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莊博安

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諮商心理師。純粹透過寫作，想了解複雜的自己、生活、和世界。更多文章歡迎至臉書專頁：標註自由 - 寫給自己的心理筆記 https://goo.gl/JGMlL6 。

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莊博安・2016/09/27

「路，就是一條直直的，但也可以是彎彎的。」有些句子第一眼看起來意義深遠，但仔細想想卻根本是廢話。2016年搞笑諾貝爾和平獎就是頒給探討人們能否察覺偽深度廢話的研究。為什麼有些人對於這些廢話的敏感度較低呢？

莊博安・2017/09/02

強迫行為可說是一種自我保護機制，藉以迴避與撫慰焦慮的心。透過探索強迫思想與行為底下的焦慮為何，以及造成生活中哪些影響，提升「我為什麼要這麼做、這麼想？」的反思時，更有機會看見自我矛盾或解除危機的想法，進而從漆黑的輪迴中解脫。

莊博安・2017/10/25

當一個人出現我們無法理解的行為時，無論稱作中邪、情結或精神疾病，它所共同指稱的都是：一個人正經歷一種無法掌控自我的狀態。而我們能做的是，理解其中的意義與緣由，讓行為回到他的意識圈中。

莊博安・2018/01/22

很多人好奇，心理師是不是可以回答來談者的所有問題？因此可能常被詢問：你和我有相似的經驗嗎（感覺才能了解自己的處境）？你知道我在想什麼嗎（我們其實沒有讀心術）？你年紀幾歲（想知道是否歷經風霜或處在同一個時代）？背後無非是想瞭解，心理師真的能幫助我嗎？

莊博安・2019/07/26

看到這兩天PTT沸沸揚揚的在討論諮商費用的問題，看到滿多對諮商有好感的人、以及心理師自身站出來說話還滿感動的。我這邊也就我的理解，嘗試用白話好懂的方式回答。