由新到舊 由舊到新 日期篩選

・2023/02/16
「姿勢」就是你如何擺放你的身體,如何 hold 住你的身體,包含了走路、跑步等「動態姿勢」,也包含坐著、站著、睡覺的「靜態姿勢」。
・2019/11/12
「糖尿病」名號響亮,現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名,但大家真的認識它的真實模樣嗎?甚至有人會懷疑,「糖尿」的意思是尿裡面含有過高的糖份,那有很嚴重嗎?接下來我們就用幾張圖,迅速但確實地了解第二型糖尿病為何是厲害的健康殺手。
・2017/03/12
減肥是許多現代人的煩惱,「少吃多動」這句話雖然大家都了解,可是有時煩忙的工作和雜務讓出門運動變成一件困難的事情。這時不妨從散步做起吧!只要想到就可以出門,從比較沒有壓力和負擔的項目做起,養成運動的習慣。而且根據醫學研究,晚餐後的散步最有效果喔!讓美的好朋友來告訴你為什麼。