英仙座流星雨極大期

本文與 美商德州博藝社科技 HEART 合作，泛科學企劃執行。

提到台灣令人焦慮的交通，多數人會想到都市裡的壅塞車潮，但真正致命的「塞車」，其實正悄悄發生在我們體內的動脈之中。

這場無聲的危機，主角是被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白（ Low-Density Lipoprotein，簡稱 LDL ）。它原本是血液中運送膽固醇的貨車角色，但當 LDL 顆粒數量失控，卻會開始在血管壁上「違規堆積」，讓「生命幹道」的血管日益狹窄，進而引發心肌梗塞或腦中風等嚴重後果。

科學家們還發現一個令人困惑的現象：即使 LDL 數值「看起來很漂亮」，心血管疾病卻依然找上門來！這究竟是怎麼一回事？沿用數十年的健康標準是否早已不敷使用？

膽固醇的「好壞」之分：一場體內的攻防戰

膽固醇是否越少越好？答案是否定的。事實上，我們體內攜帶膽固醇的脂蛋白主要分為兩種：高密度脂蛋白（High-Density Lipoprotein，簡稱 HDL）和低密度脂蛋白（ LDL ）。

想像一下您的血管是一條高速公路。HDL 就像是「清潔車隊」，負責將壞膽固醇（ LDL ）運來的多餘油脂垃圾清走。而 LDL 則像是在血管裡亂丟垃圾的「破壞者」。如果您的 HDL 清潔車隊數量太少，清不過來，垃圾便會堆積如山，最終導致血管堵塞，甚至引發心臟病或中風。

因此，過去數十年來，醫生建議男性 HDL 數值至少應達到 40 mg/dL，女性則需更高，達到 50 mg/dL（ mg/dL 是健檢報告上的標準單位，代表每 100 毫升血液中膽固醇的毫克數）。女性的標準較嚴格，是因為更年期後]pacg心血管保護力會大幅下降，需要更多的「清道夫」來維持血管健康。

相對地，LDL 則建議控制在 130 mg/dL 以下，以減緩垃圾堆積的速度。總膽固醇的理想數值則應控制在 200 mg/dL 以內。這些看似枯燥的數字，實則反映了體內一場血管清潔隊與垃圾山之間的攻防戰。

那麼，為何同為脂蛋白，HDL 被稱為「好」的，而 LDL 卻是「壞」的呢？這並非簡單的貼標籤。我們吃下肚或肝臟製造的脂肪，會透過血液運送到全身，這些在血液中流動的脂肪即為「血脂」，主要成分包含三酸甘油酯和膽固醇。三酸甘油酯是身體儲存能量的重要形式，而膽固醇更是細胞膜、荷爾蒙、維生素D和膽汁不可或缺的原料。

這些血脂對身體運作至關重要，本身並非有害物質。然而，由於脂質是油溶性的，無法直接在血液裡自由流動。因此，在血管或淋巴管裡，脂質需要跟「載脂蛋白」這種特殊的蛋白質結合，變成可以親近水的「脂蛋白」，才能順利在全身循環運輸。

肝臟是生產這些「運輸用蛋白質」的主要工廠，製造出多種蛋白質來運載脂肪。其中，低密度脂蛋白載運大量膽固醇，將其精準送往各組織器官。這也是為什麼低密度脂蛋白膽固醇的縮寫是 LDL-C (全稱是 Low-Density Lipoprotein Cholesterol )。

當血液中 LDL-C 過高時，部分 LDL 可能會被「氧化」變質。這些變質或過量的 LDL 容易在血管壁上引發一連串發炎反應，最終形成粥狀硬化斑塊，導致血管阻塞。因此，LDL-C 被冠上「壞膽固醇」的稱號，因為它與心腦血管疾病的風險密切相關。

