肌力訓練
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人體解析
・2023/10/10
體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。
姿勢 核心肌群 肌力訓練 肌肉 體態
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人體解析
・2023/02/16
「姿勢」就是你如何擺放你的身體，如何 hold 住你的身體，包含了走路、跑步等「動態姿勢」，也包含坐著、站著、睡覺的「靜態姿勢」。
姿勢 拉筋 有氧運動 肌力訓練 肌肉 肩頸痠痛 脊椎 身體姿勢 骨骼
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人體解析
・2019/11/12
「糖尿病」名號響亮，現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名，但大家真的認識它的真實模樣嗎？甚至有人會懷疑，「糖尿」的意思是尿裡面含有過高的糖份，那有很嚴重嗎？接下來我們就用幾張圖，迅速但確實地了解第二型糖尿病為何是厲害的健康殺手。
地中海飲食 有氧運動 第二型糖尿病 糖尿病 肌力訓練 血糖
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