如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力,也懷疑著自己工作的價值及意義,或許你就是已經「過勞」了。過勞不只僅僅與太費體力相關,無法掌控工作、工作不合興趣、工作壓力太大、無暇兼顧家庭等許多因素也會導致過勞。
過勞者容易感到焦慮、失眠、疲憊無力、變得肥胖、容易中風、有糖尿病、心血管疾病,酗酒及藥物濫用的比率也變高。
引自《工作虛累累~檢查看看,你過勞了嗎?》
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