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一探極限馬拉松選手的身體狀況

cleo
・2014/01/14 ・1264字 ・閱讀時間約 2 分鐘 ・SR值 571 ・九年級

Sahara_Race_2011對某些跑者來說,一場馬拉松是不夠的

近年來,參加極限馬拉松(超過標準26.2哩的馬拉松)的人暴增。根據Ultra Running 雜誌的數據,北美人口完成超馬的人數從15500人(1998年)增加到63530人(2012年)。僅管超馬很盛行,有關此種極限運動對健康的影響的資料卻不多。

為了瞭解超馬跑者的健康狀態,史丹佛大學醫學院的助理教授,醫學博士Eswar Krishnan與超馬狂熱者,戴維斯加利福尼亞大學的物理醫學與康復醫學教授Martin Hoffman博士在2011年時開始了一項超馬跑者的長期追蹤研究。此研究的重要發現刊登在PLOS ONE期刊中。

超過1200名跑者回答了一份網路問卷。題目包括他們過去12個月的比賽、訓練內容、基本健康狀況及跑步相關的傷害。研究人員計畫追蹤這群跑者長達20年。

臨床流行病學家Krishnan認為研究極限運動的影響,能夠有非常廣泛的應用。「這能幫助我們了解最佳運動量是多少,多少的休閒活動是適當且有益的,以及不要超量運動是有其原因的」,他表示。

果不其然,主要的數據顯示超跑跑者的健康狀況比一般的美國人好。在前一個年度中,跑者平均只有兩天是因為生病或受傷而沒上班上學,而一般美國人則是四天。他們看醫生的原因大多是因為運動傷害,而非有長期影響的疾病。

上一個年度中超過3/4的跑者有過運動傷害,同時有65%的跑者因受傷導致錯過一天以上的訓練。比較了那些受傷跟能避免受傷的跑者後,研究人員發現了一個有趣的現象:受傷的多是年經,較無經驗的跑者。

「跟開車有一點像。年輕人比較容易出車禍。相同地,新跑者也比較容易受傷」,Krishnan說道。

在2014年初的問卷中,Krishnan跟Hoffman希望能發現有經驗的跑者是否是因為特殊的知識或是方法才能避免受傷。

在所有的跑者中,最常發生的是膝蓋及下肢傷害。值得注意的是只有3.7%的跑者出現壓力型骨折(stress fractures)-長時間重複施力造成骨頭出現裂痕。比起其他類型的跑者,超跑跑者較少出現壓力型骨折。研究顯示全部類型的受傷跑者中有5~16%跑者是壓力型骨折。

然而,足部的壓力型骨折特別頻繁,占了壓力型骨折例子的48%。Hoffman及Krishnan推測在不平的路面上跑步可能是其原因。

另一項驚人,卻又在預料中的發現則是氣喘及過敏的高發生率。全美只有7~8%的人口有氣喘或過敏其中一項問題,然而卻有11%及25%的超馬跑者有氣喘及過敏問題。研究作者推測這是因為跑者較常待在室外,因此接觸到較多花粉及過敏原。Krishnan推測大部分跑者的氣喘現象是與過敏有關,他們也計畫要在之後的問卷中追蹤這個現象。

這個研究另一個值得注意的發現是超級馬拉松賽後的送醫數據。去年中有5%的跑者在馬拉松賽後被送醫,且超過一半是因脫水、電解質紊亂,或熱衰竭。約20%則是因為骨折或是脫臼。Krishnan希望這些發現能夠增進跑者對傷害的認知教育及醫療人員對潛在危險的認知,但他也表示超級馬拉松中的摔傷是很難完全避免的。

研究人員對超馬跑者的心理狀態特別感興趣,且將此設為下份問卷的重心。Krishnan跟 Hoffman與數位運動心理學家合作,研究跑者參加此種極限運動的動機。「了解超馬跑者的動機能用來鼓勵其他人達到最低運動量,以促進健康」,Hoffman說道。

原文來源:Medical News Today A glimpse into the health of the most extreme marathon runners「12  JANUARY 2014]

資料來源:史丹佛醫學院 Study provides glimpse into health of ultramarathon runners

 


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cleo
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是個標準的文科生,最喜歡讀的卻是科學雜誌。一天可以問上十萬個為什麼。


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「你不要過來啊!」蜘蛛為了在交配中保命,竟然把自己給射出去了!