高密度脂蛋白（HDL） 則恰好相反。其組成近半為蛋白質，膽固醇比例較少，因此有許多「空位」可供載運。HDL-C 就像血管裡的「清道夫」，負責清除血管壁上多餘的膽固醇，並將其運回肝臟代謝處理。正因為如此，HDL-C 被視為「好膽固醇」。

過去數十年來，醫學界主流觀點認為 LDL-C 越低越好。許多降血脂藥物，如史他汀類（Statins）以及近年發展的 PCSK9 抑制劑，其主要目標皆是降低血液中的 LDL-C 濃度。

然而，科學家們在臨床上發現，儘管許多人的 LDL-C 數值控制得很好，甚至很低，卻仍舊發生中風或心肌梗塞！難道我們對膽固醇的認知，一開始就抓錯了重點？

傳統判讀失準？LDL-C 達標仍難逃心血管危機

早在 2009 年，美國心臟協會與加州大學洛杉磯分校（UCLA）進行了一項大型的回溯性研究。研究團隊分析了 2000 年至 2006 年間，全美超過 13 萬名心臟病住院患者的數據，並記錄了他們入院時的血脂數值。

結果發現，在那些沒有心血管疾病或糖尿病史的患者中，竟有高達 72.1% 的人，其入院時的 LDL-C 數值低於當時建議的 130 mg/dL「安全標準」！即使對於已有心臟病史的患者，也有半數人的 LDL-C 數值低於 100 mg/dL。

這項研究明確指出，依照當時的指引標準，絕大多數首次心臟病發作的患者，其 LDL-C 數值其實都在「可接受範圍」內。這意味著，單純依賴 LDL-C 數值，並無法有效預防心臟病發作。

科學家們為此感到相當棘手。傳統僅檢測 LDL-C 總量的方式，可能就像只計算路上有多少貨車，卻沒有注意到有些貨車的「駕駛行為」其實非常危險一樣，沒辦法完全揪出真正的問題根源！因此，科學家們決定進一步深入檢視這些「駕駛」，找出誰才是真正的麻煩製造者。

LDL 家族的「頭號戰犯」：L5 型低密度脂蛋白

為了精準揪出 LDL 裡，誰才是最危險的分子，科學家們投入大量心力。他們發現，LDL 這個「壞膽固醇」家族並非均質，其成員有大小、密度之分，甚至帶有不同的電荷，如同各式型號的貨車與脾性各異的「駕駛」。

早在 1979 年，已有科學家提出某些帶有較強「負電性」的 LDL 分子可能與動脈粥狀硬化有關。這些帶負電的 LDL 就像特別容易「黏」在血管壁上的頑固污漬。

台灣留美科學家陳珠璜教授、楊朝諭教授及其團隊在這方面取得突破性的貢獻。他們利用一種叫做「陰離子交換層析法」的精密技術，像是用一個特殊的「電荷篩子」，依照 LDL 粒子所帶負電荷的多寡，成功將 LDL 分離成 L1 到 L5 五個主要的亞群。其中 L1 帶負電荷最少，相對溫和；而 L5 則帶有最多負電荷，電負性最強，最容易在血管中暴衝的「路怒症駕駛」。

2003 年，陳教授團隊首次從心肌梗塞患者血液中，分離並確認了 L5 的存在。他們後續多年的研究進一步證實，在急性心肌梗塞或糖尿病等高風險族群的血液中，L5 的濃度會顯著升高。

L5 的蛋白質結構很不一樣，不僅天生帶有超強負電性，還可能與其他不同的蛋白質結合，或經過「醣基化」修飾，就像在自己外面額外裝上了一些醣類分子。這些特殊的結構和性質，使 L5 成為血管中的「頭號戰犯」。

當 L5 出現時，它並非僅僅路過，而是會直接「搞破壞」：首先，L5 會直接損傷內皮細胞，讓細胞凋亡，甚至讓血管壁的通透性增加，如同在血管壁上鑿洞。接著，L5 會刺激血管壁產生發炎反應。血管壁受傷、發炎後，血液中的免疫細胞便會前來「救災」。

