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蔡宇哲
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健康養生
Gilver
・2014/04/29
肥胖:脂肪、肌肉與睡眠的二三事
假日閒閒,倒臥在沙發上當個會呼吸的肉多麼快意,這時若在來頓美食,人生的小確幸簡直完滿。但要小心,肥胖可能已經找上門!肥胖這個甜蜜的負荷,不僅是現代人的文明病,也可能間接對個人自信造成影響。你是否有減肥的願望、卻又困惑於坊間滿天飛的減肥秘方是真是假?本次M.I.C. 將請到肥仔們的救星台大生化科技系蔣孟廷,與減肥成功的睡眠科學專家蔡宇哲老師,圍繞著肚子一圈肉的減肥話題,從生理與睡眠的角度來談談「肥胖」,來和M.I.C.的聽眾們來個充滿熱量和熱血的對撞。
M. I. C.
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活動紀實
Peggy Lo
・2013/08/06
「生猛科學」首聚:保證在地、保證生猛,宇宙史上第一次熱炒店科學開講!
「熱炒店」,一個充滿熱鬧與喧囂、台灣獨有Taiwan Only的空間,如果碰上「科學開講」,將碰撞出什麼樣獨特的激情氛圍與知識火花?帶著這個問題的想像與期待,以南臺灣熱炒店為駐點的PanSci生猛科學誕生!有別於剛滿一周年、已累計十二場的北部科學聚會「M.I.C.微型點子對撞機」,生猛科學只邀請在地的科學家,討論在地的科學議題。
小溪貝塚
湧泉
熱炒
生猛科學
睡眠
睡遊
蔡宇哲
速眼動睡眠行為異常
邱郁文
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活動紀實
Peggy Lo
・2013/04/13
蔡宇哲:睡中有醒,醒中有睡
「其實,某些情形下,睡覺的時候你是醒著的,醒著的時候你是在睡覺。」高雄醫學大學心理系助理教授、同時也是Pansci專欄作者蔡宇哲老師用七分鐘挑戰了大家對傳統「睡覺」、「清醒」的二分法。
作夢
全面啟動
夢境
清明夢
睡眠
科仔7分熟
蔡宇哲
開放吧!科學
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專欄
PanSci
・2012/10/09
「學生在你課堂上睡著,身為睡眠專家的你覺得?」高醫大心理系助理教授蔡宇哲老師表示…
我蠻能接受學生上課睡覺的。總之就是是常態分佈嘛:有些人很專心,有些人在睡覺;可能昨天玩太晚,或是在忙,而且像是下午的課就很難不睡,那是人體約日週期中注意力比較弱的時段。我自己排課會避免下午時段,即使同學早上九點沒辦法準時上課,遲到個半小時,我也覺得總比下午的課整堂睡掉沒聽到好,尤其有些重要但是又比較沈悶的必修課。如果睡覺的同學比例太多,那我會檢討自己是不是講得不夠精采。
上課睡覺
採訪
睡眠
蔡宇哲
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