0

0
0

文字

分享

0
0
0

鄉民的30公分可以用尺量,那陰道長度該怎麼量?

活躍星系核_96
・2016/01/20 ・3123字 ・閱讀時間約 6 分鐘 ・SR值 538 ・八年級

文章轉載自PTT〈婦產科醫生,ptt ID:ShayGiven〉

男性的陰莖長度可以用尺量,但是女生的陰道不像男生的陰莖是外露,那要怎麼量陰道的長度?難道是用陰莖勃起長度,並且把勃起的陰莖塞進陰道,塞好塞滿去換算的嗎?究竟陰道到底要如何測量呢?

Confused-Woman
Source: lipstickalley

_______________防雷線________________

編按:本篇文章雖然是認真的科學文,但仍不免有些跟性愛有關的敘述,如果你未滿18歲或是害羞臉紅紅後會見笑轉生氣的話,建議左轉按上一頁離開,謝謝。

陰道的高度彈性

首先是女性的陰道本來就是一個高度彈性的組織,一般人認為陰道不會因為要做愛而增加深度,這是完全錯誤的認知。

事實上,在研究上就連有無使用鴨嘴(speculum)、MRI或超音波測量出來的女性陰道長度寬度都會有差異。Reeves, Belovicz, Molter, and White(1996) 發現在使用鴨嘴(但沒有施力撐開,就是將鴨嘴放進陰道內保持讓受試女性沒有壓力狀態)的狀況下,使用超音波為量測工具,未生育女性(nulliparous)的一般狀況(baseline)陰道(這時陰道形狀可視為筒狀(tube))平均長度會從7~8公分增加為 8~9公分 平均寬度則從2公分增加為3~4公分。

性興奮狀態(Arousal)的陰道則會有tenting的現象,陰道裡面三分之一的地方會擴張成類似帳篷狀,因此平均長度會從9.5~10.5公分增加為 11~12公分,最大寬度(內三分之一的最大徑)則從5.75~6.25公分增加為6.75~7.25公分。

h9991605_001
Source: webmd

事實證明:

  1. 即使是鴨嘴的進入也能讓陰道本身產生反應而主動擴張
  2. 性高潮對陰道的效應非常明顯

請注意這裡對於性高潮狀態的陰道量測方法,只是請受測女性閱聽咸認為會引發性高潮的影片(內容包括接吻,撫摸,性器進入等 ,但力求不會引發受測女性的反感或恐懼情緒而干擾研究),然後使用超音波量測她們的陰道長度。

許多受測女性會表示,在她們真正性高潮(愛侶的性器進入)時,她們覺得自己能被進入的深度遠比上面的數字還要大(當然,由於醫學倫理,目前根本無法進行類似「女性和伴侶真正做愛時的陰道長度」這樣的測量,所以只是「覺得」)。

但是在日本,我的老師的團隊有一項低調的研究沒有發布在醫學期刊上,是日本某婦女團體為了希望了解動輒12~3公分的各種性愛玩具或是A片中性愛機器的假陽具,會不會對女優的陰道造成永久傷害做的研究方法,不甚嚴謹(所以當然無法登大雅之堂)只是要求同意的受試者(大部分是女優或性工作者)騎木驢[註1],使用該婦女團體認為對生殖器最可能有永久傷害的騎乘位性愛機器,使用一分鐘後測量受試者的陰道長度及寬度。

結果是發現在受試者同意及事先做好準備(ex:自我刺激、放鬆氛圍等方法)下,陰道的平均長度可以到達13.55~14.35公分,寬度可以到達6.83~7.16公分(請注意這是東方人的數據),該婦女團體的擔心才被化解。

婦女團體的顧慮被化解的原因

首先要有以下的認知:

女性陰道可擴張的長度和寬度,和有無自然產有絕對的關係, 而和該女性的身高,體型,骨盆腔形狀,性行為次數沒有絕對相關。

會有這樣的關聯性是由於胎兒產出時經過陰道時,會對陰道壁富有彈性的結締組織造成永久性的拉長塑形。所以並不會有「酒店小姐的小穴已經是大老闆的形狀,會比較鬆」、「AV女優被大X男優一起睡過,所以對30cm會比較能承受」這種事情,就此角度看來,該婦女團體的顧慮合情合理,畢竟大部分該產業從事者應該未曾生育。在這裡要定義一下用超音波量測「陰道長度的起始點和終點」,終點當然是子宮頸的外開口(External orifice),而起點則是和尿道開口在通一個縱切面的陰道開口。