然而，這些免疫細胞在吞噬過多包括 L5 在內的壞東西後，會堆積在血管壁上，逐漸形成硬化斑塊，使血管日益狹窄，這便是我們常聽到的「動脈粥狀硬化」。若這些不穩定的斑塊破裂，可能引發急性血栓，直接堵死血管！若發生在供應心臟血液的冠狀動脈，就會造成心肌梗塞；若發生在腦部血管，則會導致腦中風。

L5：心血管風險評估新指標

現在，我們已明確指出 L5 才是 LDL 家族中真正的「破壞之王」。因此，是時候調整我們對膽固醇數值的看法了。現在，除了關注 LDL-C 的「總量」，我們更應該留意血液中 L5 佔所有 LDL 的「百分比」，即 L5%。

陳珠璜教授也將這項 L5 檢測觀念，從世界知名的德州心臟中心帶回台灣，並創辦了美商德州博藝社科技（HEART）。HEART 在台灣研發出嶄新科技，並在美國、歐盟、英國、加拿大、台灣取得專利許可，日本也正在申請中，希望能讓更多台灣民眾受惠於這項更精準的檢測服務。

一般來說，如果您的 L5% 數值小於 2%，通常代表心血管風險較低。但若 L5% 大於 5%，您就屬於高風險族群，建議進一步進行影像學檢查。特別是當 L5% 大於 8% 時，務必提高警覺，這可能預示著心血管疾病即將發作，或已在悄悄進展中。

對於已有心肌梗塞或中風病史的患者，定期監測 L5% 更是評估疾病復發風險的重要指標。此外，糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群，以及長期吸菸者，L5% 檢測也能提供額外且有價值的風險評估參考。

隨著醫療科技逐步邁向「精準醫療」的時代，無論是癌症還是心血管疾病的防治，都不再只是單純依賴傳統的身高、體重等指標，而是進一步透過更精密的生物標記，例如特定的蛋白質或代謝物，來更準確地捕捉疾病發生前的徵兆。

您是否曾檢測過 L5% 數值，或是對這項新興的健康指標感到好奇呢？

你有跟朋友們一起上山追流星雨的浪漫經驗嗎？

我們所位在的北半球每年都有所謂的「三大流星雨」：象限儀座流星雨、英仙座流星雨和雙子座流星雨，而每當流星雨出現時，總會吸引大批的民眾前往高山或是較少光害的地方迎來這浪漫的天文景象。

• 延伸閱讀：英仙座流星雨要怎麼看？

從每一年都有流星雨這件事，我們可以推測並得知，這些看似隨機出現、一閃而過的流星其實是有規律可循的！無論你是想要對流星許願，抑或你是熱愛追星的天文迷，只要抓準時間，都可以完成「一直流星一直爽」的夢想！

流星，太空碎片的炫麗火焰

在看似空曠的太空中，其實遍布著各式各樣的小碎片，我們統稱這些小碎片為「流星體」^註1，當這些流星體靠近地球並被重力吸入大氣層後，會因高速摩擦地球大氣而燃燒、發光，成為我們肉眼所看到的流星。

• 延伸閱讀：彗星、小行星和流星，到底有啥不同？

由於各種塵埃和碎片分散在太空各處，因此在一般的狀況下，大部分流星都是在不同地點、不同時間「隨機」地出現。然而，當地球經過彗星、小行星的公轉軌道時，一切都不一樣了！

彗星和小行星的繞日軌道上遍布著密集的塵埃和碎片，有些是受太陽照射而成，有的則是被撞擊後產生的碎石，當地球經路過這個區域時，眾多的流星體就會進入地球大氣並摩擦燃燒，形成絢麗的流星雨。

