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・2020/03/20
三招提升環境免疫力,小心家中的隱形殺手!
空氣汙染不是只有室外才有,連室內都會有,像是細懸浮微粒、有揮發性有機物 (VOCs) 、有毒氣體、生物性污染物等,都常常出現在我們的日常生活中,而人體長期暴露在這些東西的影響下,甚至會造成免疫力下降!因此,醫生建議使用空氣清淨機、減少空氣汙染源、維持適當溫度與濕度,可以提升所謂的「環境免疫力」,讓防疫做得面面俱到喔!
・2020/03/13
在病毒肆虐的世界裡,戒除壞習慣打造自己免疫金鐘罩!
病菌四伏的世界裡,該怎麼打造自己的免疫力呢?跟著本篇文章,檢視自己是否有這些壞習慣,學習如何改善壞習慣、好習慣又是該如何養成,養成穩固的免疫力,就不擔心自己隨時會被病痛侵擾喔!!
・2019/05/14
活動力十足的小小孩,到底需不需要午睡?
許多家長在養育小孩的過程中,都面臨了同樣的困境:如果兩到五歲的小小孩不願意睡午覺,我們應該強迫這些小孩睡覺嗎?本文分析一篇2015年的回顧性研究,值得養育幼兒的家長好好瞭解一番。
・2019/04/10
性感的代價究竟有多沉重:睪固酮、免疫力與寄生蟲的命運糾葛
性感,是人人都想擁有的,不論是性感的對象或是性感的自己,前者是我們潛意識與生理上想追求的,而達成後者則有機會吸引更多或更性感的前者。在追求性感的同時,你知道性感也是有代價的嗎?讓我們來看看生物學中的性擇與免疫累贅假說如何道出性感、睪固酮、免疫力與寄生蟲間糾纏的關係。
・2012/12/18
陽光維生素,可減少蛀牙發生率
美國約翰霍普金斯兒童中心(Johns Hopkins Children’s Center)的專家發現,飲食中缺乏維生素D、喝母乳的嬰兒、肥胖的兒童、膚色較深的孩子,還有患有糖尿病或發炎性腸道疾病的兒童,較可能有缺乏維生素D的風險。
・2012/06/14
癌症的前世今生
根據衛生署公布的民國 99 年國人十大死因,惡性腫瘤(癌症)蟬聯榜首;因癌症而死的人數,比排名第二到第四的心臟病、腦血管疾病及肺炎總加起來還多,平均每十三分鐘就有一人死於癌症,看了不免讓人心驚。
・2012/04/21
別再燃燒你的小宇宙了!
常上班就四肢無力,倦怠,猛打哈欠,剛打上班卡就兩眼無神的發呆,注意力總是不集中,再來就是頭痛、腸胃不適,火燒心,你該小心身體了。
・2012/01/04
後天性狀可經由 small RNAs 遺傳
哥倫比亞大學醫學中心(CUMC)研究者發現了首個直接證據:一個後天性狀(acquired trait,後天獲得的遺傳性狀)可在沒有任何 DNA 涉入的情況下經由遺傳獲得。這些發現指出,拉馬克(Lamarck,法國著名動物學家,提出用進廢退說) -- 其演化理論被達爾文的吞噬了 -- 也許不盡然都是錯的。該研究預計出現在 12/9 當期的 Cell 上。
・2011/10/25
運動有方:劇烈運動有損免疫力,規律中度運動最佳
看了「大肚腩」一文後,相信許多人都跟我一樣想展開運動計劃了,不過如果你也跟我一樣,過去很長一段時間都沒有固定運動的話,別一時興起就狂跑、狂打籃球、或狂騎單車想要快速燃脂喔,這樣反而會損害免疫力。
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