔洞,孔洞的標準雖然有規範定義,但過大過小都有可能造成後續可靠度數據差異。規範中也建議 SMT 設定參數應接近供應商實際的量產條件,更詳細資訊可參考 AEC-Q007-002。

小結

AEC-Q007 首度跨出零件本體,搭配 PCB 驗證方式進行規範。目前雖然僅有溫度循環驗證方式,但這是因為車用零件在實際應用中會面臨各種溫度挑戰,如戶外環境、高低緯度以及接近發熱區域(例如引擎室)等。相較於消費型零件,車用零件的可靠度需克服更多溫度相關因素,因此「溫度」對於車用零件來說是最需要克服的關鍵因素之一。

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宜特可靠度驗證實驗室針對 BLR 長期經驗觀察,Solder Joint 在長時間的溫度環境下,的確可能產生異常現象,AEC-Q007 的撰寫者以溫度為出發點是正確的,尤其是車用零件因考量到使用者安全性,必須更嚴謹看待。接下來,宜特預期 AEC-Q007 會持續提出其他的驗證項目,例如:機械衝擊、振動、濕度測試等等,以建置完整的驗證流程。

本文出自 www.istgroup.com

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你以為是上火?其實是唇皰疹復發警告!
careonline_96
・2025/04/18 ・2529字 ・閱讀時間約 5 分鐘

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圖/照護線上

唇皰疹是發生在唇部的小顆水泡或潰瘍,如果你曾發作過,你知道當有點刺刺痛痛的,唇邊嘴角有點燒灼感之際,就是唇皰疹再度造訪的日子。

唇皰疹通常是在孩童時期,甚至嬰兒時期感染了單純皰疹第一型,皰疹病毒躲在神經細胞中,免疫力比較差的日子,病毒可能就跑出來作祟,形成會痛的、紅紅的小水泡或潰瘍,經過幾天後才結痂、癒合。本身免疫力正常的人,通常在十天至兩周之內恢復。

唇皰疹容易反覆發作
圖/照護線上

由於唇皰疹發作位置很明顯,患者常常會因為不時出現的潰瘍或一顆明顯水泡而感到難為情。更討厭的是,唇皰疹總是出其不意地找上門。據統計,長過唇皰疹的人裡面,大約有 5% 到 10% 的患者會反覆受唇皰疹之苦,一年需要體驗超過五次。

增加唇皰疹發作機會的危險因子

哪些狀況會增加唇皰疹再度造訪的機會呢?許多患者會發現,只要最近累一點、壓力大,就會顯現在唇部。所以以下狀況都會增加唇皰疹的出現機會:

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增加唇皰疹發作機會的危險因子
圖/照護線上
  • 感冒、發燒
  • 嘴唇受傷,臨床上常見的是「霧唇」之後,或長時間曝曬後,許多患者會出現唇皰疹
  • 正在月經週期
  • 情緒起伏大
  • 服用類固醇
  • 體力過度勞累,例如過量重訓

所以,如果你是比較容易出現唇皰疹的人,請記得平時一定要防曬,適當地使用護唇膏,並保護唇部不要有傷口,好好休息要睡飽,並做適量運動與減輕壓力。

如何早日擺脫唇皰疹

注意到唇部有異狀,趕快治療,不要等。早點利用藥物對抗病毒,可以讓患處早點進行修復。

坊間會有人建議用蘋果醋對抗唇皰疹,但高濃度的蘋果醋並不會特別殺死病毒,反而還可能讓皮膚大受刺激而受傷。也曾有人提倡在唇部患處塗抹各種精油,像是迷迭香精油、茶樹精油、薄荷精油等等,認為可以殺死單純皰疹。然而這些研究可能已經是在二十年多前,以猴子細胞做體外實驗進行的,還沒有確切人體實驗數據供我們參考。而且,這些非藥物類型的保養品、食品都不用受到藥品規範,其濃度、精煉過程、純度等等都沒有確切的比較依據,因此更難總結其健康功效。

當唇皰疹發作後,沒有什麼營養食品或替代方案能讓唇皰疹一夜之間消失,但及早使用藥物,好好照顧傷口處,還是會讓唇皰疹早點癒合。記得,當唇皰疹結痂,就不要去碰它,結痂代表傷口正在癒合,後來會自行掉落,這段時間做好保濕,塗點凡士林保濕,別讓唇部太乾燥即可。

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唇皰疹發作,這些事情不能做!

當唇皰疹發作時,請不要做以下事情,免得將傷口搞砸,或再將病毒傳播他處:

唇皰疹發作,這些事情不能做!
圖/照護線上
  • 不要試著擠它:有人看到唇上一顆水泡會想要試著把他擠破。可是,唇皰疹不是青春痘,擠掉也不會比較快好,反而會讓病毒流出並傳播病毒。
  • 不要用力清洗:雖然這是病毒感染,但病毒潛伏在神經細胞,用力清洗也無法洗去病毒,只會讓皮膚更加受傷。
  • 不要一直摳或碰傷口:碰觸開放性潰瘍處會讓病毒傳播。若是傷口已經結痂,就等他慢慢好、自行掉落,摳掉結痂處反而更容易留下疤痕。
  • 不要進行親密行為:還有唇皰疹的時候,不要親吻小孩、伴侶,這些行為也很容易傳播病毒。
  • 不要共享生活用品:分享刮鬍刀、護唇膏、馬克杯、叉子等,也會容易傳播病毒。

可以繼續吃抗病毒藥避免唇皰疹發生嗎?

唇皰疹真的非常難預防,也容易反覆發作。因此,有些患者經歷幾次唇皰疹之後會想:「我能不能繼續吃著抗病毒藥,避免唇皰疹發作呢?」

我們直接講結論。如果沒有什麼其他的免疫疾病,也就是說,對平常免疫狀況算正常,但偶爾就是會出現唇皰疹的人來說,研究並不認為短期使用抗病毒藥物能預防唇皰疹

這時你可能會問,吃短期的沒有用,那如果更長期的使用抗病毒藥物,會有幫忙嗎?

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曾有個小型研究發現,當連續使用抗病毒藥物 acyclovir 400 毫克,一天兩次(每天劑量 800 毫克)共四個月,可以降低約一半唇皰疹發作的機會。在這四個月內,使用安慰劑的族群平均發作二次唇皰疹,固定使用抗病毒藥的人則平均發作一次。然而,這個研究的患者數目真的很少,只有約莫二十人上下,而且目前我們也無法確認長期服用抗病毒藥後的可能危害。

前面提到的研究是針對免疫正常的患者。如果是免疫系統低下的患者,例如正在接受癌症化學治療,或是經歷骨髓移植正使用著免疫抑制劑,這時利用抗病毒藥 acyclovir 似乎是能減少唇皰疹發作的機會。

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