但實務上不論是男性陽具或是性愛機器上的假陽具,插入時有小陰唇的存在,都不可能精準地將「基座平面」剛好位在陰道開口的位置,因此有效插入長度大約會比表定長度少大約0.6~1公分。以前述的日本案例為例,拍攝用的假陽具基座到頂端的長度是14公分,換算一下就可以知道其實相當安全。(實務上女優也不會讓假陽具在抽插時整隻沒入自己身體)

後子宮穹窿

至於A片裡面,那些一般標準是17公分甚至有到20公分的假陽具呢?大家其實不太需要擔心西洋女優的人身安全。首先「sex machine」這個概念,其實是歸因於一個1990年代之後盛行的理論:

後子宮穹窿在適當刺激的情形下是非常重要的性刺激帶,女性性交時觸及到此區域,會引發出不同於陰蒂高潮的快感。

後子宮穹窿的位置

一開始有人注意到有許多女性(因為其他問題前來婦科門診)提及她們的性經驗時, 會有下面的陳述:

被「頂到底」時有一種下身酸麻的感覺,伴隨子宮被觸動的快感,順著脊背往 上如雷電般達到全身。

這群女性大多是身形中等或嬌小的未生育年輕女性,而事後取得同意的狀況下測量她們的陰道長度,也的確是數值在平均以下的一群。 就連美國女性,也有大多數人誤以為子宮頸是自己陰道可以到達的最深處「頂到底」是子宮頸被陽具碰到了。實際上那是性交時陽具偶然觸動後子宮穹窿所造成的高潮,由於後子宮穹窿處負責連接子宮至體壁的子宮韌帶較鬆,所以穹窿被偶爾打擊時子宮也會隨之極輕微的晃動,對女性而言極為刺激,同時後子宮穹窿的後壁處有一個對壓覺受體密度非常高的神經末梢集中處,有許多女性會覺得這塊區域被碰到的感覺非常舒服。

這也是為何大部分長這樣的 sex machine 會要使用者(女優也大部分是用這樣的姿勢使用)趴在床上以自己最能放鬆的姿勢,然後緩緩將假陽具套入,將身體往後移動,直到觸及到最舒服的位置,當然如果藝高人膽大或是嫌陽具不夠長頂不到後穹窿,也是可以慢慢把兩腳打開,讓骨盆腔內的器官相對位置更接近陽具的頂端。

(編按:以下文章跟文字很害羞,深吸一口氣再點開來看吧。)
oQFnpSH

最後我們來看看美國AV女星Tori Black是怎樣順利將8.5 inch(21.5公分)的東西放進她的陰道裡:

  • 「我會在大約一個小時前先大號,並且用浣腸器清除宿便,吃一點巧克力和牛奶讓身體和心情放鬆,然後看一些影帶,用手指讓我的小妹妹調整習慣」
  • 「當時我蠻焦慮的,我之前拍攝時用的尺寸大部分是6吋或6.5吋,這次用的是8″5,而且必須整隻插進去…所以我除了Solaxin外還吃了inderal以放鬆焦慮感,平常時就算是6吋的機器,我也會先吃solaxin,那讓我全身的肌肉不要那麼緊繃,而且插入時不太會不舒服。」
  • 「拍攝之前,我們會有充分的時間調整陽具在身體裡的狀態,我會趴在斜向後下的床上,屁股向後把陰戶對準陽具的頭慢慢套下去,會有女助理幫我注意。這時候往往是我最緊張的時候,弄不好我會因此受傷,我會先塗大量的潤滑劑在假陽具上面,所以一開始進入時會比較順利,一下子就滑進去了,但是接下來是最困難的部分,會先頂到我的子宮頸,接下來我會稍微往前傾,助理則把我的屁股往下壓,讓陽具可以進入到我子宮頸後面的那塊空間,這樣才能完全容納,最後我會慢慢把腳張開,放在床旁邊站腳的位子,調整到機器動起來時我覺得最舒服的位子。」
  • 「被整個塞滿的感覺其實蠻不舒服的,雖然我事先整過腸,但是那根假陽具的角度讓我一直很有便意。」
  • 「機器動起來之後,感覺有比較好一點,但是因為尺寸太大了,我覺得衝擊有時候很舒服有時候又怪怪的,並且讓我緊張得想小號,雖然我不舒服隨時可以喊暫停,但是還是有點奇怪。」
  • 註1:騎木驢在學理上是安全可行的。(誤)

