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手機是如何對人際關係造成負面影響的

cleo
・2012/09/05 ・1166字 ・閱讀時間約 2 分鐘 ・SR值 518 ・六年級

僅是將手機放在附近就能影響你與他人的相處

大家應該都很熟悉這個場景:一群朋友坐下一起吃飯,歡笑著、交流著故事,及最新消息—但是不一定是跟你面前的人!現在,大家常常會把手機放在桌上,這樣便可輕易地查詢電影時刻、檢查e-mail、給別人看手機中的相片,或是打電話。很少人不會時不時看一下手機。今日的多功能手機已經成為生活不可或缺的一部份。

我們可能會認為多功能手機讓人保持聯絡,進而促進人際關係。但是最近一組由埃塞克斯大學(University of Essex)的Andrew K. Przybylski及Netta Weinstein所做的研究指出手機會對親近的關係造成負面影響。驚人的是,即使只是把手機放在附近,不去察看也會對我們的社交行為造成負面影響。

Przybylski 及Weinstein要求幾組互不認識的陌生人花十分鐘討論一個合宜的私人議題(上個月發生在他們身上的趣事)。實驗參與者將物品留在等待區,進到非開放的亭子裡。在亭子裡是兩張相隔幾尺、面對面的椅子,在實驗參與者直視看不到的地方,放了一張桌子,桌上放了一本書及另外一樣物品。實驗參與者不知道的是,他們的互動實驗中最關鍵的差異是第二項物品。有些組別會在不知道桌上有手機的情況下進行討論,而其它組別的桌上則是一本口袋筆記本。當討論完成時,每位實驗參與者都會完成一份關於關係品質(連結性)及親密感程度的問卷。有手機在身旁的組別,回報的關係品質及親密感程度都較低。

Przybylski 及Weinstein隨後又進行了新實驗,為找出在哪種情形下手機的存在會造成最大的影響。此次實驗每組互不認識的實驗參與者被指派一個隨意的話題(對於塑膠樹的想法跟感覺)或是一個有意義的主題(去年度的大事件)—這次實驗者身旁同樣被置放手機或筆記本其中一樣物品。十分鐘的討論結束後,實驗參與者回答了與討論伙伴之間的關係品質、信任感、同理心的相關問題。

在討論隨意話題時,手機的在場與否對關係品質、信任感、同理心並無影響。相反地,當討論有意義的議題時,出現顯著的差異。討論時有手機在附近的組別回報他們的關係品質差透了,他們也較不信任討論伙伴,且認為他們較無同理心。

因此,當在中性環境裡互動時,避免手機在場似乎能夠幫助促進親近感、連結感、信任感,跟同理心—以上都是人際關係的組成因素。過去的研究也指出,手機提供的社交性、功能性,及娛樂性讓我們將焦點從我們現處的環境轉移,不管我們是在高速公路奔馳時或是開會中。新研究指出手機或許提醒我們有一個廣大的網路可以連結,但也阻礙了我們與身旁的人做連結。手機的使用甚至會降低我們的社會意識(social consciousness)。

或許要聊正經事時,把手機鎖在衣櫃裡;或是首次約會時,把手機留在車上有點太過頭。但如果你要與你真正在意的朋友共度時光,下次要拿手機回簡訊或查看體育賽事分數時,你可能要先三思。只是把手機放在身邊就已經夠糟了。

資料來源:How Your Cell Phone Hurts Your Relationships [04 SEPTEMBER 2012]

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cleo
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是個標準的文科生,最喜歡讀的卻是科學雜誌。一天可以問上十萬個為什麼。


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提早部署「免疫負債」!接種流感疫苗,有助於降低新冠肺炎死亡率

careonline_96
・2022/01/20 ・2436字 ・閱讀時間約 5 分鐘
接種流感疫苗,有助降低新冠肺炎死亡率,感染科醫師圖解說明

新冠肺炎 COVID-19 疫情是大家高度關注的問題,不過流感病毒可沒有沉寂,流感會不會出現大反撲,是目前全世界都很關心的議題。臺大兒童醫院黃立民院長表示,流感疫情與邊境管制措施有關,隨著政策的調整,流感再流行的機會相當大。因為已經兩年沒有流行,加上監視結果顯示,流感病毒株已經改變,所以當流感疫情升溫,可能出現大流行。

大家常聽到的「免疫負債」意思就是說,大家為了預防新冠肺炎 COVID-19,所以會戴口罩、勤洗手、保持距離,使得呼吸道感染、腸胃道感染的機會降低,因此一些本來容易得到的傳染病,例如流感、腸病毒等在這兩年都少了許多。黃立民醫師解釋,造成的結果就是,一旦解除防疫限制,民眾開始不戴口罩、洗手頻率減少、社交距離拉近,其他病毒就會開始流行。由於已經連續兩年都較少人感染,可以感染的人數就會變多,這個時候就容易爆發流行,把過去兩年沒有爆發的流行補回來,所以叫做「免疫負債」,像是還債的概念。

