小時候不懂食物的熱量等等概念，通常是餓了就什麼都吃。當我越來越懂，而且健康檢查報告也不斷提醒我得控制熱量來減重跟維持健康之後，我覺得我反而更明確地去選擇高熱量的食物。
像是「啊～心情好鬱悶，得吃點高糖份高熱量的東西來讓自己心情好一點。」「整天工作實在太耗腦力了，肯定花費了大量熱量，得補充一些高熱量食物。」「明天要加班，得好好幫自己補足元氣，就選高熱量的食物吧！」這種腦內小劇場不斷發生，看似理性主動選擇，但我想實際情況應該是我已經有了偏好，然後再用我學到–且被篩選過後–的熱量概念自我說服吧。
不知道有沒有人也是這樣？