本文經原作者同意轉錄後編輯刊登。

原文:

文章難易度
活躍星系核_96
776 篇文章 ・ 130 位粉絲
活躍星系核(active galactic nucleus, AGN)是一類中央核區活動性很強的河外星系。這些星系比普通星系活躍,在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。 本帳號發表來自各方的投稿。附有資料出處的科學好文,都歡迎你來投稿喔。 Email: contact@pansci.asia

0

0
0

文字

分享

0
0
0
為什麼越累越難睡?當大腦想下班,「腸道」卻還在加班!
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2026/04/30 ・2519字 ・閱讀時間約 5 分鐘

本文與  益福生醫 合作,泛科學企劃執行

昨晚,你又在床上翻來覆去、無法入眠了嗎?這或許是現代社會最普遍的深夜共鳴。儘管換了昂貴的乳膠枕、拉上百分之百遮光的窗簾,甚至在腦海中數了幾百隻羊,大腦的那個「睡眠開關」卻彷彿生鏽般卡住。這種渴望休息卻睡不著的過程,讓失眠成了一場耗損身心的極限馬拉松 。

皮質醇:你體內那位「永不熄滅」的深夜警報器

要理解失眠,我們得先認識身體的一套精密防衛系統:下視丘-垂體-腎上腺軸(HPA axis) 。這套系統原本是演化給我們的禮物,讓我們在面對劍齒虎或突如其來的危險時,能迅速進入「戰鬥或快逃」的備戰狀態。當這套系統啟動,腎上腺就會分泌皮質醇 (壓力荷爾蒙),這種荷爾蒙能調動能量、提高警覺性,讓我們在危機中保持清醒 。

然而,現代人的「劍齒虎」不再是野獸,而是無止盡的專案進度、電子郵件與職場競爭。對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說,身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態。

在理想的狀態下,人類的生理時鐘像是一場精確的接力賽。入夜後,身體會進入「修復模式」,此時壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度應該降至最低點,讓「睡眠荷爾蒙」褪黑激素(Melatonin)接棒主導。褪黑激素不僅負責傳遞「天黑了」的訊號,它還能抑制腦中負責維持清醒的食慾素(Orexin)神經元,幫助大腦順利關閉覺醒開關。

對於長期處於高壓或高強度工作環境的人們來說,身體的警報系統可能處於一種「切換不掉」的狀態 / 圖片來源:envato

然而,當壓力介入時,這場接力賽就會變成跑不完的馬拉松賽。研究指出,長期的高壓環境會導致 HPA 軸過度活化,使得夜間皮質醇異常分泌。這不僅會抑制褪黑激素的分泌,更會讓食慾素在深夜裡持續活化,強迫大腦維持在「高覺醒狀態(Hyperarousal)」。 這種令人崩潰的狀態就是,明明你已經累到不行,但大腦卻像停不下來的發電機!

長期的睡眠不足會導致體內促發炎細胞激素上升,而發炎反應又會進一步活化 HPA 軸,分泌更多皮質醇來試圖消炎,高濃度的皮質醇會進一步干擾深層睡眠與快速動眼期(REM),導致睡眠品質變得低弱又破碎,最終形成「壓力-發炎-失眠」的惡行循環。也就是說,你不是在跟睡眠上的意志力作對,而是在跟失控的生理長期鬥爭。

從腸道重啟好眠開關:PS150 菌株如何調校你的生理時鐘

面對這種煞車失靈的失眠困局,科學家們將目光投向了人體內另一個繁榮的生態系:腸道。腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路,這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」,而某些特殊菌株不僅能幫助消化、排便,更能透過神經與內分泌途徑與大腦對話,直接參與調節我們的壓力調節與睡眠節律。這種菌株被科學家稱為「精神益生菌」(Psychobiotics)。

腸道與大腦之間存在著一條雙向通訊的高速公路,這就是「菌-腸-腦軸 (Microbiome-Gut-Brain Axis, MGBA)」/圖片來源:益福生醫

在眾多研究菌株中,發酵乳桿菌 Limosilactobacillus fermentum PS150 的表現格外引人注目。PS150菌株源於亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊的專業研發,累積多年功能性菌株研發經驗的科學成果。針對臨床常見的「初夜效應」(First Night Effect, FNE),也就是現代人因出差、換床或環境改變導致的入睡困難,俗稱認床。科學家在進行實驗時發現,補充 PS150 菌株能顯著恢復非快速動眼期(NREM)的睡眠長度,且入睡更快,起床後也更容易清醒。更重要的是,不同於常見的藥物助眠手段(如抗組織胺藥物 DIPH)容易造成快速動眼期(REM)剝奪或導致睡眠破碎化,PS150 菌株展現出一種更為「溫和且自然」的調節力,它能有效縮短入睡所需的時間,並恢復睡眠中代表深層修復的「Delta 波」能量。

