由新到舊 由舊到新 日期篩選

・2021/08/05
人家都在看決賽看到心悸又胃痛,怎麼你坐在場邊那麼專心打毛線啦!當我們投入一件事並專心到進入「無我忘我」境界的時候,或是感受到快樂的時光總是過得特別快的時候,就是達到正向心理學中的心流概念了。而心流是什麼呢?它可以帶給我們怎麼樣的影響?
・2021/04/07
筋常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃,假使每次都是找人按摩,雖然奇摩子很好很舒服,但日積月累下花費可不少,因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練,另外一個則是利用滾筒放鬆。

・2020/03/11
關於怎麼在工作前快速進入狀況以及下班後脫離工作狀態是許多人想追求的事。相關研究指出這跟工作效率效率有關,越能在短時間收心進入專注模式以及工作後完全放鬆的人,工作表現也會提升。
・2020/02/09
隱形的奧義?是要披上哈利波特的隱身斗篷、或是拿到哈比人的魔戒?是像X戰警裡的魔形女那樣自由變換身分,或是像驚奇四超人裡的隱形女那樣霎時消失呢?本書給的答案,沒那麼奇幻,但更加安慰。