Peggy Sha
・2022/05/18 ・1686字 ・閱讀時間約 3 分鐘

自然界中,充滿了不少為了交配而「慷慨赴義」的勇者,像是:螳螂、蜘蛛等等,在激戰中或激戰後,雄性會變成配偶的盤中飧,如此一來,不僅可以延長交配時間、增加受精機率,還能為雌性提供養分,讓後代更有機會健康快樂地成長!(讓我們感謝飛天小爸爸的努力!)

「性食同類」不僅可以延長交配時間、增加受精機率,還能為雌性提供養分,讓後代更有機會健康快樂地成長!圖/Pixabay

這種現象呢,被稱之為「性食同類」(sexual cannibalism),通常是雌性吃掉雄性的比例稍微高一些。

但正如俗話所說,「生命會自己找到出口」,竟然有雄性蜘蛛靠著把自己「射」出去來保下一命!今天,就要來為你講述,隆背菲蛛(Philoponella prominens)的噴射故事。

交配到一半就彈出去了?超離奇高速彈射之謎!

這次的主角隆背菲蛛呢,是一種原產於日本、韓國等地的社會性動物,過去驚人的成就包括:能夠一次聚集 300 多隻同伴,共同編織出一片大網。

至於牠們超強的彈射能力又是如何被發現的?原先,來自湖北大學的張士昶副教授與團隊正在研究隆背菲蛛的性行為,卻忽然發現了一個超離奇現象:完成交配之後,雄蛛居然會猛然彈開,「biu」地一下就飛得老遠!

這驚人的過程可說是快到不可思議,最高紀錄達到一秒 88.2 公分,別說是肉眼,就連普通相機都沒辦法正確紀錄下細節。

這個現象立刻引發了研究團隊的好奇心,那麼接下來該怎麼辦呢?當然是:交配大戰看起來!

射,還是不射?這是個攸關性命的問題!

為了進行研究,團隊總共觀察了 155 次交配行為,並在其中 152 次中觀察到了這種超高速的彈射情形。你可能會很好奇,那剩下的 3 次呢?嗯……那 3 隻隆背菲蛛沒有成功彈射出去,交配後就成了配偶的大餐了。

什麼?沒彈掉就會被吃掉?這究竟是巧合還是命運的安排?

研究人員決定出手人為干預一下,他們選了 30 隻隆背菲蛛,然後想辦法阻止牠們彈射,結果發現:「彈射=保命」,要是你射不出去,那你就逃不過配偶的大口,注定要變成人家的晚餐。

要是隆背菲蛛彈射失敗,那就逃不過配偶的大口,注定要變成人家的營養來源。圖/Pixabay

相反地,如果成功彈出去了,那麼,你不但可以保命,也多了再次交配的機會。嘿,沒錯,牠們彈出去後還會再爬回來交配,再彈、再爬、再交配,就如此反反覆覆。(當然啦,有時也會在過程中不小心弄掉一些身體部位,比如一兩支步足。)

想要成功噴射,你需要一對強壯的步足!

至於為何隆背菲蛛能變成這樣的飛天小蜘蛛呢?秘密就藏在牠們的步足中。研究團隊發現,雄蛛們會將第一對步足抵在雌蛛身上,一旦交配完成,就用力蹬腳彈射出去。

根據實驗,科學家們發現這對步足可說是噴射與交配關鍵,少了一支都不行,只要沒有這對秘密武器,雄蛛只會停留在求偶階段,但不會真的跟雌蛛交配。但如果掉的是其他幾支腳,那可完全不會影響交配過程,還是能順利完成生育大計。

而這對秘密武器最強大的地方,其實是來自液壓;只要蜘蛛擠壓胸部的肌肉,便可以將其中的體液注入特定關節(tibia–metatarsus joint),透過液壓來伸直步足、產生彈力。

沒想到吧?為了在交配中保命,隆背菲蛛還得運用到流體力學,是不是很有趣呢?

參考資料:

Male spiders avoid sexual cannibalism with a catapult mechanism: Current Biology
These male spiders catapult away to avoid being cannibalized after sex
Watch These Male Spiders Jump Like Hell to Avoid Being Eaten After Sex
This Male Spider Catapults Itself Into the Air to Avoid Sexual Cannibalism | Science| Smithsonian Magazine
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Peggy Sha
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曾經是泛科的 S 編,來自可愛的教育系,是一位正努力成為科青的女子,永遠都想要知道更多新的事情,好奇心怎樣都不嫌多。