科學家發現,即便將 PS150 菌株經過特殊的熱處理(Heat-treated),轉化為不具活性但保有關鍵成分的「後生元」(Postbiotics),其生物活性依然能與活菌媲美 。HT-PS150 技術解決了益生菌在儲存與攝取過程中容易失去活性的痛點,讓這些腸道通訊員能更穩定地發揮作用 。

在臨床實驗中,科學家觀察到一個耐人尋味的現象:當詢問受試者的主觀感受時,往往會遇到強大的「安慰劑效應」,無論是服用 HT-PS150 還是安慰劑的人,主觀上大多表示睡眠變好了。這種「體感上的進步」有時會掩蓋真相,讓人分不清是心理作用還是真實效益。

然而,客觀的生理數據(Biomarkers)卻揭開了關鍵的差異。在排除主觀偏誤後,實驗數據顯示 HT-PS150 組有更高比例的人(84.6%)出現了夜間褪黑激素分泌增加,且壓力荷爾蒙(皮質醇)顯著下降,這證明了菌株確實啟動了體內的睡眠調控系統,而不僅僅是心理安慰。

最值得關注的是,對於那些失眠指數較高(ISI ≧ 8)的族群,這種「生理修復」與「主觀體感」終於達成了一致。這群人在補充 HT-PS150 後,不僅生理標記改善,連原本嚴重困擾的主觀睡眠效率、持續時間,以及焦慮感也出現了顯著的進步。

了解更多PS150助眠益生菌:https://lihi3.me/KQ4zi

重新定義深層睡眠:構建全方位的深夜修復計畫

睡眠從來就不只是單純的休息,而是一場生理功能的全面重整。想要重獲高品質的睡眠,關鍵在於為自己建立一個全方位的修復生態系。

這套系統的基石,始於良好的生活習慣。從減少睡前數位螢幕的干擾、優化室內環境,到作息調整。當我們透過規律作息來穩定神經系統,並輔以現代科學對於 PS150 菌株的調節力發現,身體便能更順暢地啟動睡眠開關,回歸自然的運作節律。

與其將失眠視為意志力的抗爭,不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通。透過生活作息的調整與科學實證的支持,每個人都能擁有掌控睡眠的主動權。現在就從優化生活型態開始,為自己按下那個久違的、如嬰兒般香甜的關機鍵吧。

與其將失眠視為意志力的抗爭,不如將其看作是生理機能與腸道微生態的深度溝通 / 圖片來源 : envato

文章難易度

討論功能關閉中。

鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
247 篇文章 ・ 319 位粉絲
充滿能量的泛科學品牌合作帳號!相關行銷合作請洽:contact@pansci.asia

0

104
0

文字

分享

0
104
0
肺部為何會「結疤」?揭開比癌症更致命的「菜瓜布肺」,科學家如何找到破解惡性循環的新契機
鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
・2026/05/08 ・2041字 ・閱讀時間約 4 分鐘

本文由 肺纖維化(菜瓜布肺)社團衛教 合作,泛科學撰文

在現代醫學的警示清單裡,乳癌、大腸癌這些疾病大家都不陌生;但有一個「隱蔽且致命」的威脅卻常被忽視,那就是「肺纖維化」。其中最常見的類型「特發性肺纖維化」(IPF),其預後往往不太樂觀,確診後的五年存活率甚至比許多常見的癌症還低。

首先,我們得先破解一個迷思:肺纖維化並不是單一疾病,而是許多種間質性肺病的共同表現。當我們聽到「肺纖維化」,腦中常浮現「菜瓜布肺」的形象,患者的肺部外觀充滿一個個空洞與疤痕,像極了乾燥的絲瓜。這精準描繪了肺部組織逐漸硬化、失去彈性的過程。

更重要的是,IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性,一旦形成就很難逆轉。這跟部分 COVID-19 康復者身上、仍有機會復原的肺纖維化,是兩種完全不同的概念。

IPF 這類肺纖維化的威脅在於「不可逆」的特性,一旦形成就很難逆轉 / 圖示來源:shutterstock

肺部為何會變成「菜瓜布」?

