莊博安 - PanSci 泛科學

莊博安

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諮商心理師。純粹透過寫作，想了解複雜的自己、生活、和世界。更多文章歡迎至臉書專頁：標註自由 - 寫給自己的心理筆記 https://goo.gl/JGMlL6 。

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empathy 同理心心理師諮商 OCD 強迫症小王子潛意識聖修伯里電影中的科學自殺

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活得科學

莊博安・2016/01/07

心理師的頭腦裡在想什麼？一窺同理心的曲幽秘境

一般來說，同理心指的是「能想像自己站在對方的立場，藉此瞭解對方的感受與看法，然後再思考自己要怎麼做」﹝1﹞。不曉得你在生活中意識到自己同理心的程度有多少？或是實際上應該怎麼做到「站在對方立場」？或是如何「瞭解對方的感受與看法」？可以想像，在多數的諮商過程當中，它對心理師來說是極為重要的一項能力，多數學派中更是被賦予了不可取代的地位。

活得科學

莊博安・2015/12/08

你真的認識強迫症嗎？

強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)，指的是腦中常會出現不斷重複、大量占據心思的侵入性想法、與隨之補償性的強迫行為。通常這兩者會循環出現，並佔據你一天當中所有的時間。英國廣播公司(BBC)的科學紀錄片節目BBC Horizon日前播放的一個單元：「強迫症：我心中的一頭怪物」(1)。他們使用容易理解的語言、統整性地介紹強迫症概況，與患者的真實生活樣貌。

活得科學

莊博安・2015/12/07

心靈癱瘓──無法停止的強迫思考

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）常會出現不斷重複，與占據心思的強迫思考、與強迫行為。強迫症有各種不同的面貌，未必是洗手洗到破皮流血、或重複檢查瓦斯數十遍。有那麼一種較少被提起的強迫症，叫做Primarily Obsessional OCD（暫譯：強迫思考為主的強迫症）。指的是幾乎沒有強迫行為，或至少是很隱蔽的強迫行為。取而代之的是，只有內心不斷出現惱人的想法。這些想法經常是，生活中發生什麼可能造成危險的事，腦中就會出現類似負向的念頭，久久揮之不去。

活得科學

莊博安・2015/12/06

為什麼我們如此鍾愛《小王子》？

我們會因為生動有趣或曲折離奇的情節，而喜歡閱讀一個故事。但若一個故事讓你反覆重看或加以反思時，肯定是這個故事與你產生某種層面的共鳴、或某種程度的連結。《小王子》的繪本和書籍已經流傳好幾十年，它不單單是一個普通的故事，更早已成為經典；我們對它的熱度有增無減，從插畫、電影、評論，甚至出現研究《小王子》的專家。究竟是什麼原因，讓我們對這個故事愛不釋手，甚至變成與你走過許多傷痛難捱時刻的同伴？

活得科學

莊博安・2015/10/14

心理師會因為同理個案而跟著跳樓嗎？

「聽到那麼多難過的故事，你應該需要很多時間排解情緒吧？」A朋友問。「每天要承擔那麼多痛苦的事情，你也過得很痛苦吧？」B朋友言。「接到好幾個自殺的個案後，你會不會被影響，也變得很悲觀想自殺啊？跳樓的話要和我說喔！」我的天兵好友如是說。自從進入這行後，很多親朋好友會好奇，心理師是否容易被個案影響內心狀況，難過跟著難過、痛苦跟著痛苦，被搞的整天心情憂鬱想死之類的。