「包括法國、紐西蘭,都有觀察到這個現象,一開放邊界,就馬上大爆發」黃立民醫師提醒,「要解決免疫負債,就是要大家趕緊去打疫苗。冬天需要施打的呼吸道疾病疫苗,最強調的還是流感疫苗。」

流行性感冒病毒(Influenza virus)是經由飛沫傳染,感染者的鼻咽部、口腔、還有呼吸道都有病毒,在講話、咳嗽、打噴嚏時,會把病毒噴到環境裡,黃立民醫師說,如果距離一到兩公尺之內,就有機會被飛沫噴到而感染;另外一個模式,叫做媒介物傳染,感染者會污染他的物品,例如杯子、桌面、門把等,如果有人進入這些環境,就可能碰觸病毒而遭到感染。我們生活在城市裡,流感患者可能搭捷運、進餐館,所以扶手、椅子、桌子都可能有病毒,這種傳染模式在大城市相當常見。

流感症狀較嚴重,不同於一般感冒

呼吸道感染可分成兩種,一種叫做一般感冒,一種叫做類流感,黃立民醫師解釋,一般感冒比較輕微,類流感會比較嚴重。類流感的定義,第一個是發燒,第二個是有呼吸道症狀,比如說咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等。

類流感跟一般感冒最大的差別就是發燒,成年人得到一般感冒通常不會發燒,如果發燒了,代表狀況比較嚴重,黃立民醫師說,台灣的類流感通常都會伴隨著一些比較不舒服的表現,包括畏寒發燒、全身痠痛、倦怠感、劇烈頭痛、腰酸背痛,這些都是流感的典型症狀。

流感不同於一般感冒

流感除了讓人全身很不舒服外,還可能出現嚴重併發症,黃立民醫師說,流感病毒會跑到肺部引起肺炎、跑到心臟造成心肌炎、跑到腦部造成腦炎,其中最常見是肺炎。流感病毒還可能引起繼發性細菌感染,例如在感染肺部以後出現細菌感染。

「由於流感病毒會攻擊我們的組織,造成全身發炎,進而導致患者原有的慢性病惡化」黃立民醫師說,「例如心臟冠狀動脈本來塞了 75%,得到流感之後可能就會塞到 95%,導致心肌梗塞。無論是慢性心臟病、高血壓、糖尿病、慢性腎臟、肝臟疾病,都可能會惡化,甚至導致死亡。」

預先部屬,預防流感

預防流感就跟預防新冠肺炎 COVID-19 一樣,要戴口罩、勤洗手、保持社交距離,減少接觸病毒的機會,黃立民醫師說,另一方面可以在每年冬天施打流感疫苗,提升身體的保護力。因為流感病毒會突變,每一年流行的病毒株都不太一樣,而且流感疫苗的保護力持續時間較短,一般認為大概三、四個月之後效果就漸漸變差了,所以每年需要重新施打。

預先部屬,預防流感

呼吸道感染發生時常常是兩、三種病原體一起感染,黃立民醫師說,隨著檢驗工具的進步,我們會發現很多人並非只有一種細菌或病毒,而是多重感染。研究發現,新冠肺炎患者亦會同時找到兩種病原,流感與新冠肺炎可能同時感染,而且病情還會加重。

「研究指出,施打過流感疫苗,比較不會被診斷新冠肺炎 COVID-19;而且如果不幸得到新冠肺炎,死亡率也會降低。」黃立民醫師解釋,「因為很多新冠肺炎屬於輕症,如果患者單獨得到新冠肺炎,症狀可能不甚嚴重,而不會就醫。但如果同時得到新冠肺炎和流感,症狀比較嚴重使就醫機率高,也就較容易被診斷出來。」

其實不只流感病毒、新冠肺炎,呼吸道本來就是一個開放的環境,還有多種細菌、病毒都混在裡面,同時遭到兩、三種感染,是很常有的狀況。因此建議可同時接種呼吸道疾病疫苗,例如流感疫苗、百日咳疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等,都可降低新冠肺炎死亡率約兩成至三成。

貼心小提醒

五十歲以上,或者是有慢性病,例如心臟病、肝病、癌症、或是服用免疫抑制劑的患者,得到流感時出現重症的機會較高,一定要記得施打流感疫苗,提高保護力。另外,家人之間的傳播是流感病毒很重要的傳染模式,學生是傳播流感病毒的重要族群,所以也需要施打流感疫苗。

黃立民醫師強調,接種疫苗後需要一段時間身體才能產生保護力,建議大家要在流感疫情升溫前趕快施打疫苗!

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careonline_96
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