寶瓶座流星雨跟「寶瓶座」有什麼關係？

在新聞中我們時常可以聽聞：「ＯＯ座流星雨在今天最大期！」，這到底是什麼意思呢？

雖然我們多以星座來稱呼各大流星雨，但其實流星雨跟星座實際上一點關係都沒有！以今年（2021年） 為例，五月時，我們就可以看到美麗的寶瓶座流星雨，而寶瓶座流星雨並不代表流星來自寶瓶座，也不代表流星出現在寶瓶座的月份。

流星雨的命名方式，其實跟人眼的視差有關係！

不知道大家有沒有去過有廢棄軌道的景點（或是站在一條很長很長的走廊底端也可以），當我們站在廢棄軌道中間往前看時，我們會發現廢棄軌道的兩側在遠方好像逐漸地靠近，離我們越遠，兩側軌道就越靠近，其實這就是人眼視差的影響，而這也正是流星雨命名方式的原因。

當流星雨從太空落下時，其實它是從離我們很遠、很遠的地方落下，也因為如此，當我們的眼睛追溯回流星落下的方位時，我們會發現，流星好像都是從一個「點」所落下。

在天文學界中，便將我們眼睛看到的點稱作「輻射點」，而流星的命名，正是看輻射點所位在的星座而命名，所以寶瓶座流星雨並不是代表流星與寶 瓶座的關係，而只是我們看到覺得「流星看起來像是從寶瓶座的方向掉下來」的！

如何看到「以自己星座為名」的流星雨？

以每年 12 月出現的雙子座流星雨為例，從前文中，我們可以知道它的名字代表流星們會從雙子座的方向開始落下，但其實我們也可以從流星雨的名字推測出「流星雨發生的時間」唷！

一般來說，如果你的生日落在 5 月中到 6 月中之間，應該就是「雙子座」的人，這代表著「你出生的時候，太陽座落在雙子座前面的位置」，也就是說，雙子座會在白天太陽高掛的時間出現！由此可知，我們無法在 5 月中到 6 月中的夜晚看到屬於雙子座的星星，因為晚上時，雙子座其實正在我們的地平面之下！

若想要看到屬於自己星座的星星，請將生日日期再加上 6 個月後，就可以得到最適合觀測該星座的時間！以雙子座為例，就是將 6 月加上 6 個月的 12 月，此時我們才可以在天空看見雙子座的星星們，以及看似從雙子座方向落下的雙子座流星雨。

一起去看流星雨吧！

想要看一場又美麗又壯觀的流星雨，除了要知道流星雨什麼時間會出現外，懂得 ZHR 值也是一件很重要的事情！

ZHR 值指的是在沒有光害的情況下，每一個小時可以看到幾顆流星落下，五月的寶瓶座流星雨 ZHR 值大約是 50 左右，而如果等到八月的英仙座流星雨，ZHR 值可以高達 100！

另外，「光害」也是觀測流星雨需要注意的事情，除了人造的光源外，其實天空中最大的光害就是月亮！如果今天流星雨剛好在滿月或是下弦月時出現，那可以觀測到的流星數目將會大大減少，但如果今天流星雨是在新月時出現，少了天空中最大的光害，便可以觀賞到美麗的流星雨了！

扣除年初的象限儀座流星雨外，今年還有五月的寶瓶座流星雨、八月的英仙座流星雨和十二月的雙子座流星雨，而英仙座流星雨因為剛好是新月之夜前後，更適合觀測！趁著還有一段時間，請開始排開時間，準備來一趟又熱血又浪漫的流星雨之旅吧！

註解

1. 科學家並未明確定義流星體（meteoroid）的大小，泛指小至沙塵，大至巨礫的碎片。

參考資料

1.American Meteor Society : METEOR SHOWER CALENDAR 2021-2022

2.地球科學文教基金會，蔡文祥（1999），流星雨的成因。

身為年度三大流星群之一，出現時間固定且數量穩定，英仙座流星雨非常受到大家的歡迎。

今年英仙座流星雨極大期預計在8/13，ZHR～100，但逢滿月過後2天，在晚間22時輻射點從東北方升起時，月亮早已佔據了天空，受月光影響嚴重，使得可見流星數量減少。所幸英仙座流星雨中有不少是非常明亮的火流星，因此還是可以透過月光欣賞流星劃過天際的景象。

