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好書推薦
・2023/01/11
就算是勇於開口拒絕的人，事後也難以立刻釋懷，情感一定會產生波動。 如果希望自己在拒絕他人時能稍微輕鬆一點，那麼建議你先審視一下自己什麼時候特別難以開口向他人推辭。
心理學 恐懼 拒絕 控制感 罪惡感 自我覺察 自我認同 負罪感 逃避
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・2020/01/03
通常，悲傷的家庭會讓我們連帶陷入悲傷，焦慮的家庭也會讓我們連帶陷入焦慮。有時候我們藉由拒絕擔心、拒絕冒險，以其他方式抵抗家中的焦慮或處理某位家人的焦慮和急躁。
家庭 悲傷 憂鬱 書摘 焦慮 親情，也需要界限
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好書推薦
・2023/01/10
在浩瀚的宇宙中，人類是既渺小又脆弱的生物，我們免不了感到自卑。 那麼，該如何與這個自卑感相處呢？
優越 優越感 心理學 恐懼 自卑 自卑感
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好書推薦
・2023/01/09
你會害怕後悔嗎？在每一次決定之前都要再三猶豫嗎？ 當你陷入猶豫時，要不要試試先做再說？
害怕 後悔 後悔感 心理學 恐懼 放棄 猶豫 痛苦
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