為什麼好端端的肺會變成菜瓜布?這其實是一場身體修復機制失控的結果。

「纖維化」的組織,就是肺部間質組織(interstitium)的疤痕化。間質是圍繞在肺泡周圍,包含血管與支持肺部結構的結締組織。在正常情況下,肺部損傷後會啟動修復機制,並再生健康組織。但在肺纖維化的患者體內,這套修復機制卻「當機」了。

身體會不斷地發出訊號,導致負責修復工作的「纖維母細胞」(fibroblasts)被過度活化,進而失控地沉積膠原蛋白疤痕組織,最終在肺部形成永久性的纖維化。

科學家發現,這個過程之所以棘手,在於它是一個「惡性循環」,肺部同時存在著「發炎反應」與「纖維化」這兩條路徑 ,它們相互加乘,演變成難以阻斷的強大破壞力。

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ,但已知某些特定族群的風險更高。例如抽菸,特定年齡與性別(50歲以上男性)、長期暴露於粉塵環境的工作者(農業、畜牧業、採礦業…)、胃食道逆流者。此外,患有自體免疫疾病(如類風濕性關節炎、乾燥症、硬皮症、皮肌炎/多發性肌炎,)的患者,他們併發肺纖維化的機率遠高於一般人,必須特別警覺。

雖然特發性肺纖維化 (IPF) 的具體成因不明 ,但已知某些特定族群的風險更高。/ 圖示來源:shutterstock

打斷惡性循環的挑戰,為何只對抗「纖維化」還不夠?

面對這個不可逆的疾病,醫學界長年束手無策,直到 2014 年才迎來一道曙光。美國 FDA 批准了兩種機制不同的新藥:Nintedanib 和 Pirfenidone。這兩種藥物的出現是治療史上的分水嶺,首度被證實能夠「延緩」IPF 患者肺功能的惡化速度。

然而,這場戰役尚未結束。現有的治療雖然帶來了希望,卻也凸顯了「未被滿足的醫療需求」。從機制上來看,這些藥物主要抑制的是「纖維化路徑」。

這讓科學界開始思考這個未被滿足的棘手問題:既然疾病的本質是「發炎」與「纖維化」的雙重打擊,那麼,我們是否能找到「同時抑制」這兩條路徑的全新策略,從而更有效地打斷這個惡性循環?

找到同時調控「發炎」與「纖維化」的新靶點

為了解決難題,科學家將目光鎖定在一個細胞內的酵素:磷酸二酯酶 4B(PDE4B)

為什麼鎖定它?讓我們看看它的「雙重作用」機制:

  1. 關鍵位置: PDE4B 同時存在於免疫細胞(與發炎有關)與纖維母細胞(與纖維化有關)當中。
  2. 作用機制: PDE4B 的主要工作是降解細胞內一種叫 cAMP(環磷酸腺苷) 的訊號分子。cAMP 可以被視為細胞內的「穩定信號」。
  3. 雙重抑制: 當我們使用藥物抑制了 PDE4B 的活性,細胞內的 cAMP 就不會被分解,濃度會隨之升高。高濃度的 cAMP 能穩定免疫細胞和纖維母細胞,同時產生抗發炎抗纖維化的雙重效應。

簡單來說,鎖定並抑制 PDE4B,就像是同時抑制了免疫風暴與纖維化的工程,有望從雙從抑制打擊這個惡性循環。

全球臨床試驗帶來的新希望

近十年來,全球在肺纖維化領域投入了大量的臨床試驗,我們相信,在科學家逐步破解肺纖維化惡性循環的複雜難題後,期盼未來能為無數患者爭取到更安全、健康的生活與未來。

最後,我們必須再次提醒,特發性肺纖維化(IPF)與漸進性肺纖維化(PPF)是極具破壞性、且不可逆的疾病。面對這個比癌症更致命的對手,雖然現有的治療手段能延緩惡化,但無法逆轉已經形成的肺部疤痕組織,因此「早期診斷、早期治療」仍是對抗肺纖維化最重要的黃金時刻。

必須再次提醒,特發性肺纖維化(IPF)與漸進性肺纖維化(PPF)是極具破壞性、且不可逆的疾病。/ 圖示來源:


文章難易度

討論功能關閉中。

鳥苷三磷酸 (PanSci Promo)_96
247 篇文章 ・ 319 位粉絲
充滿能量的泛科學品牌合作帳號!相關行銷合作請洽:contact@pansci.asia