英仙座流星雨的流星分佈並不是很集中，在極大期前後的8/12~8/14，其實都可以看到不少流星。因為月亮每日東昇時間會比前一日晚約48分鐘，所以如果比極大期晚幾天再來欣賞英仙座流星雨，那麼輻射點東昇之後有短暫時間是不受月光影響的，但此時流星數量卻不比極大期多，所以請自行權衡得失，再決定要何時去欣賞英仙座流星雨。

今年英仙座流星雨極大期間，適逢8/11為今年最大滿月，或許也可以兩者配合一起看喔！

備註：ZHR（Zenithal Hourly Rate）是指：當輻射點在天頂，且肉眼可見最暗星等達6.5等的狀態下，每小時可見流星數量；不過此為理想狀態，通常肉眼觀察的實際數量會比ZHR還少。

英仙座流星雨活躍日期為7月17日至8月24日，愈接近極大期時間，可見到的流星數量愈多。

這群流星雨的流星速度中等（每秒59公里），亮度中等到偏亮（平均約2等），常帶有殘餘的尾跡，且根據往年觀測資料發現它是一年當中出現火流星數量最多的一群流星雨。

以下為自2008年迄今觀測到的火流星統計數量統計，火流星數量最多的就是英仙座流星雨（PER），其次為12月中旬的雙子座流星雨（GEM）、獵戶座流星雨（ORI）等。英仙座流星雨火流星最亮亮度平均約為-2.7等，雙子座流星雨則為-2等，幾乎比英仙座流星雨的還暗了近1個星等。這就是為何今年（2014年）雖然嚴重受到月光影響，但仍可以透過月光欣賞這群流星雨的原因。

今年極大期發生時，適逢滿月過後2天，月亮約在20;30左右升起。因此從8月12日晚上22時輻射點東昇後，一直觀察到隔日凌晨天亮前，都會受到月光影響。不過天亮前的輻射點高度比較高，即使有月光影響，觀察條件還是比輻射點剛升起的時候受到大氣消光多還好。預估在沒有光害且空氣透明度佳的觀察環境下，透過月光可見到的流星約每小時10幾顆。

實際觀測數量，可見國際流星組織（International Meteor Organization, IMO）即時動態網頁。

下方是國際流星雨組織彙整全球觀測者報告的2013年英仙座流星雨數量隨時間變化圖。2013年幾乎沒有月光影響，ZHR最多時（ZHR_MAX）達到109顆，比原本預估的ZHR～100還多一些，且如同2012年一樣，亮度指標（r）達2.0，比原本預估的2.2還亮。

美國NASA流星體環境研究室（Meteoroid Environment Office）研究員Bill Cooke指出：英仙座流星雨的火流星數量之所以這麼多的原因，很可能是因為它的母彗星也比較大的關係。

英仙座流星雨的母彗星是第109號週期彗星，史威福-塔托彗星（109P/Swift- Tuttle）。這顆彗星直徑約26公里，繞太陽公轉一周約需133年。它上一次回歸時間是在1992年，下一次需等到2122年。

英仙座流星群曾在1991～1992年爆出400顆以上的數量；1990年代末數量已降成100左右。1990年代之後數量增多的主因就是母彗星於1992年的回歸造成的。目前彗星正遠離中，流星數量也有逐年降低的趨勢，不過仍不容小覷。

觀察流星雨很簡單，挑選無光害影響、視野遼闊之處，用雙眼欣賞整個天空即可。

史威福-塔托彗星遺留在軌道上的塵粒接近地球時，被地球重力吸引而形成英仙座流星雨。其中，火流星與一般流星的數量比例大約是1比數十左右，在光害比較大的區域，亮度較暗的一般流星不易看見，所以可見的流星數量就會比較少。因此，最好盡量挑選光害稀少的環境進行觀察。其中，高山水汽少、光害少、空氣透明度高，是最好的觀察地點；其次為遠離城市的鄉村地區。海邊因水汽含量高，易吸收星光，條件不如高山好。

流星出現的時間和位置並不固定也無法預測，觀看時切勿只盯著天空某個固定的地方，以免錯失他處出現的流星，所以最好是挑選視野開闊的地區，躺下後輕鬆掃瞄全天空即可。

如果想要留下精彩的流星影像，可利用三腳架固定數位相機或數位攝影機，對準天空、按下快門後做長時間曝光攝影即可。一般數位相機可將感光度調高，並以延遲曝光模式拍攝，將更易捕捉流星，而不致會晃動相機使星點變形。

以下為NASA@Science提供的2014年英仙座流星雨和最大滿月的相關介紹影片：

轉載自：網路天文館

看英仙座流星雨需要做哪些準備呢？什麼時間、地點最適合呢？

什麼時間？

根據國際流星組織的資料，英仙座流星雨發生的時間從 7 月 13 日到 8 月 26 日，將近一個半月的時間，這段時間都可以看見英仙座流星雨。不過英仙座流星雨的極大期則是 8 月 13 日前後幾天，觀測條件好的地方，每小時最多可看見大約一百顆的英仙座流星！

流星雨幾乎都是下半夜才會進入高峰，這時流星雨的輻射點較高，可以看見從輻射點向四面八方輻射的流星。

什麼地點？

看流星雨其實不需要到高山上人擠人，找一個空曠、光害較少的地方就可以。

什麼設備？

眼睛最適合用來觀看流星雨，看流星雨不需要任何望遠鏡或昂貴的設備，不過一些簡單裝備可以讓你欣賞流星雨更輕鬆。

抬頭看流星，時間久了脖子就會痠痛，帶一把躺椅會讓你舒服很多。也可以帶睡袋或在地上鋪毯子，直接躺在上面觀看流星。

夏天的夜晚，蚊子還是很多，防蚊的東西不能少。記得要多帶衣服，尤其是前往高山看流星雨，入夜後會變冷。

觀看流星時，要注意觀星禮節。沒有必要的燈要關閉，手電筒或手機的燈要往地上照，不要把燈光往人照。如果附近有人在拍攝流星雨，更要注意燈光，不要影響拍照的天文同好。

往哪個方向看？

流星會出現在哪裡？這是無法預測的，唯一知道的是，英仙座流星雨的流星都是從英仙座的頭頂附近輻射出來的，流星會出現在天空中的任何角落。

怎麼拍？

用手機相機或一般數位相機拍流星雨，難度相當高，建議使用數位單眼相機比較可行。

單眼相機要架在穩固的三腳架上，廣角鏡頭拍攝的範圍較大，捕抓到流星的機會較高。盡量把光圈開到最大，鏡頭進來的光愈多，就能拍到愈暗的流星。另外，把相機 iso 值提高到 1000 以上，這樣可以拍到較暗的流星，不過 iso 愈大，拍起來的影像雜訊也愈多，試試不同的 iso 值，看看影像中雜訊的狀況。

把相機改為手動對焦，再把焦距調到無限遠，或對準一顆亮星，把影像中亮星大小調到最小。曝光的經驗值是 20mm 鏡頭約 10 秒，35mm 鏡頭約 6 秒，這樣影像中的星點會是圓的，不會拖出長線。

不要忙著拍照而忘了親身感受流星雨，用電子快門線設定每幾秒拍一張後，就讓相機自己去拍攝，回到家後再檢視拍照的結果。如果拍到流星，記得分享流星的美麗照片！

祝 流星滿天，觀星愉快

延伸閱讀：英仙座流星雨怎麼來的？

本文轉載自作者部落格「屋頂上的天文學家」，原文為〈英仙座流星雨要怎麼看？〉